Mitä Kupari on? Miksi kupari on tarpeellinen?
Kupari on hivenaine, jota tarvitaan kaikissa soluissa. Se osallistuu entsyymireaktioihin, hapetus- ja pelkistysreaktioihin, melaniinin (tumman pigmentin) tuotantoon, raudan aineenvaihduntaan ja imeytymiseen, hemoglobiinin ja punasolujen muodostamiseen, sidekudoksen, immuunijärjestelmän, hermoston, sydämen ja verenkiertoelimistön toimintaan, kolesteroli- ja sokeriaineenvaihduntaan, sekä kehon lämmönsäätelyyn.
Kupari ravintolisä
Kupari on hyvä ottaa eri aikaan sinkin, rikin ja molybdeenin kanssa, sillä nämä ovat kuparin vastavaikuttajia ja vähentävät kuparin imeytymistä. Kuparia myydään kupariglukonaattina.
Kupari, sallitut terveysväitteet
- Kupari edistää sidekudosten pysymistä normaalina
- Kupari edistää normaalia energia-aineenvaihduntaa
- Kupari edistää hermoston normaalia toimintaa
- Kupari edistää hiusten normaalia pigmentoitumista
- Kupari edistää normaalia raudan kuljetusta kehossa
- Kupari edistää ihon normaalia pigmentoitumista
- Kupari edistää immuunijärjestelmän normaalia toimintaa
- Kupari edistää solujen suojaamista hapettumisstressiltä
Kuparin lähteet
Kuparin lähteitä ovat hedelmät, vihannekset, palkokasvit, peruna, pähkinät, kaakao, maksa ja muut sisäelimet, täysjyvävilja ja äyriäiset.
Kuparin saantisuositus
Päivittäinen saantisuositus kuparille on aikuisille 0,9-1,6 mg
Kuparin puutos
Kuparin puutosoireita ovat kasvun hidastuminen, punasolutuotannon lasku, sekä hiusten ja karvojen harmaantuminen. Koska elimistö ei pysty itse valmistamaan kuparia, riittämätön kuparin saanti ja suoliston imeytymishäiriöt voivat aiheuttaa kuparin puutosta.
Kuparin yliannostus
Haittavaikutuksia ei ole tiedossa suurellakaan kuparin saannilla.
-
Biomed Kupari 90 kaps14,95 €