Foolihappo

Mitä on foolihappo?

B9-vitamiini/folaatti on vesiliukoinen vitamiini, jonka suoloja, folaatteja, on ravinnossa. Foolihappo on B9-vitamiinin synteettinen muoto ja (6S)-5-MTHP eli metyylitetrahydrofolaatti on B9-vitamiinin aktiivinen muoto.

Suoliston mikrobit tuottavat pienen määrän folaattia päivittäisestä tarpeesta. B12-vitamiinin puutos saattaa heikentää folaatin imeytymistä. Folaatti on välttämätön punasolumuodostuksessa, sekä tärkeä hemoglobiinin osan hemin muodostuksessa.

Solun jakautumisen aikana folaatti osallistuu proteiinien, hiilihydraattien ja nukleiinihappojen synteesiin ja aineenvaihduntaan. Folaatti toimii yhteistyössä B12-vitamiinien ja C-vitamiinin kanssa proteiinien hyväksikäytössä, sekä rikkiaineenvaihduntatuotteen homokysteiinin, joka on liian suurena määränä haitallinen, vastavaikuttajana.

Veren kohonneen homokysteiinipitoisuuden on havaittu olevan sydän- ja verisuonitautien riskitekijä. Folaattilisä saattaa edistää valtimoiden sisäseinämän endoteelin toimintaa, mikä taas voi yhtenä tekijänä vähentää ateroskleroosin eli valtimonkovettumataudin ja aivohalvauksen riskiä.

Folaatin tarve on normaalia suurempi raskaana olevilla ja imettävillä naisilla, sekä kudosvaurioiden kuten palovammojen seurauksena.

Foolihappolisä

Synteettinen foolihappo on haitallista kehon metylaatiotoiminnalle. Pakkausmerkinnöissä pitää lukea foolihappo ja lisäksi on tärkeää varmistaa, että pakkauksessa lukee myös folaatti ja B9-vitamiini on aktiivisessa metyylifolaattimuodossa.

Foolihappo, folaatti ja raskaus

On tärkeää, että raskaana olevat naiset saavat riittävästi B-vitamiineja, erityisesti foolihapon aktiivista ja luonnollista muotoa folaattia, jonka tarve kasvaa raskauden ja imetyksen aikana. Folaattia tarvitaan sikiön hermostoputken kehittymiseen. Synteettisen foolihapon käyttö sulkee folaattireseptorin.

B9-vitamiini / Folaatti / Foolihappo, sallitut terveysväitteet

  • Folaatti edistää raskauden aikaista kudosten kasvua
  • Folaatti edistää normaalia aminohapposynteesiä
  • Folaatti edistää normaalia veren muodostumista
  • Folaatti edistää normaalia homokysteiinin aineenvaihduntaa
  • Folaatti edistää normaaleja psykologisia toimintoja
  • Folaatti edistää immuunijärjestelmän normaalia toimintaa
  • Folaatti auttaa vähentämään väsymystä ja uupumusta
  • Folaatti osallistuu solujen jakautumisprosessiin

Folaatin / Foolihapon lähteet

Folaatin lähteitä ovat hiiva, hedelmät, marjat, tuoreet kasvikset, pavut, parsakaali, lehtivihannekset, okra, sienet, liha ja sisäelimet.

B9-vitamiinin/Folaatin/ Foolihapon saantisuositus

Päivittäisen saannin vertailuarvo folaatille on aikuisille 200 µg

Raskaana oleville ja imettäville naisille suositellaan 500 µg/vrk

Folaatin / Foolihapon puutos

Folaatin puutosoireita ovat makrosyyttinen anemia, hermosto-oireet, heikentynyt ravintoaineiden imeytyminen ja immuunipuolustus, hidastunut kasvu, ihomuutokset, lihasheikkous, sekä sikiön hermostoputken synnynnäinen epämuodostuma tai sulkeutumishäiriö (spina bifida) raskausaikana.

Folaatin määrän voi tarkistaa verikokeella ja käyttää tarvittaessa folaattilisää ylläpitämään tai nostamaan kehon folaattitasoja.

Folaatin / Foolihapon liikasaanti

1000 µg/vrk pidetään folaatin saannin turvallisena ylärajana. Folaatin liikasaannin oireita on pahoinvointi. Folaatin liikasaanti voi vaikuttaa muiden B-ryhmän vitamiinien määriin ja toimintaan, ja erityisesti B12-vitamiinin mahdollinen puutos voi jäädä huomaamatta. Lisäksi sinkin imeytyminen saattaa vähentyä folaatin liikasaannin seurauksena.

Foolihappo apteekki

Apteekit myyvät pääasiassa synteettistä foolihappoa. Meiltä Fiksuapteekin verkkokaupasta löydät aktiivisessa muodossa olevia folaattilisiä niin yksittäin kuin B-complekseissa ja raskausajan monivitamiineissa.

Näytetään kaikki 10 tulostaSuosituimmat ensin

Näytetään kaikki 10 tulostaSuosituimmat ensin

  • Säästö: 3,95 € Puhdistamo B12-Vitamiini + Folaatti 60 tablettia

    Puhdistamo B12-Vitamiini + Folaatti 60 tabl

    Alkuperäinen hinta oli: 16,95 €.Nykyinen hinta on: 13,00 €.

    Puhdistamo B12-vitamiini + Folaatti – vahva yhdistelmä aktiivisia B-vitamiinimuotoja Puhdistamo B12-vitamiini + Folaatti sisältää B12-vitamiinia metyylikobalamiinin ja adenosyylikobalamiinin muodossa sekä aktiivista Quatrefolic®-folaattia. Vadelman makuinen imeskelytabletti sisältää yhdessä päiväannoksessa 1000 µg B12-vitamiinia ja 400 µg folaattia. B12-vitamiini edistää hermoston normaalia toimintaa ja normaalia energia-aineenvaihduntaa. B12-vitamiini ja folaatti auttavat vähentämään väsymystä ja uupumusta sekä edistävät immuunijärjestelmän normaalia…

    Lisää ostoskoriinLadataan Valmis
  • Säästö: 8,05 € Biomed Maksakapselit 120 kapselia

    Biomed Maksakapselit 120 kaps

    Alkuperäinen hinta oli: 37,95 €.Nykyinen hinta on: 29,90 €.

    Biomed Maksakapselit – puhdasta poronmaksaa Lapista Biomed Maksakapselit sisältää korkealaatuista, pakastekuivattua poronmaksaa Lapista. Poronmaksa on yksi ravinnerikkaimmista luonnon raaka-aineista, ja se sisältää runsaasti luonnollista A-vitamiinia, folaattia, B12-vitamiinia ja seleeniä. Valmistuksessa hyödynnetään muuten ylijääväksi jäävä kallisarvoinen raaka-aine, joka on puhdas, lisäaineeton ja tuotettu perinteitä kunnioittaen. 120 kapseliin on käytetty noin 200 grammaa tuoretta maksaa, ja kapselit…

    Lisää ostoskoriinLadataan Valmis
  • Säästö: 8,50 € Biomed Aktiiviset Folaattitipat 40 ml

    Biomed Aktiiviset Folaattitipat 40 ml

    Alkuperäinen hinta oli: 27,90 €.Nykyinen hinta on: 19,40 €.

    Biomed Aktiiviset folaattitipat – hyvin imeytyvä L-metyylifolaatti Biomed Aktiiviset folaattitipat sisältävät folaattia tehokkaasti imeytyvässä ja valmiiksi aktiivisessa L-metyylifolaatin muodossa. Nestemäinen muoto sopii erinomaisesti henkilöille, joilla on vaikeuksia niellä kapseleita, sekä tilanteisiin, joissa imeytymisen varmistaminen on erityisen tärkeää. Folaatti on välttämätön ravintoaine solujen jakautumiselle, veren muodostukselle ja raskaudenaikaiselle kudosten kasvulle. Ravintolisä Tehokas koostumus – 400 µg…

    Lisää ostoskoriinLadataan Valmis
  • Säästö: 2,61 € Puhdas+ Vahva Folaatti 500 µg 60 kapselia

    Puhdas+ Vahva Folaatti 500 µg 60 kaps

    Alkuperäinen hinta oli: 13,90 €.Nykyinen hinta on: 11,29 €.

    Puhdas+ Vahva Folaatti 500 µg – aktiivinen folaatti solujen ja hyvinvoinnin tueksi Puhdas+ Vahva Folaatti 500 µg sisältää folaattia aktiivisessa Quatrefolic®-muodossa. Folaatti eli B9-vitamiini on vesiliukoinen vitamiini. Folaatti edistää normaalia veren muodostumista, normaalia homokysteiinin aineenvaihduntaa, normaaleja psykologisia toimintoja ja immuunijärjestelmän normaalia toimintaa. Se auttaa myös vähentämään väsymystä ja uupumusta sekä osallistuu solujen jakautumisprosessiin. Folaatti on…

    Lisää ostoskoriinLadataan Valmis
  • Säästö: 5,14 € Life Extension Optimized Folate 100 tablettia

    Life Extension Optimized Folate 100 tabl

    Alkuperäinen hinta oli: 19,90 €.Nykyinen hinta on: 14,76 €.

    Life Extension Optimized Folate – aktiivista folaattia sisältävä ravintolisä Life Extension Optimized Folate sisältää folaattia on aktiivisessa 5-MTHF-muodossa. Yksi kasvisperäinen tabletti sisältää 1700 µg DFE folaattia eli 1000 µg 5-metyylitetrahydrofolaattia glukosamiinisuolana. Folaatti edistää normaalia veren muodostumista, immuunijärjestelmän normaalia toimintaa ja auttaa vähentämään väsymystä ja uupumusta. Folaatti osallistuu myös normaaliin aminohapposynteesiin, homokysteiinin aineenvaihduntaan ja solujen jakautumisprosessiin….

    Lisää ostoskoriinLadataan Valmis
  • Säästö: 2,49 € Life Extension Bio Active Folate & B12 90 kapselia

    Life Extension Bio Active Folate & B12 90 kaps

    Alkuperäinen hinta oli: 16,90 €.Nykyinen hinta on: 14,41 €.

    Life Extension Bio Active Folate & B12 – aktiivista folaattia ja metyylikobalamiinia Life Extension Bio Active Folate & B12 on folaattia ja B12-vitamiinia sisältävä ravintolisä. Valmisteessa folaatti on aktiivisessa muodossa ja B12-vitamiini metyylikobalamiinina. Yksi kasviskapseli sisältää 400 µg folaattia ja 300 µg B12-vitamiinia. Folaatti edistää normaalia veren muodostumista, immuunijärjestelmän normaalia toimintaa ja auttaa vähentämään väsymystä…

    Lisää ostoskoriinLadataan Valmis
  • Säästö: 8,75 € Solgar Folate 1000 µg 60 tablettia

    Solgar Folate 1000 µg 60 tabl

    Alkuperäinen hinta oli: 37,90 €.Nykyinen hinta on: 29,15 €.

    Solgar Folate 1000 µg – vahva ja bioaktiivinen L-metyylifolaatti Solgar Folate 1000 µg sisältää folaattia kalsium-L-metyylifolaattina eli Metafolin®-muodossa, joka on elimistölle käyttövalmis folaatin muoto. Folaatti edistää normaalia veren muodostumista, normaalia homokysteiinin aineenvaihduntaa, normaaleja psykologisia toimintoja ja immuunijärjestelmän normaalia toimintaa. Se auttaa myös vähentämään väsymystä ja uupumusta sekä osallistuu solujen jakautumisprosessiin. Folaatti on erityisen tärkeää hedelmällisessä…

    Lisää ostoskoriinLadataan Valmis
  • Säästö: 3,60 € Superior Source Methylfolate 1000 µg 60 tablettia

    Superior Source Methylfolate 1000 µg 60 tabl

    Alkuperäinen hinta oli: 22,90 €.Nykyinen hinta on: 19,30 €.

    Superior Source Methylfolate 1000 µg – bioaktiivinen folaatti hermoston ja energiantuotannon tueksi Superior Source Methylfolate 1000 µg sisältää folaattia aktiivisessa muodossa metyylifolaattina (5-MTHF). Tätä folaattimuotoa elimistö voi hyödyntää suoraan. Toisin kuin tavallinen foolihappo, se ei vaadi muuntumista maksassa, mikä tekee siitä ihanteellisen valinnan myös henkilöille, joilla on heikentynyt foolihapon aineenvaihdunta (esim. MTHFR-entsyymin geneettiset variantit). Pienikokoiset…

    Lisää ostoskoriinLadataan Valmis
  • Säästö: 3,70 € Terranova Folate 400 µg Methylfolate complex 50 kaps

    Terranova Folate 400 µg Methylfolate Complex 50 kaps

    Alkuperäinen hinta oli: 20,90 €.Nykyinen hinta on: 17,20 €.

    Terranova Folate 400 µg Methylfolate Complex – aktiivista, hyvin imeytyvää folaattia Terranova Folate 400 µg Methylfolate Complex on foolihappovalmiste, jossa folaatti on hyvin imeytyvässä bioaktiivisessa muodossa. Folaatti on vesiliukoinen B-ryhmän vitamiini, jota saadaan luontaisesti runsaasti tummanvihreistä lehtivihanneksista sekä täysviljasta. Folaatti edistää normaalia veren muodostumista, normaalia homokysteiinin aineenvaihduntaa, immuunijärjestelmän normaalia toimintaa sekä vähentää väsymystä ja uupumusta….

    Lisää ostoskoriinLadataan Valmis
  • Solgar Folate 400 µg 50 tablettia

    Solgar Folate 400 µg 50 tabl

    18,90 €

    Solgar Folate 400 µg – bioaktiivinen L-metyylifolaatti eli B9-vitamiini Solgar Folate 400 µg sisältää folaattia kalsium-L-metyylifolaattina eli Metafolin®-muodossa, joka on elimistölle käyttövalmis folaatin muoto. Folaatti edistää normaalia veren muodostumista, normaalia homokysteiinin aineenvaihduntaa, normaaleja psykologisia toimintoja ja immuunijärjestelmän normaalia toimintaa. Se auttaa myös vähentämään väsymystä ja uupumusta sekä osallistuu solujen jakautumisprosessiin. Folaatti on erityisen tärkeää hedelmällisessä…

    Lisää ostoskoriinLadataan Valmis

Ei enempää sisältöä.. Käytäthän hakua löytääksesi etsimäsi?

Ei enempää sisältöä.. Käytäthän hakua löytääksesi etsimäsi?

Mitä on foolihappo?

B9-vitamiini/folaatti on vesiliukoinen vitamiini, jonka suoloja, folaatteja, on ravinnossa. Foolihappo on B9-vitamiinin synteettinen muoto ja (6S)-5-MTHP eli metyylitetrahydrofolaatti on B9-vitamiinin aktiivinen muoto.

Suoliston mikrobit tuottavat pienen määrän folaattia päivittäisestä tarpeesta. B12-vitamiinin puutos saattaa heikentää folaatin imeytymistä. Folaatti on välttämätön punasolumuodostuksessa, sekä tärkeä hemoglobiinin osan hemin muodostuksessa.

Solun jakautumisen aikana folaatti osallistuu proteiinien, hiilihydraattien ja nukleiinihappojen synteesiin ja aineenvaihduntaan. Folaatti toimii yhteistyössä B12-vitamiinien ja C-vitamiinin kanssa proteiinien hyväksikäytössä, sekä rikkiaineenvaihduntatuotteen homokysteiinin, joka on liian suurena määränä haitallinen, vastavaikuttajana.

Veren kohonneen homokysteiinipitoisuuden on havaittu olevan sydän- ja verisuonitautien riskitekijä. Folaattilisä saattaa edistää valtimoiden sisäseinämän endoteelin toimintaa, mikä taas voi yhtenä tekijänä vähentää ateroskleroosin eli valtimonkovettumataudin ja aivohalvauksen riskiä.

Folaatin tarve on normaalia suurempi raskaana olevilla ja imettävillä naisilla, sekä kudosvaurioiden kuten palovammojen seurauksena.

Foolihappolisä

Synteettinen foolihappo on haitallista kehon metylaatiotoiminnalle. Pakkausmerkinnöissä pitää lukea foolihappo ja lisäksi on tärkeää varmistaa, että pakkauksessa lukee myös folaatti ja B9-vitamiini on aktiivisessa metyylifolaattimuodossa.

Foolihappo, folaatti ja raskaus

On tärkeää, että raskaana olevat naiset saavat riittävästi B-vitamiineja, erityisesti foolihapon aktiivista ja luonnollista muotoa folaattia, jonka tarve kasvaa raskauden ja imetyksen aikana. Folaattia tarvitaan sikiön hermostoputken kehittymiseen. Synteettisen foolihapon käyttö sulkee folaattireseptorin.

B9-vitamiini / Folaatti / Foolihappo, sallitut terveysväitteet

  • Folaatti edistää raskauden aikaista kudosten kasvua
  • Folaatti edistää normaalia aminohapposynteesiä
  • Folaatti edistää normaalia veren muodostumista
  • Folaatti edistää normaalia homokysteiinin aineenvaihduntaa
  • Folaatti edistää normaaleja psykologisia toimintoja
  • Folaatti edistää immuunijärjestelmän normaalia toimintaa
  • Folaatti auttaa vähentämään väsymystä ja uupumusta
  • Folaatti osallistuu solujen jakautumisprosessiin

Folaatin / Foolihapon lähteet

Folaatin lähteitä ovat hiiva, hedelmät, marjat, tuoreet kasvikset, pavut, parsakaali, lehtivihannekset, okra, sienet, liha ja sisäelimet.

B9-vitamiinin/Folaatin/ Foolihapon saantisuositus

Päivittäisen saannin vertailuarvo folaatille on aikuisille 200 µg

Raskaana oleville ja imettäville naisille suositellaan 500 µg/vrk

Folaatin / Foolihapon puutos

Folaatin puutosoireita ovat makrosyyttinen anemia, hermosto-oireet, heikentynyt ravintoaineiden imeytyminen ja immuunipuolustus, hidastunut kasvu, ihomuutokset, lihasheikkous, sekä sikiön hermostoputken synnynnäinen epämuodostuma tai sulkeutumishäiriö (spina bifida) raskausaikana.

Folaatin määrän voi tarkistaa verikokeella ja käyttää tarvittaessa folaattilisää ylläpitämään tai nostamaan kehon folaattitasoja.

Folaatin / Foolihapon liikasaanti

1000 µg/vrk pidetään folaatin saannin turvallisena ylärajana. Folaatin liikasaannin oireita on pahoinvointi. Folaatin liikasaanti voi vaikuttaa muiden B-ryhmän vitamiinien määriin ja toimintaan, ja erityisesti B12-vitamiinin mahdollinen puutos voi jäädä huomaamatta. Lisäksi sinkin imeytyminen saattaa vähentyä folaatin liikasaannin seurauksena.

Foolihappo apteekki

Apteekit myyvät pääasiassa synteettistä foolihappoa. Meiltä Fiksuapteekin verkkokaupasta löydät aktiivisessa muodossa olevia folaattilisiä niin yksittäin kuin B-complekseissa ja raskausajan monivitamiineissa.