Ubikinoni

Mitä ubikinoni on ja mihin sitä tarvitaan?

Ubikinoni, joka tunnetaan myös nimellä koentsyymi Q10, on rasvaliukoinen, vitamiinin kaltainen aine, joka esiintyy luontaisesti kaikissa kehon soluissa. Sen pääasiallinen tehtävä on solujen energiantuotannossa mitokondrioissa, ja se on elintärkeä solujen normaalille toiminnalle ja energian tuotannolle. Lisäksi ubikinonilla on tärkeä rooli antioksidanttina, suojaten soluja vahingoittavilta vapailta radikaaleilta ja tukien siten solujen terveyttä ja pitkäikäisyyttä.

Ubikinonin hyödyt ja tarve

  1. Energian tuotannon tuki: Ubikinoni on avainasemassa solujen energiantuotannossa, auttaen ylläpitämään korkeaa energiatasoa ja elinvoimaisuutta.
  2. Sydämen terveyden edistäminen: Tärkeä sydämen ja verisuoniston normaalille toiminnalle, tukien sydämen terveyttä ja auttaen ehkäisemään sydänsairauksia.
  3. Antioksidanttinen suoja: Suojaa soluja vapaiden radikaalien aiheuttamilta vahingoilta, edistäen solujen terveyttä ja ehkäisten ennenaikaista ikääntymistä.
  4. Lihasten toiminnan tuki: Auttaa ylläpitämään lihasten voimaa ja kestävyyttä, erityisesti fyysisen rasituksen yhteydessä.
  5. Immuunijärjestelmän vahvistaminen: Tukee immuunijärjestelmän normaalia toimintaa, auttaen kehoa torjumaan infektioita ja sairauksia.
  6. Neurologinen tuki: Ubikinonilla on rooli hermoston terveyden ylläpidossa, ja se voi tukea kognitiivisia toimintoja ja ehkäistä neurodegeneratiivisia sairauksia.

Ubikinonin saanti ja annostus

Ubikinonin päivittäisen saannin suositus voi vaihdella yksilöllisten tarpeiden mukaan, ja se riippuu iästä, terveydentilasta ja elämäntilanteesta. Tyypilliset annokset ravintolisissä vaihtelevat 30 mg:sta 200 mg:iin päivässä. On tärkeää noudattaa tuotekohtaisia ohjeita annostelusta ja keskustella terveydenhuollon ammattilaisen kanssa ennen ubikinonilisän käyttöä, erityisesti jos käytössä on lääkitys tai on olemassa terveydellisiä huolenaiheita.

Ubikinonin lähteet ja puutos

Vaikka ubikinonia saadaan tietyistä ruoka-aineista, kuten lihasta, kalasta ja pähkinöistä, sen saanti ravinnosta voi olla riittämätöntä täyttämään kehon tarpeet, erityisesti iän myötä tai tietyissä terveydentiloissa. Ubikinonin puutos voi johtaa energian tuotannon vähenemiseen soluissa ja vaikuttaa negatiivisesti sydämen, lihasten ja yleisen terveyden tilaan.

Fiksuapteekin suosituimmat ubikinoni ravintolisät

Näytetään kaikki 22 tulostaSuosituimmat ensin

Näytetään kaikki 22 tulostaSuosituimmat ensin

  • Säästö: 35,40  Pharma Nord Bio-Qinon Active Q10 Gold 100 mg Extra 150+30 kaps

    Pharma Nord Bio-Qinon Active Q10 Gold 100 mg Extra 150+30 kaps

    Alkuperäinen hinta oli: 97,90 €.Nykyinen hinta on: 62,50 €.

    Pharma Nord Bio-Qinon Active Q10 GOLD 100 mg – vahva Q10-valmiste energia-aineenvaihdunnan tueksi Pharma Nord Bio-Qinon® Active Q10 Gold sisältää 100 mg luonnollista ubikinonia eli koentsyymi Q10ä kapselia kohden. Ubikinoni on elimistössä luonnostaan esiintyvä vitamiinin kaltainen yhdiste. Bio-Qinon Active Q10 GOLDissa käytetty ubikinoni on rakenteeltaan samanlaista kuin elimistön itse tuottama ubikinoni. Valmisteen öljypohjainen koostumus ja…

    Lisää ostoskoriinLadataan Valmis
  • Säästö: 27,00  Pharma Nord BioActive Ubiqinol Q10 100 mg 150 kapselia

    Pharma Nord BioActive Ubiqinol Q10 100 mg 150 kaps

    Alkuperäinen hinta oli: 108,90 €.Nykyinen hinta on: 81,90 €.

    Pharma Nord BioActive Ubiqinol Q10 100 mg – ubikinonia aktiivisessa muodossa Pharma Nord BioActive Ubiqinol Q10 100 mg 150 kaps sisältää ubikinolia, joka on ubikinonin pelkistynyt, aktiivinen muoto. Vahva pitoisuus ubikinolia öljypohjaisessa kapselissa. Q10 on rasvaliukoinen vitamiininkaltainen aine, jota esiintyy elimistössä kahdessa muodossa: ubikinonina ja ubikinolina. Ubikinolia elimistö pystyy hyödyntämään sellaisenaan, kun taas ubikinoni kehon…

    Lisää ostoskoriinLadataan Valmis
  • Säästö: 11,06  Hankintatukku Ubicaps Ubikinoli 100 mg + C + Seleeni 40 kapselia

    Hankintatukku Ubicaps Ubikinoli 100 mg + C + Seleeni 40 kaps

    Alkuperäinen hinta oli: 37,95 €.Nykyinen hinta on: 26,89 €.

    Ubicaps Ubikinoli 100 mg + C + Seleeni – aktiivimuotoista Q10:tä, C-vitamiinia ja seleeniä Ubicaps Ubikinoli 100 mg + C + Seleeni sisältää 100 mg Kaneka Ubiquinol™ -ubikinolia, 80 mg C-vitamiinia ja 100 µg seleeniä yhdessä kapselissa. Ubikinoli on ubikinonin eli koentsyymi Q10:n pelkistynyt muoto. Koostumusta täydentävät C-vitamiini ja seleeni, jotka auttavat suojaamaan soluja hapettumisstressiltä….

    Lisää ostoskoriinLadataan Valmis
  • Säästö: 6,05  Puhdistamo Vahva Q10 Ubikinoni 150 mg 60 kapselia

    Puhdistamo Vahva Q10 Ubikinoni 150 mg 60 kaps

    Alkuperäinen hinta oli: 24,95 €.Nykyinen hinta on: 18,90 €.

    Puhdistamo Vahva Q10 Ubikinoni – 150 mg luonnollisesti fermentoitua ubikinonia Puhdistamo Vahva Q10 Ubikinoni sisältää 150 mg luonnollisesti fermentoitua ubikinonia eli koentsyymi Q10ä yhdessä kapselissa. Q10 on liuotettu kylmäpuristettuun ekstra-neitsytoliiviöljyyn, ja koostumusta täydentää C-vitamiini. Valoherkkä Q10 on pakattu mustaan kapseliin, jonka väri saadaan kasviperäisestä lääkehiilestä. Yksi kapseli sisältää lisäksi 15 mg C-vitamiinia. C-vitamiini edistää normaalia…

    Lisää ostoskoriinLadataan Valmis
  • Säästö: 2,01  Puhdas+ Vahva Ubikinoni Q10 100mg 60 öljykapselia

    Puhdas+ Vahva Ubikinoni Q10 100mg 60 öljykapselia

    Alkuperäinen hinta oli: 19,90 €.Nykyinen hinta on: 17,89 €.

    Puhdas+ Ubikinoni on hyvin imeytyvä ja valmistettu fermentoimalla. Pieni pehmytkapseli on helppo niellä ja kapseli on valolta suojaava. Päiväannos on yksi kapseli ja se sisältää 100 mg ubikinonia. Tuote sopii päivittäiseen käyttöön. Käyttö: 1 kapseli vuorokaudessa. Suositeltua vuorokausiannosta ei saa ylittää. Ravintolisä ei korvaa monipuolista ja tasapainoista ruokavaliota eikä terveitä elämäntapoja. Ei lasten ulottuville. Vaikuttavat…

    Lisää ostoskoriinLadataan Valmis
  • Säästö: 7,01  Lotus Naturals Vahva Q10 Kaneka Ubikinoli 100 mg 60 kapselia

    Lotus Naturals Vahva Q10 Kaneka Ubikinoli 100 mg 60 kaps

    Alkuperäinen hinta oli: 49,90 €.Nykyinen hinta on: 42,89 €.

    Lotus Naturals Vahva Q10 Kaneka™ ubikinoli – aktiivinen Q10-muoto, 100 % vegaaninen ja hyvin imeytyvä Lotus Naturals Vahva Q10 Kaneka ubikinoli 100 mg on aktiivinen ja valmiiksi pelkistetyssä muodossa oleva koentsyymi Q10 -ravintolisä. Tämä muoto on kehon suoraan hyödynnettävissä ilman muuntamista, ja se on erityisen tärkeä ikääntyville sekä niille, joilla on heikentynyt imeytyminen tai suurempi…

    Lisää ostoskoriinLadataan Valmis
  • Säästö: 1,74  Now Foods Ubiqinol Kaneka® 100mg 60 kaps

    Now Foods Ubiqinol Kaneka® 100mg 60 kaps

    Alkuperäinen hinta oli: 49,90 €.Nykyinen hinta on: 48,16 €.

    NOW® Kaneka® Ubikinoli Q10 100 mg – aktiivinen ja hyvin imeytyvä Q10-muoto Ubikinoli on koentsyymi Q10:n pelkistetty ja aktiivinen muoto, jota elimistö pystyy hyödyntämään suoraan. CoQ10:ä esiintyy kaikissa soluissa, erityisesti sydämessä, ja se osallistuu solujen normaaliin energiantuotantoon. NOW® Kaneka® Ubikinoli on valmistettu korkealaatuisesta Kaneka Ubiquinol™ -raaka-aineesta, joka tunnetaan erinomaisesta puhtaudestaan ja biologisesta hyödynnettävyydestään. Tuotteen MCT-öljy…

    Lisää ostoskoriinLadataan Valmis
  • Säästö: 17,19  Terveyskaista Ubikinoni Q10 150 mg 120+30 kapselia

    Terveyskaista Ubikinoni Q10 150 mg 120+30 kaps

    Alkuperäinen hinta oli: 59,90 €.Nykyinen hinta on: 42,71 €.

    Terveyskaista Ubikinoni Q10 150 mg – energiaa solujen käyttöön Terveyskaista Ubikinoni Q10 150 mg sisältää ubikinonia (koentsyymi Q10) ja C-vitamiinia, jotka yhdessä tukevat elimistön energiantuotantoa ja jaksamista. Tämä ravintolisä auttaa vähentämään väsymystä ja uupumusta sekä edistää normaalia energia-aineenvaihduntaa. Ubikinonia esiintyy luonnostaan jokaisessa solussa, erityisesti elimissä, joiden energiantarve on suurin – kuten sydämessä, aivoissa, maksassa ja…

    Lisää ostoskoriinLadataan Valmis
  • Säästö: 7,01  Hankintatukku Ubicaps Ubiqinol 50 mg 40 kaps

    Hankintatukku Ubicaps Ubiqinol 50 mg 40 kaps

    Alkuperäinen hinta oli: 28,90 €.Nykyinen hinta on: 21,89 €.

    Ubicaps Ubiqinol 50 mg – tehokkaasti imeytyvää Kaneka-ubikinolia Hankintatukku Ubicaps Ubiqinol 50 mg sisältää Kaneka Ubiquinol™ -ubikinolia 50 mg yhdessä kapselissa. Ubikinoli on koentsyymi Q10:n aktiivinen muoto, joka on heti elimistön käytettävissä. Ubikinoli on rasvaliukoinen, vitamiinin kaltainen yhdiste, jota elimistössä esiintyy luonnostaan. Ubikinoli ja ubikinoni ovat molemmat koentsyymi Q10:n muotoja, mutta ubikinoli on valmiiksi pelkistynyt…

    Lisää ostoskoriinLadataan Valmis
  • Säästö: 19,85  Terveyskaista Ubikinoni Q10 150 mg + seleeni 100 kaps

    Terveyskaista Ubikinoni Q10 150 mg + seleeni 100 kaps

    Alkuperäinen hinta oli: 49,90 €.Nykyinen hinta on: 30,05 €.

    Parasta, mitä sydämellesi voit antaa! Terveyskaistan Ubikinonia (koentsyymi Q10), seleeniä ja C-vitamiinia sisältävä ravintolisä auttaa vähentämään väsymystä ja uupumusta sekä edistää normaalia energia-aineenvaihduntaa. Ubikinoni on rasvaliukoinen vitamiinin kaltainen aine ja sitä löytyy luonnostaan jokaisesta kehon solusta. Se auttaa mitokondrioita tuottamaan energiaa solujen ja koko elimistön tarpeisiin. Ubikinonia on eniten niissä elimissä, joissa energian tarve on…

    Lisää ostoskoriinLadataan Valmis
  • Säästö: 5,00  Aito Ubikinoli 50 mg 100 kapselia

    Aito Ubikinoli 50 mg 100 kaps

    Alkuperäinen hinta oli: 49,90 €.Nykyinen hinta on: 44,90 €.

    Aito Ubikinoli 50 mg – aktiivinen Q10 helposti hyödynnettävässä muodossa Aito Ubikinoli 50 mg sisältää koentsyymi Q10:n aktiivisessa ubikinolimuodossa, joka on elimistölle valmiiksi käyttökelpoinen. Ubikinoli on rasvaliukoinen, vitamiininkaltainen yhdiste, jota esiintyy luonnostaan kehon soluissa, erityisesti niissä kudoksissa, joissa energiantarve on suuri. Valmiiksi aktiivinen muoto sopii erityisesti tilanteisiin, joissa elimistön oma kyky muuntaa ubikinonia ubikinoliksi voi…

    Lisää ostoskoriinLadataan Valmis
  • Säästö: 10,07  Life Extension Super Ubiquinol 100 mg 60 kapselia

    Life Extension Super Ubiqinol 100mg with Enhanched Mitochondrial support 60 kaps

    Alkuperäinen hinta oli: 69,90 €.Nykyinen hinta on: 59,83 €.

    Life Extension Super Ubiquinol 100 mg – ubikinolia ja shilajit-fulvohappoa sisältävä ravintolisä Life Extension Super Ubiquinol 100 mg sisältää ubikinolia eli koentsyymi Q10:n pelkistynyttä, aktiivista muotoa sekä shilajit-fulvohappokompleksia. Yksi pehmeä kapseli sisältää 100 mg Kaneka Ubiquinol™ -ubikinolia ja 100 mg shilajit-fulvohappokompleksia. Q10 on rasvaliukoinen vitamiininkaltainen aine, jota esiintyy elimistössä kahdessa muodossa: ubikinonina ja ubikinolina. Ubikinolia…

    Lisää ostoskoriinLadataan Valmis
  • Säästö: 11,01  Puhdas+ Vahva Ubikinoni Q10 100mg 120 öljykapselia

    Puhdas+ Vahva Ubikinoni Q10 100mg 120 öljykapselia

    Alkuperäinen hinta oli: 37,90 €.Nykyinen hinta on: 26,89 €.

    Puhdas+ Vahva Ubikinoni Q10 100 mg – hyvin imeytyvä energiaa tuottava koentsyymi Puhdas+ Vahva Ubikinoni Q10 on laadukas, fermentoimalla valmistettu ubikinonivalmiste, joka on liuotettu kylmäpuristettuun extra-neitsytoliiviöljyyn optimaalisen imeytymisen takaamiseksi. Ubikinoni (koentsyymi Q10) on rasvaliukoinen yhdiste, jota esiintyy luonnostaan elimistön soluissa, erityisesti sydämessä, maksassa ja lihaksissa. Se on tärkeä osa solujen energiantuotantoa ja toimii tehokkaana antioksidanttina,…

    Lisää ostoskoriinLadataan Valmis
  • Säästö: 15,06  Pharma Nord BioActive Ubiqinol Q10 100 mg 60 kapselia

    Pharma Nord BioActive Ubiqinol Q10 100 mg 60 kaps

    Alkuperäinen hinta oli: 59,95 €.Nykyinen hinta on: 44,89 €.

    Pharma Nord BioActive Ubiqinol Q10 100 mg – ubikinonia aktiivisessa muodossa Pharma Nord BioActive Ubiqinol Q10 100 mg 60 kaps sisältää ubikinolia, joka on ubikinonin pelkistynyt, aktiivinen muoto. Vahva pitoisuus ubikinolia öljypohjaisessa kapselissa. Q10 on rasvaliukoinen vitamiininkaltainen aine, jota esiintyy elimistössä kahdessa muodossa: ubikinonina ja ubikinolina. Ubikinolia elimistö pystyy hyödyntämään sellaisenaan, kun taas ubikinoni kehon…

    Lisää ostoskoriinLadataan Valmis
  • Säästö: 10,91  Hankintatukku Ubicaps Ubiqinol 100 mg + C 40 kaps

    Hankintatukku Ubicaps Ubiqinol 100 mg + C 40 kaps

    Alkuperäinen hinta oli: 35,90 €.Nykyinen hinta on: 24,99 €.

    Ubicaps Ubiqinol 100 mg + C-vitamiini – tehokasta energiaa ja antioksidanttisuojaa Hankintatukku Ubicaps Ubiqinol 100 mg + C -kapselit sisältävät aktiivimuotoista ubikinolia, joka on ubikinonin eli Q10-vitamiinin pelkistynyt ja helposti hyödynnettävä muoto. Ubikinoli toimii elimistössä tärkeänä energianlähteenä solujen mitokondrioissa ja tukee jaksamista, erityisesti väsymyksen ja uupumuksen aikana. C-vitamiini täydentää vaikutusta edistämällä normaalia energia-aineenvaihduntaa ja suojaa…

    Lisää ostoskoriinLadataan Valmis
  • Säästö: 12,40  Nordbo Nad+ Synergy 40 kaps

    Nordbo Nad+ Synergy 40 kaps

    Alkuperäinen hinta oli: 41,90 €.Nykyinen hinta on: 29,50 €.

    Nordbo NAD+ Synergy – solujen energiantuotannon ja terveen ikääntymisen tueksi Nordbo NAD+ Synergy on ravintolisä, joka on suunniteltu tukemaan solujen normaalia energiantuotantoa, elinvoimaa ja terveellistä ikääntymistä. Valmiste sisältää synergisen yhdistelmän NAD+:aa, koentsyymi Q10:tä, B12-vitamiinia sekä resveratrolia, jotka tukevat yhdessä mitokondrioiden toimintaa ja auttavat vähentämään väsymystä ja uupumusta. NAD+ on biologisesti aktiivinen niasiinin muoto, jota elimistö…

    Lisää ostoskoriinLadataan Valmis
  • Säästö: 8,81  Terranova NextGen CoQXorb CoQ10 complex 50 kaps

    Terranova NextGen CoQXorb CoQ10 complex 50 kaps

    Alkuperäinen hinta oli: 34,90 €.Nykyinen hinta on: 26,09 €.

    Terranova NextGen CoQXorb ubikinoni complex – edistyksellistä energiaa ja jaksamista Terranova NextGen CoQXorb CoQ10 complex tarjoaa uutta tehokkuutta energiantuotannon tueksi. Innovatiivisen BioSNEDS™-teknologian ansiosta se on 25 kertaa paremmin biosaatava kuin tavallinen ubikinoni. Tämä tarkoittaa, että vain 4,7 mg BioSNEDS™  CoQXorb™-ubikinonia vastaa 118 mg tavallista ubikinonia. Ubikinoni, eli koentsyymi Q10, on tärkeä yhdiste solujen energiantuotannossa. Sitä esiintyy…

    Lisää ostoskoriinLadataan Valmis
  • Pharma Nord Bio-Paine+kalium 60 kaps+30 tablettia

    Pharma Nord Bio-Paine + kalium 60 kaps+30 tabl

    34,95 

    Pharma Nord Bio-Paine + Kalium – kaliumia, ubikinonia, Pycnogenol-uutetta ja D3-vitamiinia Pharma Nord Bio-Paine® + Kalium on yhdistelmävalmiste, jossa kapselit sisältävät ubikinonia eli koentsyymi Q10ä, Pycnogenol®-rannikkomännyn kuoriuutetta ja D3-vitamiinia, ja erillinen tabletti sisältää kaliumia. Kalium edistää verenpaineen pysymistä normaalina ja D-vitamiini normaalin lihastoiminnan ylläpitämistä. Pycnogenol® on patentoitu ranskalaisen rannikkomännyn (Pinus pinaster) kuoresta valmistettu uute. Päiväannos…

    Lisää ostoskoriinLadataan Valmis
  • Säästö: 11,16  Nordbo L-Carnitine Synergy 90 kaps

    Nordbo L-Carnitine Synergy 90 kaps

    Alkuperäinen hinta oli: 37,90 €.Nykyinen hinta on: 26,74 €.

    Nordbo L-Carnitine Synergy – energiaa ja suorituskykyä tukevana synergiana Nordbo L-Carnitine Synergy on monipuolinen ravintolisä, joka yhdistää kaksi tehokasta L-karnitiinin muotoa (asetyyli-L-karnitiini ja L-karnitiini-L-tartraatti) koliiniin, koentsyymi Q10:een, AstraGin®-uutteeseen sekä B1-, B6- ja B12-vitamiineihin. Valmiste on suunniteltu tukemaan energiantuotantoa, jaksamista ja ravinteiden imeytymistä. L-karnitiini on aminohappoa muistuttava yhdiste, joka osallistuu rasvahappojen kuljetukseen solujen energiantuotantoon. Asetyyli-L-karnitiini on…

    Lisää ostoskoriinLadataan Valmis
  • Säästö: 1,81  Pharma Nord Bio-Qinon Active Q10 Gold 100 mg 150 kapselia

    Pharma Nord Bio-Qinon Active Q10 Gold 100 mg 150 kaps

    Alkuperäinen hinta oli: 79,90 €.Nykyinen hinta on: 78,09 €.

    Pharma Nord Bio-Qinon Active Q10 GOLD 100 mg – vahva Q10-valmiste energia-aineenvaihdunnan tueksi Pharma Nord Bio-Qinon® Active Q10 Gold sisältää 100 mg luonnollista ubikinonia eli koentsyymi Q10ä kapselia kohden. Ubikinoni on elimistössä luonnostaan esiintyvä vitamiinin kaltainen yhdiste. Bio-Qinon Active Q10 GOLDissa käytetty ubikinoni on rakenteeltaan samanlaista kuin elimistön itse tuottama ubikinoni. Valmisteen öljypohjainen koostumus ja…

    Lisää ostoskoriinLadataan Valmis
  • Säästö: 36,92  Pharma Nord Bio-Age SelenoQ10 120 tabl + 120 kaps

    Pharma Nord Bio-Age SelenoQ10 120 tabl + 120 kaps

    Alkuperäinen hinta oli: 96,90 €.Nykyinen hinta on: 59,98 €.

    Pharma Nord Bio-Age SelenoQ10 – ubikinonia, seleeniä ja B2-vitamiinia energiseen elämään Pharma Nord Bio-Age SelenoQ10 yhdistää koentsyymi Q10 eli ubikinonin ja orgaanisen seleenin samaan päiväannokseen. Valmisteen seleeni on patentoitua SelenoPrecise®-seleenihiivaa. Seleeni edistää immuunijärjestelmän normaalia toimintaa ja auttaa suojaamaan soluja hapettumisstressiltä. Valmiste sisältää lisäksi B2-vitamiinia eli riboflaviinia, joka edistää normaalia energia-aineenvaihduntaa ja auttaa vähentämään väsymystä ja…

    Lisää ostoskoriinLadataan Valmis
  • Säästö: 5,35  Puhdistamo Energy Boost 60 kaps

    Puhdistamo Energy Boost 60 kaps

    Alkuperäinen hinta oli: 24,95 €.Nykyinen hinta on: 19,60 €.

    Puhdistamo EnergyBoost – Monipuolinen yhdistelmä energia-aineenvaihdunnan tueksi Puhdistamo EnergyBoost on monipuolinen ravintolisä tilanteisiin, joissa haluat tukea normaalia energia-aineenvaihduntaa ja jaksamista tarkkaan rakennetulla yhdistelmällä. Koostumus sisältää B2- ja B3-vitamiinien lisäksi N-asetyyli-L-karnitiinia, R-alfalipoiinihappoa, koentsyymi Q10:tä ja trans-resveratrolia. Riboflaviini eli B2-vitamiini ja niasiini eli B3-vitamiini edistävät normaalia energia-aineenvaihduntaa sekä auttavat vähentämään väsymystä ja uupumusta. B2-vitamiini edistää lisäksi punasolujen…

    Lisää ostoskoriinLadataan Valmis

Ei enempää sisältöä.. Käytäthän hakua löytääksesi etsimäsi?

Ei enempää sisältöä.. Käytäthän hakua löytääksesi etsimäsi?

Mitä ubikinoni on ja mihin sitä tarvitaan?

Ubikinoni, joka tunnetaan myös nimellä koentsyymi Q10, on rasvaliukoinen, vitamiinin kaltainen aine, joka esiintyy luontaisesti kaikissa kehon soluissa. Sen pääasiallinen tehtävä on solujen energiantuotannossa mitokondrioissa, ja se on elintärkeä solujen normaalille toiminnalle ja energian tuotannolle. Lisäksi ubikinonilla on tärkeä rooli antioksidanttina, suojaten soluja vahingoittavilta vapailta radikaaleilta ja tukien siten solujen terveyttä ja pitkäikäisyyttä.

Ubikinonin hyödyt ja tarve

  1. Energian tuotannon tuki: Ubikinoni on avainasemassa solujen energiantuotannossa, auttaen ylläpitämään korkeaa energiatasoa ja elinvoimaisuutta.
  2. Sydämen terveyden edistäminen: Tärkeä sydämen ja verisuoniston normaalille toiminnalle, tukien sydämen terveyttä ja auttaen ehkäisemään sydänsairauksia.
  3. Antioksidanttinen suoja: Suojaa soluja vapaiden radikaalien aiheuttamilta vahingoilta, edistäen solujen terveyttä ja ehkäisten ennenaikaista ikääntymistä.
  4. Lihasten toiminnan tuki: Auttaa ylläpitämään lihasten voimaa ja kestävyyttä, erityisesti fyysisen rasituksen yhteydessä.
  5. Immuunijärjestelmän vahvistaminen: Tukee immuunijärjestelmän normaalia toimintaa, auttaen kehoa torjumaan infektioita ja sairauksia.
  6. Neurologinen tuki: Ubikinonilla on rooli hermoston terveyden ylläpidossa, ja se voi tukea kognitiivisia toimintoja ja ehkäistä neurodegeneratiivisia sairauksia.

Ubikinonin saanti ja annostus

Ubikinonin päivittäisen saannin suositus voi vaihdella yksilöllisten tarpeiden mukaan, ja se riippuu iästä, terveydentilasta ja elämäntilanteesta. Tyypilliset annokset ravintolisissä vaihtelevat 30 mg:sta 200 mg:iin päivässä. On tärkeää noudattaa tuotekohtaisia ohjeita annostelusta ja keskustella terveydenhuollon ammattilaisen kanssa ennen ubikinonilisän käyttöä, erityisesti jos käytössä on lääkitys tai on olemassa terveydellisiä huolenaiheita.

Ubikinonin lähteet ja puutos

Vaikka ubikinonia saadaan tietyistä ruoka-aineista, kuten lihasta, kalasta ja pähkinöistä, sen saanti ravinnosta voi olla riittämätöntä täyttämään kehon tarpeet, erityisesti iän myötä tai tietyissä terveydentiloissa. Ubikinonin puutos voi johtaa energian tuotannon vähenemiseen soluissa ja vaikuttaa negatiivisesti sydämen, lihasten ja yleisen terveyden tilaan.

Fiksuapteekin suosituimmat ubikinoni ravintolisät