Näytetään tulokset 1–24 / 30

  • Säästä: -20% Magnesium caps 500mg 100caps – Life extension

    Life Extension Magnesium Caps 500 mg 100 kaps

    15,90 

    Vahvin, kokonaisedullisin ja monipuolisin Suomen markkinoilta löytyvistä magnesium-valmisteista. Saanut erinomaista palautetta Luontaistuntija-kauppiailta ja asiakkailta loistavasta imeytymisestä. Samassa kapselissa mukana neljä eri magnesium muotoa, sitraatti, sukkinaatti ja oksidi ja bisglysinaatti, joilla kaikilla oma tehtävänsä elimistössä. Aineosat: Magnesium 165% (muodoissa: magnesium oksidi, magnesium sitraatti, magnesium sukkinaatti, magnesium bisglysinaatti) 500 mg/kapseli Käyttöohje: 1 kapseli vuorokaudessa

    Lisää ostoskoriinLoading Done
  • Puhdistamo Tripla Magnesium 120 kaps

    19,95 

    Puhdistamo Tripla magnesium 120 kapselia Tripla Magnesium 12 kapselia sisältää kolmea huippulaadukasta magnesiumin muotoa: magnesiummalaattia, -glysinaattia ja -tauraattia. Tuote on hyvin imeytyvä,  vatsaystävällinen, sekä luonnollisesti lisä- ja täyteaineeton. Ainesosat: Täysin laktoositon, maidoton, gluteeniton, lisä- ja täyteaineeton. Ei sisällä liivatetta eikä eläinperäisiä ainesosia. Käyttöohje: 1 – 4 kapselia päivässä. Vuorokausiannos sisältää 94mg – 375 mg magnesiumia.

    Lisää ostoskoriinLoading Done
  • Puhdistamo Ilta magnesium 120 kaps

    19,95 

    Luontaisesti rauhoittava, mieltä tyynnyttävä magnesium-yrttiuute-valmiste. Magnesiumglysinaatti yhdessä lempeän yrttiyhdistelmän kanssa rentouttaa ja rauhoittaa. Magnesium edistää normaaleja psykologisia toimintoja ja hermoston normaalia toimintaa stressaavankin arjen keskellä. Valmisteen sisältämä 5-HTP on luonnollinen aminohappo, joka on sekä serotoniinin että melatoniinin lähtöaine. Tuotetta suositellaan käytettäväksi iltaisin – se voi auttaa sinua parempilaatuisen unen tavoittelussa. Suositeltu vuorokausiannos: 1–4 kapselia tarvittaessa…

    Lisää ostoskoriinLoading Done
  • Magnesiumsitraatti 375mg 120 tabl – Terveyskaista

    Magnesiumsitraatti 375mg 120 tabl – Terveyskaista

    11,90 

    Aktiivisen liikkujan ja itsestään huolehtivan ihmisen hyvinvoinnin kaveri! Mitä enemmän liikkuu ja nauttii nesteitä, sitä enemmän tarvitaan magnesiumia. Nopeasti imeytyvä Sitraattimagnesium, jossa on 350 mg magnesiumia elimistölle helposti hyväksi käytettävässä muodossa. Sen käyttö on paikallaan, kun tarvitaan nopeaa magnesium-varaston täydentämistä. Magnesiumia pitää saada riittävästi joka päivä, sillä sitä poistuu kehosta virtsan ja hien mukana. Hyväksi…

    Lisää ostoskoriinLoading Done
  • Magnesium4 90 kapselia – Fiksuvita

    Fiksuvita Magnesium 4 90 kaps

    19,90 

    Neljä optimaalista magnesium muotoa samassa valmisteessa. Fiksuvitan magnesium sisältää neljää aktiivista magnesium muotoa. Neljä muotoa takaavat paremman hyötysuhteen, kuin mihin päästään esimerkiksi magnesiumoksidilla. Tuotteeseen on valittu magnesiumkarbonaattia, joka on magnesiumin ja karbonaatti-ionien yhdiste, ja magnesiumbisglysinaattia, joka on aminohappo glysiiniin sidottu vatsalle hellävarainen muoto. Magnesiumsitraatti ja magnesiummalaatti puolestaan ovat sitruunahapon ja  omenahapon magnesiumsuoloja, jotka ovat hyvin…

    Lisää ostoskoriinLoading Done
  • Viridian Magnesiumtauraatti 90 kaps

    29,90 

    Viridian magnesiumtauraatissa magnesium on kelaattina eli se on yhdistetty aminohappo tauriinin kanssa. Tauriini mm. rauhoittaa kehoa ja lisää välittäjäaine GABA:n muodostumista, joka on hermostoa rauhoittava ja unenlaatua parantava hermovälittäjäaine. Magnesiumin avulla tauriini myös imeytyy tehokkaammin. hyvin imeytyvä magnesiumin muoto sopii usein herkkävatsaisille Magnesium auttaa vähentämään väsymystä ja uupumusta edistää elektrolyyttitasapainoa edistää normaalia energia-aineenvaihduntaa edistää hermoston…

    Lisää ostoskoriinLoading Done
  • Magnesia Sitraatti 160 tabl – Hankintatukku

    10,70 

    Magnesium on erityisesti hermostolle, sydämelle ja lihaksille tärkeä kivennäisaine. Se auttaa vähentämään väsymystä ja uupumusta, edistää hermoston ja lihasten normaalia toimintaa sekä proteiinisynteesiä. Magnesium on myös luuston ja hampaiden tärkeä rakennusaine. Magnesium osallistuu elimistössä yli 300 entsyymin toimintaan ja säätelee solujen aineenvaihduntaa. Magnesium rauhoittaa hermostoa Yksipuolinen ravinto, runsas sokerin, suolan ja eläinrasvojen sekä alkoholin käyttö…

    Lisää ostoskoriinLoading Done
  • Ionic Magnesium 400 mg 59 ml – Trace Minerals

    19,90 

    Liquid Ionic Magnesium Tiivistetty nestemäinen ravintolisä, joka sisältää magnesiumia ionisessa muodossa – joka on elimistön parhaiten tunnistama magnesiumin muoto. Magnesiumia tarvitaan solujen energiantuotantoon. Se osallistuu yli 300 biokemialliseen toimintoon kehossa, mukaan lukien sydämen- ja verisuonten toiminta. Pakkauskoko: 59ml Annoksia pakkauksessa: 15 Käyttö: Ota 4 pipetillistä vuorokaudessa. Käytön jälkeen säilytä suljettuna huoneenlämmössä. Ainesosat päivittäisessä annoksessa: Magnesium…

    Lisää ostoskoriinLoading Done
  • Biosorin magnesium 400 120 kaps – Natura Media

    13,95 

    Magnesium on kivennäisaine joka auttaa vähentämään väsymystä ja uupumusta. Magnesium edistää myös normaalia energia-aineenvaihduntaa, sekä hermoston toimintaa ja lihasten normaalia toimintaa. Ainesosat: 100% Magnesium Käyttöohje: 1 kapseli päivässä.

    Lisää ostoskoriinLoading Done
  • Aito Magnesium 90 kaps

    29,90 

    Aito mikrokapseloitu magnesium – Helppoa ja tehokasta! Merkittävä innovaatio: • runsaasti hyvin imeytyvää magnesiumia jo yhdestä kapselista • hyvä siedettävyys • parempi imeytyvyys moniin valmisteisiin verrattuna • vegaanikapselissa ilman turhia apu- tai täyteaineita • normaaliannos 1 kapseli päivässä runsaan veden kera Magnesium on mineraali, joka edistää muun muassa lihasten ja hermoston normaalia toimintaa sekä luuston…

    Lisää ostoskoriinLoading Done
  • Magnesium Malate 1000mg 180 tabl – Now Foods

    27,90 

    Magnesiummalaatti 180 tablettia.  Magnesium on kivennäisaine, joka on kriittinen energiantuotannon ja aineenvaihdunnan, lihasten supistumisen, hermoimpulssien välittymisen ja luun mineralisaation kannalta. Se on arviolta 300 entsyymin tarvittava kofaktori. Näiden entsyymien katalysoimia reaktioita ovat rasvahapposynteesi, proteiinisynteesi ja glukoosiaineenvaihdunta. Malaatti on tärkeä Krebsin syklin välituote, mikä osoittaa, että se on tärkeä molekyyli hiilihydraateista peräisin olevan soluenergian tuotannossa. Tässä…

    Lisää ostoskoriinLoading Done
  • Magnesia Penta 100 kaps – Hankintatukku

    13,90 

    Magnesia Penta Magnesiumkapseli Ravintolisä Sisältää magnesiumia viitenä eri yhdisteenä Hyvin imeytyvä Vatsaystävällinen Laktoositon, hiivaton, makeuttamaton, gluteeniton ja vegaaninen Ainesosat: ATAMg® Magnesiumasetyylitauraatti, Magnesiumbisglysinaatti**, Magnesiumglyserofosfaatti*, Magnesiumhydroksidi*, Magnesiummalaatti*, Kasvipohjainen kapselin kuori E 464, Pintakäsittelyaine E 470b    *(EU)   **(ei-EU) Vuorokausiannos: Vuorokausiannos 2-4 kaps. sisältää: Magnesiumia                  187,5 – 375 mg (50-100%)* * vuorokautisen saannin vertailuarvosta Annostus 2-4 kapselia päivässä…

    Lisää ostoskoriinLoading Done
  • Tryptomax 60 tabl – Hankintatukku

    22,95 

    Tryptofaani-magnesium-B6-vitamiinitabletit Sisältää tryptofaania, magnesiumia ja B6-vitamiinia, jotka ravitsemuksellisesti helpottavat unentuloa ja edistävät keskeytymätöntä unta ja hyvää unirytmiä Laktoositon, hiivaton, makeuttamaton, gluteeniton ja vegaaninen Fysiologiset vaikutukset Tryptofaani on välttämätön aminohappo, jota elimistö ei itse muodosta vaan sitä on saatava ravinnosta. Tryptofaania tarvitaan mm. proteiinien rakennusaineeksi. Magnesium ja B6-vitamiini auttavat vähentämään uupumusta ja antavat yhdessä tryptofaanin kanssa…

    Lisää ostoskoriinLoading Done
  • Magnesium Oil vahva magnesiumsuihke 100ml – Nordic Health

    17,90 

    Vahva magnesiumihosuihke Lihaskrampit – Suonenveto – Lihasrentoutus Vahvaa magnesiumsuihketta suihkautetaan suoraan iholle, sinne missä tarve on. 10 suihkausta sisältää 200mg magnesiumia. Magnesium sopii vegaaneille, lapsille ja raskaana oleville. Ihosuihkeen teho tulee sen sisältämästä maailman puhtaimmasta, luonnollisesta ja farmaseuttista laatua olevasta magnesiumista. Magnesium on saatavana 800 suihkaisun ja 100 suihkaisun pullossa. Ainesosat: Zechstein Inside® magnesium chloride hexahydrate…

    Lisää ostoskoriinLoading Done
  • Magnesium geeli 150 ml – NordicHealth

    19,90 

    Extra Vahva Magnesiumgeeli Palkittu parhaana urheilutuotteena! Magnesium helpottaa lihasjännitystä, lihaskramppeja ja edistää lihasten palautumista. Magnesium auttaa myös unenlaadun parantamisessa, edistäen normaalia, rauhallista unta. Magnesiumgeeli imeytyy ihon läpi tutkitun tehokkaasti, ja nostaa magnesiumtasot nopeasti. Geeli on myös erittäin miellyttävän tuntuinen iholla! Valmistamamme magnesiumgeeli on extra vahvaa: 1 ml:ssä geeliä on 100 mg magnesiumia, eli yhdestä teelusikallisesta saat…

    Lisää ostoskoriinLoading Done
  • Magnesiumsitraatti 120 tabl. – Solgar

    29,90 

    Solgarin Magnesium Citrate on magnesiumia parhaiten imeytyvässä sitraattimuodossa. Ravintolisä aikuisille. Solgarin trimagnesiumsitraatti sisältää 43 prosenttia enemmän magnesiumia kuin tavallinen magnesiumsitraatti. Orgaanisena yhdisteenä se imeytyy tehokkaasti. Magnesium edistää mm. lihasten normaalia toimintaa, energia-aineenvaihduntaa ja on tärkeä hermostolle, luustolle ja psykologisille toiminnoille. Ainesosat: 1-2 tablettia sisältää: Magnesium (sitraatti): 200-400 mg Muita aineita: mikrokiteinen selluloosa, dikalsiumfosfaatti, selluloosakumi, piidioksidi,…

    Lisää ostoskoriinLoading Done
  • Viridian Kalium-Magnesiumsitraatti 90 kaps

    22,90 

    Hyvästit lihaskrampeille! Jos kärsit lihaskrampeista ja pelkkä magnesium ei tunnu auttavan, kokeile kaliumia magnesiumin kanssa! • 100 % vesiliukoinen: sekoita jauhe nesteeseen • runsaasti kaliumia • tutkitusti terveyttä edistävä • 100 % aktiivisia aineita, ei lisäaineita Viridian Kalium-magnesiumsitraattijauhe on erinomainen myös muuhun kaliumin tarpeeseen. Magnesium tukee kaliumin ominaisuuksia. Kalium edistää verenpaineen pysymistä normaalina sekä hermoston…

    Lisää ostoskoriinLoading Done
  • Pharma Nord Bio-Magnesium 150+30 tabl

    18,35 

    Bio-Magnesium 150+30 tbl – Pharma Nord Sopii hyvin käytettäväksi yhdessä Bio-Kalkki +D3 tai Bio-Kalkki +D3 +K kalkkivalmisteiden kanssa Bio-Magnesium sisältää kolmea eri magnesiumin lähdettä: Magnesium-karbonaattiia, magnesiumhydroksidia ja magnesiumasetaattia 1 tabletti sisältää: Prosenttiosuus vertailuarvosta Magnesiumia 200 mg 67 %. Käyttöohje: 1-2 tablettia päivässä.

    Lisää ostoskoriinLoading Done
  • Quattro Magnesium 60 kaps – Puhdas+

    12,90 

    Puhdas+ Quattro Magnesium on 4-tehoinen, koska se sisältää neljää tehokasta magnesiumin muotoa. Puhdas+ Quattro magnesium kapselit sisältävät – Magnesiumtauraattia: magnesium on sitoutunut tauriini-aminohappoon. Tauraatti on erityisen hellä vatsalle. – Magnesiummalaattia: malaatti on magnesiumin muoto, jolla moni kokee olevan erityisesti vaikutusta väsymystä vastaan. – Magnesiumsitraattia: yleisesti käytetty magnesiumin muoto, joka toimii suurimmalla osalla ihmisistä. Hyvin imeytyvä…

    Lisää ostoskoriinLoading Done
  • Plantforce Magnesium passionhedelmä 150g

    18,95 

    Plantforce Magnesium Passionhedelmä 150 g, ravintolisä. Plantforcen magnesiumjauhe sisältää magnesiumkarbonaattia ja GMO-vapaista sokerijuurikkaista valmistettua sitruunahappoa. Veteen sekoitettuna nämä raaka-aineet reagoivat keskenään ja muodostavat heti-imeytyvän, valmiiksi ionisoidun magnesiumsitraattijuoman, joka ei tarvitse enää vatsahappoja pilkkoutuakseen. Plantforce magnesium myös maistuu hyvältä ilman lisättyä sokeria tai keinotekoisia aromeja. Valmis juoma on raikas ja kevyesti kupliva. Plantforce magnesium ei ärsytä…

    Lisää ostoskoriinLoading Done
  • Nordaid Liposomi Magnesium 30×10 ml

    45,90 

    Magnesium auttaa vähentämään väsymystä ja uupumusta. Lisäksi se auttaa edistämään hermoston normaalia toimintaa, normaalia lihastoimintaa ja normaaleja psykologisia toimintoja. Nordaid Liposomi magnesiumin magnesiumin elimistö pystyy todella hyödyntämään. Liposomimolekyyliin (sama rasvahappo kuin solukalvon pinnalla) kapseloitu magnesium imeytyy suoraan verenkierron kautta soluun. Liposomimolekyyli suojaa magnesiumia ruuansulatuskanavassa. Nordaid Liposomi Magnesium ei ärsytä herkkääkään vatsaa. Nordaid Liposomi magnesium sisältämä…

    Lisää ostoskoriinLoading Done
  • Puhdistamo Tuplapakkaus – Tripla Magnesium 120 kaps & Ilta Magnesium 120 kaps

    34,95 

    Suomen suosituin magnesiumvalmiste Tripla Magnesium ja palautumisen kestosuosikki Ilta Magnesium nyt edulliseen pakettihintaan! Puhdistamon Tripla Magnesium sisältää kolmea korkealaatuista magnesiumin muotoa: magnesiummalaattia, -glysinaattia ja -tauraattia tasapainoisena yhdistelmänä. Magnesium edistää muun muassa lihasten toimintaa, proteiinisynteesiä, energia-aineenvaihduntaa ja vahvistaa luustoa. Tripla Magnesium on tavanomaista magnesiumia hellävaraisempi vatsalle ja imeytyy erinomaisesti. Puhdistamon Ilta Magnesium on magnesium-yrttiuutevalmiste. Magnesiumglysinaatti palauttaa kehoa ja mieltä, sillä magnesium edistää…

    Lisää ostoskoriinLoading Done
  • Nordicvita Tri Magnesium 100 kaps

    18,95 

    Nordicvita Tri Magnesium – kolmea eri magnesiumin muotoa Valmiste sisältää kolmea eri magnesiumin muotoa: glysiini aminohappoon sitoutunutta magnesiumbisglysinaattia, sitruunahappoon sitoutunutta sitraattimagnesiumin tehokkainta trimagnesiumsitraatti muotoa, sekä Aquamin® merimagnesiumia. Aquamin® sisältää magnesiumhydroksidin ohella 72 eri hivenainetta, jotka toimivat synergiassa magnesiumin kanssa tehostaen sen vaikutusta. Nordicvita on pohjoismaisiin tarpeisiin suunniteltu tuotesarja. Sarjan ravintolisät ovat laadukkaita, monipuolisia, riittoisia ja edullisia….

    Lisää ostoskoriinLoading Done
  • Metarelax 45 tabl – Tri Tolonen

    10,90 
    Lisää ostoskoriinLoading Done

Ei enempää sisältöä.. Käytäthän hakua löytääksesi etsimäsi?

Ei enempää sisältöä.. Käytäthän hakua löytääksesi etsimäsi?

Mitä Magnesium on? Mihin Magnesiumia tarvitaan?

Magnesium on yksi tärkeimmistä kivennäisaineista kehossa. Sitä on noin 25 grammaa, josta 99% on solujen sisällä, pääasiassa luustossa ja hampaissa, ja 1% kehon nesteissä. Magnesium osallistuu yli 300  biokemialliseen reaktioon elimistössä.

Magnesiumin hyödyt ja tarve

Magnesium on hyvin toimivan kehon merkittävä mineraali. Magnesiumia tarvitaan energiaa vaativissa elintoiminnoissa, aineenvaihduntaprosesseissa, lihasten supistumisessa, hermoston ja sydämen toiminnassa, verenkierrossa, luustossa ja solujen uudistumisessa. Paljon liikkuvilla, runsaan ja pitkään jatkuneen alkoholin käytön ja nesteenpoistolääkityksen seurauksena, sekä joillain diabeetikoilla magnesiumin tarve on normaalia suurempi.

Magnesium-ravintolisä

Magnesiumia myydään kelaattimuotoisena eli aminohappoon sidottuna, sekä muun muassa magnesiumhydroksidina ja magnesiumoksidina, jotka ovat suolimassaa löysyttäviä magnesiumin muotoja. Magnesiummalaatti on omenahappoon sidottu, magnesiumsitraatti on sitruunahappoon sidottu, magnesiumtauraatti on tauriini-aminohappoon sidottu ja magnesiumglysinaatti on glysiini-aminohappoon sidottu magnesiumin muoto.

Eri magnesiummuodot toimivat kehossa eri entsyymireaktioissa ja ne ovat molekyylikooltaan eri kokoisia, jonka vuoksi tietty määrä magnesiumjauhetta, yksi magnesiumtabletti tai yksi magnesiumkapseli voi sisältää magnesiumia milligrammoina eri määrän magnesiumin muodoista riippuen.

Esimerkiksi magnesiumtabletti voi sisältää 360-370 mg magnesiumoksidia ja taas magnesiummalaattia, -tauraattia ja -glysinaattia sisältäviä kapseleita voidaan tarvita neljä, sillä yksi 360-370 mg magnesiumin eri muotoja sisältävä kapseli olisi liian iso nieltäväksi.

Ihmiselle parhaasta magnesiumin muodosta on erilaisia näkemyksiä, sillä imeytymisessä on eroja riippuen magnesiumin muodosta, sekä mahan happamuudesta ja muiden ravintolisänä otettavien mineraalien muodoista ja ottoajankohdista. Esimerkiksi magnesiumsitraatti saattaa häiritä raudan toimintaa.

Magnesiumsuihke, -voide, -hiutaleet, -tabletti ja -kapseli

Tämänhetkisen tiedon mukaan olisi hyvä käyttää eri muotoja sisältävää magnesiumravintolisää sisäisesti, sekä tarvittaessa myös ulkoisesti ihon kautta imeytyvää magnesiumhydroksidisuihketta tai -voidetta.

Sisäisesti otettavaa magnesiumhydroksidia ja magnesiumoksidia käytetään ulostemassan pehmittämiseen. Magnesiumkloridihiutaleilla voidaan tehdä rentouttavia jalkakylpyjä. Epsomsuola eli karvassuola on magnesiumsulfaattia ja sitä käytetään jalkakylvyissä, ihon kuorinnassa, sekä Hulda Clarkin maksanpuhdistuskuurissa.

Magnesiumin ottaminen illalla

Magnesium-ravintolisä otetaan rentouttavan vaikutuksen vuoksi iltaisin, kuten muut mineraalit, tai 1-3 kertaa päivässä, pakkauksen ohjeen mukaan, mieluiten tyhjään mahaan, sillä magnesium tarvitsee imeytymiseen happaman ympäristön.

Magnesium ja raskaus

Magnesiumin tarve on normaalia suurempi raskaana olevilla ja imettävillä naisilla.

Magnesium, sallitut terveysväitteet

  • Magnesium auttaa vähentämään väsymystä ja uupumusta
  • Magnesium edistää elektrolyyttitasapainoa
  • Magnesium edistää normaalia energia-aineenvaihduntaa
  • Magnesium edistää hermoston normaalia toimintaa
  • Magnesium edistää lihasten normaalia toimintaa
  • Magnesium edistää normaalia proteiinisynteesiä
  • Magnesium edistää normaaleja psykologisia toimintoja
  • Magnesium edistää luuston pysymistä normaalina
  • Magnesium edistää hampaiden pysymistä normaaleina
  • Magnesium osallistuu solujen jakautumisprosessiin

Magnesiumin lähteet

Magnesiumin lähteitä ovat banaani, kaakao, kahvi, tumma suklaa, täysjyvävilja, pähkinät, palkokasvit, lehtikaali, vihannekset ja soija.

Magnesiumin saantisuositus

Päivittäinen saantisuositus magnesiumille on aikuisille 310–420 mg. Miehillä ja paljon urheilevilla magnesiumin tarve on hieman naisten ja vähän liikkuvien tarvetta suurempi.

Magnesiumin puute

Magnesiumin puutosoireita ovat lihaskrampit/suonenvedot, väsymys, fyysisen suorituskyvyn ja kehon vastustuskyvyn aleneminen, energia-aineenvaihdunnassa tärkeiden entsyymien toiminnan heikentyminen, vapaiden radikaalien aiheuttamat vauriot kehossa, oksentelu, unettomuus, vapina ja kouristelu.

Magnesiumin yliannostus

Magnesiumin liiallinen saanti voi häiritä ja vaikuttaa muiden mineraalien imeytymiseen ja toimintaan.