Näytetään kaikki 36 tulosta

  • L-Lysiini 620mg 100vkaps.-Life Extension

    12,30 

    L-lysiini aminohappo on välttämätön terveydelle. Lysiini on ihmisen terveydelle välttämätön aminohappo, jota ei kuitenkaan voida tuottaa luonnollisesti kehossasi. Se on tärkeää normaalille kasvulle ja oikean typpitasapainon edistämiselle. Lysiini on osa monia proteiineja, josta syystä se osallistuu kehossa useisiin ero toimintoihin. Lysiinillä on glykoitumista estävien ominaisuuksiensa vuoksi suurta apua, kun veren sokeripitoisuus on kohonnut. Vaikuttavat aineet…

  • NAC 600mg – Life extension

    22,90 

    Life Extension N-Acetyl-L-Cysteine 60 kapselia   N-asetyyli-l-kysteiini edistää maksan terveyttä ja normaalia toimintaa. Tukee keuhkoputkien terveyttä ja normaalia hengitystä. Toimii antioksidanttina ja edistää glutationin tuotantoa, joka auttaa poistamaan vapaita radikaaleja. Annostus: 1-3 kapselia päivässä runsaan nesteen kera. Päivittäinen annos 1-3 kapselia sisältää: N-asetyyli-l-kysteiini 600 – 1800 mg. Ainesosat: Kasviselluloosa kapseli, kasvisrasvahappojen magnesiumsuolat, piioksidi.  

  • Taurine 500mg Solgar 50kaps

    12,60 

    Solgarin L-tauriini aminohappo 500mg. Tauriini on rikkipitoinen aminohappo, jota esiintyy runsaasti erityisesti hermostossa ja lihaksissa. Ainesosat: Yhden kapselin sisältö: L-Tauriini 500 mg. Muita aineita: Mikrokiteinen sellulosa, steriinihappo, hydroksipropyylimetyyliselluloosa Käyttöohje: 1 kapseli päivässä veden tai mehun kanssa ruokailujen välillä tai terveydenhoidon ammattilaisen antaman erillisen ohjeen mukaan.

  • L-lysiini 1000mg 100tabl Solgar

    24,20 

    Lysiini tehostaa rasvan muuntumista energiaksi ja huolehtii verenkiertoelimien hyvinvoinnista. Yhdessä Solgar tabletissa 1000 mg l-lysiinia. Solgar L-Lysiini 1000 mg sisältää hyvin imetytyvää aminohappo lysiinia. Vegaaniset kapselit. Lysiini on ihmiselle välttämätön aminohappo, joten sitä on saatava ravinnosta. Lysiiniä saa proteiinipitoisesta ruosta. Hyviä lysiinin lähteitä ovat liha, rahka ja juusto. Vegaanit voivat saada liian vähän lyysiiniä ravinnosta….

  • l-arginiini 500mg 50kaps Solgar

    14,40 

    Aminohapporavintolisä (vegaani) Nopeasti liukenevat kasviskapselit. Sisältää: Yksi (1) kapseli sisältää: L-Arginiini: 500mg Muita aineita: Täyteaineet (mikrokiteinen selluloosa), Paakkuuntumisen estoaineet (rasvahappojen magnesiumsuolat), hydroksipropyylimetyyliselluloosa (kapseli). Käyttöohje: 1 kapseli päivässä aterioiden välillä. Ravintolisä ei korvaa monipuolista ja tasapainoista ruokavaliota eikä terveitä elämäntapoja.

  • Viridian L-teaniini + sitruunamelissa 30 kaps.

    18,90 

    L-teaniini on aminohappo, jota esiintyy luonnossa vihreässä teessä. Viridian L-teaniini -valmisteeseen on yhdistetty myös sitruunamelissa, jolla on rentouttava ja uneen valmistava vaikutus. Ainesosat: Sitruunamelissauute, L-teaniini, hydroksipropyylimetyyliselluloosa (kapselin kuori) Ingredienser: Extrakt av citronmeliss, L-teanin, hydroxipropylmetylcellulosa (kapselskal) Vuorokausiannos sisältää (1–2 kapselia) Dygnsdosen innehåller (1–2 kapslar) L-teaniini | L-teanin 200–400 mg Sitruunamelissauute | extrakt av citronmeliss 300–600 mg…

  • Super Tyrosiini 60 kaps – Bioteekki

    19,50 

    Tyrosiini on aminohappo, jota esiintyy yleisesti proteiinipitoisissa ruoissa. Sitä ei lasketa välttämättömäksi aminohapoksi, koska elimistö pystyy valmistamaan sitä fenyylialaniinista. Tyrosiinista voi tulla puute stressitilassa sekä henkilöillä, jotka käyttävät runsaasti haaraketjuisia aminohappoja (BCAA). Tyrosiini toimii elimistössä proteiinien osana. Lisäksi se toimii esiasteena kilpirauhashormoneille (tyroksiinille T4 ja trijodityroniinille T3), melaniinille (ihon väripigmentti) ja katekoliamiineille (hermovälittäjäaineet dopamiini, adrenaliini…

  • NAC 600mg 60kaps Solgar

    37,70 

    Laadukas N-asetyyli-L-kysteiini -aminohappovalmiste (NAC) nopeasti liukenevissa kasviskapseleissa vahvistamaan kehon luonnollista antioksidanttipuolustusta. Yhden kapselin sisältö: NAC (N-Acetyl-L-Cystein): 600mg Muita aineita: Paakkuuntumisenestoaineet (rasvahappojen magnesiumsuolat, piidioksidi), hydroksipropyylimetyyliselluloosa (kuorilo). Käyttöohje: 1 kapseli päivässä aterioiden välillä.

  • Solgar Rutin 500 mg 100 tabl. – Solgar

    23,90 

    Rutiini on sitrusbiflavoinoidi, jota yleisesti käytetään hillitsemään tulehdusta ja verisuonten hyvinvointiin (pukamat ja suonikohjut). Ainesosat: Aktiiviset ainesosat (1 tabletti): Rutiini 500 mg * % vuorokautisen saannin vertailuarvosta Muut ainesosat: Täyteaineet (dikalsiumfosfaatti, mikrokiteinen selluloosa, karboksimetyyliselluloosa), paakkuuntumisenestoaineet (steariinihappo, rasvahappojen magnesiumsuolat, piidioksidi), pintakäsittelyaineet (hydroksipropyylimetyyliselluloosa, kasvisglyseroli). Käyttöohje: 1 tabletti päivässä ruokailun yhteydessä.

  • Sinkki complex 90 kapselia – Fiksuvita

    19,90 

    Kaksi parasta sinkkimuotoa yhdessä tärkeiden aminohappojen kanssa. Fiksuvitan laadukas sinkkivalmiste, jossa on yhteensä 25mg elementaarista sinkkiä kahdesta parhaasta sinkkimuodosta, pikoliinihappoon sitoutuneesta sinkkipikolinaatista ja metioniini aminohappoon sitoutuneesta sinkki L-monometioniinista. Sinkki osallistuu kehossamme yli 300 entsyymin säätelyyn, joten se on yksi tärkeimmistä kivennäisaineista. Sinkki tukee mm. immuunnijärjestelmän normaalia toimintaa, normaalia testosteroni aineenvaihduntaa ja ihon, hiusten ja kynsien…

  • L-tyrosine 500mg 120 kaps – Now foods

    21,90 

    Korkealuokkainen lääkelaatuinen L-tyrosiini Now Foodsilta. Yksi kapseli sisältää 500 mg tyrosiiniä. Annostus: Aikuisille 1 kapseli 1-3 kertaa päivässä aterian yhteydessä. Ilmoitettua suositeltua vuorokausiannosta ei saa ylittää. Ravintolisä ei korvaa monipuolista ruokavaliota eikä terveitä elämäntapoja. Tuote on säilytettävä pienten lasten ulottumattomissa. Jos olet raskaana tai imetät, käytät lääkitystä (varsinkin, jos käytät MAO-inhibiittoria tai muuta mielialalääkettä) tai…

  • Taurine 1000mg 90 kaps – Life extension

    14,90 

    Taurine 1000mg, 90 kapselia Tauriini on aminohappo, jota ihmisellä on runsaasti aivoissa. Keho syntetisoi tauriinia metioniinista ja kysteiinistä. Tauriinia tarvitaan mm. sydämen, hermoston ja silmien normaalille toiminnalle. Annostus: 1 kapseli päivässä runsaan nesteen kera. Päivittäinen annos 1 kapseli sisältää: Tauriini 1000mg. Muut ainesosat: kasviselluloosa (kapseli), piidioksidi, kasvisrasvahappojen magnesiumsuolat. Ravintolisä. Ei korvaa monipuolista ruokavaliota eikä terveitä elämäntapoja….

  • Lysiini C-vitamiini 270g – Nordicvita

    19,95 
  • Arginiini Sitruliini 270g – Nordicvita

    24,95 

    Lisäaineeton, vahva ja edullinen yhdistelmävalmiste Arginiini ja sen esiaste sitrulliini tehostavat elimistössä typpioksidin muodostusta, joka tukee normaalia verenkiertoa. Arginiini ja sitrulliini ovat tärkeitä aminohappoja immuunijärjestelmän normaalille toiminnalle, kuntoilijoille, raskaana oleville ja pienille lapsille. Henkilöt, jotka haluavat parantaa seksuaalista suorituskykyä, voivat hyötyä arginiini-sitrulliinin käytöstä. Tuotteessa arginiinin ja sitrulliini ovat suhteessa 2:1. Suuri pakkaus 270 g, jossa…

  • M-Natural BCAA 300g

    20,90 

    M-NATURAL BCAA 300 g M-NATURAL BCAA – täysin lisäaineeton aminohappojauhe! M-NATURAL BCAA sisältää puhtaita haaraketjuisia aminohappoja optimaalisessa suhteessa. BCAA parantaa harjoittelusta saatuja tuloksia ja tuottaa elimistölle polttoainetta urheilusuorituksiin. Se soveltuu siis erinomaisesti treenijuomaksi. Tuote sisältää optimaalisessa suhteessa leusiinia, isoleusiinia ja valiinia, mikä takaa mahdollisimman suuren hyödyn. BCAA ei sisällä ollenkaan maku- tai väriaineita ja maistuu…

  • Pure Glutamine 300g

    18,90 

    M-NUTRITION Pure Glutamine 300 g M-NUTRITION Pure Glutamine sisältää korkealuokkaista, 100 % lääkelaatuista glutamiinijauhetta. Glutamiini on aminohappo, jota tarvitaan kaikista aminohapoista eniten. Glutamiini on suolen sidekudoksen tärkeimpiä rakenneosia. Lihasstressi, kuten tulehdukset, leikkaukset sekä rankka urheilu vähentävät kehon glutamiinivarastoja erityisesti lihassoluissa. M-NUTRITION Pure Glutamine on erityisen suosittu ravintolisä urheilijoiden ja kuntoilijoiden keskuudessa. Sitä voi käyttää hyvin…

  • L-teaniini 50g – Puhdas+

    15,90 

    L-teaniini on aminohappo, jota esiintyy luontaisesti mm. vihreässä teessä. RAVINTOSISÄLTÖ 1 mittalusikallinen (0,3 ml) L-teaniini 150 mg Ainesosat: L-Teaniini. Ei sisällä laktoosia, hiivaa eikä gluteenia. Ei sisällä sokeria, suolaa, maissia, soijaa tai makeutusaineita. Sopii kasvissyöjille. Ravintolisä. Annostus: Aikuisille 1 mittalusikallinen (0,3 ml) vuorokaudessa. Sekoita pieneen määrään vettä, tai smoothieen. Suositeltua vuorokausiannosta ei saa ylittää. Ravintolisä…

  • Argisan 1000 mg 60 tabl – Hankintatukku

    29,90 

    Tuttu tuote, uusi nimi – Argimax on nyt Argisan! Arginiini on aminohappo, joka edistää typpioksidin tuotantoa elimistössä. Typpioksidi toimii useita elintoimintoja säätelevänä välittäjäaineena. Aminohapot toimivat elimistössä monien eri aineiden kuten vitamiinien, hivenaineiden, rasvahappojen ja hormonien kuljettajana. Monet elimistön imeytymishäiriöistä ja puutostiloista saattavat johtua siitä, ettei aminohappoja ole riittävästi kuljettamassa tarvittavia aineita edelleen maksasta. Aminohappoja on…

  • L-glutamiini 500mg 50kaps Solgar

    15,99 

    Aminohapporavintolisä (vegaani). Vapaa muoto, nopeasti liukenevat kasviskapselit. Yhden kapselin sisältö: L-Glutamiini: 500mg Muita aineita: hydroksipropyylimetyyliselluloosa (kapseli), Täyteaine (mikrokiteinen sellulosa), Paakkuuntumisenestoaineet (rasvahappojen magnesiumsuolat, steariinihappo). Käyttöohje: 1 kapseli päivässä aterioiden välillä. Ravintolisä ei korvaa monipuolista ja tasapainoista ruokavaliota eikä terveitä elämäntapoja.

  • L-kysteiini 500mg 30kaps

    16,80 

    Aikuisille jotka haluavat täydentää ruokavaliotaan l-kysteiinillä. Aminohapot ovat nopeasti liukenevissa kasviskapseleissa. Sisältää: Vaikuttava aine: L-Kysteiini 500mg. Muita aineita: täyteaineet (mikrokiteinen selluloosa), paakkuuntumisen estoaineet (rasvahappojen magnesiumsuolat, piidioksidi), hydroksipropyylimetyyliselluloosa (kasviskapseli). Käyttöohje: 1 kapseli päivässä aterioiden välillä. Ravintolisä ei korvaa monipuolista ja tasapainoista ruokavaliota eikä terveitä elämäntapoja.

  • L-Tyrosiini 500mg 50 kaps – Solgar

    20,70 

    L-tyrosiini aminohappo on dopamiinin esiaste. Aineenvaihdunnan ja virkeyden tueksi. Ainesosat: Aktiiviset ainesosat (1kapseli): L-Tyrosiini 500mg Muut ainesosat: Mikrokiteinen selluloosa, kasvissteariinihappo, rasvahappojen magnesiumsuolat, hydroksipropylmetyyliselluloosa. Käyttöohjeet: 1 kapseli päivässä veden tai mehun kanssa ruokailujen välillä tai terveydenhoidon ammattilaisen antaman erillisen ohjeen mukaan.

  • Viridian NAC 60 kaps.

    22,90 

    Yhdistelmä NAC:tä (N-asetyylikysteiiniä), kromia, L-glutamiinia ja kanelia. Kromi auttaa ylläpitämään normaaleja verensokeritasoja. Ainesosat: N-asetyyli L-kysteiini, hydroksipropyylimetyyliselluloosa (kapselin kuori), viherseos (sinimailanen, spirulina ja mustikkauute), L-glutamiini, kanelin kuoriuute, kromikloridi Vuorokausiannos sisältää (2–4 kapselia) Dygnsdosen innehåller (2–4 kapslar) N-asetyyli L-kysteiini | N-acetyl L-cystein 800–1600 mg L-glutamiini | L-glutamin 200–400 mg Kanelin kuoriuute | Kanelbark extrakt 60–120 mg Kromi…

  • L-Arginine Multi 1000 mg 60 tabl

    34,10 

    L-ArginE Multi 1000 mg, 60 tabl Verenkiertoelimistön hyvinvointia edistävä valmiste. Sisältää L-arginiinin lisäksi B6- ja B12-vitamiineja, jotka ovat tärkeitä punasolujen muodostumiselle. Valmisteen sisältämä folaatti edistää normaalia veren muodostumista. Magnesium, B12- ja B6-vitamiinit tukevat hermoston toimintaa ja samoilla vitamiineilla on myös rooli veren punasolujen muodostumisessa. Lisäksi folaatti ja B12-vitamiini edistävät homokysteiinin normaalia aineenvaihduntaa. L-Argine Multi sisältää…

  • Pure Beta-Alanine 300g M-Nutrition

    19,90 

    M-NUTRITION Pure Beta-Alanine 300 g M-NUTRITION Pure Beta-Alanine on puhdaslaatuinen beta-alaniinijauhe urheilijoille ja kuntoilijoille. Tuotteen sisältämä beta-alaniini on aminohappo, joka on tärkeä ainesosa karnosiinin luomisessa kehossa. Karnosiini ehkäisee lihasten pH-arvon laskua rasituksen aikana ja parantaa kestävyyttä erityisesti hieman pidempikestoisissa suorituksissa. M-NUTRITION Pure Beta-Alanine sisältää 100 % puhdaslaatuista beeta-alaniinijauhetta ja se soveltuu kaikkiin urheilulajeihin. Erityisen hyvin…

  • L-Arginine 700mg 200 kaps – Life extension

    37,90 

    Life extensionin laadukas L-Arginiini riittoisassa ja edullisessa 200 kapselin pakkauksessa. Arginiini on aminohappo, joka edistää typpioksidin tuotantoa elimistössä. Typpioksidi toimii useita elintoimintoja säätelevänä välittäjäaineena. Aminohapot toimivat elimistössä monien eri aineiden kuten vitamiinien, hivenaineiden, rasvahappojen ja hormonien kuljettajana. Monet elimistön imeytymishäiriöistä ja puutostiloista saattavat johtua siitä, ettei aminohappoja ole riittävästi kuljettamassa tarvittavia aineita edelleen maksasta. Aminohappoja…

  • L-Arginiini 200g – Puhdas+

    18,90 

    Arginiini on aminohappo, joka edistää typpioksidin tuotantoa elimistössä. Typpioksidi toimii useita elintoimintoja säätelevänä välittäjäaineena. Ainesosat: L-Arginiini 3,5 – 7 g Gluteeniton, sokeriton, laktoositon, lisäaineeton, makeuttamaton, säilöntäaineeton, soijaton, vegaaninen. Käyttöohje: Aikuisille 1-2 teelusikallista vuorokaudessa. Sekoita pieneen määrään vettä tai smoothieen. Sopii myös kasvissyöjille.

  • Man Fuel Red Citrus 420g

    39,90 

    Man Fuel Red Citrus 420 g Man Fuel – Mistä legendat syntyvät Annos Man Fuelia sisältää 14g parhaita raaka-aineita. Man Fuel maistuu todella hyvälle ja on siis helppo nauttia päivittäin. Ainesosat: Vuorokausiannos: (14g) sisältää: L-ARGINIINI HCL 3000mg SITRULLIINI-DL-MALAATTI 3000 mg D-ASPARAGIINIHAPPO(DAA) 3000 mg BETAIINI(tmg) 3000 mg ZMA FORMULA 1078 mg -josta MAGNESIUM-SITRAATTI 1000 mg -josta…

  • NOway 60 kaps -Biomed

    26,95 

    L-Arginiini aminohappo yhdistettynä L-sitrulliini-malaattiin. Suositeltava vuorokausiannos (1-2 kapselia) sisältää: L-arginiinia 425-850 mg L-sitrulliini-DL-malaattia 75-150 mg Ainesosat: L-arginiini, kapseli (gelatiini), L-sitrulliini-DL-malaatti, paakkuuntumisenestoaineet (piioksidi ja rasvahappojen magnesiumsuolat). Ilmoitettua suositeltua vuorokausiannosta ei saa ylittää. Ravintolisää ei tule käyttää monipuolisen ruokavalion korvikkeena. Tuote on säilytettävä pienten lasten ulottumattomissa. Säilytettävä kuivassa ja huoneenlämmössä. Käyttöohje: 1 kapseli 1-2 kertaa päivässä tyhjään…

  • L-Glutamiini 200g – Puhdas+

    12,90 

    Glutamiini on aminohappo, jota tarvitaan kaikista aminohapoista eniten. Glutamiini on suolen sidekudoksen tärkeimpiä rakenneosia. Lihasstressi, kuten tulehdukset, leikkaukset sekä rankka urheilu vähentävät kehon glutamiinivarastoja erityisesti lihassoluissa. Glutamiini on suosittu ravintolisä urheilijoiden keskuudessa. Glutamiini sekoittuu helposti veteen ja on maultaan neutraali. Puhdas+ tuotteet ovat korkealaatuisia ravintolisiä. Valmistuksessa ei käytetä ylimääräisiä ainesosia, kuten säilöntäaineita, väriaineita ja pintakäsittelyaineita….

  • L-Carnitine 500 mg 30 tabl

    42,50 

    Aminohapporavintolisä (vegaani) aikuisille jotka haluavat täydentää ruokavaliotaan L-Karnitiinilla. Ainesosat: 1 tabletti sisältää L-Karnitiinia: 500mg Muita aineita: täyteaineet (mikrokiteinen selluloosa, dikalsiumfosfaatti), paakkuuntumisen estoaineet (rasvahappojen magnesiumsuolat, kasvissteariini-happo, piidioksidi), pintakäsittelyaine (hydroksipropyylimetyyliselluloosa), titaanidioksidi (väri), kasvisglyseroli, selluloosakumi. Ainesosat: 1 kapseli päivässä aterioiden välillä.

  • Viridian L-Lysine 500mg 90kaps.

    20,90 
  • L-Lysiini 200g – Puhdas+

    12,90 

    Lysiini on yksi elimistölle välttämättömistä aminohapoista, joita elimistö ei itse pysty valmistamaan, vaan jotka täytyy saada ruokavaliosta. Lysiiniä tarvitsevat erityisesti vegaanit ja rankasti treenaavat urheilijat. Puhdas+ L-lysiini sisältää vain lysiiniä, ei mitään muuta. Annostus: Aikuisille 1 teelusikallinen vuorokaudessa. Jauhe sekoitetaan lasilliseen vettä, mehua, jogurttia tms. Suositeltua vuorokau- siannosta ei saa ylittää. Ravintolisä ei korvaa monipuolista…

  • Solgar L-Lysine 500 mg 50 caps

    12,20 

    Monet tutkimukset osoittavat, että L-lysiini-aminohappo vähentää oireita ja suuhaavojen puhkeamista. L-lyysiiniä tarvitaan kudosten kasvuun ja uudelleenrakentamiseen ja siten myös kudosten paranemiseen. Lysiinin puute voi laukaista herpesinfektion, johtaa ärtyneisyyteen, silmien punotukseen ja väsymykseen ym. Monet tutkimukset ovat osoittaneet Lysiinin ennaltaehkäisevän herpesinfektion uusiutumisen. Tämä johtuu luultavasti lysiinin kyvystä vastustaa arginiinia, joka muuten aiheuttaa herpeksen puhkeamisen. Tutkimukset koskevat…

  • Propolaid NAC 10pss

    15,60 

    Talven vaivoja vastaan Sekoitetaan kuumaan veteen, jolloin aineiden balsaminen teho vahvistuu. Kätevissä annospusseissa, makuna luonnollinen ja viilentävä minttu. Kaikkien valmisteiden perustana on vahva, standardoitu propolisuute, jossa on vähintään 12% galangiini-flavonoidia. Tarkka analyyttinen valvonta varmistaa Propolaid-tuotesarajan puhtauden, turvallisuuden ja optimaaliset määrät aktiivisia ainesosia. Aineosat: N-asetyylikysteiini Propolis Grindelia Kihokki Eteerinen eukalyptus- ja minttuöljy. Käyttöohje: Sekoitetaan kuumaan veteen

  • Acetyl L-carnitine 250mg 30kaps Solgar

    22,30 

    Asetyyli L-Karnitiinia esiintyy luontaisesti aivoissa, maksassa ja munuaisissa.  Aminohapot ovat proteiinien rakennuspalikoita ja niitä tarvitaan useisiin kehon eri toimintoihin, kuten hormoneille, entsyymeille, neurotransmittereille ja vasta-aineiden tuotannolle. Aminohapot voivat olla joko välttämättömiä tai ei-välttämättömiä. Välttämättömia aminohappoja elimistö ei voi tuottaa itse, ja ne on saatava ravinnosta. Aminohappoja saa ravinnosta mm. lihasta, pavuista ja kananmunasta. Asetyyli L-Karnitiini…

  • L-Methionine 500mg – Solgar

    12,40 

    L-metioniini. Aminohappovalmiste rasva-aineenvaihdunnan tehostamiseksi ja kuona-aineiden poistoon. Ainesosat: Aktiiviset ainesosat (1 kapseli): L-Metioniini (vapaa muoto) 500 mg Muut ainesosat: Kuorilo (hydroksipropyylimetyyliselluloosa), paakkuuntumisenestoaineet (piidioksidi, rasvahappojen magnesiumsuolat), täyteaine (hydroksipropyyliselluloosa). Käyttöohje: 1 kapseli päivässä aterioiden välillä.

Aminohapot ovat orgaanisia yhdisteitä, jotka toimivat proteiinin rakenteen perusosasina.

Ihmiskeho tarvitsee 20 eri aminohappoa toimiakseen optimaalisesti. Osa aminohapoista, histidiini, isoleusiini, leusiini, lysiini, metioniini, fenyylialaniini, treoniini, tryptofaani, valiini ja lapsilla arginiini, ovat elintoimintojemme kannalta välttämättömiä.