Aminohapot ovat orgaanisia yhdisteitä, jotka toimivat proteiinin rakenteen perusosasina.
Ihmiskeho tarvitsee 20 eri aminohappoa toimiakseen optimaalisesti. Osa aminohapoista, histidiini, isoleusiini, leusiini, lysiini, metioniini, fenyylialaniini, treoniini, tryptofaani, valiini ja lapsilla arginiini, ovat elintoimintojemme kannalta välttämättömiä.
Aminohapot – Elämän perusrakennuspalikat
Mikä on aminohappo? Aminohapot ovat orgaanisia yhdisteitä, jotka yhdistyvät muodostaakseen proteiineja, solujen rakennuspalikoita. Ne ovat välttämättömiä lukemattomille fysiologisille prosesseille, kuten kudosten korjaamiselle, ravintoaineiden kuljetukselle ja entsyymien toiminnalle. Jokainen aminohappo koostuu keskeisestä hiiliatomista, johon on liittynyt amino- (NH2) ja karboksyyliryhmä (COOH), sekä sivuketju, joka määrittää eri aminohappojen ominaisuudet.
Aminohappojen tyypit ja merkitys
Ihmiskeho käyttää 20 erilaista aminohappoa proteiinien synteesiin. Ne jaetaan kolmeen ryhmään: välttämättömät, ehdollisesti välttämättömät ja ei-välttämättömät aminohapot.
Välttämättömät aminohapot: Nämä ovat aminohappoja, joita keho ei pysty valmistamaan itse, ja ne on saatava ravinnosta. Välttämättömiä aminohappoja ovat histidiini, isoleusiini, leusiini, lysiini, metioniini, fenyylialaniini, treoniini, tryptofaani ja valiini. Lapsilla myös arginiini luokitellaan välttämättömäksi, sillä heidän kehonsa ei pysty tuottamaan sitä riittävästi.
Ehdollisesti välttämättömät aminohapot: Tähän ryhmään kuuluvat aminohapot ovat yleensä ei-välttämättömiä, mutta tietyissä fysiologisissa olosuhteissa tai sairauksissa niistä tulee välttämättömiä. Esimerkkejä ovat arginiini aikuisilla, kysteiini, glutamiini, tyrosiini, serine, ornitiini ja proliini.
Ei-välttämättömät aminohapot: Nämä aminohapot keho pystyy valmistamaan itse, joten niitä ei tarvitse saada ravinnosta. Näitä ovat esimerkiksi alaniini, asparagiini, aspartaatti ja glutamaatti.
Aminohappojen lähteet ja saanti
Välttämättömiä aminohappoja saadaan pääasiassa proteiinipitoisesta ravinnosta. Lihavalmisteet, kala, kananmunat, maitotuotteet ja tietyt kasviproteiinit, kuten quinoa ja soija, ovat erinomaisia lähteitä. Kasvisyöjät ja vegaanit voivat saada kaikki tarvittavat aminohapot yhdistämällä erilaisia kasviproteiinin lähteitä.
Aminohappojen merkitys
Nämä pienet molekyylit ovat välttämättömiä kehon kasvulle ja toiminnalle. Ne ovat mukana hormonien ja neurotransmittereiden synteesissä, jotka ovat avainasemassa mielialan ja aineenvaihdunnan säätelyssä. Lisäksi ne ovat kriittisiä immuunijärjestelmän tukemisessa ja haavojen parantumisessa.
Lisäravinteet ja lisät
Kehonrakentajat ja urheilijat käyttävät usein aminohappolisäravinteita lihasmassan kasvattamiseen ja palautumisen nopeuttamiseen. BCAA (haaraketjuiset aminohapot), jotka sisältävät isoleusiinia, leusiinia ja valiinia, ovat erityisen suosittuja.
Aminohappojen tasapaino ja terveys
Liiallinen tai puutteellinen aminohappojen saanti voi johtaa terveysongelmiin. Tasapainoinen ruokavalio on paras tapa varmistaa, että saat kaikki tarvitsemasi aminohapot oikeissa suhteissa.
Loppusanat
Aminohapot ovat elämän kannalta välttämättömiä, ja tasapainoinen saanti ruokavaliosta tukee terveyttä ja hyvinvointia. Ne ovat avainasemassa monissa kehon toiminnoissa ja auttavat ylläpitämään terveyttä solutasolla
Glutamiini eli L-glutamiini on elimistön yleisin aminohappo, joka toimii proteiinien rakennusaineena. Sitä on eniten veren plasmassa ja lihaksissa, missä se toimii välittäjäaineena sekä auttaa muiden aminohappojen muodostumisessa. Glutamiinilla on tärkeä rooli esimerkiksi lihasten ja aivojen toiminnassa sekä valkosolujen energianlähteenä. Glutamiinilla on myös osansa suoliston hyvinvoinnin rakentamisessa: se toimii esimerkiksi suoliston solujen rakennusaineena. Elimistö pystyy tuottamaan…
Proliini edistää kollageenin tuotantoa. L-proliini on aminohappo, jota tarvitaan kollageenin tuotannossa. Kollageeni on tärkein rakenneproteiini, joka muodostaa kaikki ihmisen sidekudokset, mukaan lukien iho, jänteet, nivelsiteet, nivelet, luut ja verisuonet (laskimot ja valtimot). L -Proliini on rakennuspalikka, joka auttaa stabiloimaan ja vahvistamaan kehon rakenteellisia osia. Vaikka proliinia muodostuu elimistössä luonnollisesti, ei normaali ruokavalio välttämättä riitä vastaamaan…
Life extensionin laadukas L-Arginiini riittoisassa ja edullisessa 200 kapselin pakkauksessa. Arginiini on aminohappo, joka edistää typpioksidin tuotantoa elimistössä. Typpioksidi toimii useita elintoimintoja säätelevänä välittäjäaineena. Aminohapot toimivat elimistössä monien eri aineiden kuten vitamiinien, hivenaineiden, rasvahappojen ja hormonien kuljettajana. Monet elimistön imeytymishäiriöistä ja puutostiloista saattavat johtua siitä, ettei aminohappoja ole riittävästi kuljettamassa tarvittavia aineita edelleen maksasta. Aminohappoja…
Optimal EAA – Mango & Vadelma Puhdistamon Optimal EAA Mango & Vadelma on korkealuokkainen ja herkullisen makuinen, kahdeksaa välttämätöntä aminohappoa optimaalisessa suhteessa sisältävä aminohapposekoitus. Optimal EAA on valmistettu 100 % luonnollisista raaka-aineista ilman mitään kompromisseja. EAA (Essential Amino Acids) eli välttämättömät aminohapot ovat aminohappoja, joita ihmiskehon on saatava ravinnon kautta, sillä keho ei pysty niitä…
Arginiini on aminohappo, joka edistää typpioksidin tuotantoa elimistössä. Typpioksidi toimii useita elintoimintoja säätelevänä välittäjäaineena. Ainesosat: L-Arginiini 3,5 – 7 g Gluteeniton, sokeriton, laktoositon, lisäaineeton, makeuttamaton, säilöntäaineeton, soijaton, vegaaninen. Käyttöohje: Aikuisille 1-2 teelusikallista vuorokaudessa. Sekoita pieneen määrään vettä tai smoothieen. Sopii myös kasvissyöjille.
Lämmittävä ja limaa irrottava juoma! Luonnolliset vaikuttavat aineet: – N-asetyylikysteiini, ohentaa ja irrottaa sitkeää limaa ylähengitysteissä. – Propolis, sisältää flavonoidi galangiinia, jolla on desinfioiva ja puuduttava vaikutus ärsyyntyneeseen nieluun. – Kihokki, limaa irroittava vaikutus – Eteerinen eukalyptusöljy ja minttuöljy, rauhoittavat ja lievittävät kipuja suun ja nielun limakalvoja Kaikkien Propolaid-tuotesarjan tuotteiden perustana on vahva, standardoitu propolisuute,…
Tauriini on ehdollisesti välttämätön aminohappo, jota ei käytetä proteiinisynteesiin, mutta sitä löytyy pääasiassa vapaana useimmissa kudoksissa, erityisesti koko hermostossa. Määrä/pakkaus: 100 kapselia Tauriini/tabletti (mg): 500 mg Sopii kasvissyöjille GMO-vapaa Ravintolisä Ainesosat: Tauriini (vapaa muoto), riisijauho ja hypromelloosi (selluloosakapseli). Ei valmistettu vehnästä, gluteenista, soijasta, maidosta, kananmunasta, kalasta, äyriäisistä tai seesamin ainesosista. Valmistettu GMP-laitoksessa, joka käsittelee muita näitä allergeeneja…
Tukee kollageenisynteesiä* Lysiini on välttämätön aminohappo, joka on saatava ruokavaliosta tai lisäravinteista. Lysiini on välttämätön kaikkien kehon proteiinien tuottamiseksi, ja sitä tarvitaan kollageeni ja elastiini rakenneproteiinien muodostukseen, jotka yhdessä muodostavat kaiken sidekudoksen, kuten ihon, jänteet ja luut.* Lysiini on myös karnitiinin esiaste, jota tarvitaan rasva-aineenvaihduntaan ja energian tuotantoon.* Lisäksi lysiini voi auttaa tukemaan tervettä immuunijärjestelmää…
L-teaniini on aminohappo, jota esiintyy luontaisesti mm. vihreässä teessä. Ainesosat: L-Teaniini. Ei sisällä laktoosia, hiivaa eikä gluteenia. Ei sisällä sokeria, suolaa, maissia, soijaa tai makeutusaineita. Sopii kasvissyöjille. Ravintolisä. RAVINTOSISÄLTÖ 1 mittalusikallinen (0,3 ml) NÄRINGSINNEHÅLL 1 måttsked (0,3 ml) L-teaniini/L-teanin 150 mg Annostus: Aikuisille 1 mittalusikallinen (0,3 ml) vuorokaudessa. Sekoita pieneen määrään vettä, tai smoothieen. Suositeltua…
Aminohapporavintolisä (vegaani) Nopeasti liukenevat kasviskapselit. Sisältää: Yksi (1) kapseli sisältää: L-Arginiini: 500mg Muita aineita: Täyteaineet (mikrokiteinen selluloosa), Paakkuuntumisen estoaineet (rasvahappojen magnesiumsuolat), hydroksipropyylimetyyliselluloosa (kapseli). Käyttöohje: 1 kapseli päivässä aterioiden välillä. Ravintolisä ei korvaa monipuolista ja tasapainoista ruokavaliota eikä terveitä elämäntapoja.
L-teaniini on aminohappo, jota esiintyy luonnossa vihreässä teessä. Viridian L-teaniini -valmisteeseen on yhdistetty myös sitruunamelissa, jolla on rentouttava ja uneen valmistava vaikutus. Ainesosat: Sitruunamelissauute, L-teaniini, hydroksipropyylimetyyliselluloosa (kapselin kuori) Vuorokausiannos sisältää (1–2 kapselia): L-teaniini 200-400 mg, Sitruunamelissauute 300–600 mg. Tuotetta ei ole säteilytetty eikä testattu eläinkokein. Ei sisällä gluteenia, vehnää, soijaa, maitotuotteita, laktoosia, lisättyä sokeria, suolaa,…
Teaniini on ainutlaatuinen aminohappo, jota löytyy luonnollisesti teekasvista (Camellia sinensis). Käyttö: Ota 1-2 kapselia päivässä tarpeen mukaan ruoan yhteydessä. Älä ota valmistetta tyhjään vatsaan. Säilytä avaamisen jälkeen suljettuna huoneenlämmössä. Pakkauskoko: 60 kapselia Annoskoko: 1 kapselia Annoksia purkissa: 60 Vuorokausiannos 1 kapseli sisältää: L-teaniini 200 mg * Inositol 100 mg * *Päivittäinen arvo ei vahvistettu. Muut…
Glutamiinia pidetään tilannekohtaisesti välttämättömänä aminohappona, mikä tarkoittaa, että tietyissä olosuhteissa keho saattaa tarvita enemmän glutamiinia kuin se pystyy tuottamaan. Kehossa glutamiini toimii merkittävänä typen kuljettajana ja on elintärkeää terveen typpitasapainon ylläpidossa. Lisäksi glutamiini toimii ensisijaisena polttoaineena immuunijärjestelmän ja ruoansulatuskanavan nopeasti kasvaville soluille. Luonnollisia värisävyjen vaihteluita voi esiintyä tässä tuotteessa. Määrä/pakkaus: 120 kapselia 1 kapseli sisältää…
L-tryptofaani on välttämätön aminohappo. Ihmisen elimistö ei tuota sitä, vaan se on saatava ravinnosta. L-tryptofaani on kriittisen tärkeä osa serotoniinin ja melatoniinin tuotannossa, jotka auttavat tukemaan positiivista mielialaa, terveitä unimalleja ja immuunijärjestelmän normaalia toimintaa. Jokainen NOW® L-tryptofaanierä on testattu niin, ettei se sisällä Peak E:tä eikä mikrobikontaminaatiota. https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC1906194/ Käyttö: Ota 1-2 kapselia 2-3 kertaa päivässä…
Aikuisille jotka haluavat täydentää ruokavaliotaan l-kysteiinillä. Aminohapot ovat nopeasti liukenevissa kasviskapseleissa. Sisältää: Vaikuttava aine: L-Kysteiini 500mg. Muita aineita: täyteaineet (mikrokiteinen selluloosa), paakkuuntumisen estoaineet (rasvahappojen magnesiumsuolat, piidioksidi), hydroksipropyylimetyyliselluloosa (kasviskapseli). Käyttöohje: 1 kapseli päivässä aterioiden välillä. Ravintolisä ei korvaa monipuolista ja tasapainoista ruokavaliota eikä terveitä elämäntapoja.
L-teaniini on aminohappo, jota esiintyy luonnossa vihreässä teessä. Viridian L-teaniini -valmisteeseen on yhdistetty myös sitruunamelissa, jolla on rentouttava ja uneen valmistava vaikutus. Vuorokausiannos (1–2 kapselia) sisältää: L-teaniini 100–200 mg Sitruunamelissauute 150–300 mg Ainesosat: Sitruunamelissauute, L-teaniini, hydroksipropyylimetyyliselluloosa (kapselin kuori). Tuotetta ei ole säteilytetty eikä testattu eläinkokein. Tuote ei sisällä gluteenia, vehnää, soijaa, maitotuotteita, laktoosia, lisättyä sokeria,…
Tauriini on ehdollisesti välttämätön aminohappo, jota ei käytetä proteiinisynteesiin, mutta sitä löytyy pääasiassa vapaana useimmissa kudoksissa, erityisesti koko hermostossa. Määrä/pakkaus: 100 kapselia Tauriini/tabletti (mg): 1000 mg Sopii kasvissyöjille GMO-vapaa Ravintolisä Ainesosat: Tauriini (vapaa muoto), selluloosa (kapseli) ja steariinihappo (kasviperäinen). Ei valmistettu vehnästä, gluteenista, soijasta, maidosta, kananmunasta, kalasta, äyriäisistä tai seesamin ainesosista. Valmistettu GMP-laitoksessa, joka käsittelee muita näitä…
Asetyyli-L-Karnitiini on aminohappo lysiinin johdannainen. Asetyyli-L-Karnitiini on erittäin hyvin biologisesti hyödynnettävä karnitiinin muoto. Määrä/pakkaus: 100 kapselia Acetyl-L-Carnitine/kapseli (mg): 500 mg Farmaseuttinen raaka-aine Sopii kasvissyöjille GMO-vapaa Ravintolisä Ainesosat: Asetyyli-L-Karnitiini HCl, Hypromelloosi (selluloosakapseli), riisijauho, steariinihappo (kasviperäinen) ja piidioksidi. Ei valmistettu vehnästä, gluteenista, soijasta, maidosta, kananmunasta, kalasta, äyriäisistä tai seesamin ainesosista. Valmistettu GMP-laitoksessa, joka käsittelee muita näitä allergeeneja sisältäviä ainesosia. Tässä…
L-Arginiini on ehdollisesti välttämätön emäksinen aminohappo, joka osallistuu ensisijaisesti urean aineenvaihduntaan ja erittymiseen, sekä DNA-synteesiin ja proteiinien tuotantoon. Se on tärkeä typpioksidin (NO) esiaste ja siten osallistuu verisuonten laajentamiseen. Määrä/pakkaus: 120 tablettia L-Arginiini/tabletti (mg): 1000 mg Farmaseuttinen raaka-aine Sopii kasvissyöjille GMO-vapaa Ravintolisä Ainesosat: L-Arginine HCl, mikrokiteinen selluloosa, hydroksipropyyliselluloosa, steariinihappo (kasvilähde), kroskarmelloosinatrium, piidioksidi ja kasvispäällyste [hypromelloosi (selluloosa), kalsiumkarbonaatti,…
Tuttu tuote, uusi nimi – Argimax on nyt Argisan! Arginiini on aminohappo, joka edistää typpioksidin tuotantoa elimistössä. Typpioksidi toimii useita elintoimintoja säätelevänä välittäjäaineena. Aminohapot toimivat elimistössä monien eri aineiden kuten vitamiinien, hivenaineiden, rasvahappojen ja hormonien kuljettajana. Monet elimistön imeytymishäiriöistä ja puutostiloista saattavat johtua siitä, ettei aminohappoja ole riittävästi kuljettamassa tarvittavia aineita edelleen maksasta. Aminohappoja on…
M-NUTRITION Pure Beta-Alanine 300 g M-NUTRITION Pure Beta-Alanine on puhdaslaatuinen beta-alaniinijauhe urheilijoille ja kuntoilijoille. Tuotteen sisältämä beta-alaniini on aminohappo, joka on tärkeä ainesosa karnosiinin luomisessa kehossa. Karnosiini ehkäisee lihasten pH-arvon laskua rasituksen aikana ja parantaa kestävyyttä erityisesti hieman pidempikestoisissa suorituksissa. M-NUTRITION Pure Beta-Alanine sisältää 100 % puhdaslaatuista beeta-alaniinijauhetta ja se soveltuu kaikkiin urheilulajeihin. Erityisen hyvin…
L-tryptofaani on välttämätön aminohappo. Ihmisen elimistö ei tuota sitä, vaan se on saatava ravinnosta. L-tryptofaani on kriittisen tärkeä osa serotoniinin ja melatoniinin tuotannossa, jotka auttavat tukemaan positiivista mielialaa, terveitä unimalleja ja immuunijärjestelmän normaalia toimintaa. Jokainen NOW® L-tryptofaanierä on testattu niin, ettei se sisällä Peak E:tä eikä mikrobikontaminaatiota. https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC1906194/ Käyttö: Ota 1/4 osa teelusikallista 2-3 kertaa…
NOW Foods L-Ornitine 500mg L-ornitiini on yksi tärkeimmistä aminohapoista ihmiskehossa. Se on välttämätön ainesosa monien tärkeiden biokemiallisten reaktioiden kannalta. L-ornitiini auttaa kehoa poistamaan ammoniakkia, joka on myrkyllinen aine ja syntyy proteiinien hajoamisen seurauksena. Lisäksi L-ornitiini toimii aminohappojen kantajana maksassa ja auttaa stimuloimaan insuliinin tuotantoa. Annoskoko: 3 kapselia Annoksia pakkauksessa: 40 Ainesosat päivittäisessä annoksessa 3 kapselia:…
Ei enempää sisältöä.. Käytäthän hakua löytääksesi etsimäsi?
Ei enempää sisältöä.. Käytäthän hakua löytääksesi etsimäsi?
Ostoskori
Ostoskori on tyhjä.
Hallinnoi evästeiden suostumusta
Parhaan kokemuksen tarjoamiseksi käytämme teknologioita, kuten evästeitä, tallentaaksemme ja/tai käyttääksemme laitetietoja. Näiden tekniikoiden hyväksyminen antaa meille mahdollisuuden käsitellä tietoja, kuten selauskäyttäytymistä tai yksilöllisiä tunnuksia tällä sivustolla. Suostumuksen jättäminen tai peruuttaminen voi vaikuttaa haitallisesti tiettyihin ominaisuuksiin ja toimintoihin.
Toiminnalliset
Aina aktiivinen
Tekninen tallennus tai pääsy on ehdottoman välttämätön oikeutettua tarkoitusta varten, joka mahdollistaa tietyn tilaajan tai käyttäjän nimenomaisesti pyytämän palvelun käytön, tai yksinomaan viestinnän välittämiseksi sähköisen viestintäverkon kautta.
Asetukset
Tekninen tallennus tai pääsy on tarpeen laillisessa tarkoituksessa sellaisten asetusten tallentamiseen, joita tilaaja tai käyttäjä ei ole pyytänyt.
Tilastot
Tekninen tallennus tai pääsy, jota käytetään yksinomaan tilastollisiin tarkoituksiin.Tekninen tallennus tai pääsy, jota käytetään yksinomaan anonyymeihin tilastollisiin tarkoituksiin. Ilman haastetta, Internet-palveluntarjoajasi vapaaehtoista suostumusta tai kolmannen osapuolen lisätietueita pelkästään tähän tarkoitukseen tallennettuja tai haettuja tietoja ei yleensä voida käyttää tunnistamaan sinua.
Markkinointi
Teknistä tallennustilaa tai pääsyä tarvitaan käyttäjäprofiilien luomiseen mainosten lähettämistä varten tai käyttäjän seuraamiseksi verkkosivustolla tai useilla verkkosivustoilla vastaavia markkinointitarkoituksia varten.
