Vitamiinit ovat elämälle välttämättömiä orgaanisia yhdisteitä, jotka ovat osa monia elimistön toimintoja, kuten energiantuotanto, solun jakautuminen, kudosten korjaaminen, kasvu ja kehitys, hormonitoiminta, aistitoiminnot, immunipuolustus, ruuansulatus, sekä hapen, ravinto- ja kuona-aineiden kuljetus.
Elimistö ei pysty valmistamaan kaikkia tarvitsemiaan vitamiineja itse, vaan ne on saatava ravinnosta. Vitamiinien lähteitä on sekä kasvi- että eläinkunnan tuotteissa.
Välttämättömiä vitamiineja ovat A-, B1-, B2-, B3-, B5-, B6-, B7-, B12-, C-, D-, E- ja K-vitamiini. Ihon altistuessa auringon UV-säteilylle keho pystyy valmistamaan
D-vitamiinia, mutta meillä Suomessa saanti voi jäädä liian vähäiseksi erityisesti syys- ja kevätpäiväntasauksen välisenä aikana, jolloin auringon valon määrä on kesäaikaa vähäisempää.
Vitamiinit jaetaan kahteen pääryhmään, joita ovat rasvaliukoiset vitamiinit ja vesiliukoiset vitamiinit. Rasvaliukoisiin vitamiineihin kuuluvat A-, D-, E- ja K-vitamiini. Nämä imeytyvät kehoon suolistosta rasvaan sitoutuneena ja varastoituvat muun muassa maksaan, jolloin rasvaliukoisten vitamiinien liikasaanti on mahdollista.
Vesiliukoisia vitamiineja ovat B-vitamiinit ja C-vitamiinit. Vesiliukoiset vitamiinit, paitsi B12-vitamiini, eivät varastoidu kehoon, vaan poistuvat virtsan mukana, joten näiden vitamiinien puutosten välttämiseksi päivittäinen saanti tulee olla riittävää. Elimistön poistaessa ylimäärän vesiliukoisten vitamiinien liikasaanti ja sen aiheuttamat haitat ovat epätodennäköisiä.
Mittaamalla verikokein, punasolusta tai koko verestä, voi selvittää kehon vitamiinitasot. Ravintolisien avulla on mahdollista nostaa ja ylläpitää terveyttä ylläpitävien vitamiinien määrää kehossa. Yleissuositus vitamiinien ottoajankohdasta on ottaa ne aamulla ja rasvaliukoiset vitamiinit erityisesti rasvaa sisältävän ruuan yhteydessä.
Fiksuapteekin verkkokaupasta löydät laajan valikoiman laadukkaita vitamiineja. Tutustu ja tilaa nyt!
Vitamiinit hiuksille
Vahvat, kauniit hiukset tarvitsevat riittävästi ravintoaineita voidakseen hyvin. Erityisen tärkeitä vitamiineja hiuksille ovat D-, B2-ja B5-vitamiini, sekä biotiini. Lisäksi hiukset tarvitsevat piitä, sinkkiä, seleeniä, kuparia, jodia, rikkiä, aminohappoja ja hyviä rasvahappoja, sekä vettä.
Kasveista esimerkiksi hirssi, camelina ja peltokorte sisältävät hyviä rakennusaineita hiuksille. Tehokas ruuansulatus, riittävä entsyymituotanto, sekä mahalaukun suolahappopitoisuus ja maksan sappinestetuotanto, suoliston limakalvon kunto ja mikrobitasapaino, sekä kilpirauhasen tasapainoinen toiminta näkyvät hiusten hyvinvointina.
Vitamiinit iholle
Kaunis iho tarvitsee mm. A-, B2-, B3-, B5-, C-, D-, E-vitamiinia ja biotiinia. Lisäksi tärkeitä mineraaleja ihon hyvinvointiin ovat pii, jodi, rikki ja sinkki, unohtamatta hyviä rasvahappoja, kollageenia ja riittävää veden juomista, sekä terveellistä ravintoa, liikuntaa, lepoa ja ulkoista ihon hoitoa.
Vitamiinit väsymykseen
C-vitamiini tunnetaan piristävänä vitamiinina, mutta myös hermostolle tärkeiden B-ryhmän vitamiinien ja D-vitamiinin, erityisesti pohjolassa hämärinä talvikuukausina, riittävä saanti on hyvä varmistaa.
Vitamiinit ja raskaus
Raskausaikana ja jo noin puoli vuotta ennen hedelmöittymistä on hyvä varmistaa vanhempien, erityisesti äidin, riittävät ravintoainetasot ja sekä raskaus- että imetysajan ravintoaineiden saanti.
Kaikki vitamiinit, mineraalit, aminohapot ja hyvät rasvahapot ovat tärkeitä uuden ihmisen rakennusaineita. Esimerkiksi foolihapon aktiivista ja luonnollista muotoa folaattia tarvitaan solujen jakautumiseen ja kudosten kehittymiseen.
Raskausaikana suositellaan välttämään A-vitamiinilisää, koska A-vitamiinin yliannostus voi vaurioittaa sikiön kehitystä.
Vitatabs D 100µg on vahva passioninmakuinen D-vitamiinivalmiste, joka sulaa suussa nopeasti! Vastustuskyvylle, luustolle ja hampaille Laktoositon, hiivaton, makeuttamaton ja gluteeniton D-vitamiinin lähteet, suositukset ja puutoksen vaikutukset D-vitamiini muodostuu iholla, kun iho altistuu auringonvalolle, mikä tekee auringonvalosta yhden tärkeimmistä D-vitamiinin lähteistä. Lisäksi D-vitamiinia voidaan saada ravinnosta, erityisesti rasvaisesta kalasta, kalaöljystä, kananmunista, tietyistä sienistä sekä vitaminoiduista elintarvikkeista,…
Vitatabs D 50µg päärynä on päärynänmakuinen D-vitamiinivalmiste, joka sulaa suussa nopeasti! Vastustuskyvylle, luustolle ja hampaille Laktoositon, hiivaton, makeuttamaton ja gluteeniton Valmistettu Suomessa D-vitamiinin lähteet, suositukset ja puutoksen vaikutukset D-vitamiini muodostuu iholla, kun iho altistuu auringonvalolle, mikä tekee auringonvalosta yhden tärkeimmistä D-vitamiinin lähteistä. Lisäksi D-vitamiinia voidaan saada ravinnosta, erityisesti rasvaisesta kalasta, kalaöljystä, kananmunista, tietyistä sienistä sekä…
Biotiini on vesiliukoinen vitamiini, joka on välttämätön normaalille kasvulle ja kehon toiminnalle. Biotiini toimii keskeisenä säätelytekijänä glukoneogeneesissä, rasvahapposynteesissä ja joidenkin aminohappojen aineenvaihdunnassa. Energiantuotannon ohella biotiini tehostaa tiettyjen proteiinien synteesiä. Lisäksi biotiini edistää tervettä immuunijärjestelmän toimintaa ja sillä on ratkaiseva rooli ihon, hiusten ja kynsien terveydelle. Määrä/pakkaus: 60 kapselia Biotiini/tabletti (mg): 5000 µg *10000% Sopii kasvissyöjille GMO-vapaa Ravintolisä…
Niasiini (B-3-vitamiini) on välttämätön B-vitamiiniyhdiste. Flush-free niasiini sisältää inositoliheksanikotinaattia, tiettyä niasiinin muotoa, joka koostuu kuudesta niasiinimolekyylistä, jotka ovat liitetty yhteen inositolimolekyyliin. Se hajoaa hitaasti elimistössä vapaaksi niasiiniksi ja inositoliksi. Tämä niasiinin asteittainen vapautuminen mahdollistaa todellisen niasiiniaktiivisuuden ilman ominaista niasiinin aiheuttamaa ”punastumisreaktiota”, jota monet ihmiset eivät voi sietää. Käyttö: Ota 1 kapseli päivässä tarpeen mukaan ruoan…
Vatsaystävällinen magnesiumpuskuroitu C-vitamiinijauhe C-vitamiini on vesiliukoinen ravintoaine, joka tunnetaan tärkeästä roolistaan immuunijärjestelmässä. C-vitamiini on myös välttämätön kollageenin (sidekudoksen rakenneproteiini) tuotannolle ja on siksi tärkeä ihon, luuston ja nivelten terveydelle. C-vitamiinia tarvitaan aminohappojen aineenvaihduntaan, välittäjäaineiden synteesiin ja monien ravintoaineiden, kuten foolihapon ja raudan, hyödyntämiseen. Se on myös erittäin tehokas antioksidantti, joka voi auttaa ylläpitämään terveitä kudoksia…
Aktiivisessa muodossa oleva B-complex vitamiini, joka sisältää myös alfalipoiinihappoa ja CoQ10:tä. Tukee tervettä hermostoa* B-vitamiineja tarvitaan elimistössä energiantuotantoon, verisolujen synteesiin, terveen hermoston toimintaan ja lukemattomiin muihin aineenvaihduntaprosesseihin.* Elintarvikkeissa ja useimmissa ravintolisissä esiintyvät B-vitamiinien muodot vaativat kuitenkin muuntamista aktiivisiksi muodoiksi ennen kuin ne voivat suorittaa tehtävänsä kofaktoreina biokemiallisissa reaktioissa.* NOW® Co-Enzyme B-Complex sisältää B-vitamiineja valmiiksi niiden…
Ei enempää sisältöä.. Käytäthän hakua löytääksesi etsimäsi?
Ei enempää sisältöä.. Käytäthän hakua löytääksesi etsimäsi?
Ostoskori
Ostoskori on tyhjä.
Hallinnoi evästeiden suostumusta
Parhaan kokemuksen tarjoamiseksi käytämme teknologioita, kuten evästeitä, tallentaaksemme ja/tai käyttääksemme laitetietoja. Näiden tekniikoiden hyväksyminen antaa meille mahdollisuuden käsitellä tietoja, kuten selauskäyttäytymistä tai yksilöllisiä tunnuksia tällä sivustolla. Suostumuksen jättäminen tai peruuttaminen voi vaikuttaa haitallisesti tiettyihin ominaisuuksiin ja toimintoihin.
Toiminnalliset
Aina aktiivinen
Tekninen tallennus tai pääsy on ehdottoman välttämätön oikeutettua tarkoitusta varten, joka mahdollistaa tietyn tilaajan tai käyttäjän nimenomaisesti pyytämän palvelun käytön, tai yksinomaan viestinnän välittämiseksi sähköisen viestintäverkon kautta.
Asetukset
Tekninen tallennus tai pääsy on tarpeen laillisessa tarkoituksessa sellaisten asetusten tallentamiseen, joita tilaaja tai käyttäjä ei ole pyytänyt.
Tilastot
Tekninen tallennus tai pääsy, jota käytetään yksinomaan tilastollisiin tarkoituksiin.Tekninen tallennus tai pääsy, jota käytetään yksinomaan anonyymeihin tilastollisiin tarkoituksiin. Ilman haastetta, Internet-palveluntarjoajasi vapaaehtoista suostumusta tai kolmannen osapuolen lisätietueita pelkästään tähän tarkoitukseen tallennettuja tai haettuja tietoja ei yleensä voida käyttää tunnistamaan sinua.
Markkinointi
Teknistä tallennustilaa tai pääsyä tarvitaan käyttäjäprofiilien luomiseen mainosten lähettämistä varten tai käyttäjän seuraamiseksi verkkosivustolla tai useilla verkkosivustoilla vastaavia markkinointitarkoituksia varten.
