Biotiini

Biotiini / B7-vitamiini / H-vitamiini

Biotiini / B7-vitamiini on energia-aineenvaihdunnalle, hiuksille, kynsille, luustolle, iholle ja limakalvoille tärkeä vesiliukoinen vitamiini. Suoliston mikrobit tuottavat osan päivittäisestä biotiinin tarpeesta.

Biotiinin tarve on normaalia suurempi raskaana olevilla ja imettävillä naisilla, paljon urheilevilla, yli 60-vuotiailla henkilöillä, leikkauspotilailla toipilasvaiheessa, antibioottia käyttävillä, henkilöillä, joiden mahalaukku on osittain tai kokonaan poistettu, suolitulehduspotilailla, Chronin tautia sairastavilla henkilöillä ja henkilöillä, jotka syövät säännöllisesti raakoja kananmunia. Raa’an kananmunan valkuaisen sisältämä avidiini-proteiini sitoo biotiinia estäen tämän imeytymisen.

Biotiinin vaikutus

Biotiini osallistuu luustossa verkostoproteiinien muokkaamiseen kalsiumin kiinnittymisen mahdollistamaan muotoon ja luun muodostukseen. Se vahvistaa kynnen keratiinia, edistää limakalvojen, ihon, kynsien ja hiusten kuntoa, voi estää hiustenlähtöä, vaikuttaa moniin entsyymeihin, osallistuu rikin kuljetukseen, sekä rasvojen, erityisesti EPA-rasvahapposynteesiin, ja hiilihydraattien aineenvaihduntaan, tehostaa kromipikolinaatin vaikutusta verensokerin säätelyssä, sekä on osa isoleusiinin ja leusiinin hyödyntämistä kehossa.

Biotiini hiuksille

Biotiini on yksi tärkeä kauniiden, kiiltävien, vahvojen ja terveiden hiusten rakennusaineista.

Biotiini ja hiusten kasvatus

Hiukset tarvitsevat kasvuun monia rakennusaineita, kuten biotiinia, B2- ja B5-vitamiinia, piitä, sinkkiä, seleeniä, kuparia, jodia, rikkiä, aminohappoja, hyviä rasvahappoja ja riittävästi vettä, sekä hyvin toimivan ruuansulatuksen ravintoaineiden imeytymiseen.

Ravintoaineiden saanti tulee olla riittävää, sillä keho käyttää ne hiuksiin vasta, kun ensisijaiset elimet ja elintoiminnot ovat ottaneet tarpeellisen määrän käyttöönsä. Usein myös ravintoainepuutokset näkyvät ensimmäisenä hiuksissa ja muissa sekundäärisissä kehon osissa. Lisäksi kansanperinteen mukaan hiukset leikattiin hiusten ja kehon vahvistamiseksi aina vain kasvavalla kuulla, kasvuvoiman ollessa niin luonnossa kuin kehossa ylöspäin, toisin sanoen ravitsemista ja kasvua edistävään suuntaan.

Biotiini ja parta

Kuten hiukset, myös parta voi hyötyä biotiinista, sekä muista vitamiineista, mineraaleista, amino- ja rasvahapoista.

B7-vitamiini/Biotiini/H-vitamiini, sallitut terveysväitteet

  • Biotiini edistää normaalia energia-aineenvaihduntaa
  • Biotiini edistää hermoston normaalia toimintaa
  • Biotiini edistää normaalia makroravintoaineiden aineenvaihduntaa
  • Biotiini edistää normaaleja psykologisia toimintoja
  • Biotiini edistää hiusten pysymistä normaaleina
  • Biotiini edistää limakalvojen pysymistä normaaleina
  • Biotiini edistää ihon pysymistä normaalina

Biotiinin lähteet

Biotiinin lähteitä ovat hiiva, kukkakaali, liha, maksa, munankeltuainen, munuaiset, rasvainen kala, soijajauho ja viljat.

Biotiinin saantisuositus

Päivittäisen saannin vertailuarvo biotiinille on aikuisille 50 µg

Biotiinin puutos

Biotiinin puutosoireita ovat iho-ongelmat, kuten ihottuma, kuiva iho, ihon hilseily, ihon kutina, akne, psoriasis tai ihokeliakia, hiusten ja hiuspohjan ongelmat, kuten hiustenlähtö, pälvikaljuus, hauraat tai kiillottomat hiukset ja kuiva tai kutiseva hiuspohja, kynsien ongelmat, kuten liuskoittuvat tai halkeilevat kynnet, lihaskivut, hermoston toiminnan häiriöt, väsymys, vastustuskyvyn alentuminen (muun muassa hiivasienitulehduksia vastaan), pahoinvointi, ruokahaluttomuus, maksan rasvoittuminen ja korkeat verensokeriarvot.

Biotiinin yliannostus

Haittavaikutuksia ei ole tiedossa suurellakaan biotiinin saannilla.

Biotiini Fiksuapteekista

Fiksuapteekin verkkokaupasta löydät hyvän valikoiman biotiinivalmisteita -tilaa omasi!

Näytetään kaikki 13 tulostaSuosituimmat ensin

Näytetään kaikki 13 tulostaSuosituimmat ensin

  • Säästö: 10,00 € Terveyskaista Hehku Biotiini 10 000 µg 120 kaps

    Terveyskaista Hehku Biotiini 10 000 µg 120 kaps

    Alkuperäinen hinta oli: 24,90 €.Nykyinen hinta on: 14,90 €.

    Terveyskaista Hehku Biotiini 10 000 µg – vahva biotiinivalmiste hiuksille, iholle ja kynsille Terveyskaista Hehku Biotiini 10 000 µg on vahva biotiinivalmiste hiusten, ihon ja kynsien ravintoaineiden tueksi. Yksi kapseli sisältää 10 000 µg biotiinia sekä lisäksi sinkkiä, seleeniä, kuparia ja L-metioniinia. Biotiini, sinkki ja seleeni edistävät hiusten pysymistä normaaleina. Biotiini ja sinkki edistävät ihon…

    Lisää ostoskoriinValmis
  • Säästö: 9,95 € Terveyskaista Kollageeni & Biotiini 120 kaps

    Terveyskaista Kollageeni & Biotiini 120 kaps

    Alkuperäinen hinta oli: 21,90 €.Nykyinen hinta on: 11,95 €.

    Terveyskaista Hehku Kollageeni & Biotiini – iholle, hiuksille ja kynsille Terveyskaista Hehku Kollageeni & Biotiini sisältää hydrolysoitua Verisol® F -kalakollageenia bioaktiivisessa peptidimuodossa sekä C-vitamiinia, sinkkiä ja biotiinia. C-vitamiini edistää normaalia kollageenin muodostumista ihon normaalia toimintaa varten. Biotiini ja sinkki edistävät ihon ja hiusten pysymistä normaaleina, ja sinkki edistää myös kynsien pysymistä normaaleina. Päiväannosta voi säätää…

    Lisää ostoskoriinValmis
  • Säästö: 5,50 € Bioteekki Super Biotiini + metioniini 90 tablettia

    Bioteekki Super Biotiini 90 tabl

    Alkuperäinen hinta oli: 13,90 €.Nykyinen hinta on: 8,40 €.

    Bioteekki Super Biotiini – kauneutta sisältäpäin hiuksille, iholle ja kynsille Bioteekki Super Biotiini yhdistää tehokkaan biotiinin ja L-metioniinin kauneutta tukevan vaikutuksen. Biotiini edistää ihon, hiusten ja kynsien terveyttä sekä hermoston ja energia-aineenvaihdunnan normaalia toimintaa. Metioniini tukee keratiinin muodostusta, joka on hiusten ja kynsien tärkein rakenneproteiini. Vegaaninen valmiste sopii päivittäiseen kauneusrutiiniin ja tarjoaa luonnollista tukea ulkoiselle…

    Lisää ostoskoriinValmis
  • Superior Source Biotin 10000µg 60 tabl

    Superior Source Biotin 10000µg 60 tabl

    29,95 €

    Superior Source Biotin 10 000 µg – erittäin vahva biotiinivalmiste hiusten ja kynsien tueksi Biotiini eli H-vitamiini edistää hiusten, ihon ja kynsien normaalia kuntoa. Se tukee myös energia-aineenvaihduntaa sekä hermoston ja psykologisen toiminnan normaalia toimintaa. Stressi ja kuormitus voivat lisätä biotiinin tarvetta, mikä voi heijastua hiusten ja päänahan kuntoon. Superior Sourcen MicroLingual®-tabletit sulavat suussa ja…

    Lisää ostoskoriinValmis
  • Säästö: 2,71 € Biotiini strong hair & nail 60 + 30 tabl - Vitabalans

    Biotiini strong hair & nail 60 + 30 tabl – Vitabalans

    Alkuperäinen hinta oli: 16,90 €.Nykyinen hinta on: 14,19 €.

    KAMPANJAKOKO 60 + 30 tablettia! Vahvuutta hiuksille ja kynsille, ihon hoitoon. Hiuksien ja kynsien rakennusaine on sarveisainetta eli keratiinia. Hius kasvaa juuresta, jossa solut tuottavat jatkuvasti uutta keratiinia, mikä kovettuu keratiinisäikeiksi ja muodostaa hiuksen sisäosan. B-vitamiineista biotiini aktivoi hiusjuuren soluja tuottamaan keratiinia, joilloin hius kasvaa ja vahvistuu. Kynsilevy koostuu kolmesta keratiinikerroksesta ja niiden välissä olevasta…

    Lisää ostoskoriinValmis
  • Säästö: 2,36 € Superior Source Biotin 5000µg 100 tabl

    Superior Source Biotin 5000µg 100 tabl

    Alkuperäinen hinta oli: 21,95 €.Nykyinen hinta on: 19,59 €.

    Superior Source Biotin 5000 µg – vahva biotiinivalmiste hiusten ja kynsien tueksi Biotiini eli H-vitamiini on tärkeä ravintoaine hiusten, ihon ja kynsien hyvinvoinnille. Se osallistuu myös normaaliin energia-aineenvaihduntaan sekä hermoston ja psykologisen toiminnan ylläpitoon. Biotiinin tarve voi lisääntyä stressin, kuormituksen tai yksipuolisen ruokavalion yhteydessä, ja sen riittävä saanti tukee kehon luonnollista uusiutumista. Superior Sourcen MicroLingual®-tabletit…

    Lisää ostoskoriinValmis
  • Säästö: 4,11 € Puhdas+ Kollageeni & Biotiini 120 kaps

    Puhdas+ Kollageeni & Biotiini 120 kaps

    Alkuperäinen hinta oli: 26,90 €.Nykyinen hinta on: 22,79 €.

    Hyvinvointia iholle, hiuksille ja kynsille! Puhdas+ Kollageeni & Biotiini on suunniteltu tukemaan kauneutta kokonaisvaltaisesti. Valmiste sisältää tehokkaan ja hyvin imeytyvän yhdistelmän hydrolysoitua kalakollageenia, biotiinia, sinkkiä ja C-vitamiinia. Biotiini edistää ihon ja hiusten pysymistä normaalina. Sinkki edistää ihon ja kynsien pysymistä normaaleina. C-vitamiini edistää normaalia kollageenin muodostumista ihon normaalia toimintaa varten. Puhdas+ Kollageeni & Biotiini sisältää…

    Lisää ostoskoriinValmis
  • Säästö: 6,05 € Puhdistamo Vahva Biotiini 10 000 µg 120 kaps

    Puhdistamo Vahva Biotiini 10 000 µg 120 kaps

    Alkuperäinen hinta oli: 19,95 €.Nykyinen hinta on: 13,90 €.

    Vahva Biotiini – 120 kaps Vahva Biotiini on korkeapitoisuuksinen biotiinivalmiste, joka tukee hiusten ja ihon normaalia hyvinvointia. Tuotteessa käytetään erittäin puhdasta D-biotiinia sekä korkealaatuista hydrolysoitua kollageenia, jotka yhdessä täydentävät päivittäistä ravintoa. Valmiste ei sisällä lisä- tai täyteaineita, ja se on kehitetty ja valmistettu Suomessa. Tehokas koostumus – 10 000 µg biotiinia yhdessä kapselissa tukee hiusten…

    Lisää ostoskoriinValmis
  • Säästö: 0,55 € Aito Biotiini 60 kapselia

    Aito Biotiini Plus 60 kaps

    Alkuperäinen hinta oli: 14,50 €.Nykyinen hinta on: 13,95 €.

    Aito Biotiini Plus – monipuolinen ravintolisä hiusten, ihon ja kynsien hyvinvointiin Aito Biotiini Plus on ravintolisä, joka sisältää biotiinia, sinkkiä, metioniinia ja piimaata. Tuotteen koostumus on suunniteltu tukemaan hiusten, ihon ja kynsien normaalia kuntoa osana monipuolista ruokavaliota. Biotiini ja sinkki edistävät hiusten ja ihon normaalia kuntoa. Ravintolisä Sisältää biotiinia ja sinkkiä – edistävät hiusten ja…

    Lisää ostoskoriinValmis
  • Säästö: 1,45 € Now Foods Biotin 5000 mcg 60 kaps

    Now Foods Biotin 5000 mcg 60 kaps

    Alkuperäinen hinta oli: 9,95 €.Nykyinen hinta on: 8,50 €.

    NOW® Biotin 5000 µg – Hiusten, ihon ja kynsien tueksi NOW® Biotin sisältää vahvan annoksen biotiinia, joka tukee hiusten, ihon ja kynsien normaalia hyvinvointia sekä kehon energia-aineenvaihduntaa. Biotiini toimii tärkeänä kofaktorina glukoneogeneesissä, rasvahapposynteesissä ja aminohappojen aineenvaihdunnassa, tukien siten kehon normaaleja energiantuottoprosesseja ja solujen uusiutumista. Tehokas koostumus – 5000 µg biotiinia yhdessä kapselissa. Hiuksille, iholle ja…

    Lisää ostoskoriinValmis
  • Biotin 5000µg 100 kaps - Swanson

    Biotin 5000µg 100 kaps – Swanson

    7,90 €

    Swanson Premium Biotin 5000 µg – Hiusten, ihon ja kynsien hyvinvoinnin tueksi Swanson Premium Biotin on vahva biotiinivalmiste, joka sisältää 5000 µg biotiinia per kapseli. Biotiini (B7-vitamiini) on vesiliukoinen vitamiini, jota käytetään yleisesti tukemaan hiusten, ihon ja kynsien hyvinvointia sekä normaalia energia-aineenvaihduntaa osana tasapainoista ruokavaliota. Yksinkertainen ja selkeä koostumus tekee valmisteesta sopivan päivittäiseen käyttöön. Swansonin…

    Lisää ostoskoriinValmis
  • Säästö: 5,01 € Evonia Keratin 60 kaps - Hankintatukku

    Evonia Keratin 60 kaps – Hankintatukku

    Alkuperäinen hinta oli: 20,90 €.Nykyinen hinta on: 15,89 €.

    Evonia Keratin+Biotin -ravintolisä on suunniteltu erityisesti hiusten, kynsien ja ihon hyvinvoinnin tueksi. Se sisältää patentoitua Cynatine® HNS -keratiinia, biotiinia, B-vitamiineja ja kuparia, jotka yhdessä vahvistavat hiuksia ja kynsiä sekä tukevat ihon normaalia toimintaa. Vahvistaa hiuksia ja vähentää katkeilua – Keratiini auttaa ylläpitämään hiusten rakennetta ja kestävyyttä. Tukee ihon normaalia toimintaa – Niasiini ja biotiini edistävät…

    Lisää ostoskoriinValmis
  • Säästö: 1,31 € Pureclinica Quadruple Strenght Biotin 40,0000 mcg 90 tabl

    Pureclinica Quadruple Strenght Biotin 40,0000 mcg 90 tabl

    Alkuperäinen hinta oli: 29,90 €.Nykyinen hinta on: 28,59 €.

    Pureclinica Biotiini 40 000 mcg Complex – Monipuolinen tuki hiuksille, iholle ja kynsille Pureclinica Biotiini 40 000 mcg Complex on vahva ja monipuolinen ravintolisä, joka yhdistää biotiinin sekä useita sitä täydentäviä ravintoaineita samaan valmisteeseen. Tuote sopii päivittäiseen käyttöön osana tasapainoista ruokavaliota, kun halutaan tukea hiusten, ihon ja kynsien hyvinvointia sekä kehon normaaleja toimintoja. Koostumus sisältää…

    Lisää ostoskoriinValmis

Ei enempää sisältöä.. Käytäthän hakua löytääksesi etsimäsi?

Ei enempää sisältöä.. Käytäthän hakua löytääksesi etsimäsi?

Biotiini / B7-vitamiini / H-vitamiini

Biotiini / B7-vitamiini on energia-aineenvaihdunnalle, hiuksille, kynsille, luustolle, iholle ja limakalvoille tärkeä vesiliukoinen vitamiini. Suoliston mikrobit tuottavat osan päivittäisestä biotiinin tarpeesta.

Biotiinin tarve on normaalia suurempi raskaana olevilla ja imettävillä naisilla, paljon urheilevilla, yli 60-vuotiailla henkilöillä, leikkauspotilailla toipilasvaiheessa, antibioottia käyttävillä, henkilöillä, joiden mahalaukku on osittain tai kokonaan poistettu, suolitulehduspotilailla, Chronin tautia sairastavilla henkilöillä ja henkilöillä, jotka syövät säännöllisesti raakoja kananmunia. Raa’an kananmunan valkuaisen sisältämä avidiini-proteiini sitoo biotiinia estäen tämän imeytymisen.

Biotiinin vaikutus

Biotiini osallistuu luustossa verkostoproteiinien muokkaamiseen kalsiumin kiinnittymisen mahdollistamaan muotoon ja luun muodostukseen. Se vahvistaa kynnen keratiinia, edistää limakalvojen, ihon, kynsien ja hiusten kuntoa, voi estää hiustenlähtöä, vaikuttaa moniin entsyymeihin, osallistuu rikin kuljetukseen, sekä rasvojen, erityisesti EPA-rasvahapposynteesiin, ja hiilihydraattien aineenvaihduntaan, tehostaa kromipikolinaatin vaikutusta verensokerin säätelyssä, sekä on osa isoleusiinin ja leusiinin hyödyntämistä kehossa.

Biotiini hiuksille

Biotiini on yksi tärkeä kauniiden, kiiltävien, vahvojen ja terveiden hiusten rakennusaineista.

Biotiini ja hiusten kasvatus

Hiukset tarvitsevat kasvuun monia rakennusaineita, kuten biotiinia, B2- ja B5-vitamiinia, piitä, sinkkiä, seleeniä, kuparia, jodia, rikkiä, aminohappoja, hyviä rasvahappoja ja riittävästi vettä, sekä hyvin toimivan ruuansulatuksen ravintoaineiden imeytymiseen.

Ravintoaineiden saanti tulee olla riittävää, sillä keho käyttää ne hiuksiin vasta, kun ensisijaiset elimet ja elintoiminnot ovat ottaneet tarpeellisen määrän käyttöönsä. Usein myös ravintoainepuutokset näkyvät ensimmäisenä hiuksissa ja muissa sekundäärisissä kehon osissa. Lisäksi kansanperinteen mukaan hiukset leikattiin hiusten ja kehon vahvistamiseksi aina vain kasvavalla kuulla, kasvuvoiman ollessa niin luonnossa kuin kehossa ylöspäin, toisin sanoen ravitsemista ja kasvua edistävään suuntaan.

Biotiini ja parta

Kuten hiukset, myös parta voi hyötyä biotiinista, sekä muista vitamiineista, mineraaleista, amino- ja rasvahapoista.

B7-vitamiini/Biotiini/H-vitamiini, sallitut terveysväitteet

  • Biotiini edistää normaalia energia-aineenvaihduntaa
  • Biotiini edistää hermoston normaalia toimintaa
  • Biotiini edistää normaalia makroravintoaineiden aineenvaihduntaa
  • Biotiini edistää normaaleja psykologisia toimintoja
  • Biotiini edistää hiusten pysymistä normaaleina
  • Biotiini edistää limakalvojen pysymistä normaaleina
  • Biotiini edistää ihon pysymistä normaalina

Biotiinin lähteet

Biotiinin lähteitä ovat hiiva, kukkakaali, liha, maksa, munankeltuainen, munuaiset, rasvainen kala, soijajauho ja viljat.

Biotiinin saantisuositus

Päivittäisen saannin vertailuarvo biotiinille on aikuisille 50 µg

Biotiinin puutos

Biotiinin puutosoireita ovat iho-ongelmat, kuten ihottuma, kuiva iho, ihon hilseily, ihon kutina, akne, psoriasis tai ihokeliakia, hiusten ja hiuspohjan ongelmat, kuten hiustenlähtö, pälvikaljuus, hauraat tai kiillottomat hiukset ja kuiva tai kutiseva hiuspohja, kynsien ongelmat, kuten liuskoittuvat tai halkeilevat kynnet, lihaskivut, hermoston toiminnan häiriöt, väsymys, vastustuskyvyn alentuminen (muun muassa hiivasienitulehduksia vastaan), pahoinvointi, ruokahaluttomuus, maksan rasvoittuminen ja korkeat verensokeriarvot.

Biotiinin yliannostus

Haittavaikutuksia ei ole tiedossa suurellakaan biotiinin saannilla.

Biotiini Fiksuapteekista

Fiksuapteekin verkkokaupasta löydät hyvän valikoiman biotiinivalmisteita -tilaa omasi!