B-vitamiinit

Mitä ovat B-vitamiinit?

B-vitamiinit ovat ryhmä vesiliukoisia vitamiineja, jotka poistuvat kehosta munuaisten kautta virtsan mukana. Ainoastaan B12-vitamiini pystyy varasatoitumaan kehoon. Kahdeksaa B-ryhmän vitamiinia, jotka ovat tiamiini, riboflaviini, niasiini, pantoteenihappo, pyridoksiini, biotiini, folaatti ja kobalamiini, tulisi saada päivittäin.

B-vitamiinit toimivat yhteistyössä ryhmään kuuluvien muiden B-vitamiinien kanssa, minkä vuoksi yhden B-vitamiinin puutos tai liikasaanti voi vaikuttaa muiden B-ryhmän vitamiinien määriin ja toimintaan. Urheilu, pitkään jatkuva stressi, yksipuolinen ruokavalio ja laihduttaminen saattaa lisätä B-vitamiinen tarvetta niiden kulutuksen lisääntymisen seurauksena.

Turvallisen saannin yläraja (UL-arvo) on annettu niasiinille, pyridoksiinille ja foolihapolle, ja se kertoo, kuinka paljon vitamiinia tai kivennäisainetta voidaan kokonaisuudessaan nauttia päivittäin ilman turvallisuusriskiä.

B-vitamiinien vaikutukset

B-vitamiinit osallistuvat muun muassa kehon solutuotantoon, entsyymijärjestelmiin, energia-aineenvaihduntaan, sekä  hermosolujen muodostumiseen ja hermoston toimintaan.

Siten B-vitamiinit vaikuttavat hiusten, ihon ja kynsien hyvinvointiin, sydän- ja verisuoniterveyteen, luustoon, aivo- ja lihastoimintoihin, jaksamiseen ja mielialaan.

B-vitamiinit ja hermosto

B-vitamiineilla on tärkeä rooli sekä hermoston kehittymisessä että toiminnassa. Hermoston avulla ihminen kykenee aistimaan näön ja kuulon, sekä haju-, maku-, tunto- ja liike-/tasapainoaistin kautta maailmaa.

Ilman B-vitamiineja ja muita hermoston tarvitsemia ravintoaineita hermosto ei toimisi hyvin, jolloin kehonosien liikuttaminen, katsominen, kuunteleminen, haistaminen, maistaminen, tunteminen ja koskettaminen olisi haastavaa tai jopa mahdotonta.

B-vitamiinien lähteet

B-vitamiinien lähteitä ovat muun muassa maksa, sienet ja oluthiiva. Katso yksittäisen B-vitamiinin lähteet kunkin B-vitamiinikuvauksen alta.

B-vitamiinien saantisuositus

Jokaiselle B-ryhmän vitamiinille on annettu oma suositus päivittäisestä saannista. Katso päivittäisen saannin vertailuarvo kunkin B-vitamiinin saantisuosituksen kohdalta.

B-vitamiinien puutosoireet

B-vitamiinit vaikuttavat erityisesti hermoston toimintaan, jolloin B-vitamiinien puutos voi aiheuttaa sekä neurologisia että psykologisia oireita, kuten raajojen puutumista, tunnottomuutta, kramppeja, muisti- ja keskittymishäiriöitä tai aistiyliherkkyyttä.

B-vitamiinien yliannostus

Vaikka B-vitamiinit ovat vesiliukoisia ja poistuvat kehon nestekierron kautta, on hyvä noudattaa pakkauksen, lääkärin tai terapeutin antamaa ohjetta.

B-vitamiinit apteekki

Apteekit myyvät pääasiassa synteettisessä muodossa olevia B-vitamiineja. Meiltä Fiksuapteekin verkkokaupasta löydät hyvän valikoiman luonnollisessa ja aktiivisessa muodossa olevia B-vitamiineja ja sekä yksittäisiä B-vitamiineja että B-vitamiini complekseja.

B1-vitamiini/tiamiini

B1-vitamiini/tiamiini on hermoston toiminnalle tärkeä vesiliukoinen vitamiini, joka osallistuu energian tuotantoon tarvittavan glukoosin valmistukseen hiilihydraateista. Diabetestä sairastavat erittävät virtsaan B1-vitamiinia muita ihmisiä nopeammin, joten heillä, sekä raskaana olevilla ja imettävillä naisilla tämän vitamiinin tarve on normaalia suurempi. Lisäksi alkoholismia sairastavilla saattaa ilmentyä B1-vitamiinin puutosta.

B1-vitamiini/tiamiini, sallitut terveysväitteet

  • Tiamiini edistää normaalia energia-aineenvaihduntaa
  • Tiamiini edistää hermoston normaalia toimintaa
  • Tiamiini edistää normaaleja psykologisia toimintoja
  • Tiamiini edistää sydämen normaalia toimintaa

B1-vitamiinin/tiamiinin lähteet

B1-vitamiinin/tiamiinin lähteitä ovat sienet, sian liha, sisäelimet ja viljojen kuoriosa.

B1-vitamiinin/tiamiinin saantisuositus

Päivittäisen saannin vertailuarvo tiamiinille on aikuisille 1,1 mg

B1-vitamiinin/tiamiinin puutos

B1-vitamiinin/tiamiinin puutosoireita ovat väsymys, ärtyneisyys, hermostuneisuus, heikko keskittymiskyky, sekavat mielentilat, ahdistus, apatia, masennus, muistamattomuus, meluherkkyys, päänsärky, tunnottomuus, pistely tai polte käsivarsissa ja raajoissa, kävelyhäiriöt, hermosärky ja -vauriot, alhainen verenpaine, sydämentykytys, ruokahaluttomuus, painon lasku ja ummetus.

B1-vitamiinin/tiamiinin liikasaanti

B1-vitamiinin/tiamiinin liikasaannin oireita ovat kouristukset ja sydämen rytmihäiriöt.

B2-vitamiini/riboflaviini

B2-vitamiini/riboflaviini on solujen hapetusreaktioissa tarvittava vesiliukoinen vitamiini, joka toimii apuaineena hiilihydraattien, rasvojen ja proteiinien aineenvaihdunnassa.

Proteiinisynteesi tarvitsee toimiakseen riittävästi B2-vitamiinia. Hiilihydraattien/sokereiden, rasvojen tai proteiinien aineenvaihdunnan häiriintyminen voi aiheuttaa B2-vitamiinin puutosta. B2-vitamiinin puutos saattaa heikentää elimistön raudan käsittelykykyä. Raskaana olevilla tämän vitamiinin tarve on normaalia suurempi.

B2-vitamiini/riboflaviini, sallitut terveysväitteet

  • Riboflaviini edistää normaalia energia-aineenvaihduntaa
  • Riboflaviini edistää hermoston normaalia toimintaa
  • Riboflaviini edistää limakalvojen pysymistä normaaleina
  • Riboflaviini edistää punaisten verisolujen pysymistä normaaleina
  • Riboflaviini edistää ihon pysymistä normaalina
  • Riboflaviini edistää näön pysymistä normaalina
  • Riboflaviini edistää raudan normaalia aineenvaihduntaa
  • Riboflaviini edistää solujen suojaamista hapettumisstressiltä
  • Riboflaviini auttaa vähentämään väsymystä ja uupumusta

B2-vitamiinin/riboflaviinin lähteet

B2-vitamiinin/riboflaviinin lähteitä ovat liha, kala, sisäelimet, maitotuotteet, parsakaali, pavut, pinaatti ja viljat.

B2-vitamiinin/riboflaviinin saantisuositus

Päivittäisen saannin vertailuarvo riboflaviinille on aikuisille 1,4 mg

B2-vitamiinin/riboflaviinin puutos

B2-vitamiinin/riboflaviinin puutosoireita ovat kudosten tulehdusherkkyys, iho-oireilu, suun limakalvon ongelmat ja tulehdukset, suupielten halkeilu, kielen kirvely, limakalvojen herkkyys, kynsinauhojen kuivuminen, heikentynyt hämäränäkö ja valoherkkyys.

B2-vitamiinin/riboflaviinin liikasaanti

Haittavaikutuksia ei ole tiedossa suurellakaan B2-vitamiinin/riboflaviinin saannilla.

B3-vitamiini/niasiini

B3-vitamiini/niasiini on yhteisnimitys nikotiiniamidille ja nikotiinihapolle. Niasiiniamidi on niasiinin aktiivinen muoto. Vesiliukoista B3-vitamiinia tarvitaan koentsyyminä hiilihydraattien, rasvojen ja proteiinien hajottamisessa.

Se toimii yhdessä aivojen välittäjäaineiden kanssa ja yhdessä inositolin kanssa käytettynä sillä hoidetaan masennusta. B3-vitamiini laajentaa pintaverisuonia ja voi vaikuttaa kolesterolia alentavasti, sekä verensokeria tasaavasti.

B3-vitamiini/niasiini, sallitut terveysväitteet

  • Niasiini edistää normaalia energia-aineenvaihduntaa
  • Niasiini edistää hermoston normaalia toimintaa
  • Niasiini edistää normaaleja psykologisia toimintoja
  • Niasiini edistää limakalvojen pysymistä normaaleina
  • Niasiini edistää ihon pysymistä normaalina
  • Niasiini auttaa vähentämään väsymystä ja uupumusta

B3-vitamiinin/niasiinin lähteet

B3-vitamiinin/niasiinin lähteitä ovat kananmuna, liha, maito, pähkinät ja vilja.

B3-vitamiinin/niasiinin saantisuositus

Päivittäisen saannin vertailuarvo niasiinille on aikuisille 16 mg

B3-vitamiinin/niasiinin puutos

B3-vitamiinin/niasiinin puutosoireita ovat ihottuma, ihotulehdus, aristava suu, punainen kielen kärki, ilmavaivat, ripuli, aineenvaihdunnan hidastuminen, päänsärky, väsymys, unettomuus, yliaktiivisuus, epäluuloisuus, sekavamielisyys, ärtyisyys, pelokkuus ja masennus.

B3-vitamiinin/niasiinin liikasaanti

B3-vitamiinin/niasiinin liikasaanti kuormittaa ihoa ja maksaa. Saannin ylärajan arvo on 12,5 mg/painokilo.

B4-vitamiini/koliini

B4-vitamiini/koliini on rasvaliukoinen vitamiinin kaltainen yhdiste, jota on kaikkien kudosten kalvojen fosfolipideissä.

Koliini osallistuu rasvojen ja kolesterolin aineenvaihduntaan, ja se toimii sekä solujen välisessä viestinnässä että solukalvojen rakenteissa.  Kaikki luonnon rasvat sisältävät jonkin verran koliinia fosfatidyylikoliinin muodossa.

B4-vitamiini/koliini, sallitut terveysväitteet

  • Koliini edistää normaalia homokysteiinin aineenvaihduntaa
  • Koliini edistää normaalia rasva-aineenvaihduntaa
  • Koliini edistää maksan toiminnan pysymistä normaalina

B4-vitamiinin/koliinin lähteet

Koliinin lähteitä ovat kananmunan keltuainen, naudan maksa, luonnon rasvat (eläinrasvat ja kasviöljyt) ja vehnänalkio.

B4-vitamiinin/koliinin saantisuositus

Päivittäisen saannin vertailuarvoa koliinille ei ole asetettu.

B4-vitamiinin/koliinin puutos

Koliinin puutoksen seurauksena voi kehittyä maksakirroosi ja verenpaine saattaa kohota.

B4-vitamiinin/koliinin liikasaanti

Haittavaikutuksia ei ole tiedossa suurellakaan B4-vitamiinin/koliinin saannilla.

B5-vitamiini/pantoteenihappo

B5-vitamiini/pantoteenihappo on kilpirauhasen ja lisämunuaisten toiminnalle tärkeä vesiliukoinen vitamiini. Se osallistuu tiettyjen hormonien, hermostoa säätelevien aineiden ja rasvahappojen valmistukseen, sekä koentsyyminä riboflaviinin toimintaan ja energian muodostamiseen hiilihydraateista, rasvoista ja proteiineista.

B5-vitamiinia käytetään muun muassa stressin lievittämiseen yhtenä ravintoaineena. Stressi, imeytymishäiriöt, raskaus, imetys, laihduttaminen, ehkäisypillereiden käyttö ja epäterveelliset elintavat lisäävät B-vitamiinien, erityisesti B5-vitamiinin tarvetta.

B5-vitamiini/pantoteenihappo, sallitut terveysväitteet

  • Pantoteenihappo edistää normaalia energia-aineenvaihduntaa
  • Pantoteenihappo edistää steroidihormonien, D-vitamiinin ja joidenkin hermovälittäjäaineiden normaalia synteesiä ja aineenvaihduntaa.
  • Pantoteenihappo auttaa vähentämään väsymystä ja uupumusta.
  • Pantoteenihappo edistää normaalia henkistä suorituskykyä.

B5-vitamiinin/pantoteenihapon lähteet

B5-vitamiinin/pantoteenihapon lähteitä ovat hiiva, juusto, kanamunan keltuainen, kokojyvävilja, liha, palkokasvit, sisäelimet ja vihannekset.

B5-vitamiinin/pantoteenihapon saantisuositus

Päivittäisen saannin vertailuarvo pantoteenihapolle on aikuisille 6 mg

B5-vitamiinin/pantoteenihapon puutos

B5-vitamiinin/pantoteenihapon puutosoireita ovat alhainen verenpaine, lisämunuaisten uupumus, väsymys, unihäiriöt, ärtyisyys, jalkojen polte, puutuminen, tuntoharhat, lihaskouristukset, toistuva hengitysteiden sairaus, pahoinvointi ja ummetus.

B5-vitamiinin/pantoteenihapon liikasaanti

B5-vitamiinin/pantoteenihapon liikasaannin oireita ovat ripuli ja turvotus.

B6-vitamiini/pyridoksiini

B6-vitamiini/pyridoksiini on vesiliukoinen vitamiini, jota tarvitaan aminohappojen pilkkomisessa ja niiden muuttamisessa välittäjäaineiksi. P-5-P eli pyridoksaali-5-fosfaatti on B6-vitamiinin aktiivinen muoto.

Raskaana olevilla, imettävillä naisilla, urheillessa, sairauksien aikana, toipilaana ja epäterveellisten elämäntapojen seurauksena tämän vitamiinin tarve on normaalia suurempi.

B6-vitamiini/pyridoksiini, sallitut terveysväitteet

  • B6-vitamiini edistää normaalia kysteiinin synteesiä
  • B6-vitamiini edistää normaalia energia-aineenvaihduntaa
  • B6-vitamiini edistää hermoston normaalia toimintaa
  • B6-vitamiini edistää normaalia homokysteiinin aineenvaihduntaa
  • B6-vitamiini edistää normaalia proteiini- ja glykogeeniaineenvaihduntaa
  • B6-vitamiini edistää normaaleja psykologisia toimintoja
  • B6-vitamiini edistää normaalia veren punasolujen muodostumista
  • B6-vitamiini edistää immuunijärjestelmän normaalia toimintaa
  • B6-vitamiini auttaa vähentämään väsymystä ja uupumusta
  • B6-vitamiini edistää hormonitoiminnan säätelyä

B6-vitamiinin/pyridoksiinin lähteet

B6-vitamiinin/pyridoksiinin lähteitä ovat hiiva, kala, kananmunan keltuainen, liha, maito, sisäelimet ja täysjyvävilja.

B6-vitamiinin/pyridoksiinin saantisuositus

Päivittäisen saannin vertailuarvo pyridoksiinille on aikuisille 1,4 mg

B6-vitamiinin/pyridoksiinin puutos

B6-vitamiinin/pyridoksiinin puutosoireita ovat aamupahoinvointi, oksentelu, kouristukset, painon lasku, anemia, kuukautisia edeltävä oireyhtymä (pms-oireet), veden kerääntyminen, tunnottomuus tai krampit raajoissa, hermoston uupumus, unettomuus, ahdistuneisuus, hermostuneisuus, masennus, ärtyisyys, hilseilevä ihottuma nenän, silmien ja suun ympärillä, limakalvomuutokset suussa, halkeilevat suupielet ja kielitulehdus. Usein B6-vitamiinin puutostilan lisäksi myös muissa B-ryhmän vitamiineissa on puutosta.

B6-vitamiinin/pyridoksiinin liikasaanti

B6-vitamiinin/pyridoksiinin liikasaannin oireita ovat muistihäiriöt, kömpelyys ja tuntohäiriöt.

B8-vitamiini/Inositoli

Inositoli eli myo-inositoli on vesiliukoinen vitamiinin kaltainen, B-ryhmän vitamiineihin kuuluva yhdiste, jota elimistö muodostaa munuaisissa glukoosista ja joka toimii koliinin tavoin. Elimistö valmistaa inositolista ja koliinista yhdessä lesitiiniä.

Inositolin hyödyt

Riittävä inositolin saanti on tärkeää monille kehon toiminnoille, kuten metylaatioprosessille. Inositolia tarvitaan solukalvoilla, solujen välisessä viestinnässä, hermostossa, munuaisissa, eikosanoidien eli monityydyttymättömien rasvahappojen synteesissä, aivoissa, sekä aivojen välittäjäaineiden kuten serotoniinin ja asetyylikoliinin toiminnassa. Välittäjäaineiden kautta inositolilla on vaikutusta muun muassa mielialaan.

Inositolin haittavaikutukset

Inositolilla ei tiedetä olevan haittavaikutuksia ravinnosta saatuna tai ravintolisäpakkauksen ohjeen mukaan käytettynä.

Inositoli ja raskaus

Myo-inositolia käytetään folaatin kanssa, erillään sokerista, raskauden alkamiseksi monirakkulaisista munasarjoista huolimatta.

Inositolin lähteet

Inositolin lähteitä ovat auringonkukka- ja soijalesitiini, lehmän maito, pähkinät, pavut, siemenet, sitrushedelmät, vihreät vihannekset, viljat ja äidinmaito.

Inositolin saantisuositus

Päivittäisen saannin vertailuarvoa inositolille ei ole asetettu

Inositolin puutos

Inositolin puutosoireita ovat masennus ja paniikkihäiriö.

Inositolin liikasaanti

Haittavaikutuksia ei ole tiedossa suurellakaan inositolin saannilla.

Näytetään tulokset 25–48 / 69Suosituimmat ensin

Näytetään tulokset 25–48 / 69Suosituimmat ensin

  • Säästö: 1,54 € Rikas oluthiivahiutale 110 g

    Rikas oluthiivahiutale 110 g

    Alkuperäinen hinta oli: 7,00 €.Nykyinen hinta on: 5,46 €.

    Rikas Oluthiivahiutale – luonnollinen B-vitamiinien ja proteiinin lähde Rikas Oluthiivahiutale on ravinteikas ja helppokäyttöinen lisä päivittäiseen ruokavalioon. Hiutaleet sisältävät runsaasti laadukasta proteiinia sekä laajan kirjon B-ryhmän vitamiineja ja foolihappoa, jotka tukevat elimistön normaaleja toimintoja monipuolisesti. Maku on paahteisen juustoinen, minkä vuoksi hiutaleet sopivat erinomaisesti käytettäväksi mausteena ruoanlaitossa. Rikas Oluthiiva valmistetaan Saccharomyces cerevisiae -hiivasta hellävaraisesti kuivattamalla…

    Lisää ostoskoriinValmis
  • Säästö: 11,06 € Superior Source Activated B12 2000 µg + B6 (P-5-P) + methylfolate 1200 µg 60 tablettia

    Superior Source Activated B12 2000 µg + B6 (P-5-P) + methylfolate 1200 µg 60 tabl

    Alkuperäinen hinta oli: 48,95 €.Nykyinen hinta on: 37,89 €.

    Superior Source Activated B12 + B6 + Methylfolate – aktiiviset B-vitamiinimuodot hermoston ja jaksamisen tueksi Superior Source Activated B12 2000 µg + B6 (P-5-P) + methylfolate 1200 µg yhdistää kolme B-vitamiinia aktiivisissa muodoissa: B12-vitamiinin metyylikobalamiinina, B6-vitamiinin pyridoksaali-5′-fosfaattina (P-5-P) ja folaatin L-5-metyylitetrahydrofolaattina. B6- ja B12-vitamiinit edistävät normaalia energia-aineenvaihduntaa ja hermoston normaalia toimintaa sekä auttavat vähentämään väsymystä…

    Lisää ostoskoriinValmis
  • Säästö: 4,31 € Great Earth Pantoteenihappo (Time Release) 500 mg 120 tablettia

    Great Earth Pantoteenihappo (Time Release) 500 mg 120 tabl

    Alkuperäinen hinta oli: 21,90 €.Nykyinen hinta on: 17,59 €.

    Great Earth Pantoteenihappo (Time Release) 500 mg – tukee henkistä suorituskykyä ja aineenvaihduntaa Great Earth Pantoteenihappo (Time Release) 500 mg sisältää vesiliukoista B5-vitamiinia, joka tukee henkistä suorituskykyä, energia-aineenvaihduntaa ja auttaa vähentämään väsymystä ja uupumusta. Great Earthin Time Release -teknologia vapauttaa B5-vitamiinin asteittain 8 tunnin ajan, mikä edistää sen tehokasta imeytymistä. Ravintolisä Tehokas koostumus – Sisältää…

    Lisää ostoskoriinValmis
  • Säästö: 9,15 € Bioteekki Super B-vitamiini 60 kapselia

    Bioteekki Super B-vitamiini 60 kaps

    Alkuperäinen hinta oli: 23,95 €.Nykyinen hinta on: 14,80 €.

    Bioteekki Super B-vitamiini – vahva ja hyvin imeytyvä uuden sukupolven B-vitamiinivalmiste Bioteekki Super B-vitamiini on kattava ja tehokas B-vitamiinikompleksi, joka sisältää kaikki tärkeimmät B-ryhmän vitamiinit vahvoina pitoisuuksina – osa niistä jo valmiiksi aktiivisessa, hyvin imeytyvässä muodossa. Valmiste tukee elimistön energiantuotantoa, hermoston normaalia toimintaa, vastustuskykyä sekä ihon ja limakalvojen terveyttä. Super-B sopii erinomaisesti päivittäiseen käyttöön, mutta…

    Lisää ostoskoriinValmis
  • Säästö: 1,86 € Superior Source Balance B Complex 60 tablettia

    Superior Source Balance B Complex 60 tabl

    Alkuperäinen hinta oli: 19,95 €.Nykyinen hinta on: 18,09 €.

    Superior Source Balance B Complex – monipuolinen B-vitamiiniyhdistelmä energia-aineenvaihdunnalle ja hermostolle Superior Source Balance B Complex on monipuolinen B-vitamiinivalmiste, joka sisältää kattavan yhdistelmän kahdeksaa B-vitamiinia tukemaan energia-aineenvaihduntaa, hermoston toimintaa, kognitiivista suorituskykyä sekä ihon, hiusten ja limakalvojen hyvinvointia. B-vitamiinit ovat tärkeitä stressin, kiireen, liikunnan sekä heikentyneen ravitsemustilan yhteydessä. Tämä monipuolinen valmiste sopii hyvin päivittäiseen käyttöön tukemaan energiaa…

    Lisää ostoskoriinValmis
  • Säästö: 3,53 € Life Extension Bio Active Folate & B12 90 kapselia

    Life Extension Bio Active Folate & B12 90 kaps

    Alkuperäinen hinta oli: 16,90 €.Nykyinen hinta on: 13,37 €.

    Life Extension Bio Active Folate & B12 – aktiivista folaattia ja metyylikobalamiinia Life Extension Bio Active Folate & B12 on folaattia ja B12-vitamiinia sisältävä ravintolisä. Valmisteessa folaatti on aktiivisessa muodossa ja B12-vitamiini metyylikobalamiinina. Yksi kasviskapseli sisältää 400 µg folaattia ja 300 µg B12-vitamiinia. Folaatti edistää normaalia veren muodostumista, immuunijärjestelmän normaalia toimintaa ja auttaa vähentämään väsymystä…

    Lisää ostoskoriinValmis
  • Now Foods Brewer`s yeast (Oluthiiva) 650mg 200 tabl

    Now Foods Brewer`s yeast (Oluthiiva) 650mg 200 tabl

    17,90 €

    NOW® Brewer’s Yeast 650 mg – Luontainen B-vitamiinien lähde NOW® Brewer’s Yeast eli panimohiiva on luonnollinen ja ravinnerikas täysravintolisä, joka sisältää useita elimistölle tärkeitä B-ryhmän vitamiineja, aminohappoja ja kivennäisaineita. Tämä perinteinen ravintolisä on valmistettu ilman synteettisiä vitamiineja ja sisältää kaikki ravinteet luonnollisessa muodossaan. Luonnollinen B-vitamiinien lähde – sisältää tiamiinia, riboflaviinia, niasiinia, B6-vitamiinia, foolihappoa, biotiinia ja…

    Lisää ostoskoriinValmis
  • Säästö: 4,55 € Solgar B2-vitamiini 100 mg 100 kapselia

    Solgar B2-vitamiini 100 mg 100 kaps

    Alkuperäinen hinta oli: 17,90 €.Nykyinen hinta on: 13,35 €.

    Solgar B2-vitamiini 100 mg – vahva riboflaviinikapseli energia-aineenvaihdunnalle Solgar B2-vitamiini 100 mg sisältää riboflaviinia eli B2-vitamiinia. B2 on vesiliukoinen vitamiini, jota tulee saada ravinnosta. Riboflaviini edistää normaalia energia-aineenvaihduntaa, hermoston normaalia toimintaa sekä ihon ja limakalvojen pysymistä normaaleina. Se auttaa myös vähentämään väsymystä ja uupumusta, edistää näön pysymistä normaalina ja auttaa suojaamaan soluja hapettumisstressiltä. Yksi kasvikapseli…

    Lisää ostoskoriinValmis
  • Säästö: 12,40 € Solgar Vitamin B-complex "100" 100 kapselia

    Solgar Vitamin B-complex “100” 100 kaps

    Alkuperäinen hinta oli: 41,90 €.Nykyinen hinta on: 29,50 €.

    Solgar Vitamin B-complex “100” – erittäin vahva B-vitamiiniyhdistelmä Solgar Vitamin B-complex “100” 100 kaps on vahva ja monipuolinen B-vitamiiniyhdistelmävalmiste. Yksi kasvikapseli sisältää kaikki keskeiset B-ryhmän vitamiinit sekä inositolia ja koliinia. B-vitamiinit ovat tärkeitä erityisesti energia-aineenvaihdunnalle, hermostolle ja jaksamiselle. Tiamiini, riboflaviini, niasiini, B6-vitamiini, biotiini ja B12-vitamiini edistävät normaalia energia-aineenvaihduntaa. Riboflaviini, niasiini, B6-vitamiini, foolihappo ja B12-vitamiini auttavat…

    Lisää ostoskoriinValmis
  • Säästö: 5,40 € Now Foods B-50 vitamin 100 kaps

    Now Foods B-50 vitamin 100 kaps

    Alkuperäinen hinta oli: 22,90 €.Nykyinen hinta on: 17,50 €.

    NOW® B-50 Complex – Tuki energiantuotannolle ja hermoston hyvinvoinnille NOW® B-50 Complex sisältää kaikki keskeiset B-ryhmän vitamiinit, mukaan lukien koliinin ja inositolin, jotka tukevat elimistön energiantuotantoa ja hermoston toimintaa. B-vitamiinit osallistuvat solujen aineenvaihduntaan, homokysteiinin hallintaan ja edistävät henkistä vireyttä sekä jaksamista. Koska suurin osa B-vitamiineista on vesiliukoisia, niitä on tärkeää saada säännöllisesti ravinnosta tai ravintolisänä….

    Lisää ostoskoriinValmis
  • Säästö: 6,47 € Hankintatukku Vitacell NADH 60 kapselia

    Hankintatukku Vitacell NADH 60 kaps

    Alkuperäinen hinta oli: 28,95 €.Nykyinen hinta on: 22,48 €.

    Vitacell NADH – aktiivinen B3-vitamiini Hankintatukku Vitacell NADH sisältää patentoitua Panmol® NADH micro -valmistetta kasvipohjaisessa kapselissa. NADH eli nikotiiniamidiadeniinidinukleotidi on B3-vitamiinin eli niasiinin biologisesti aktiivinen, pelkistynyt muoto, jota elimistö voi hyödyntää tehokkaammin kuin B3-vitamiinin muita muotoja. NADH:lla on tärkeä tehtävä muun muassa rasvahappoaineenvaihdunnassa. Yksi kapseli sisältää 5 mg B3-vitamiinia NADH-muodossa. B3-vitamiini auttaa vähentämään väsymystä ja…

    Lisää ostoskoriinValmis
  • Viridian High twelve B-complex B12 90 kapselia

    Viridian High twelve B-complex B12 90 kaps

    25,90 €

    Viridian High Twelve B-complex B12 – jaksamisen, hermoston ja stressaavien aikojen tueksi Viridian High Twelve B-complex B12 sisältää kaikki B-ryhmän vitamiinit sekä inositolia ja koliinia monipuolisessa viherseoksessa. Valmisteessa korostuu erityisesti B12-vitamiini, jota yksi kapseli sisältää 500 µg. B12-vitamiinista puolet on metyylikobalamiinia, joka on vitamiinin metabolisesti aktiivinen muoto, ja puolet adenosyylikobalamiinia. B2-, B3-, B6- ja B12-vitamiinit…

    Lisää ostoskoriinValmis
  • Säästö: 10,69 € Solgar Folate 1000 µg 60 tablettia

    Solgar Folate 1000 µg 60 tabl

    Alkuperäinen hinta oli: 37,90 €.Nykyinen hinta on: 27,21 €.

    Solgar Folate 1000 µg – vahva ja bioaktiivinen L-metyylifolaatti Solgar Folate 1000 µg sisältää folaattia kalsium-L-metyylifolaattina eli Metafolin®-muodossa, joka on elimistölle käyttövalmis folaatin muoto. Folaatti edistää normaalia veren muodostumista, normaalia homokysteiinin aineenvaihduntaa, normaaleja psykologisia toimintoja ja immuunijärjestelmän normaalia toimintaa. Se auttaa myös vähentämään väsymystä ja uupumusta sekä osallistuu solujen jakautumisprosessiin. Folaatti on erityisen tärkeää hedelmällisessä…

    Lisää ostoskoriinValmis
  • Säästö: 4,91 € Hankintatukku Tryptomax 60 tabl

    Hankintatukku Tryptomax 60 tabl

    Alkuperäinen hinta oli: 19,90 €.Nykyinen hinta on: 14,99 €.

    Tryptomax – L-tryptofaania, magnesiumia ja B6-vitamiinia iltakäyttöön Hankintatukku Tryptomax sisältää L-tryptofaania, magnesiumia ja B6-vitamiinia. Päiväannos 1–2 tablettia sisältää 260–520 mg L-tryptofaania, 100–200 mg magnesiumia ja 5–10 mg B6-vitamiinia. Magnesium ja B6-vitamiini auttavat vähentämään väsymystä ja uupumusta sekä edistävät hermoston normaalia toimintaa. Magnesium edistää myös normaalia lihastoimintaa, ja B6-vitamiini edistää normaaleja psykologisia toimintoja. Tryptomax otetaan tyhjään…

    Lisää ostoskoriinValmis
  • Säästö: 9,41 € Solgar Vitamin B-complex ”50” 100 kapselia

    Solgar Vitamin B-complex “50” 100 kaps

    Alkuperäinen hinta oli: 29,90 €.Nykyinen hinta on: 20,49 €.

    Solgar Vitamin B-complex “50” – vahva B-vitamiiniyhdistelmä Solgar Vitamin B-complex “50” 100 kaps on vahva ja monipuolinen B-vitamiiniyhdistelmävalmiste. Yksi kasvikapseli sisältää kaikki keskeiset B-ryhmän vitamiinit sekä inositolia ja koliinia. Mukana myös yrttisekoitus, joka sisältää kelp-levää, sinimailasta, acerolaa, persiljaa, ruusunmarjaa ja vesikrassia. B-vitamiinit ovat tärkeitä erityisesti energia-aineenvaihdunnalle, hermostolle ja jaksamiselle. Tiamiini, riboflaviini, niasiini, B6-vitamiini, biotiini ja…

    Lisää ostoskoriinValmis
  • Säästö: 9,51 € Terranova B-Complex + Vitamin C 100 kaps

    Terranova B-Complex + Vitamin C 100 kaps

    Alkuperäinen hinta oli: 30,90 €.Nykyinen hinta on: 21,39 €.

    Terranova B-Complex + Vitamin C 100 kaps – monipuolinen B-vitamiiniyhdistelmä arjen tueksi Terranova B-Complex + Vitamin C 100 kaps sisältää kaikki välttämättömät B-vitamiinit sekä C-vitamiinin, jotka yhdessä tukevat kehon hyvinvointia ja auttavat vähentämään väsymystä. Lisäksi mukana on koliinia ja inositolia, jotka ovat tärkeässä roolissa solukalvojen rakenteen tukemisessa. Yrtit ja kasvikset, kuten ruusujuuri, venäjänjuuri ja ashwagandha, tukevat…

    Lisää ostoskoriinValmis
  • Säästö: 9,65 € Superior Source Advanced B12 2000 µg+B6 2 mg+Folic acid 600 µg 60 tablettia

    Superior Source Advanced B12 2000 µg+B6 2 mg+Folic acid 600 µg 60 tabl

    Alkuperäinen hinta oli: 37,95 €.Nykyinen hinta on: 28,30 €.

    Superior Source Advanced B12 + B6 + Folic acid – aktiivinen B-vitamiiniyhdistelmä hermostolle ja jaksamiselle Superior Source Advanced B12 yhdistää kaksi aktiivista B12-vitamiinin muotoa, metyylikobalamiinin ja adenosyylikobalamiinin, sekä B6-vitamiinin aktiivisessa P-5-P-muodossa ja foolihapon. B6- ja B12-vitamiinit edistävät normaalia energia-aineenvaihduntaa ja hermoston normaalia toimintaa sekä auttavat vähentämään väsymystä ja uupumusta. Folaatti edistää normaalia homokysteiinin aineenvaihduntaa ja…

    Lisää ostoskoriinValmis
  • Säästö: 2,11 € Great Earth Niasiiniamidi 500 mg 60 tablettia

    Great Earth Niasiiniamidi 500 mg 60 tabl

    Alkuperäinen hinta oli: 13,90 €.Nykyinen hinta on: 11,79 €.

    Great Earth Niasiiniamidi 500 mg – hermoston ja energia-aineenvaihdunnan tueksi Great Earth Niasiiniamidi sisältää 500 mg niasiinia eli B3-vitamiinia per tabletti, mikä tukee normaalia energia-aineenvaihduntaa ja hermoston toimintaa. Lisäksi B3-vitamiini auttaa ylläpitämään ihon ja limakalvojen normaalia kuntoa. Tämä B3-vitamiinimuoto ei aiheuta flush-efektiä, eli ihon punoitusta tai kuumotusta. Ravintolisä Tehokas koostumus – Sisältää vaikuttavia ainesosia optimaalisessa…

    Lisää ostoskoriinValmis
  • Now Foods Biotin 5000 mcg 60 kaps

    Now Foods Biotin 5000 mcg 60 kaps

    9,95 €

    NOW® Biotin 5000 µg – Hiusten, ihon ja kynsien tueksi NOW® Biotin sisältää vahvan annoksen biotiinia, joka tukee hiusten, ihon ja kynsien normaalia hyvinvointia sekä kehon energia-aineenvaihduntaa. Biotiini toimii tärkeänä kofaktorina glukoneogeneesissä, rasvahapposynteesissä ja aminohappojen aineenvaihdunnassa, tukien siten kehon normaaleja energiantuottoprosesseja ja solujen uusiutumista. Tehokas koostumus – 5000 µg biotiinia yhdessä kapselissa. Hiuksille, iholle ja…

    Lisää ostoskoriinValmis
  • Säästö: 1,32 € Swanson Biotin 5000 µg 100 kaps

    Swanson Biotin 5000 µg 100 kaps

    Alkuperäinen hinta oli: 7,90 €.Nykyinen hinta on: 6,58 €.

    Swanson Premium Biotin 5000 µg – hiusten, ihon ja kynsien hyvinvoinnin tueksi Swanson Premium Biotin on vahva biotiinivalmiste, joka sisältää 5000 µg biotiinia per kapseli. Biotiini (B7-vitamiini) on vesiliukoinen vitamiini, jota käytetään yleisesti tukemaan hiusten, ihon ja kynsien hyvinvointia sekä normaalia energia-aineenvaihduntaa osana tasapainoista ruokavaliota. Swansonin pitkä kokemus ravintolisien valmistajana takaa laadukkaan ja luotettavan tuotteen….

    Lisää ostoskoriinValmis
  • Säästö: 4,01 € Hankintatukku Vitatabs Active B Natural 60 tabl

    Hankintatukku Vitatabs Active B Natural 60 tabl

    Alkuperäinen hinta oli: 18,90 €.Nykyinen hinta on: 14,89 €.

    Vitatabs Active B Natural – B-vitamiineja aktiiviseen arkeen Vitatabs Active B Natural on monivitamiinivalmiste, joka sisältää B-vitamiineja luonnollisessa muodossa tukemaan hermoston normaalia toimintaa, energia-aineenvaihduntaa ja psykologista hyvinvointia. B-vitamiinit ovat vesiliukoisia vitamiineja, jotka elimistö käyttää muun muassa energiantuotantoon ja solujen toiminnan ylläpitoon. Tämä tuote sopii erityisesti aktiivisille ihmisille ja arkeen, jossa B-vitamiinien tarve voi olla lisääntynyt….

    Lisää ostoskoriinValmis
  • Säästö: 12,40 € Nordbo Nad+ Synergy 40 kaps

    Nordbo Nad+ Synergy 40 kaps

    Alkuperäinen hinta oli: 41,90 €.Nykyinen hinta on: 29,50 €.

    Nordbo NAD+ Synergy – solujen energiantuotannon ja terveen ikääntymisen tueksi Nordbo NAD+ Synergy on ravintolisä, joka on suunniteltu tukemaan solujen normaalia energiantuotantoa, elinvoimaa ja terveellistä ikääntymistä. Valmiste sisältää synergisen yhdistelmän NAD+:aa, koentsyymi Q10:tä, B12-vitamiinia sekä resveratrolia, jotka tukevat yhdessä mitokondrioiden toimintaa ja auttavat vähentämään väsymystä ja uupumusta. NAD+ on biologisesti aktiivinen niasiinin muoto, jota elimistö…

    Lisää ostoskoriinValmis
  • Säästö: 2,96 € Swanson P-5-P 40 mg Coenzymated Vitamin B6 60 kaps

    Swanson P-5-P 40 mg Coenzymated Vitamin B6 60 kaps

    Alkuperäinen hinta oli: 11,90 €.Nykyinen hinta on: 8,94 €.

    Swanson P-5-P Pyridoxal-5-Phosphate 40 mg – aktiivinen B6-vitamiini Swanson P-5-P sisältää pyridoksaali-5-fosfaattia (P-5-P), joka on B6-vitamiinin biologisesti aktiivinen koentsyymimuoto. Tämä muoto on elimistön suoraan hyödynnettävissä eikä vaadi maksassa tapahtuvaa muuntamista, minkä vuoksi se imeytyy nopeasti ja tehokkaasti. B6-vitamiini osallistuu moniin elimistön keskeisiin toimintoihin, kuten aminohappojen aineenvaihduntaan, hermoston toimintaan sekä energian muodostumiseen. Se toimii myös tärkeänä…

    Lisää ostoskoriinValmis
  • Säästö: 8,31 € Terranova Vitamin B6 (P-5-P) 50 mg complex 50 kaps

    Terranova Vitamin B6 (P-5-P) 50 mg complex 50 kaps

    Alkuperäinen hinta oli: 25,90 €.Nykyinen hinta on: 17,59 €.

    Terranova Vitamin B6 (P-5-P) 50 mg Complex – B6-vitamiinia bioaktiivisessa muodossa Terranova Vitamin B6 (P-5-P) 50 mg Complex on vahva B6-vitamiinivalmiste. Se sisältää B6-vitamiinia pyridoksaali-5-fosfaattina eli P-5-P-muodossa, joka on B6-vitamiinin bioaktiivinen muoto. B6-vitamiinia tarvitaan muun muassa hormonitoiminnalle, energiantuotantoon, hermostolle ja immuunijärjestelmälle sekä vähentämään väsymystä ja uupumusta. Terranovan Magnifood-kasviyhdistelmä täydentää koostumusta stabiloidulla riisinleseellä, ruusunmarjalla, vihreällä kauransiemenellä,…

    Lisää ostoskoriinValmis

Ei enempää sisältöä.. Käytäthän hakua löytääksesi etsimäsi?

Ei enempää sisältöä.. Käytäthän hakua löytääksesi etsimäsi?