B-vitamiinit

Mitä ovat B-vitamiinit?

B-vitamiinit ovat ryhmä vesiliukoisia vitamiineja, jotka poistuvat kehosta munuaisten kautta virtsan mukana. Ainoastaan B12-vitamiini pystyy varasatoitumaan kehoon. Kahdeksaa B-ryhmän vitamiinia, jotka ovat tiamiini, riboflaviini, niasiini, pantoteenihappo, pyridoksiini, biotiini, folaatti ja kobalamiini, tulisi saada päivittäin.

B-vitamiinit toimivat yhteistyössä ryhmään kuuluvien muiden B-vitamiinien kanssa, minkä vuoksi yhden B-vitamiinin puutos tai liikasaanti voi vaikuttaa muiden B-ryhmän vitamiinien määriin ja toimintaan. Urheilu, pitkään jatkuva stressi, yksipuolinen ruokavalio ja laihduttaminen saattaa lisätä B-vitamiinen tarvetta niiden kulutuksen lisääntymisen seurauksena.

Turvallisen saannin yläraja (UL-arvo) on annettu niasiinille, pyridoksiinille ja foolihapolle, ja se kertoo, kuinka paljon vitamiinia tai kivennäisainetta voidaan kokonaisuudessaan nauttia päivittäin ilman turvallisuusriskiä.

B-vitamiinien vaikutukset

B-vitamiinit osallistuvat muun muassa kehon solutuotantoon, entsyymijärjestelmiin, energia-aineenvaihduntaan, sekä hermosolujen muodostumiseen ja hermoston toimintaan.

Siten B-vitamiinit vaikuttavat hiusten, ihon ja kynsien hyvinvointiin, sydän- ja verisuoniterveyteen, luustoon, aivo- ja lihastoimintoihin, jaksamiseen ja mielialaan.

B-vitamiinit ja hermosto

B-vitamiineilla on tärkeä rooli sekä hermoston kehittymisessä että toiminnassa. Hermoston avulla ihminen kykenee aistimaan näön ja kuulon, sekä haju-, maku-, tunto- ja liike-/tasapainoaistin kautta maailmaa.

Ilman B-vitamiineja ja muita hermoston tarvitsemia ravintoaineita hermosto ei toimisi hyvin, jolloin kehonosien liikuttaminen, katsominen, kuunteleminen, haistaminen, maistaminen, tunteminen ja koskettaminen olisi haastavaa tai jopa mahdotonta.

B-vitamiinien lähteet

B-vitamiinien lähteitä ovat muun muassa maksa, sienet ja oluthiiva. Katso yksittäisen B-vitamiinin lähteet kunkin B-vitamiinikuvauksen alta.

B-vitamiinien saantisuositus

Jokaiselle B-ryhmän vitamiinille on annettu oma suositus päivittäisestä saannista. Katso päivittäisen saannin vertailuarvo kunkin B-vitamiinin saantisuosituksen kohdalta.

B-vitamiinien puutosoireet

B-vitamiinit vaikuttavat erityisesti hermoston toimintaan, jolloin B-vitamiinien puutos voi aiheuttaa sekä neurologisia että psykologisia oireita, kuten raajojen puutumista, tunnottomuutta, kramppeja, muisti- ja keskittymishäiriöitä tai aistiyliherkkyyttä.

B-vitamiinien yliannostus

Vaikka B-vitamiinit ovat vesiliukoisia ja poistuvat kehon nestekierron kautta, on hyvä noudattaa pakkauksen, lääkärin tai terapeutin antamaa ohjetta.

B-vitamiinit apteekki

Apteekit myyvät pääasiassa synteettisessä muodossa olevia B-vitamiineja. Meiltä Fiksuapteekin verkkokaupasta löydät hyvän valikoiman luonnollisessa ja aktiivisessa muodossa olevia B-vitamiineja ja sekä yksittäisiä B-vitamiineja että B-vitamiini complekseja.

B1-vitamiini/tiamiini

B1-vitamiini/tiamiini on hermoston toiminnalle tärkeä vesiliukoinen vitamiini, joka osallistuu energian tuotantoon tarvittavan glukoosin valmistukseen hiilihydraateista. Diabetestä sairastavat erittävät virtsaan B1-vitamiinia muita ihmisiä nopeammin, joten heillä, sekä raskaana olevilla ja imettävillä naisilla tämän vitamiinin tarve on normaalia suurempi. Lisäksi alkoholismia sairastavilla saattaa ilmentyä B1-vitamiinin puutosta.

B1-vitamiini/tiamiini, sallitut terveysväitteet

Tiamiini edistää normaalia energia-aineenvaihduntaa
Tiamiini edistää hermoston normaalia toimintaa
Tiamiini edistää normaaleja psykologisia toimintoja
Tiamiini edistää sydämen normaalia toimintaa

B1-vitamiinin/tiamiinin lähteet

B1-vitamiinin/tiamiinin lähteitä ovat sienet, sian liha, sisäelimet ja viljojen kuoriosa.

B1-vitamiinin/tiamiinin saantisuositus

Päivittäisen saannin vertailuarvo tiamiinille on aikuisille 1,1 mg

B1-vitamiinin/tiamiinin puutos

B1-vitamiinin/tiamiinin puutosoireita ovat väsymys, ärtyneisyys, hermostuneisuus, heikko keskittymiskyky, sekavat mielentilat, ahdistus, apatia, masennus, muistamattomuus, meluherkkyys, päänsärky, tunnottomuus, pistely tai polte käsivarsissa ja raajoissa, kävelyhäiriöt, hermosärky ja -vauriot, alhainen verenpaine, sydämentykytys, ruokahaluttomuus, painon lasku ja ummetus.

B1-vitamiinin/tiamiinin liikasaanti

B1-vitamiinin/tiamiinin liikasaannin oireita ovat kouristukset ja sydämen rytmihäiriöt.

B2-vitamiini/riboflaviini

B2-vitamiini/riboflaviini on solujen hapetusreaktioissa tarvittava vesiliukoinen vitamiini, joka toimii apuaineena hiilihydraattien, rasvojen ja proteiinien aineenvaihdunnassa.

Proteiinisynteesi tarvitsee toimiakseen riittävästi B2-vitamiinia. Hiilihydraattien/sokereiden, rasvojen tai proteiinien aineenvaihdunnan häiriintyminen voi aiheuttaa B2-vitamiinin puutosta. B2-vitamiinin puutos saattaa heikentää elimistön raudan käsittelykykyä. Raskaana olevilla tämän vitamiinin tarve on normaalia suurempi.

B2-vitamiini/riboflaviini, sallitut terveysväitteet

Riboflaviini edistää normaalia energia-aineenvaihduntaa
Riboflaviini edistää hermoston normaalia toimintaa
Riboflaviini edistää limakalvojen pysymistä normaaleina
Riboflaviini edistää punaisten verisolujen pysymistä normaaleina
Riboflaviini edistää ihon pysymistä normaalina
Riboflaviini edistää näön pysymistä normaalina
Riboflaviini edistää raudan normaalia aineenvaihduntaa
Riboflaviini edistää solujen suojaamista hapettumisstressiltä
Riboflaviini auttaa vähentämään väsymystä ja uupumusta

B2-vitamiinin/riboflaviinin lähteet

B2-vitamiinin/riboflaviinin lähteitä ovat liha, kala, sisäelimet, maitotuotteet, parsakaali, pavut, pinaatti ja viljat.

B2-vitamiinin/riboflaviinin saantisuositus

Päivittäisen saannin vertailuarvo riboflaviinille on aikuisille 1,4 mg

B2-vitamiinin/riboflaviinin puutos

B2-vitamiinin/riboflaviinin puutosoireita ovat kudosten tulehdusherkkyys, iho-oireilu, suun limakalvon ongelmat ja tulehdukset, suupielten halkeilu, kielen kirvely, limakalvojen herkkyys, kynsinauhojen kuivuminen, heikentynyt hämäränäkö ja valoherkkyys.

B2-vitamiinin/riboflaviinin liikasaanti

Haittavaikutuksia ei ole tiedossa suurellakaan B2-vitamiinin/riboflaviinin saannilla.

B3-vitamiini/niasiini

B3-vitamiini/niasiini on yhteisnimitys nikotiiniamidille ja nikotiinihapolle. Niasiiniamidi on niasiinin aktiivinen muoto. Vesiliukoista B3-vitamiinia tarvitaan koentsyyminä hiilihydraattien, rasvojen ja proteiinien hajottamisessa.

Se toimii yhdessä aivojen välittäjäaineiden kanssa ja yhdessä inositolin kanssa käytettynä sillä hoidetaan masennusta. B3-vitamiini laajentaa pintaverisuonia ja voi vaikuttaa kolesterolia alentavasti, sekä verensokeria tasaavasti.

B3-vitamiini/niasiini, sallitut terveysväitteet

Niasiini edistää normaalia energia-aineenvaihduntaa
Niasiini edistää hermoston normaalia toimintaa
Niasiini edistää normaaleja psykologisia toimintoja
Niasiini edistää limakalvojen pysymistä normaaleina
Niasiini edistää ihon pysymistä normaalina
Niasiini auttaa vähentämään väsymystä ja uupumusta

B3-vitamiinin/niasiinin lähteet

B3-vitamiinin/niasiinin lähteitä ovat kananmuna, liha, maito, pähkinät ja vilja.

B3-vitamiinin/niasiinin saantisuositus

Päivittäisen saannin vertailuarvo niasiinille on aikuisille 16 mg

B3-vitamiinin/niasiinin puutos

B3-vitamiinin/niasiinin puutosoireita ovat ihottuma, ihotulehdus, aristava suu, punainen kielen kärki, ilmavaivat, ripuli, aineenvaihdunnan hidastuminen, päänsärky, väsymys, unettomuus, yliaktiivisuus, epäluuloisuus, sekavamielisyys, ärtyisyys, pelokkuus ja masennus.

B3-vitamiinin/niasiinin liikasaanti

B3-vitamiinin/niasiinin liikasaanti kuormittaa ihoa ja maksaa. Saannin ylärajan arvo on 12,5 mg/painokilo.

B4-vitamiini/koliini

B4-vitamiini/koliini on rasvaliukoinen vitamiinin kaltainen yhdiste, jota on kaikkien kudosten kalvojen fosfolipideissä.

Koliini osallistuu rasvojen ja kolesterolin aineenvaihduntaan, ja se toimii sekä solujen välisessä viestinnässä että solukalvojen rakenteissa. Kaikki luonnon rasvat sisältävät jonkin verran koliinia fosfatidyylikoliinin muodossa.

B4-vitamiini/koliini, sallitut terveysväitteet

Koliini edistää normaalia homokysteiinin aineenvaihduntaa
Koliini edistää normaalia rasva-aineenvaihduntaa
Koliini edistää maksan toiminnan pysymistä normaalina

B4-vitamiinin/koliinin lähteet

Koliinin lähteitä ovat kananmunan keltuainen, naudan maksa, luonnon rasvat (eläinrasvat ja kasviöljyt) ja vehnänalkio.

B4-vitamiinin/koliinin saantisuositus

Päivittäisen saannin vertailuarvoa koliinille ei ole asetettu.

B4-vitamiinin/koliinin puutos

Koliinin puutoksen seurauksena voi kehittyä maksakirroosi ja verenpaine saattaa kohota.

B4-vitamiinin/koliinin liikasaanti

Haittavaikutuksia ei ole tiedossa suurellakaan B4-vitamiinin/koliinin saannilla.

B5-vitamiini/pantoteenihappo

B5-vitamiini/pantoteenihappo on kilpirauhasen ja lisämunuaisten toiminnalle tärkeä vesiliukoinen vitamiini. Se osallistuu tiettyjen hormonien, hermostoa säätelevien aineiden ja rasvahappojen valmistukseen, sekä koentsyyminä riboflaviinin toimintaan ja energian muodostamiseen hiilihydraateista, rasvoista ja proteiineista.

B5-vitamiinia käytetään muun muassa stressin lievittämiseen yhtenä ravintoaineena. Stressi, imeytymishäiriöt, raskaus, imetys, laihduttaminen, ehkäisypillereiden käyttö ja epäterveelliset elintavat lisäävät B-vitamiinien, erityisesti B5-vitamiinin tarvetta.

B5-vitamiini/pantoteenihappo, sallitut terveysväitteet

Pantoteenihappo edistää normaalia energia-aineenvaihduntaa
Pantoteenihappo edistää steroidihormonien, D-vitamiinin ja joidenkin hermovälittäjäaineiden normaalia synteesiä ja aineenvaihduntaa.
Pantoteenihappo auttaa vähentämään väsymystä ja uupumusta.
Pantoteenihappo edistää normaalia henkistä suorituskykyä.

B5-vitamiinin/pantoteenihapon lähteet

B5-vitamiinin/pantoteenihapon lähteitä ovat hiiva, juusto, kanamunan keltuainen, kokojyvävilja, liha, palkokasvit, sisäelimet ja vihannekset.

B5-vitamiinin/pantoteenihapon saantisuositus

Päivittäisen saannin vertailuarvo pantoteenihapolle on aikuisille 6 mg

B5-vitamiinin/pantoteenihapon puutos

B5-vitamiinin/pantoteenihapon puutosoireita ovat alhainen verenpaine, lisämunuaisten uupumus, väsymys, unihäiriöt, ärtyisyys, jalkojen polte, puutuminen, tuntoharhat, lihaskouristukset, toistuva hengitysteiden sairaus, pahoinvointi ja ummetus.

B5-vitamiinin/pantoteenihapon liikasaanti

B5-vitamiinin/pantoteenihapon liikasaannin oireita ovat ripuli ja turvotus.

B6-vitamiini/pyridoksiini

B6-vitamiini/pyridoksiini on vesiliukoinen vitamiini, jota tarvitaan aminohappojen pilkkomisessa ja niiden muuttamisessa välittäjäaineiksi. P-5-P eli pyridoksaali-5-fosfaatti on B6-vitamiinin aktiivinen muoto.

Raskaana olevilla, imettävillä naisilla, urheillessa, sairauksien aikana, toipilaana ja epäterveellisten elämäntapojen seurauksena tämän vitamiinin tarve on normaalia suurempi.

B6-vitamiini/pyridoksiini, sallitut terveysväitteet

B6-vitamiini edistää normaalia kysteiinin synteesiä
B6-vitamiini edistää normaalia energia-aineenvaihduntaa
B6-vitamiini edistää hermoston normaalia toimintaa
B6-vitamiini edistää normaalia homokysteiinin aineenvaihduntaa
B6-vitamiini edistää normaalia proteiini- ja glykogeeniaineenvaihduntaa
B6-vitamiini edistää normaaleja psykologisia toimintoja
B6-vitamiini edistää normaalia veren punasolujen muodostumista
B6-vitamiini edistää immuunijärjestelmän normaalia toimintaa
B6-vitamiini auttaa vähentämään väsymystä ja uupumusta
B6-vitamiini edistää hormonitoiminnan säätelyä

B6-vitamiinin/pyridoksiinin lähteet

B6-vitamiinin/pyridoksiinin lähteitä ovat hiiva, kala, kananmunan keltuainen, liha, maito, sisäelimet ja täysjyvävilja.

B6-vitamiinin/pyridoksiinin saantisuositus

Päivittäisen saannin vertailuarvo pyridoksiinille on aikuisille 1,4 mg

B6-vitamiinin/pyridoksiinin puutos

B6-vitamiinin/pyridoksiinin puutosoireita ovat aamupahoinvointi, oksentelu, kouristukset, painon lasku, anemia, kuukautisia edeltävä oireyhtymä (pms-oireet), veden kerääntyminen, tunnottomuus tai krampit raajoissa, hermoston uupumus, unettomuus, ahdistuneisuus, hermostuneisuus, masennus, ärtyisyys, hilseilevä ihottuma nenän, silmien ja suun ympärillä, limakalvomuutokset suussa, halkeilevat suupielet ja kielitulehdus. Usein B6-vitamiinin puutostilan lisäksi myös muissa B-ryhmän vitamiineissa on puutosta.

B6-vitamiinin/pyridoksiinin liikasaanti

B6-vitamiinin/pyridoksiinin liikasaannin oireita ovat muistihäiriöt, kömpelyys ja tuntohäiriöt.

B8-vitamiini/Inositoli

Inositoli eli myo-inositoli on vesiliukoinen vitamiinin kaltainen, B-ryhmän vitamiineihin kuuluva yhdiste, jota elimistö muodostaa munuaisissa glukoosista ja joka toimii koliinin tavoin. Elimistö valmistaa inositolista ja koliinista yhdessä lesitiiniä.

Inositolin hyödyt

Riittävä inositolin saanti on tärkeää monille kehon toiminnoille, kuten metylaatioprosessille. Inositolia tarvitaan solukalvoilla, solujen välisessä viestinnässä, hermostossa, munuaisissa, eikosanoidien eli monityydyttymättömien rasvahappojen synteesissä, aivoissa, sekä aivojen välittäjäaineiden kuten serotoniinin ja asetyylikoliinin toiminnassa. Välittäjäaineiden kautta inositolilla on vaikutusta muun muassa mielialaan.

Inositolin haittavaikutukset

Inositolilla ei tiedetä olevan haittavaikutuksia ravinnosta saatuna tai ravintolisäpakkauksen ohjeen mukaan käytettynä.

Inositoli ja raskaus

Myo-inositolia käytetään folaatin kanssa, erillään sokerista, raskauden alkamiseksi monirakkulaisista munasarjoista huolimatta.

Inositolin lähteet

Inositolin lähteitä ovat auringonkukka- ja soijalesitiini, lehmän maito, pähkinät, pavut, siemenet, sitrushedelmät, vihreät vihannekset, viljat ja äidinmaito.

Inositolin saantisuositus

Päivittäisen saannin vertailuarvoa inositolille ei ole asetettu

Inositolin puutos

Inositolin puutosoireita ovat masennus ja paniikkihäiriö.

Inositolin liikasaanti

Haittavaikutuksia ei ole tiedossa suurellakaan inositolin saannilla.

Näytetään tulokset 25–48 / 63Suosituimmat ensin

Brewer`s yeast (Oluthiiva) 650mg 200 tablettia – Now Foods
Arvostelu tuotteesta: 4.80 / 5
17,90 €
NOW® Brewer’s Yeast 650 mg – Luontainen B-vitamiinien lähde NOW® Brewer’s Yeast eli panimohiiva on luonnollinen ja ravinnerikas täysravintolisä, joka sisältää useita elimistölle tärkeitä B-ryhmän vitamiineja, aminohappoja ja kivennäisaineita. Tämä perinteinen ravintolisä on valmistettu ilman synteettisiä vitamiineja ja sisältää kaikki ravinteet luonnollisessa muodossaan. Luonnollinen B-vitamiinien lähde – sisältää tiamiinia, riboflaviinia, niasiinia, B6-vitamiinia, foolihappoa, biotiinia ja…
Lisää ostoskoriin
Säästö: 5,01 €
B12 + B6 + Foolihappo, mustikka 90 imeskelytabl – Terveyskaista
Arvostelu tuotteesta: 4.60 / 5
Alkuperäinen hinta oli: 13,90 €.Nykyinen hinta on: 8,89 €.
Herkullinen Mustikan Makuinen B12 – Vähennä Väsymystä ja Piristä Muistia Tämä maukas mustikan makuinen B12-vitamiinilisä auttaa vähentämään väsymystä ja virkistämään muistia. Yhdistelmä B12- ja B6-vitamiineja sekä foolihappoa tukee normaaleja psykologisia toimintoja, kuten muistin toimintaa, ja auttaa sinua jaksamaan paremmin arjessa. Näiden vitamiinien riittävä saanti on myös tärkeää immuunijärjestelmän toiminnalle ja hermoston hyvinvoinnille. B12- ja B6-vitamiinit…
Lisää ostoskoriin
Viridian High twelve B-complex B12 90 kaps
Arvostelu tuotteesta: 5.00 / 5
25,90 €
Viridian High Twelve B-Complex on korkealaatuinen ravintolisä, joka on suunniteltu tukemaan energiantuotantoa, aineenvaihduntaa, hermoston toimintaa ja ihon terveyttä. Tämä vahva B-vitamiinivalmiste kattaa kaikki B-ryhmän vitamiinit, sisältäen ne ainutlaatuisessa viherseoksessa. 1 kapseli päivässä Sopii vegaaneille Vahva B-vitamiinilisä Mihin B-vitamiineja tarvitaan? B-vitamiinit ovat vesiliukoisia ravintoaineita, jotka ovat elintärkeitä monille kehon toiminnoille. B-vitamiinit auttavat muuntamaan ravintoaineita energiaksi, edistävät…
Lisää ostoskoriin
Säästö: 4,31 €
Great Earth Pantoteenihappo (Time Release) 500 mg 120 tabl
Arvostelu tuotteesta: 4.50 / 5
Alkuperäinen hinta oli: 21,90 €.Nykyinen hinta on: 17,59 €.
Great Earth B5-vitamiini – tukee henkistä suorituskykyä ja aineenvaihduntaa Pantoteenihappo eli B5-vitamiini on vesiliukoinen vitamiini, joka tukee henkistä suorituskykyä, energia-aineenvaihduntaa ja auttaa vähentämään väsymystä ja uupumusta. Great Earthin Time Release -teknologia vapauttaa B5-vitamiinin asteittain 8 tunnin ajan, mikä edistää sen tehokasta imeytymistä. Tehokas koostumus – Sisältää 500–1000 mg pantoteenihappoa päivässä. Helppokäyttöinen – Time Release -teknologia…
Lisää ostoskoriin
Säästö: 6,75 €
Super B-vitamiini 60 kaps – Bioteekki
Alkuperäinen hinta oli: 23,95 €.Nykyinen hinta on: 17,20 €.
Super-B – Vahva ja hyvin imeytyvä uuden sukupolven B-vitamiinivalmiste Super-B on kattava ja tehokas B-vitamiinikompleksi, joka sisältää kaikki tärkeimmät B-ryhmän vitamiinit vahvoina pitoisuuksina – osa niistä jo valmiiksi aktiivisessa, hyvin imeytyvässä muodossa. Valmiste tukee elimistön energiantuotantoa, hermoston normaalia toimintaa, vastustuskykyä sekä ihon ja limakalvojen terveyttä. Super-B sopii erinomaisesti päivittäiseen käyttöön, mutta antaa lisätukea myös kuormittavina…
Lisää ostoskoriin
Säästö: 10,61 €
Solgar Folate 1000 mcg 60 tabl
Alkuperäinen hinta oli: 37,90 €.Nykyinen hinta on: 27,29 €.
Raskaus, jaksaminen ja energiantuotanto. Solgar® Folaatti (Metafolin®) 1000 µg sisältää bioaktiivista L-metyylifolaattia. Foolihappo on erittäin tärkeä vitamiini monille kehon prosesseille. Muun muassa raskaus ja sikiön terveys ja kasvu tarvitsevat foolihappoa. Folaatti on foolihapon bioaktiivinen muoto, jolloin sen imeytyminen on tehokkaampaa niillä, joilla foolihapon aineenvaihdunta on geneettisesti heikompaa. Foolihappo on ravintolisä, jota suositellaan käytettäväksi raskauden aikana…
Lisää ostoskoriin
Säästö: 4,06 €
Vitacell NADH 60 kaps – Hankintatukku
Alkuperäinen hinta oli: 28,95 €.Nykyinen hinta on: 24,89 €.
Vitacell® NADH NADH-kapseli Patentoitu Panmol® NADH micro – B3-vitamiinin aktiivimuoto Imeytyy tehokkaasti Väsymystä ja uupumusta vastaan Edistää hermoston toimintaa ja energia-aineenvaihduntaa Suositellaan väsyneille, uupuneille, toipilaille, ikääntyneille ja urheilijoille Laktoositon, hiivaton, makeuttamaton ja gluteeniton Valmistettu Suomessa Fysiologiset vaikutukset NADH (nikotiiniamidiadeniinidinukleotidi) on B3-vitamiinin (niasiini) biologisesti aktiivinen, pelkistynyt muoto, jota elimistö voi hyödyntää tehokkaammin kuin B3-vitamiinin muita muotoja….
Lisää ostoskoriin
Säästö: 3,91 €
Tryptomax 60 tabl – Hankintatukku
Arvostelu tuotteesta: 4.00 / 5
Alkuperäinen hinta oli: 19,90 €.Nykyinen hinta on: 15,99 €.
Tryptofaani-magnesium-B6-vitamiinitabletit Sisältää tryptofaania, magnesiumia ja B6-vitamiinia, jotka ravitsemuksellisesti helpottavat unentuloa ja edistävät keskeytymätöntä unta ja hyvää unirytmiä Laktoositon, hiivaton, makeuttamaton, gluteeniton ja vegaaninen Fysiologiset vaikutukset Tryptofaani on välttämätön aminohappo, jota elimistö ei itse muodosta vaan sitä on saatava ravinnosta. Tryptofaania tarvitaan mm. proteiinien rakennusaineeksi. Magnesium ja B6-vitamiini auttavat vähentämään uupumusta ja antavat yhdessä tryptofaanin kanssa…
Lisää ostoskoriin
Säästö: 2,11 €
Life Extension Bio Active Folate & B12 90 kaps
Arvostelu tuotteesta: 3.80 / 5
Alkuperäinen hinta oli: 16,90 €.Nykyinen hinta on: 14,79 €.
BioActive Folaatti & B12-vitamiini Riittävien folaatti- ja B12-vitamiinitasojen ylläpitäminen on terveydelle ratkaisevan tärkeää. Iän myötä kehomme ei usein pysty imeyttämään riittävästi näitä vitamiineja. Kun otat BioActive Folaatti & B12-vitamiinilisän suositeltuina annoksina, tuet normaalia aivojen ja kognitiivista toimintaa ikääntyvässä kehossa ja sydämen hyvinvointia, sekä normaalia punasolujen tuotantoa. Päivittäinen suositus: 1 vegikapseli sisältää Folaatti (L-5-metyylitetrahydrofolaatti-kalsiumsuolana) 400…
Lisää ostoskoriin
Säästö: 4,41 €
B-50 vitamin 100 kaps – Now Foods
Arvostelu tuotteesta: 4.00 / 5
Alkuperäinen hinta oli: 22,90 €.Nykyinen hinta on: 18,49 €.
NOW® B-50 Complex – Tuki energiantuotannolle ja hermoston hyvinvoinnille NOW® B-50 Complex sisältää kaikki keskeiset B-ryhmän vitamiinit, mukaan lukien koliinin ja inositolin, jotka tukevat elimistön energiantuotantoa ja hermoston toimintaa. B-vitamiinit osallistuvat solujen aineenvaihduntaan, homokysteiinin hallintaan ja edistävät henkistä vireyttä sekä jaksamista. Koska suurin osa B-vitamiineista on vesiliukoisia, niitä on tärkeää saada säännöllisesti ravinnosta tai ravintolisänä….
Lisää ostoskoriin
Säästö: 12,51 €
Vitamin B-complex 100 – 100kaps Solgar
Arvostelu tuotteesta: 5.00 / 5
Alkuperäinen hinta oli: 41,90 €.Nykyinen hinta on: 29,39 €.
Solgar Vitamin B-Complex “100” on erittäin vahva b-vitamiinikompleksi, josta saat tarvittavat B-vitamiinit oikeassa suhteessa. Jaksamisen tukena toimivat B-vitamiinit tukevat energia-aineenvaihduntaa ja auttavat vähentämään väsymystä ja uupumusta. Tiamiini (B1), riboflaviini (B2), niasiini (B3), B6-vitamiini ja B12-vitamiini osallistuvat myös hermoston normaaliin toimintaan. Ainesosat: Aktiiviset ainesosat (1 kapseli): B1-vitamiini (tiamiinimononitraatti) 100 mg, 9091* B2-vitamiini (riboflaviini) 100 mg, 7143*…
Lisää ostoskoriin
Säästö: 7,02 €
Solgar B2-vitamiini 100mg 100 kaps
Arvostelu tuotteesta: 5.00 / 5
Alkuperäinen hinta oli: 17,90 €.Nykyinen hinta on: 10,88 €.
Lisää ostoskoriin
Säästö: 9,21 €
Solgar Vitamin B-complex “50” 100kaps
Alkuperäinen hinta oli: 29,90 €.Nykyinen hinta on: 20,69 €.
Solgarin B-complex “50” vitamiini päivittäiseen B-vitamiinien tarpeen saannin tueksi. Ainesosat: Yhden kapselin sisältö B1-vitamiini 50mg B2-vitamiini 50mg B3-vitamiini 50 mg B5-vitamiini 50mg B6-vitamiini 50mg Koliini 21mg Folaatti (foolihappo 400 ug B12-vitamiini 50ug D-biotiini 50ug Hydroksipropyylimetyyliselluloosa. Täyteaineet: (dikalsiumfosfatti, mikrokieinen selluloosa, mannitoli) Paakkuuntumisenestoaine (rasvahappoijen magnesiumsuolat, piidioksidi) Yrttisekoitu: sinimailanenm acelora, persilja, ruusunmarja, vesikrassi, kelp 3,5mg Käyttöohje: Annostus: 1…
Lisää ostoskoriin
Säästö: 2,76 €
Superior Source Advanced B12 2000µg+B6 2mg+Folic acid 600µg 60 tabl
Arvostelu tuotteesta: 5.00 / 5
Alkuperäinen hinta oli: 37,95 €.Nykyinen hinta on: 35,19 €.
NO SHOT B12 2000 µg + B6 & Folaatti – tehokkaasti imeytyvä yhdistelmä hermoston ja jaksamisen tueksi MicroLingual®-tabletit liukenevat nopeasti kielen alla ja imeytyvät tehokkaasti suun limakalvojen kautta. Tämä aktiivisten B12-vitamiinimuotojen (metyyli- ja adenosyylikobalamiini) sekä B6-vitamiinin ja folaatin yhdistelmä tukee hermoston normaalia toimintaa, sydän- ja verisuoniterveyttä sekä auttaa vähentämään väsymystä ja uupumusta. Monipuolinen ja vahva…
Lisää ostoskoriin
Säästö: 0,36 €
Biotin 5000 mcg 60 kaps – Now Foods
Arvostelu tuotteesta: 5.00 / 5
Alkuperäinen hinta oli: 9,95 €.Nykyinen hinta on: 9,59 €.
NOW® Biotin 5000 µg – Hiusten, ihon ja kynsien tueksi NOW® Biotin sisältää vahvan annoksen biotiinia, joka tukee hiusten, ihon ja kynsien normaalia hyvinvointia sekä kehon energia-aineenvaihduntaa. Biotiini toimii tärkeänä kofaktorina glukoneogeneesissä, rasvahapposynteesissä ja aminohappojen aineenvaihdunnassa, tukien siten kehon normaaleja energiantuottoprosesseja ja solujen uusiutumista. Tehokas koostumus – 5000 µg biotiinia yhdessä kapselissa. Hiuksille, iholle ja…
Lisää ostoskoriin
Säästö: 4,51 €
Puhdistamo Vahva Biotiini 10 000 µg 120 kaps
Arvostelu tuotteesta: 5.00 / 5
Alkuperäinen hinta oli: 19,95 €.Nykyinen hinta on: 15,44 €.
Vahva Biotiini – 120 kaps Vahva Biotiini on korkeapitoisuuksinen biotiinivalmiste, joka tukee hiusten ja ihon normaalia hyvinvointia. Tuotteessa käytetään erittäin puhdasta D-biotiinia sekä korkealaatuista hydrolysoitua kollageenia, jotka yhdessä täydentävät päivittäistä ravintoa. Valmiste ei sisällä lisä- tai täyteaineita, ja se on kehitetty ja valmistettu Suomessa. Tehokas koostumus – 10 000 µg biotiinia yhdessä kapselissa tukee hiusten…
Lisää ostoskoriin
Säästö: 3,72 €
B-100 B-complex 100 kaps – Now Foods
Arvostelu tuotteesta: 5.00 / 5
Alkuperäinen hinta oli: 29,90 €.Nykyinen hinta on: 26,18 €.
NOW® B-100 – täyden spektrin B-vitamiinikompleksi energiantuotannon ja hermoston tueksi NOW® B-100 sisältää täyden kirjon B-vitamiineja sekä koliinia ja inositolia, jotka tukevat elimistön energiantuotantoa, hermoston toimintaa ja terveellistä homokysteiinin aineenvaihduntaa. B-vitamiinit ovat vesiliukoisia, ja siksi niiden säännöllinen saanti on tärkeää. Erityisesti kasvissyöjille B12-vitamiinin lisäsaanti voi olla hyödyllistä, sillä sen ravintolähteet ovat pääosin eläinperäisiä. Tehokas koostumus…
Lisää ostoskoriin
Säästö: 7,91 €
Terranova Vitamin B6 (P-5-P) 50mg complex 50 kaps
Alkuperäinen hinta oli: 25,90 €.Nykyinen hinta on: 17,99 €.
BIOAKTIIVINEN B6-VITAMIINI Terranova B6-vitamiini 50 mg Complexissa B6-vitamiini on bioaktiivisessa pyridoksaali 5-fosfaatti -muodossa (P-5-P). B6-vitamiinia tarvitaan energiantuotantoon, hermostolle ja kivennäisaineiden imeytymiselle. Tuotteen sisältämä Magnifood-kasviyhdistelmä tukee B6-vitamiinin hyväksikäyttöä kehossa. TERRANOVA B6-VITAMIINI 50 MG COMPLEX (P-5-P), 50 KAPS. Terranova B6-vitamiini 50 mg Complex (P-5-P) Annostus: 1 kapseli päivässä aterian yhteydessä. RAVINTOSISÄLTÖ, 1 KAPSELI: MAGNIFOOD COMPLEX 375 mg Stabiloitu…
Lisää ostoskoriin
Säästö: 7,11 €
Solgar Liquid B12 2000 mcg 59ml
Arvostelu tuotteesta: 5.00 / 5
Alkuperäinen hinta oli: 28,90 €.Nykyinen hinta on: 21,79 €.
Muistille ja hermostolle tärkeät B12-vitamiini + muut B-vitamiinit nestemäisenä valmisteena. Ainesosat: Sisältö (0.5ml): B5-vitamiini (dekspantenoli). 15mg B3-vitamiini (niasiiniamidi). 10mg B6-vitamiini (pyridoksiini HCl). 5mg B2-vitamiini (riboflaviini-5 fosfaatti). 2mg B1-vitamiini (tiamiiniHCl). 2mg B12-vitamiini (syanokobalamiini). 1mg Biotiini. 150ug Folaatti (foolihappo). 100ug Muut aineet: vesi, kasvisglyseroli, kaliumsorbaatti, sitruunahappo, luonnollinen marja-aromi. Käyttöohje: 15 tippaa (0.5ml) päivässä ruokailun yhteydessä tai terveydenhoidon…
Lisää ostoskoriin
Säästö: 0,11 €
Co-Enzyme B-complex 60 kaps – Now Foods
Arvostelu tuotteesta: 5.00 / 5
Alkuperäinen hinta oli: 25,90 €.Nykyinen hinta on: 25,79 €.
NOW® Co-Enzyme B-Complex – aktiivinen B-vitamiiniyhdistelmä hermoston ja aineenvaihdunnan tueksi NOW® Co-Enzyme B-Complex sisältää kaikki tärkeät B-vitamiinit valmiiksi niiden aktiivisissa, eli koentsyymimuodoissa. Näin elimistön ei tarvitse muuntaa niitä ennen käyttöä, ja ne voivat heti toimia tehokkaasti osana energia-aineenvaihduntaa ja hermoston normaalia toimintaa. Valmisteeseen on lisätty myös alfalipoiinihappoa ja koentsyymi Q10:tä tukemaan solujen energia-aineenvaihduntaa ja antioksidanttista…
Lisää ostoskoriin
Säästö: 2,21 €
Great Earth Niasiiniamidi 500 mg 60 tabl
Alkuperäinen hinta oli: 13,90 €.Nykyinen hinta on: 11,69 €.
Great Earth B3-vitamiini – hermoston ja energia-aineenvaihdunnan tueksi KuvausGreat Earth B3-vitamiini sisältää 500 mg niasiinia per tabletti, mikä tukee normaalia energia-aineenvaihduntaa ja hermoston toimintaa. Lisäksi B3-vitamiini auttaa ylläpitämään ihon ja limakalvojen normaalia kuntoa. Tämä B3-vitamiinimuoto ei aiheuta flush-efektiä, eli ihon punoitusta tai kuumotusta. Tehokas koostumus – Sisältää vaikuttavia ainesosia optimaalisessa määrässä. Helppokäyttöinen – Selkeä annostus,…
Lisää ostoskoriin
Säästö: 4,91 €
Solgar Vitamin B-complex “100” 50 kaps
Alkuperäinen hinta oli: 23,90 €.Nykyinen hinta on: 18,99 €.
Solgar Vitamin B-Complex “100” on erittäin vahva b-vitamiinikompleksi, josta saat tarvittavat B-vitamiinit oikeassa suhteessa. Jaksamisen tukena toimivat B-vitamiinit tukevat energia-aineenvaihduntaa ja auttavat vähentämään väsymystä ja uupumusta. Tiamiini (B1), riboflaviini (B2), niasiini (B3), B6-vitamiini ja B12-vitamiini osallistuvat myös hermoston normaaliin toimintaan. Ainesosat: Aktiiviset ainesosat (1 kapseli): B1-vitamiini (tiamiinimononitraatti) 100 mg, 9091* B2-vitamiini (riboflaviini) 100 mg, 7143*…
Lisää ostoskoriin
Solgar No-flush niacin 500mg 50 kaps
31,90 €
Solgar® No-Flush Niasiini 500 mg sisältää niasiinia, eli B3-vitamiinia, joka edistää normaalia energia-aineenvaihduntaa sekä normaaleja psykologisia toimintoja. B-vitamiineihin luetaan yhteensä kahdeksan erilaista vesiliukoista vitamiinia, joista B3-vitamiinia löytyy mm. lihasta, tonnikalasta, sienistä ja siemenistä. Niasiinia tarvitaan aina energiantuotannosta ihon ja limakalvojen terveyteen asti. Niasiini saattaa joskus aiheuttaa hetkellisen punastumisreaktion (flushing), johon kuuluu ihon punoitusta, pistelyä, kuumuutta ja…
Lisää ostoskoriin
Säästö: 3,01 €
Vitatabs Active B Natural 60 tabl – Hankintatukku
Arvostelu tuotteesta: 4.00 / 5
Alkuperäinen hinta oli: 18,90 €.Nykyinen hinta on: 15,89 €.
Vitatabs Active B Natural 90 tabl – B-vitamiineja aktiiviseen arkeen Vitatabs Active B Natural on monivitamiinivalmiste, joka sisältää B-vitamiineja luonnollisessa muodossa tukemaan hermoston normaalia toimintaa, energia-aineenvaihduntaa ja psykologista hyvinvointia. B-vitamiinit ovat vesiliukoisia vitamiineja, jotka elimistö käyttää muun muassa energiantuotantoon ja solujen toiminnan ylläpitoon. Tämä tuote sopii erityisesti aktiivisille ihmisille ja arkeen, jossa B-vitamiinien tarve voi…
Lisää ostoskoriin

Ei enempää sisältöä.. Käytäthän hakua löytääksesi etsimäsi?

Fiksuapteekki

Verkkokauppa

Asiakaspalvelu