• Ionic Potassium 99 mg 59 ml - Trace Minerals

    Ionic Potassium 99 mg 59 ml – Trace Minerals

    21,90 

    Liquid ionic kalium. Kalium on välttämätön mineraali, jota esiintyy kehomme jokaisessa solussa. Kaliumia tarvitaan mm. hermoston ja lihasten normaalin toiminnan ylläpitämiseen. Kalium on tärkeää normaalin nestetasapainon ylläpitämiselle, sekä se edistää sydämen ja aivojen normaalia toimintaa. Pakkauskoko: 59ml Annoksia pakkauksessa: 33 Käyttö: Ravista ennen käyttöä. Ota 1 – 1,75ml vuorokaudessa veteen tai mehuun tai ruokaan sekoitettuna. On…

  • Säästö: 2,00  Tolonen SaltBalans Super 100 tabl

    Tolonen SaltBalans Super 100 tabl

    Alkuperäinen hinta oli: 10,90 €.Nykyinen hinta on: 8,90 €.

    Luonnollinen nesteenpoistaja. Poistaa ylimääräisen nesteen, vähentää suolan haittoja. Painonhallinnan tueksi. Urheilijoille hikoilun aiheuttaman mineraalikadon tasapainottamiseen. Suolainen ruoka, kuuma ilma ja heikentynyt aineenvaihdunta aiheuttavat monelle ylimääräisen nesteen kertymistä kehoon. SaltBalans tasapainottaa solujen nestevaihtoa ja auttaa poistamaan ylimääräistä nestettä kehosta. SaltBalansilla saat pikastartin laihdutukseen. Sisältää: kaliumsitraatti, magnesiumoksidi, rautamyrttiuute, täytenaine (mikrokiteinen selluloosa), rannikkomännyn kuoriuute, askorbiinihappo, paakkuuntumisenestoaineet (steariinihappo, piioksidi,…

  • Säästö: 0,89  Puhdas+ Kalium 300 mg 60 kaps

    Puhdas+ Kalium 300 mg 60 kaps

    Alkuperäinen hinta oli: 8,90 €.Nykyinen hinta on: 8,01 €.

    Kotimainen Puhdas+ Kalium-valmiste! Kalium on elimistölle välttämätön veren suola. Kalium edistää verenpaineen pysymistä normaalina sekä hermoston ja lihasten normaalia toimintaa. Kasviperäisen kapselin ansiosta valmiste soveltuu myös kasvissyöjille ja vegaaneille. Tuotteen valmistuksessa ei käytetä ylimääräisiä ainesosia, kuten säilöntä-, väri- ja pintakäsittelyaineita. Valmistettu Suomessa. Ainesosat: trikaliumsitraatti, riisijauho, hydroksipropyylimetyyliselluloosa. Ei sisällä laktoosia, hiivaa eikä gluteenia. Ei sisällä suolaa,…

  • Kalium-Magnesium Multicomplex

    Kalium-magnesium 90 tabl – Aboa Medica

    13,95 

    Kalium-magnesium yhdistelmätabletit. 90 tablettia. Miten kalium vaikuttaa kehossa? – Kalium edistää hermoston normaalia toimintaa – Kalium edistää lihasten normaalia toimintaa – Kalium edistää verenpaineen pysymistä normaalina Miten magnesium vaikuttaa kehossa? – Magnesium auttaa vähentämään väsymystä ja uupumusta – Magnesium edistää elektrolyyttitasapainoa – Magnesium edistää normaalia energia-aineenvaihduntaa – Magnesium edistää hermoston normaalia toimintaa – Magnesium edistää…

  • Säästö: 1,00  Potassium Gluconate 99mg 100 tabl - Now Foods

    Potassium Gluconate 99mg 100 tabl – Now Foods

    Alkuperäinen hinta oli: 10,90 €.Nykyinen hinta on: 9,90 €.

    Kaliumglukonaatti tabletti.  Kalium tukee elektrolyyttitasapainoa ja normaalia pH:ta. Kalium tukee normaalia lihasten supistumiskykyä. Kalium on välttämätön kivennäisaine, jota on saatavana laajasti ravinnosta. Kaliumia on erityisen paljon hedelmissä ja vihanneksissa. Kalium on kriittinen koko kehon ja solujen normaalin nestetason ylläpitämiselle sekä happo-emästasapainon ylläpitämiselle. Sitä tarvitaan myös normaaliin lihasten supistumiseen,  sydämen normaalin toiminnan ylläpitämiseen ja verenkierron toimintaan. …

  • Vitatabs Kalium 120 tabl

    Vitatabs Kalium 120 tabl

    9,95 

    Vitatabs® Kalium Kaliumtabletit – Ravintolisä Sisältää kaliumia sitraattimuodossa 150 mg/tabletti. Edistää hermoston ja lihasten normaalia toimintaa ja verenpaineen pysymistä normaalina. Laktoositon, hiivaton, makeuttamaton, gluteeniton ja vegaaninen Fysiologiset vaikutukset: Kalium (K) kuuluu ns. makrokivennäisaineisiin. Sen päivittäinen saantisuositus on naisilla 3100 mg ja miehillä 3500 mg. Kalium on natriumin vastavaikuttaja nestetasapainon säätelyssä. Kaliumin tasapaino on äärimmäisen tärkeä…

  • Säästö: 1,40  Now Foods Potassium Citrate 99mg 180 kaps

    Now Foods Potassium Citrate 99mg 180 kaps

    Alkuperäinen hinta oli: 15,90 €.Nykyinen hinta on: 14,50 €.

    Kalium on välttämätön mineraali, joka tukee elektrolyyttitasapainoa ja normaalin pH-tasapainon ylläpitoa elimistössä. Sillä on keskeinen rooli solujen ja koko kehon nestetasapainon ylläpitämisessä, lihasten asianmukaisessa supistumisessa, hermoimpulssien välittämisessä sekä sydämen terveyden ylläpidossa. Tämä tuote sisältää hyvin imeytyvää kalium-sitraattia, joka tarjoaa korkean biosaatavuuden kaliumin tarpeen tukemiseksi. Elektrolyyttitasapainon tuki – Auttaa ylläpitämään kehon normaalia nestetasapainoa ja pH-tasapainoa. Lihastoiminnan…

  • Viridian Kalium-Magnesiumsitraatti 90 kaps

    Viridian Kalium-Magnesiumsitraatti 90 kaps

    24,90 

    Hyvästit lihaskrampeille! Jos kärsit lihaskrampeista ja pelkkä magnesium ei tunnu auttavan, kokeile kaliumia magnesiumin kanssa! • 100 % vesiliukoinen: sekoita jauhe nesteeseen • runsaasti kaliumia • tutkitusti terveyttä edistävä • 100 % aktiivisia aineita, ei lisäaineita Viridian Kalium-magnesiumsitraattijauhe on erinomainen myös muuhun kaliumin tarpeeseen. Magnesium tukee kaliumin ominaisuuksia. Kalium edistää verenpaineen pysymistä normaalina sekä hermoston…


Ei enempää sisältöä.. Käytäthän hakua löytääksesi etsimäsi?

Ei enempää sisältöä.. Käytäthän hakua löytääksesi etsimäsi?

Mitä on kalium? Mihin kaliumia tarvitaan?

Kalium on kivennäisaine, joka toimii kehossa natriumin vastavaikuttajana. Se osallistuu elimistön elektrolyyttitasapainon, happo-emästasapainon, osmoosin, energia-aineenvaihdunnan, sokeriaineenvaihdunnan, kilpirauhashormonin erityksen ja entsyymitoimintojen säätelyyn. Kaliumin tasapaino on erittäin tärkeä hermoston, lihasten ja sydämen toiminnalle.

Alhaiset tai korkeat kaliumarvot veressä tai virtsassa kertovat kehon häiriötilasta. Hypokalemia eli alhainen kehon kaliumtaso voi kehittyä diureettien eli nesteenpoistolääkkeiden tai esimerkiksi runsaan kahvin käytön, tai pitkään jatkuneen ripulin tai oksentelun, kuten bulimian, seurauksena, jolloin kaliumia poistuu kehosta virtsan mukana normaalia enemmän.

Myös lisämunuaisen erittämän suolahormonin, aldosteronin, liiallinen eritys saattaa johtaa kaliumin määrän alentumiseen. Hypokalemian oireita ovat rytmihäiriöt ja lihasten voimattomuus. Hyperkalemia eli korkea kaliumtaso kehossa liittyy munuaisten vajaatoimintaan ja se altistaa sydämen toiminnan häiriöille ja lihasheikkoudelle, kuten hypokalemia. Osa nesteenpoistolääkkeistä saattaa aiheuttaa veren kaliumpitoisuuden kohoamista, minkä vuoksi nesteenpoistolääkitystä käyttävien veren kaliumarvoja seurataan säännöllisesti.

Kaliumkloridi

Kaliumin muotoja ovat kaliumkloridi, -glukonaatti ja -askorbaatti. Kaliumkloridi on liian suurina määrinä haitallista kuten natriumkloridi eli valkaistu/puhdistettu/raffinoitu kidemuotoinen pöytäsuola.

Kaliumpermanganaatti

Kromisuoloja sisältävää ja voimakkaasti värjäävää kaliumpermanganaattia käytetään antiseptisessä kylvetyksessä haavojen ja erilaisten ihon bakteeri- ja sienitulehdusten hoitoon kuivattamaan ja puhdistamaan tulehtunutta ihoa vetistävässä vaiheessa.

Kalium, sallitut terveysväitteet

  • Kalium edistää hermoston normaalia toimintaa
  • Kalium edistää lihasten normaalia toimintaa
  • Kalium edistää verenpaineen pysymistä normaalina

Kaliumin lähteet

Kaliumin lähteitä ovat avokado, aprikoosi, banaani, kiivi, kuivattu luumu, rusina, passionhedelmä, viikuna, marjat, vesimeloni, vihreät salaatit, porkkana, pinaatti, valkoiset pavut, soija, kala, kana ja liha.

Kaliumin saantisuositus

Päivittäisen saannin vertailuarvo kaliumille on aikuisille 2000 mg.

Kaliumin tarve on naisilla noin 3100 mg ja miehillä noin 3500 mg vuorokaudessa.

Kaliumin puutos

Kaliumin puutosoireita ovat sydämen rytmihäiriöt, lihasheikkous, voimattomuus ja ummetus. Kaliumin puutos saattaa kehittyä nesteenpoistolääkkeiden käytön, pitkittyneen aliravitsemustilan tai suolistosairauden seurauksena.

Kaliumin liikasaanti

Kaliumin liikasaannin oireita ovat sydämen toiminnan häiriöt ja lihasheikkous.

Kaliumin viitearvot

Kaliumin verikoeviitearvo plasmasta on 3,3–4,9 mmol/l ja vuorokausivirtsan viitearvo ureasta 25-125 mol/d.