Monivitamiinit

Mitä monivitamiinit on?

Ihmiselle välttämätöntä kolmeatoista vitamiinia, joita elimistö ei pysty valmistamaan, tulisi saada ravinnosta päivittäin.

Vitamiineja ja mineraaleja tarvitaan hiilihydraattien, rasvojen ja proteiinien hyödyntämiseen kehossa, sekä terveyden ja vireystilan ylläpitämiseen. Vitamiinien ja mineraalien luonnollisia lähteitä ovat hedelmät, marjat ja kasvikset.

Monivitamiinin avulla voi varmistaa vitamiinien saannin, sekä täydentää monipuolista ruokavaliota ja terveitä elintapoja. Osassa monivitamiinivalmisteista mukana on myös välttämättömiä kivennäis- ja hivenaineita, sekä kehon hyvinvointia tukevia yrttejä ja superfoodeja.

Vitamiineja myydään yksittäisinä ravintolisävalmisteina, monivitamiineina, sekä yhdistelmävalmisteina muiden tärkeiden aineiden, kuten kivennäis- ja hivenaineiden kanssa. Tutustu huolellisesti sekä monivitamiinivalmisteen että yksittäisten ravintolisien sisältöön, jotta voit välttää päällekkäisten valmisteiden liikasaannin.

Vitamiinien ja mineraalien tarve on tavallisesti normaalia suurempi raskauden, imetyksen, raskaan urheilun, sairauksien ja stressin aikana, sekä epäterveellisten elintapojen ja ympäristötekijöiden seurauksena.

Monivitamiini lapsille

Lapsille suositellaan lasten monivitamiinia, jossa vitamiinien vuorokausiannos on aikuisten saantisuositusta pienempi. Tutustu Fiksuapteekin lasten monivitamiinivalmisteisiin!

Monivitamiini ja raskaus

Raskausaikana vitamiinit, kivennäis- ja hivenaineet, aminohapot ja rasvahapot ovat erityisen tärkeitä, jotta sekä odottava äiti että kasvava sikiö voisi hyvin.

Ravintoaineiden riittävän saannin ja imeytymisen voi varmistaa tukemalla ruuansulatusta ja käyttämällä monipuolisen ja terveellisen ravinnon lisäksi tarvittaessa aktiivisessa ja luonnonmukaisessa muodossa olevia vitamiineja ja mineraaleja.

Raskausajan monivitamiinivalmiste sisältää usein erityisesti kehittyvälle lapselle tarpellisia B-ryhmän vitamiineja, kuten folaattia. A-vitamiinia ei lisätä raskausajan monivitamiineihin sen liikasaannin ja liikasaannista johtuvien haittavaikutusten ehkäisemiseksi.

Raskausajan monivitamiini

Tutustu Fiksuapteekin raskausajan monivitamiineihin!