Mitä C-vitamiinit on?

C-vitamiinit / askorbiinihappo on vesiliukoinen vitamiini, jota ihminen ei pysty itse tuottamaan kuten eläimet. C-vitamiini osallistuu yli 300 toimintoon kehossa, kuten kudosten kasvuun ja hampaiden muodostumiseen.

C-vitamiinit elimistössä

C-vitamiinit toimii elimistössä antioksidanttina eli suojaa elimistöä (valkuaisaineita, rasvoja, hiilihydraatteja ja DNA:ta) vapaiden radikaalien aiheuttamalta haitalliselta hapettumiselta. Lisäksi se suojaa endoteelisoluja homokysteiinin hapettumisvaurioilta ja vahvistaa glutationi-antioksidantin toimintaa.Haluaisitko tietää lisää c-vitamiineista? Lue tästä: C-vitamiinin ABC – C-vitamiinin lähteet, C-vitamiinin puutos artikkeli.