B12-vitamiinit

Mitä B-12-vitamiinit on?

B12-vitamiinit / kobalamiini on kobolttia sisältävä vesiliukoinen vitamiini, jonka aktiivisia muotoja ovat metyylikobalamiini ja adenosyylikobalamiini. Syanokobalamiini on B12-vitamiinin synteettinen muoto.

Geeniperimästä johtuen syanokobalamiini ei kaikilla muutu aktiiviseen kehon metylaatioprosessissa tarvittavaan metyylikobalamiinimuotoon. B12-vitamiinia tarvitaan valko- ja punasolujen muodostukseen, luuytimen kantasolujen, hermosolujen ja suoliston solujen kasvuun ja erikoistumiseen, hermoston toimintaan, haaraketjuisten aminohappojen aineenvaihduntaan, sekä folaatin valmistamiseen.

B12-vitamiinit ja muisti

B12-vitamiinin puutos voi vaikuttaa yhtenä tekijänä muistin heikentymiseen. B12-vitamiini osallistuu sekä hermoston toimintaan että psykologisiin toimintoihin.

B12-vitamiinin tarve

B12-vitamiinia saa vain eläinperäisistä lähteistä, joten erityisesti kasvissyöjille ja vegaaneille suositellaan B12-ravintolisän säännöllistä käyttöä. Lisäksi B12-vitamiinin tarve on normaalia suurempi raskaana olevilla ja imettävillä naisilla, iäkkäillä, keliaakikoilla, henkilöillä, joilla on imeytymisongelma, laihduttavilla henkilöillä, sekä epäterveellisten elintapojen, alkoholin runsaan käytön ja tieyttyjen lääkkeiden käytön seurauksena. Päivittäinen B12-vitamiinin tarve puutostilassa saattaa olla jopa 1000 µg/vrk.

B12-vitamiini / kobalamiini, sallitut terveysväitteet

  • B12-vitamiini edistää normaalia energia-aineenvaihduntaa
  • B12-vitamiini edistää hermoston normaalia toimintaa
  • B12-vitamiini edistää normaalia homokysteiinin aineenvaihduntaa
  • B12-vitamiini edistää normaaleja psykologisia toimintoja
  • B12-vitamiini edistää normaalia veren punasolujen muodostumista
  • B12-vitamiini edistää immuunijärjestelmän normaalia toimintaa
  • B12-vitamiini auttaa vähentämään väsymystä ja uupumusta
  • B12-vitamiini osallistuu solujen jakautumisprosessiin

B12-vitamiinin / kobalamiinin lähteet

B12-vitamiinia/kobalamiinia saa ravinnosta vain eläinkunnan tuotteista ja sen lähteitä ovat kananmuna, liha, maitotuotteet, rasvaiset kalat, erityisesti sardiini, valkoinen kala, sekä sisäelimistä maksa ja munuaiset.

B12-vitamiinin / kobalamiinin saantisuositus

Päivittäisen saannin vertailuarvo B12-vitamiinilla on 2,5 µg

B12-vitamiinin puutos

B12-vitamiinin puutosoireita ovat anemia, apatia, hengenahdistus, hermoston ja limakalvojen ongelmat, huono muisti, heikko keskittymiskyky, heikot refleksit, raajojen tunnottomuus, sekavuus, vainoharhaisuus ja väsymys. Koska B12-vitamiini varastoituu elimistöön, puutosoireita ilmenee yleensä vasta B12-vitamiinivarastojen tyhjennyttyä.

B12-vitamiinin liikasaanti

B12-vitamiinin liikasaannin oireita ovat hermostuneisuus, ihottumat, närästys, pistely, puutuminen ja uniongelmat. Liikasaannin oireet johtuvat useinmiten vitamiinipistoshoidon liian suuresta annoksesta.

B12-vitamiinin viitearvot

Verikoeviitearvo seerumin B12-vitamiinille on 650-800 pmol/l ja aktiiviselle B12TC-muodolle laboratoriosta riippuen joko yli 35 tai yli 128 pmol/l.

B12-vitamiini hinta

Fiksuapteekin verkkokaupasta löydät edullisia ja laadukkaita B12-vitamiineja, sekä B-vitamiini complekseja -Tutustu ja tilaa!

  • Säästö: 5,00  Pitkävaikutteinen B12 + B6 + Foolihappo 90 tabl - Terveyskaista

    Pitkävaikutteinen B12 + B6 + Foolihappo 90 tabl – Terveyskaista

    Alkuperäinen hinta oli: 13,90 €.Nykyinen hinta on: 8,90 €.

    Terveyskaistan B12-vitamiini on laadukas ravintolisä, joka tukee hermoston toimintaa, edistää punasolujen muodostumista, ja on tärkeä DNA:n synteesille ja solujen energia-aineenvaihdunnalle. Tässä valmisteessa B12-vitamiini on metyylikobalamiinimuodossa, joka on valmiiksi aktiivinen muoto elimistön tehokkaasti hyödynnettäväksi. Pitkävaikutteinen Vegaaninen ja gluteeniton 1 tabletti päivässä Terveyskaista – Pitkävaikutteinen B12 + B6 + Foolihappo B12- ja B6-vitamiinit sekä foolihappo edistävät normaaleja…

    Lisää ostoskoriinLadataan Valmis
  • Säästö: 5,05  Boost B12 vitamiinisuihke 25 ml - BetterYou

    Boost B12 vitamiinisuihke 25 ml – BetterYou

    Alkuperäinen hinta oli: 18,95 €.Nykyinen hinta on: 13,90 €.

    Kätevä käyttää, ei ikävää pillereiden nielemistä! Nordic Health vitamiinisuihkeiden sisältämät raaka-aineet ovat huolella valittuja ja niiden keskinäinen synergia on tutkittu. Jokainen suihkeen sisältämä raaka-aine edesauttaa vitamiinin imeytymistä antaen näin käyttäjälleen täyden hyödyn. Nordic Health vitamiinisuusuihkeiden ylivertainen imeytyminen on varmistettu imeytymistutkimuksilla sekä imeytymisreittitutkimuksilla Cardiffin, Ulsterin ja Sheffieldin yliopistoissa. B12-vitamiini vähentää väsymystä ja edesauttaa hermoston sekä aivojen…

    Lisää ostoskoriinLadataan Valmis
  • Säästö: 7,00  Biomed Aktiiviset B12-tipat 15 ml

    Biomed Aktiiviset B12-tipat 15 ml

    Alkuperäinen hinta oli: 31,90 €.Nykyinen hinta on: 24,90 €.

    Aktiiviset B12-vitamiinitipat Aktiivinen B12- vitamiini aivoille ja hermostolle. B12-tipat sisältää B12-vitamiinin adenosyylikobalamiini ja metyylikobalamiini -muodoissa nestemäisenä. Muistin tueksi ja väsymykseen (B12-vitamiini edistää hermoston normaalia toimintaa ja normaaleja psykologisia toimintoja). Metyylikobalamiini on plasmassa esiintyvä B12-vitamiinin muoto. Adenosyylikobalamiini on solujen sisällä esiintyvä B12-vitamiinin muoto. Aktiivinen B12-vitamiini on tärkeä aivojen ja hermoston toiminnan tukemiselle, myös muistin tueksi ja väsymykseen (B12-vitamiini edistää hermoston normaalia toimintaa ja normaaleja psykologisia…

    Lisää ostoskoriinLadataan Valmis
  • Säästö: 8,05  Biomed Carnivore Maksakapseli 120 kaps

    Biomed Carnivore Maksakapseli 120 kaps

    Alkuperäinen hinta oli: 37,95 €.Nykyinen hinta on: 29,90 €.

    Puhdasta poronmaksaa Lapista Valmistettu suomalaisen poron maksasta Hyödyntää kallisarvoisen, muutoin ylijäämäksi joutuvan raaka-aineen 120 kapseliin on käytetty 200 grammaa maksaa Pakastekuivattu Lisäaineeton Helppo- ja monikäyttöinen, niele kapselit sellaisenaan tai lisää sisältö ruokien sekaan. Luonnollinen a-vitamiinin, folaatin ja B12-vitamiinin lähde. Ravintolisä 120 kaps / 58 g Ainesosat: Pakastekuivattu poronmaksa. Kapselin kuori. Suositeltava vuorokausiannos: 2-3 kapselia päivässä….

    Lisää ostoskoriinLadataan Valmis
  • Säästö: 2,00  Puhdistamo B12-Vitamiini + Folaatti 60 tabl

    Puhdistamo B12-Vitamiini + Folaatti 60 tabl

    Alkuperäinen hinta oli: 16,95 €.Nykyinen hinta on: 14,95 €.

    Puhdistamon Super B12-vitamiini on B-vitamiinin aktiiviset muodot sisältävä vadelman makuinen, hammasystävällinen imeskelytabletti. Se sisältää myös aktiivista Quatrefolic®-folaattia. B12-vitamiini edistää muun muassa hermoston normaalia toimintaa, normaalia energia-aineenvaihduntaa ja folaatti normaaleja psykologisia toimintoja. Ne tukevat yhdessä myös immuunijärjestelmän normaalia toimintaa sekä auttavat vähentämään väsymystä ja uupumusta. Tuote imeytyy nopeasti suoraan limakalvoilta. Täysin vegaaninen, maidoton ja gluteeniton. Suositeltu…

    Lisää ostoskoriinLadataan Valmis
  • Säästö: 9,00  Superior Source Activated B12 2000µg + B6 (P-5-P) + methylfolate 1200µg 60 tabl

    Superior Source Activated B12 2000µg + B6 (P-5-P) + methylfolate 1200µg 60 tabl

    Alkuperäinen hinta oli: 48,95 €.Nykyinen hinta on: 39,95 €.

    NO SHOT B12 2000 µg + aktiivinen B6 & metyylifolaatti – hermoston ja jaksamisen tueksi MicroLingual®-tabletit liukenevat nopeasti kielen alla ja imeytyvät suoraan suun limakalvoilta, mikä tekee niiden käytöstä ihanteellista erityisesti henkilöille, joilla on nielemisvaikeuksia tai joiden imeytyminen ruoansulatuskanavan kautta on heikentynyt. B12-vitamiini, aktiivinen B6-vitamiini (P-5-P) ja metyylifolaatti tukevat yhdessä hermoston normaalia toimintaa, veren muodostumista…

    Lisää ostoskoriinLadataan Valmis
  • Säästö: 6,00  Superior Source Advanced B12 2000µg 60 tabl

    Superior Source Advanced B12 2000µg 60 tabl

    Alkuperäinen hinta oli: 29,95 €.Nykyinen hinta on: 23,95 €.

    Superior Source B12 Methyl & Adenosyl 2000 µg – bioaktiivinen ja nopeasti imeytyvä B12-vitamiini Superior Sourcen kaksivaikutteinen B12 sisältää luonnollisesti bioaktiiviset B12-vitamiinin muodot – metyylikobalamiinin ja adenosyylikobalamiinin. MicroLingual®-tabletit liukenevat suun limakalvoilla ja imeytyvät nopeasti suoraan verenkiertoon, mikä tekee valmisteesta tehokkaan myös heille, joilla on imeytymishäiriöitä tai nielemisvaikeuksia. Tehokas koostumus – 2000 µg bioaktiivista B12-vitamiinia kahdessa…

    Lisää ostoskoriinLadataan Valmis
  • Säästö: 1,40  Methyl B12 1000mcg 100 tabl - Now Foods

    Methyl B12 1000mcg 100 tabl – Now Foods

    Alkuperäinen hinta oli: 13,90 €.Nykyinen hinta on: 12,50 €.

    NOW® Methyl B-12 – aktiivinen B12-vitamiinin muoto energiantuotantoon NOW® Methyl B-12 sisältää aktiivisen metyylikobalamiinin, joka on B12-vitamiinin biologisesti käyttökelpoinen koentsyymimuoto. Se tukee energian tuotantoa rasvoista ja proteiineista, osallistuu DNA-synteesiin ja homokysteiinin aineenvaihduntaan, sekä edistää hermoston normaalia toimintaa. B12-vitamiini on erityisen tärkeä kasvissyöjille ja vegaaneille, sillä sen lähteet ovat pääosin eläinperäisiä. Tehokas koostumus – sisältää 1…

    Lisää ostoskoriinLadataan Valmis
  • Säästö: 5,00  Super B12-vitamiini 1000µg 90 tabl - Bioteekki

    Super B12-vitamiini 1000µg 90 tabl – Bioteekki

    Alkuperäinen hinta oli: 18,90 €.Nykyinen hinta on: 13,90 €.

    Super B12-vitamiini tarjoaa tehokkaan ja helposti imeytyvän metyylikobalamiinimuodossa olevan B12-vitamiinin, joka tukee hermoston ja psykologisten toimintojen normaalia toimintaa. Tämä vadelmanmakuinen imeskelytabletti sisältää 1000 µg B12-vitamiinia yhdessä tabletissa. Se sopii erityisesti vegaaniseen ruokavalioon sekä ikäihmisille, joiden B12-vitamiinin imeytyminen saattaa olla heikentynyt. B12-vitamiini on olennainen energia-aineenvaihdunnalle, solujen uusiutumiselle ja punasolujen muodostukselle. Tehokas imeytyminen – Sisältää metyylikobalamiinia, joka…

    Lisää ostoskoriinLadataan Valmis
  • Säästö: 5,05  Superior Source B12 Methylcobalamin 1000µg + B6 + Folic acid 400µg 60 tabl

    Superior Source B12 Methylcobalamin 1000µg + B6 + Folic acid 400µg 60 tabl

    Alkuperäinen hinta oli: 23,95 €.Nykyinen hinta on: 18,90 €.

    NO SHOT B12 1000 µg + B6 & foolihappo – helppokäyttöinen yhdistelmä hermoston ja sydämen tueksi MicroLingual®-tabletit liukenevat nopeasti kielen alla ja imeytyvät suoraan limakalvoilta, mikä tekee käytöstä vaivatonta myös nielemisvaikeuksissa. B12-vitamiini, B6-vitamiini ja foolihappo toimivat synergisesti tukien hermoston normaalia toimintaa, energia-aineenvaihduntaa sekä sydän- ja verisuoniterveyttä. Tämä yhdistelmä sopii erityisesti henkilöille, jotka tarvitsevat lisätukea jaksamiseen,…

    Lisää ostoskoriinLadataan Valmis
  • Life Extension Bio Active Folate & B12 90 kaps

    Life Extension Bio Active Folate & B12 90 kaps

    16,90 

    BioActive Folaatti & B12-vitamiini   Riittävien folaatti- ja B12-vitamiinitasojen ylläpitäminen on terveydelle ratkaisevan tärkeää. Iän myötä kehomme ei  usein pysty imeyttämään riittävästi näitä vitamiineja. Kun otat BioActive Folaatti & B12-vitamiinilisän suositeltuina annoksina, tuet normaalia aivojen ja kognitiivista toimintaa ikääntyvässä kehossa ja sydämen hyvinvointia, sekä normaalia punasolujen tuotantoa. Päivittäinen suositus: 1 vegikapseli sisältää Folaatti (L-5-metyylitetrahydrofolaatti-kalsiumsuolana) 400…

    Lisää ostoskoriinLadataan Valmis
  • Säästö: 9,00  Superior Source B12-vitamin 5000µg + B6 + Folic acid 800µg 60 tabl

    Superior Source B12-vitamin 5000µg + B6 + Folic acid 800µg 60 tabl

    Alkuperäinen hinta oli: 45,95 €.Nykyinen hinta on: 36,95 €.

    NO SHOT B12 5000 µg + B6 & Folaatti – huippuvahva imeytyvä yhdistelmä hermoston ja jaksamisen tueksi NO SHOT Metyylikobalamiini B-12-vitamiini, B-6-vitamiini ja folaatti MicroLingual®-tableteissa imeytyvät erittäin tehokkaasti kielen alta, mikä tekee niistä erinomaisen vaihtoehdon myös nielemisvaikeuksista kärsiville. Tämä synerginen yhdistelmä tukee hermoston normaalia toimintaa, punasolujen muodostumista, energiatasoja ja kognitiivista suorituskykyä. Tehokas koostumus – sisältää…

    Lisää ostoskoriinLadataan Valmis
  • Säästö: 3,00  Biomed B12-vitamiinitipat mansikanmakuinen 2000 µg 50 ml

    Biomed B12-vitamiinitipat mansikanmakuinen 2000 µg 50 ml

    Alkuperäinen hinta oli: 16,90 €.Nykyinen hinta on: 13,90 €.

    Vahva ja hyvin imeytyvä uutuus. B12-vitamiini on vesiliukoinen vitamiini, jolla on tärkeä tehtävä veren puna- ja valkosolujen muodostuksessa ja sitä tarvitaan esimerkiksi foolihapon muuttamisesta elimistössä toimivaan muotoon. B12-vitamiinin tarve korostuu erityisesti vegaaneilla ja imettävillä sekä laktoosi-intoleranssin, keliakian, stressin, yksipuolisen ruokavalion, runsaan alkoholin käytön sekä laihdutuskuurien aikana. 1 ml sisältää 2000 mikrogrammaa B12 -vitamiinia. Aineosat: B12-vitamiini…

    Lisää ostoskoriinLadataan Valmis
  • Säästö: 8,00  Superior Source Advanced B12 2000µg+B6 2mg+Folic acid 600µg 60 tabl

    Superior Source Advanced B12 2000µg+B6 2mg+Folic acid 600µg 60 tabl

    Alkuperäinen hinta oli: 37,95 €.Nykyinen hinta on: 29,95 €.

    NO SHOT B12 2000 µg + B6 & Folaatti – tehokkaasti imeytyvä yhdistelmä hermoston ja jaksamisen tueksi MicroLingual®-tabletit liukenevat nopeasti kielen alla ja imeytyvät tehokkaasti suun limakalvojen kautta. Tämä aktiivisten B12-vitamiinimuotojen (metyyli- ja adenosyylikobalamiini) sekä B6-vitamiinin ja folaatin yhdistelmä tukee hermoston normaalia toimintaa, sydän- ja verisuoniterveyttä sekä auttaa vähentämään väsymystä ja uupumusta. Monipuolinen ja vahva…

    Lisää ostoskoriinLadataan Valmis
  • Säästö: 4,00  Superior Source B12-vitamin 1000µg 60 tabl

    Superior Source B12-vitamin 1000µg 60 tabl

    Alkuperäinen hinta oli: 21,95 €.Nykyinen hinta on: 17,95 €.

    Superior Source NO SHOT B12 Methylcobalamin 1000 µg – nopeasti imeytyvä B12-vitamiini Superior Sourcen NO SHOT Metyylikobalamiini B12 -tabletit liukenevat suun limakalvoilla ja imeytyvät nopeasti ilman tarvetta nielemiselle. MicroLingual®-teknologia mahdollistaa korkean hyötykäytön, sillä imeytyminen suusta suoraan verenkiertoon on huomattavasti tehokkaampaa kuin tavanomaisilla tabletteilla. B12-vitamiini edistää hermoston, immuunijärjestelmän ja energia-aineenvaihdunnan normaalia toimintaa sekä tukee keskittymistä ja…

    Lisää ostoskoriinLadataan Valmis
  • Säästö: 2,00  B12 + B6 + Foolihappo, mustikka 90 imeskelytabl - Terveyskaista

    B12 + B6 + Foolihappo, mustikka 90 imeskelytabl – Terveyskaista

    Alkuperäinen hinta oli: 13,90 €.Nykyinen hinta on: 11,90 €.

    Herkullinen Mustikan Makuinen B12 – Vähennä Väsymystä ja Piristä Muistia Tämä maukas mustikan makuinen B12-vitamiinilisä auttaa vähentämään väsymystä ja virkistämään muistia. Yhdistelmä B12- ja B6-vitamiineja sekä foolihappoa tukee normaaleja psykologisia toimintoja, kuten muistin toimintaa, ja auttaa sinua jaksamaan paremmin arjessa. Näiden vitamiinien riittävä saanti on myös tärkeää immuunijärjestelmän toiminnalle ja hermoston hyvinvoinnille. B12- ja B6-vitamiinit…

    Lisää ostoskoriinLadataan Valmis
  • Säästö: 6,00  Solgar Liquid B12 2000 mcg 59ml

    Solgar Liquid B12 2000 mcg 59ml

    Alkuperäinen hinta oli: 28,90 €.Nykyinen hinta on: 22,90 €.

    Muistille ja hermostolle tärkeät B12-vitamiini + muut B-vitamiinit nestemäisenä valmisteena. Ainesosat: Sisältö (0.5ml): B5-vitamiini (dekspantenoli). 15mg B3-vitamiini (niasiiniamidi). 10mg B6-vitamiini (pyridoksiini HCl). 5mg B2-vitamiini (riboflaviini-5 fosfaatti). 2mg B1-vitamiini (tiamiiniHCl). 2mg B12-vitamiini (syanokobalamiini). 1mg Biotiini. 150ug Folaatti (foolihappo). 100ug Muut aineet: vesi, kasvisglyseroli, kaliumsorbaatti, sitruunahappo, luonnollinen marja-aromi. Käyttöohje: 15 tippaa (0.5ml) päivässä ruokailun yhteydessä tai terveydenhoidon…

    Lisää ostoskoriinLadataan Valmis
  • Superior Source B12 Methylcobalamin 5000µg 60 tabl

    Superior Source B12 Methylcobalamin 5000µg 60 tabl

    46,75 

    NO SHOT® Methylcobalamin B-12 5000 mcg – Tehokas imeytyvä B12-vitamiini NO SHOT® B-12 sisältää metyylikobalamiinia, luonnollisessa ja aktiivisessa muodossa olevaa B12-vitamiinia. Tabletti liukenee kielen alla (MicroLingual®-teknologia), jolloin vitamiini imeytyy suoraan verenkiertoon ilman, että mahalaukun happamuus heikentää sen tehoa. B12-vitamiini edistää hermoston ja immuunijärjestelmän normaalia toimintaa, auttaa vähentämään väsymystä ja tukee normaalia energia-aineenvaihduntaa. Tehokas koostumus –…

    Lisää ostoskoriinLadataan Valmis

Ei enempää sisältöä.. Käytäthän hakua löytääksesi etsimäsi?

Ei enempää sisältöä.. Käytäthän hakua löytääksesi etsimäsi?

Mitä B-12-vitamiinit on?

B12-vitamiinit / kobalamiini on kobolttia sisältävä vesiliukoinen vitamiini, jonka aktiivisia muotoja ovat metyylikobalamiini ja adenosyylikobalamiini. Syanokobalamiini on B12-vitamiinin synteettinen muoto.

Geeniperimästä johtuen syanokobalamiini ei kaikilla muutu aktiiviseen kehon metylaatioprosessissa tarvittavaan metyylikobalamiinimuotoon. B12-vitamiinia tarvitaan valko- ja punasolujen muodostukseen, luuytimen kantasolujen, hermosolujen ja suoliston solujen kasvuun ja erikoistumiseen, hermoston toimintaan, haaraketjuisten aminohappojen aineenvaihduntaan, sekä folaatin valmistamiseen.

B12-vitamiinit ja muisti

B12-vitamiinin puutos voi vaikuttaa yhtenä tekijänä muistin heikentymiseen. B12-vitamiini osallistuu sekä hermoston toimintaan että psykologisiin toimintoihin.

B12-vitamiinin tarve

B12-vitamiinia saa vain eläinperäisistä lähteistä, joten erityisesti kasvissyöjille ja vegaaneille suositellaan B12-ravintolisän säännöllistä käyttöä. Lisäksi B12-vitamiinin tarve on normaalia suurempi raskaana olevilla ja imettävillä naisilla, iäkkäillä, keliaakikoilla, henkilöillä, joilla on imeytymisongelma, laihduttavilla henkilöillä, sekä epäterveellisten elintapojen, alkoholin runsaan käytön ja tieyttyjen lääkkeiden käytön seurauksena. Päivittäinen B12-vitamiinin tarve puutostilassa saattaa olla jopa 1000 µg/vrk.

B12-vitamiini / kobalamiini, sallitut terveysväitteet

  • B12-vitamiini edistää normaalia energia-aineenvaihduntaa
  • B12-vitamiini edistää hermoston normaalia toimintaa
  • B12-vitamiini edistää normaalia homokysteiinin aineenvaihduntaa
  • B12-vitamiini edistää normaaleja psykologisia toimintoja
  • B12-vitamiini edistää normaalia veren punasolujen muodostumista
  • B12-vitamiini edistää immuunijärjestelmän normaalia toimintaa
  • B12-vitamiini auttaa vähentämään väsymystä ja uupumusta
  • B12-vitamiini osallistuu solujen jakautumisprosessiin

B12-vitamiinin / kobalamiinin lähteet

B12-vitamiinia/kobalamiinia saa ravinnosta vain eläinkunnan tuotteista ja sen lähteitä ovat kananmuna, liha, maitotuotteet, rasvaiset kalat, erityisesti sardiini, valkoinen kala, sekä sisäelimistä maksa ja munuaiset.

B12-vitamiinin / kobalamiinin saantisuositus

Päivittäisen saannin vertailuarvo B12-vitamiinilla on 2,5 µg

B12-vitamiinin puutos

B12-vitamiinin puutosoireita ovat anemia, apatia, hengenahdistus, hermoston ja limakalvojen ongelmat, huono muisti, heikko keskittymiskyky, heikot refleksit, raajojen tunnottomuus, sekavuus, vainoharhaisuus ja väsymys. Koska B12-vitamiini varastoituu elimistöön, puutosoireita ilmenee yleensä vasta B12-vitamiinivarastojen tyhjennyttyä.

B12-vitamiinin liikasaanti

B12-vitamiinin liikasaannin oireita ovat hermostuneisuus, ihottumat, närästys, pistely, puutuminen ja uniongelmat. Liikasaannin oireet johtuvat useinmiten vitamiinipistoshoidon liian suuresta annoksesta.

B12-vitamiinin viitearvot

Verikoeviitearvo seerumin B12-vitamiinille on 650-800 pmol/l ja aktiiviselle B12TC-muodolle laboratoriosta riippuen joko yli 35 tai yli 128 pmol/l.

B12-vitamiini hinta

Fiksuapteekin verkkokaupasta löydät edullisia ja laadukkaita B12-vitamiineja, sekä B-vitamiini complekseja -Tutustu ja tilaa!