Rasvahapot

Rasvahapot osana terveellisiä elämäntapoja

Rasvahapot osallistuvat esimerkiksi rasva- ja sokeriaineenvaihduntaan ja ovat siten terveydellemme erittäin merkityksellisiä. Löydät meiltä laajan ja laadukkaan valikoiman hyviä, välttämättömiä rasvahappoja terveytesi tueksi.

Rasvahappojen hyödyt

Fiksuapteekin valikoima kattaa laajan kirjon rasvahappoja: fosfolipidit solukalvojen rakennusaineina, tasapainottavat Omega 3-6-9 -yhdistelmät, sydäntä tukevat Omega 3 -rasvahapot, Omega 6 -rasvahapot tulehduksien hallintaan ja Omega 7 -rasvahapot ihon ja limakalvojen hyvinvointiin. Valitse monipuoliset ja laadukkaat rasvahappotuotteemme, ja huolehdi kehosi hyvinvoinnista päivittäin!

Mitä rasvahapot ovat? Mihin niitä tarvitaan? 

Rasvahapot ovat hiilivetyketjuja, jotka sisältävät happoryhmän molekyylin toisessa päässä. Ne ovat keskeisiä solukalvojen rakenteelle, ovat energian lähteitä ja osallistuvat moniin tärkeisiin biologisiin prosesseihin. Elimistö tarvitsee erityyppisiä rasvahappoja toimiakseen optimaalisesti.

Erityyppiset rasvahapot ja niiden rooli

  • Fosfolipidit: Fosfolipidit ovat tärkeä osa solukalvoja. Ne muodostavat kaksikerroksisen kalvon, joka ympäröi soluja ja erottaa solun sisäisen ympäristön ulkopuolesta. Ne ovat myös välttämättömiä solujen välisessä kommunikaatiossa ja aineiden kuljetuksessa solujen sisään ja ulos.
  • Omega-3: Omega-3-rasvahapot ovat monityydyttymättömiä rasvahappoja, jotka ovat tunnettuja sydänterveyttä edistävistä ominaisuuksistaan. Ne ovat välttämättömiä, mikä tarkoittaa, että keho ei pysty tuottamaan niitä itse, vaan niitä on saatava ravinnosta. EPA (eikosapentaeenihappo) ja DHA (dokosaheksaeenihappo) ovat erityisen tärkeitä aivojen toiminnalle ja näkökyvylle.
  • Omega-6: Toiset monityydyttymättömät rasvahapot, omega-6-rasvahapot, ovat myös elimistölle välttämättömiä ja niitä on saatava ravinnosta. Omega-6-rasvahapot ovat tärkeitä solujen kasvulle ja aivojen toiminnalle sekä auttavat säätelemään aineenvaihduntaa.
  • Omega-7: Omega-7-rasvahapot, kuten palmitoleiinihappo, ovat yksittäistyydyttymättömiä rasvahappoja, jotka voivat auttaa säätelemään verensokeria ja parantamaan sydän- ja verisuoniterveyttä.
  • Omega 3-6-9: Tämä on yhdistelmätuote, joka sisältää kaikki kolme rasvahappotyyppiä. Omega-9-rasvahapot ovat yleensä yksittäistyydyttymättömiä rasvoja, jotka elimistö voi itse tuottaa. Ne ovat tärkeitä sydän-terveydelle ja voivat auttaa vähentämään tulehdusta.

Rasvahappolisien käyttö ja hyödyt 

Rasvahappolisät, kuten kalaöljy, pellavansiemenöljy, ja mustaherukansiemenöljy, ovat suosittuja tapoja lisätä näiden tärkeiden ravintoaineiden saantia. Ne voivat tukea sydänterveyttä, vähentää tulehdusta, ja parantaa kognitiivisia toimintoja.

Terveysväitteet 

Euroopan elintarviketurvallisuusviranomainen (EFSA) on vahvistanut terveysväitteitä, joiden mukaan omega-3-rasvahapot auttavat ylläpitämään normaalia sydämen toimintaa, ja että DHA tukee normaalia aivotoimintaa ja näkökykyä.

Rasvahappojen lähteet 

Omega-3-rasvahappojen lähteitä ovat muun muassa kala, kuten lohi ja makrilli, sekä pellavansiemenet ja chiansiemenet. Omega-6-rasvahappoja saadaan kasviöljyistä kuten auringonkukka- ja maissiöljystä. Omega-7-rasvahappoja löytyy tyrnimarjasta ja avokadosta. Omega-9-rasvahappoja saa esimerkiksi oliiviöljystä ja pähkinöistä.

Saantisuositukset ja puutostilat 

Rasvahappojen saantisuositukset vaihtelevat iän, sukupuolen ja terveydentilan mukaan. Puutostilat voivat aiheuttaa erilaisia terveysongelmia, kuten iho-ongelmia, kognitiivisen toiminnan heikentymistä ja lisääntynyttä tulehdusriskiä.

  • Säästö: 1,61  Eskio-3 Kids Omega-3, -6, -9 tuttifrutti 210 ml

    Eskio-3 Kids Omega-3, -6, -9 tuttifrutti 210 ml

    Alkuperäinen hinta oli: 13,90 €.Nykyinen hinta on: 12,29 €.

    Eskio-3 Kids – Lasten oma kalaöljy tuttifrutin maulla Eskio-3 Kids on erityisesti 1–12-vuotiaille lapsille kehitetty kalaöljyvalmiste, joka sisältää omega-3-, -6- ja -9-rasvahappoja sekä D- ja E-vitamiinia. Pehmeä tuttifrutin maku tekee siitä helposti nautittavan päivittäisen lisän lapsen ruokavalioon. Friend of the Sea -sertifiointi takaa vastuullisen ja ympäristöystävällisen tuotannon. Tehokas koostumus – Sisältää EPA- ja DHA-rasvahappoja, jotka…

    Lisää ostoskoriinLadataan Valmis
  • Säästö: 1,91  Hampunsiemen-tyrniöljy 250 ml - Greenfinn's

    Hampunsiemen-tyrniöljy 250 ml – Greenfinn’s

    Alkuperäinen hinta oli: 12,90 €.Nykyinen hinta on: 10,99 €.

    Hamppu & Tyrni – Ravintolisäöljy Omega 3–6–7–9 -rasvahapoilla Luonnollinen ja monipuolinen ravintolisäöljy, joka sisältää kylmäpuristettua hampunsiemenöljyä ja tyrniöljyä (5 %). Hamppu & Tyrni -öljy tarjoaa keholle ja iholle tärkeitä rasvahappoja optimaalisessa suhteessa – Omega 3, 6, 7 ja 9 tukevat sydämen, ihon ja limakalvojen hyvinvointia sekä tasapainoista aineenvaihduntaa. Voit nauttia öljyn sellaisenaan tai käyttää sitä…

    Lisää ostoskoriinLadataan Valmis
  • Säästö: 3,60  Great Earth Lesitiini 120 kaps

    Great Earth Lesitiini 120 kaps

    Alkuperäinen hinta oli: 25,90 €.Nykyinen hinta on: 22,30 €.

    Great Earth Lesitiini – Luonnollista tukea muistille, maksalle ja solujen hyvinvoinnille Great Earth Lesitiini sisältää korkealaatuista auringonkukansiemenistä saatua lesitiiniä, joka on tärkeä fosfolipidien lähde. Fosfatidyylikoliini – lesitiinin pääkomponentti – tukee solukalvojen rakennetta, hermoston toimintaa ja maksan terveyttä. Lesitiini on erinomainen ravintolisä muistille, keskittymiskyvylle ja yleiselle hyvinvoinnille, ja se sopii päivittäiseen käyttöön. Tehokas koostumus – 600…

    Lisää ostoskoriinLadataan Valmis
  • Säästö: 4,41  Omega7 Iholle 60 kaps - Aromtech

    Omega7 Iholle 60 kaps – Aromtech

    Alkuperäinen hinta oli: 19,90 €.Nykyinen hinta on: 15,49 €.

    Omega7 Skin Mustaherukansiemenöljy – luonnollista tukea iholle ja hyvinvoinnille Omega7 Skin -mustaherukansiemenöljykapselit tarjoavat luonnollisen ja tehokkaan tuen ihon hyvinvoinnille. Mustaherukansiemenöljy sisältää runsaasti iholle ja elimistölle tärkeitä omega-rasvahappoja, jotka auttavat ylläpitämään ihon kosteustasapainoa ja kimmoisuutta. Se ravitsee ja uudistaa ihoa sisältäpäin, tehden siitä elinvoimaisemman ja nuorekkaamman. Tuote sopii kaikenikäisille ja tukee myös sydämen, verenkierron ja rasva-aineenvaihdunnan…

    Lisää ostoskoriinLadataan Valmis
  • Säästö: 2,45  Great Earth Omega 3 Kids 60 gummies

    Great Earth Omega 3 Kids 60 gummies

    Alkuperäinen hinta oli: 17,90 €.Nykyinen hinta on: 15,45 €.

    Omega 3 Kids – Pehmeä ja herkullinen tuki aivoille ja näölle Omega 3 Kids tarjoaa lapsille välttämättömän DHA-rasvahapon helposti nautittavassa, pureskeltavassa ja herkullisen sitruunanmakuisessa gummy-muodossa. DHA tukee aivojen ja näön normaalia toimintaa, ja sen saanti on erityisen tärkeää kasvaville lapsille. Tehokas koostumus – Sisältää 40 mg DHA:ta per gummy. Helppokäyttöinen – 1 gummy päivässä, miellyttävä…

    Lisää ostoskoriinLadataan Valmis
  • Eskio-3 Pure 210 ml

    Eskio-3 Pure 210 ml

    18,90 

    ESKIO-3® Pure Kalaöljy sisältää runsaasti omega-3-rasvahappoja luonnollisessa muodossaan. Eskio-3 Pure tekee hyvää sydämen toiminnalle, sillä omega-3-rasvahapot EPA ja DHA edistävät sydämen normaalia toimintaa. Friend of The Sea –sertifioitu ja täyttää ympäristöystävällisten kalastus- ja tuotantomenetelmien vaatimukset.  Mihin omega-3-rasvahappoja tarvitaan? Omega-3-rasvahapot ovat elintärkeitä terveydellemme ja niillä on monia hyödyllisiä vaikutuksia. Ne edistävät sydämen ja verisuonten terveyttä, tukien…

    Lisää ostoskoriinLadataan Valmis
  • Omega7 SBA24 Kaksoistyrniöljy 90 kaps - Aromtech

    Omega7 SBA24 Kaksoistyrniöljy 90 kaps – Aromtech

    32,90 

    Omega7 Tyrniöljy – luonnollinen tuki limakalvoille ja iholle Omega7 Tyrniöljy edistää limakalvojen ja ihon hyvinvointia tarjoamalla elimistölle sen tarvitsemia rasvahappoja ja vitamiineja. Limakalvot suojaavat kehoa taudinaiheuttajilta ja peittävät suun, silmät, hengitystiet, ruoansulatuskanavan, virtsatiet ja intiimialueet. Tyrniöljy tukee näiden kudosten uusiutumista ja kosteustasapainoa, mikä on erityisen tärkeää esimerkiksi vaihdevuosien aikana, kun limakalvot kaipaavat lisäravintoa ja kosteuttavia…

    Lisää ostoskoriinLadataan Valmis
  • Equazen nestemäinen sitruuna 200ml

    Equazen nestemäinen sitruuna 200ml

    32,90 

    Equazen nestemäinen sitruuna 200 ml – Tasapainoa aivoille, sydämelle ja hermostolle Equazen nestemäinen sitruuna on korkealaatuinen omega-3 ja -6 -öljyseos, joka on kehitetty tukemaan aivojen, sydämen ja hermoston normaalia toimintaa. Pehmeän sitruunan maku tekee tuotteesta miellyttävän käyttää myös lapsille. Öljyt ovat peräisin puhtaista lähteistä – kalaöljystä ja iltahelokkiöljystä – ja niiden rasvahapposuhde (EPA:DHA:GLA = 9:3:1)…

    Lisää ostoskoriinLadataan Valmis
  • Solgar Tonalin CLA 1300 mg 60 kaps

    Solgar Tonalin CLA 1300 mg 60 kaps

    32,90 

    Tonalin® CLA 1300 mg Softgels – laadukas CLA kehonkoostumuksen tueksi Tonalin® CLA on korkealaatuinen konjugoidun linolihapon (CLA) lähde, joka on suunniteltu tukemaan kehon rasva-aineenvaihduntaa osana tasapainoista ruokavaliota ja aktiivista elämäntapaa. CLA on omega-6-rasvahappo, jota saadaan ravinnosta tyypillisesti vain pieniä määriä. Tässä valmisteessa CLA on peräisin non-GMO-safloriöljystä, mikä takaa tasalaatuisen ja puhtaan koostumuksen. Tehokas koostumus –…

    Lisää ostoskoriinLadataan Valmis
  • Tolonen E-EPA 500 mg + D-vitamiini 40 kaps - Midsona

    Tolonen E-EPA 500 mg + D-vitamiini 40 kaps – Midsona

    13,90 

    Tolonen E-EPA 500 mg – Vahva omega-3 sydämen hyvinvoinnille Tolonen E-EPA 500 mg on etyyliesteröity, vahva kalaöljyvalmiste, joka tarjoaa tehokkaan ja luotettavan tavan täydentää päivittäistä omega-3-rasvahappojen saantia. Valmiste sisältää runsaasti eikosapentaeenihappoa (EPA) sekä lisänä D-vitamiinia, joka tukee kokonaisvaltaista hyvinvointia. E-EPA on ollut asiakkaiden suosikki jo kahden vuosikymmenen ajan, ja se sopii erinomaisesti säännölliseen käyttöön osana…

    Lisää ostoskoriinLadataan Valmis

Ei enempää sisältöä.. Käytäthän hakua löytääksesi etsimäsi?

Ei enempää sisältöä.. Käytäthän hakua löytääksesi etsimäsi?