Rasvahapot osallistuvat esimerkiksi rasva- ja sokeriaineenvaihduntaan ja ovat siten terveydellemme erittäin merkityksellisiä. Löydät meiltä laajan ja laadukkaan valikoiman hyviä, välttämättömiä rasvahappoja terveytesi tueksi.
Rasvahappojen hyödyt
Fiksuapteekin valikoima kattaa laajan kirjon rasvahappoja: fosfolipidit solukalvojen rakennusaineina, tasapainottavat Omega 3-6-9 -yhdistelmät, sydäntä tukevat Omega 3-rasvahapot, Omega 6-rasvahapot tulehduksien hallintaan ja Omega 7 -rasvahapot ihon ja limakalvojen hyvinvointiin. Valitse monipuoliset ja laadukkaat rasvahappotuotteemme, ja huolehdi kehosi hyvinvoinnista päivittäin!
Mitä rasvahapot ovat? Mihin niitä tarvitaan?
Rasvahapot ovat hiilivetyketjuja, jotka sisältävät happoryhmän molekyylin toisessa päässä. Ne ovat keskeisiä solukalvojen rakenteelle, ovat energian lähteitä ja osallistuvat moniin tärkeisiin biologisiin prosesseihin. Elimistö tarvitsee erityyppisiä rasvahappoja toimiakseen optimaalisesti.
Erityyppiset rasvahapot ja niiden rooli
Fosfolipidit: Fosfolipidit ovat tärkeä osa solukalvoja. Ne muodostavat kaksikerroksisen kalvon, joka ympäröi soluja ja erottaa solun sisäisen ympäristön ulkopuolesta. Ne ovat myös välttämättömiä solujen välisessä kommunikaatiossa ja aineiden kuljetuksessa solujen sisään ja ulos.
Omega-3: Omega-3-rasvahapot ovat monityydyttymättömiä rasvahappoja, jotka ovat tunnettuja sydänterveyttä edistävistä ominaisuuksistaan. Ne ovat välttämättömiä, mikä tarkoittaa, että keho ei pysty tuottamaan niitä itse, vaan niitä on saatava ravinnosta. EPA (eikosapentaeenihappo) ja DHA (dokosaheksaeenihappo) ovat erityisen tärkeitä aivojen toiminnalle ja näkökyvylle.
Omega-6: Toiset monityydyttymättömät rasvahapot, omega-6-rasvahapot, ovat myös elimistölle välttämättömiä ja niitä on saatava ravinnosta. Omega-6-rasvahapot ovat tärkeitä solujen kasvulle ja aivojen toiminnalle sekä auttavat säätelemään aineenvaihduntaa.
Omega-7: Omega-7-rasvahapot, kuten palmitoleiinihappo, ovat yksittäistyydyttymättömiä rasvahappoja, jotka voivat auttaa säätelemään verensokeria ja parantamaan sydän- ja verisuoniterveyttä.
Omega 3-6-9: Tämä on yhdistelmätuote, joka sisältää kaikki kolme rasvahappotyyppiä. Omega-9-rasvahapot ovat yleensä yksittäistyydyttymättömiä rasvoja, jotka elimistö voi itse tuottaa. Ne ovat tärkeitä sydän-terveydelle ja voivat auttaa vähentämään tulehdusta.
Rasvahappolisien käyttö ja hyödyt
Rasvahappolisät, kuten kalaöljy, pellavansiemenöljy, ja mustaherukansiemenöljy, ovat suosittuja tapoja lisätä näiden tärkeiden ravintoaineiden saantia. Ne voivat tukea sydänterveyttä, vähentää tulehdusta, ja parantaa kognitiivisia toimintoja.
Terveysväitteet
Euroopan elintarviketurvallisuusviranomainen (EFSA) on vahvistanut terveysväitteitä, joiden mukaan omega-3-rasvahapot auttavat ylläpitämään normaalia sydämen toimintaa, ja että DHA tukee normaalia aivotoimintaa ja näkökykyä.
Rasvahappojen lähteet
Omega-3-rasvahappojen lähteitä ovat muun muassa kala, kuten lohi ja makrilli, sekä pellavansiemenet ja chiansiemenet. Omega-6-rasvahappoja saadaan kasviöljyistä kuten auringonkukka- ja maissiöljystä. Omega-7-rasvahappoja löytyy tyrnimarjasta ja avokadosta. Omega-9-rasvahappoja saa esimerkiksi oliiviöljystä ja pähkinöistä.
Saantisuositukset ja puutostilat
Rasvahappojen saantisuositukset vaihtelevat iän, sukupuolen ja terveydentilan mukaan. Puutostilat voivat aiheuttaa erilaisia terveysongelmia, kuten iho-ongelmia, kognitiivisen toiminnan heikentymistä ja lisääntynyttä tulehdusriskiä.
Omega 7 tyrniöjy limakalvojen hyvinvointiin Ehjät limakalvot ovat tärkeä osa puolustuskykyä. Ne suojaavat elimistöämme monilta taudinaiheuttajilta. Limakalvot peittävät mm. suuta, silmiä, hengitysteitä, koko ruuansulatuskanavaa, virtsateitä ja intiimialueita. Omega 7 Tyrniöljy suojaa mahan limakalvoa vaurioitumiselta. Uudistuvalle iholle Omega 7 Tyrniöljy sisältää myös useita ihon tarvitsemia rakennusaineita; monipuolisesti rasvahappoja ja vitamiineja sopivassa suhteessa. Sisäisesti nautitun tyrniöljyn on…
Fosfatidylseriini on aivojen yleisin fosfolipidi, jota on luonnostaan aivosolujen solukalvoissa. Iän myötä sen määrä vähenee. Fosfoser® Memory – sisältää fosfatidylseriiniä ja sillä voi korvata elimistön oman fosfatidylseriinin vähenemistä. Fosfoser® Memory -ravintolisää suositellaan etenkin keskittymistä vaativaa työtä tekeville, opiskelijoille ja ikääntyville. Vahva ja vakioitu koostumus: Fosfoser® Memory sisältää vakioidun määrän soijasta eristettyä fosfatidylseriiniä ja fosfatidihappoa. Yhdessä…
Erittäin vahva kalaöljykapseli, joka sisältää etyyliesteröityä kalaöljyä. Yhdessä kapselissa on 1020 mg omega-3 rasvahappoja, joista 600 mg E-EPAa ja 300 mg E-DHA:ta. Öljyn valmistuksessa käytetyt kalaöljyt on valmistettu kestävän kehityksen mukaan pyydetyistä kaloista ja ovat eettisesti tuotettuja. Käytetyt kalalajit ovat MCS-sertifioituja, kalastetaan Tyyneltä valtamereltä, ei käytetä WWF:n kalaoppaan keltaisella tai punaisella (harkitse tai vältä) merkittyjä…
Now Foods vehnänalkioöljy 473ml – Luonnossa esiintyvää E-vitamiinia ja oktakosanolia. Vehnänalkioöljy on alkuperäinen luonnontuote, joka on pitkä käyttöhistoria ja sillä monia terveyttä edistäviä hyötyjä. NOW® vehnänalkioöljyä ei ole valkaistu, tehty hajuttomaksi tai hydrattu. Lisäksi jokainen ruokalusikallinen NOW®-vehnänalkioöljyä voi sisältää yli 1000 mikrogrammaa luonnollisesti esiintyvää oktakosanolia. Tuotteessa saattaa esiintyä luonnollisia värivaihteluita. Käyttö: Ravista hyvin ennen käyttöä….
Now Foods soijalesitiini 1200mg 200 kapselia Luonnossa esiintyvä fosfatidyylikoliini Fosfatidyylikoliini tukee aivojen ja hermojen toimintaa* NOW® GMO-vapaat lesitiinikapselit sisältävät fosfatidyylikoliinia, joka muodostaa suurimman osan aivoistamme ja hermostomme. Lesitiinissä on myös luonnossa esiintyviä välttämättömiä rasvahappoja ja inositolia. Lesitiini auttaa emulgoimaan rasvoja, mikä mahdollistaa niiden sekoittumisen veteen.* Tuotteessa saattaa esiintyä luonnollisia värivaihteluita. Käyttö: Ota (3) kolme kapselia…
Omega 3 rasvahapot Krilliöljystä. Puhdistamon Super Omega-3 on uuden sukupolven omega-3! Super Omega-3 on ainutlaatuinen valmiste markkinoilla ja tarjoaa mahdollisuuden nauttia omega-3-rasvahapoista yhtä luonnollisessa muodossa kuin ne ovat ruoka-aineissa ilman lisä- tai täyteaineita. Omegat ovat fosfolipidi-muodossa eli niillä on ainutlaatuisen ylivoimainen imeytyvyys ja biosaatavuus, ja onkin verrattavissa siihen jos söisi kokonaista kalaa ja saisi omegat…
NOW® Sunflower Liquid Lecithin sisältää fosfatidyylikoliinia, joka on yleisin fosfolipidi solukalvossa. Se sisältää myös luonnollisesti runsaasti fosfatidyyli-inositolia, fosfatidyylietanoliamiinia ja välttämättömiä rasvahappoja. Lesitiini auttaa emulgoimaan rasvoja, mikä mahdollistaa niiden dispergoitumisen veteen. NOW® Sunflower Liquid Lecithin on soijaton ja GMO-vapaa. Käyttö: Ravista hyvin ennen käyttöä. Sekoita 1 rkl maitoon, proteiinipirtelöihin tai mehuun. Voidaan käyttää myös salaattikastikkeissa/kastikkeissa (rasvojen…
Luonnossa esiintyvä fosfatidyylikoliini ja muut fosfatidit NOW® Sunflower Lecithin Powder sisältää fosfatidyylikoliinia, joka on yleisin fosfolipidi solukalvossa. Se sisältää myös luonnollisesti runsaasti fosfatidyyli-inositolia, fosfatidyylietanoliamiinia ja välttämättömiä rasvahappoja. Lesitiini auttaa emulgoimaan rasvoja, mikä mahdollistaa niiden hajoamisen veteen. NOW® Sunflower Lecithin Powder on soijaton ja GMO-vapaa. Tässä tuotteessa saattaa esiintyä luonnollisia värivaihteluita. Annostus: Ota 1 1/3 (10g)…
Now Foods Omega-3 Fish oil kapseli sisältää 360 mg EPA:ta ja 240 mg DHA:ta. Tämä kalaöljy on valmistettu tiukkojen laadunvalvontastandardien mukaisesti. Se on vapaa PCB:stä, dioksiinista, elohopeasta ja muista mahdollisesti haitallisista raskasmetalleista. Mihin omega-3-rasvahappoja tarvitaan? Omega-3-rasvahapot ovat elintärkeitä terveydellemme ja niillä on monia hyödyllisiä vaikutuksia. Ne edistävät sydämen ja verisuonten terveyttä, tukien normaalia verenpainetta ja…
Omega7 Eye -kapselit sisältävät luonnollisia ravintoaineita silmän limakalvojen, silmän verkkokalvon ja kyynelnesteen tarpeisiin. Omega7-Eye muodostaa ainutlaatuisen yhdistelmän tutkittua SBA24-kaksoistyrniöljyä sekä samettikukan luteiinia ja zeaksantiinia. Yhdessä ne auttavat silmiäsi pysymään kosteina ja näkemään tarkasti. Käyttötarkoitus Omega7 Eye on monipuolinen yhdistelmä SBA24-kaksoistyrniöljyä, luteiinia ja zeaksantiinia. Omega7 Eye sisältää ns. kaksoistyrniöljyä (vakioitu SBA24-tyrniöljy), joka koostuu sekä tyrnin hedelmälihaöljystä…
Molekyylaarisesti tislattu puhtaaksi. 360 EPA / 240 DHA NOW ® Super Omega EPA:ssa on EPA:ta 360 mg per kapseli ja 240 mg DHA:ta. Tämä kalaöljy on valmistettu tiukkojen laadunvalvontastandardien mukaisesti. Se on testattu olevan puhdasta mahdollisesti haitallisista epäpuhtauksista, kuten PCB:stä, dioksiinista, elohopeasta ja muista raskasmetalleista. Käyttö: Ota 2 kapselia päivässä ruoan kanssa. Käytön jälkeen säilytä suljettuna…
Helokkiöljy-E-vitamiinikapselit Femiglandin® GLA+E helokkiöljykapseleiden helokkiöljy on valmistettu mekaanisesti puristamalla ilman kemikaaleja. Öljy koostuu yksinomaan ensimmäisestä puristuksesta saadusta nk. neitsytöljystä, eikä sen lämpötila ylitä missään valmistusvaiheessa +50 oC. Kapseleiden kuori on valmistettu tärkkelyksestä ja on siten täysin kasvipohjainen. Laktoositon, hiivaton, makeuttamaton, gluteeniton ja vegaaninen. Ainesosat: Vuorokausiannos/4 kapselia sisältää: Kylmäpuristettua helokinkukan siemenöljyä 2000 mg, josta gammalinoleenihappoa (GLA)…
Mustaherukansiemenöljystä apua iho-ongelmiin. Mustaherukansiemenöljy on erinomainen kasviöljy ongelmaihon tarpeisiin. Omega7 Skin -mustaherukansiemenöljykapseli sisältää luonnostaan runsaasti kaikkia ihon tarvitsemia rakennusaineita. Se hoitaa, ravitsee ja uudistaa ihoa. Kosteuden ja kimmoisuuden palautuminen saa ihon myös näyttämään nuorekkaalta. Mustaherukansiemenöljy sisältää tärkeitä ravintoaineita, jotka vaikuttavat kasvavan lapsen yliherkkyysmekanismien tasapainoiseen kehittymiseen. Tuotteen sisältämä puhdas herukkaöljy on turvallinen vaihtoehto raskaana olevien ja…
Käyttötarkoitus *Sydämelle ja verenkierrolle *Ihon hyvinvoinnille *Erittäin vahva ja edullinen omega-3-lähde *Hyvien rasvahappojen lähteeksi *Ruuanlaittoon, ei paistamiseen Pellavansiemenöljy on kasviöljyistä rikkain alfalinoleenihapon (omega-3) lähde. Pellavansiemenöljy sopii erinomaisesti veren rasva-arvojen tasapainottamiseen etenkin silloin, jos ravinto sisältää ylimäärin omega-6-rasvahappoja. Kenelle? *Veren rasva-arvoista huolehtiville *Kaikenikäisille naisille ja miehille *Koululaisille ja kasvuikäisille *Omega-3-lähteeksi herkille kala-allergikoille ja vegaaneille Ainesosat: Kylmäpuristettu…
NOW® Auringonkukkalesitiini sisältää fosfatidyylikoliinia, joka on solukalvon runsain fosfolipidi. NOW® Auringonkukkalesitiini sisältää myös runsaasti fosfatidyyli-inositolia, ja välttämättömiä fosfatidyylihappoa ja etanoliamiinia. Auringonkukka lesitiini sisältää koliinia fosfolipidinä, joka imeytyy ja on hyödynnettävissä helposti elimistössä. Määrä/pakkaus: 200 kapselia Lesitiinin määrä per kapseli: 1200 mg Fosfatidyylikoliini pitoisuus: 180 mg / kapseli Soijaton GMO-vapaa Ravintolisä Muut ainesosat: Softgel-kapseli [naudan gelatiini (BSE-vapaa), glyseriini,…
Pellavaöljyn käyttötarkoitus. Sydämelle ja verenkierrolle kolesterolin hallintaan Erittäin vahva ja edullinen omega-3-lähde Hyvien rasvahappojen lähteeksi Ruuanlaittoon, ei paistamiseen Pellavansiemenöljy on kasviöljyistä rikkain alfalinoleenihapon ALA (omega-3) lähde. Pellavansiemenöljy sopii erinomaisesti veren rasva-arvojen tasapainottamiseen etenkin silloin, jos ravinto sisältää ylimäärin omega-6-rasvahappoja. Kenelle Veren rasva-arvoista huolehtiville Kaikenikäisille naisille ja miehille Koululaisille ja kasvuikäisille Omega-3-lähteeksi kala-allergikoille ja vegaaneille. Ainesosat:…
Omega7-tyrni-oliiviöljy Nestemäinen tyrni-oliiviöljyvalmiste 150 ml Käyttötarkoitus * Erikoisöljy kuiville limakalvoille * Auttaa uudistamaan ja vahvistamaan limakalvoja + Silmien, nenän ja suun limakalvot + Ruokatorven, mahan ja ruuansulatuskanavan limakalvot + Virtsateiden ja intiimialueiden limakalvot * Hoitaa, ravitsee ja uudistaa ihoa + Kuivalle, ärtyneelle, atooppiselle ja ikääntyvälle iholle * Ulkoiseen käyttöön pienille ihoalueille ja limakalvoille Nestemäinen Omega7®-tyrni-oliiviöljy…
”NOW®-merkin Helokkiöljy sisältää luonnollisesti gamma-linoleenihappoa (GLA), omega-6-rasvahappoa, jota löytyy myös purasruoho- ja mustaherukansiemenöljyistä. Vaikka elimistö voi syntetisoida GLA:ta muista ruoista saatavista rasvoista, se voi olla tehokkaampaa ja hyödyllisempää elimistölle, kun sitä saadaan valmiina muotona. Tukemalla kehon terveitä immuunivasteita GLA voi auttaa ylläpitämään normaalia ihon toimintaa sekä tervettä verisuonijärjestelmää*. Tässä tuotteessa voi esiintyä luonnollisia värisävyjen vaihteluita….
KORKEALAATUINEN KOTIMAINEN TYRNIÖLJYVALMISTE LIMAKALVOJEN JA IHON HYVINVOINTIIN Limakalvot ja iho ovat olennaiset elimistösi vastustuskyvyn kannalta, joten niistä kannattaa pitää huolta. Korkealaatuinen Omega7-valmisteemme auttaa sinua voimaan hyvin sisältämiensä rasvahappojen, kasvisteroleiden ja antioksidanttien avulla. Suomen suosituin Omega7-valmiste nojaa vahvaan tutkimusnäyttöön. Tuotteen sisältämä SBA24-kaksoistyrniöljy on maailman tutkituin tyrniöljy, jota on vain bertil’s healthin markkinoimissa Omega7-tuotteissa. Käyttötarkoitus Limakalvojen hyvinvoinnille…
Now Foods krilliöljy on valmistettu tiukkojen laadunvalvontastandardien mukaisesti. Se on vapaa mahdollisesti haitallisista epäpuhtauksista, kuten PCB:stä, dioksiinista, elohopeasta ja muista raskasmetalleista. Puhdas NKO® Fosfolipidimuodossa oleva omega-3 Tukee nivelten terveyttä Gluteeniton 1-3 kapselia päivässä Krilliöljyn hyödyt Krilliöljy tunnetaan ainutlaatuisesta rasvahappoprofiilistaan, joka sisältää EPA:ta ja DHA:ta sekä fosfolipidejä. Lisäksi krilliöljyssä on luonnollisesti astaksantiinia, voimakasta vapaiden radikaalien sieppaajaa…
Bertil’s Health Omega7 Skin Mustaherukansiemenöljystä apua iho-ongelmiin. Mustaherukansiemenöljy on erinomainen kasviöljy ongelmaihon tarpeisiin. Omega7 Skin -mustaherukansiemenöljykapseli sisältää luonnostaan runsaasti kaikkia ihon tarvitsemia rakennusaineita. Se hoitaa, ravitsee ja uudistaa ihoa. Kosteuden ja kimmoisuuden palautuminen saa ihon myös näyttämään nuorekkaalta. Mustaherukansiemenöljy sisältää tärkeitä ravintoaineita, jotka vaikuttavat kasvavan lapsen yliherkkyysmekanismien tasapainoiseen kehittymiseen. Tuotteen sisältämä puhdas herukkaöljy on turvallinen…
Kylmäpuristettu helokkiöljy- ja E-vitamiinivalmiste Femiglandin® GLA+E helokkiöljyä voidaan käyttää sekä sisäisesti että ulkoisesti Femiglandin® GLA+E helokkiöljy on valmistettu mekaanisesti puristamalla ilman kemikaaleja. Öljy koostuu yksinomaan ensimmäisestä puristuksesta saadusta nk. neitsytöljystä, eikä sen lämpötila ylitä missään valmistusvaiheessa +50 astetta. Fysiologiset vaikutukset Kylmäpuristettu Femiglandin® GLA+E helokkiöljy sisältää runsaasti elimistölle hyödyllisiä monityydyttymättömiä rasvahappoja sekä E-vitamiinia. E-vitamiini on tärkeä…
Tämä kalaöljy on valmistettu tiukkojen laadunvalvontastandardien mukaisesti. Se on testattu mahdollisesti haitallisten epäpuhtauksien, kuten PCB:iden, dioksiinien, elohopean ja muiden raskasmetallien, varalta. Niiden, jotka kokevat pahoinvointia tai refluksia muista kalaöljyistä sietävät todennäköisesti tätä enterokapseloitua ja tuoksutonta kalaöljyä. Kalaöljyn määrä per kapseli: 1000 mg DHA/EPA pitoisuus (mg): 500/250 mg / kapseli Tutkitusti puhtaat raaka-aineet GMO-vapaa Gluteeniton Mihin…
Omega 3-6-9 on sekoitus pellavansiemen-, helokki-, rypsi-, mustaherukka- ja kurpitsansiemenöljyä. NOW Foods yhdistää nämä tutut ravintoöljyt luodakseen tasapainoisen määrän omega-3, omega-6 ja omega-9-rasvahappoja. Omega-3, alfa-linoleenihappo (ALA), ja omega-6, GLA, ovat tärkeitä terveen ihon ja immuunijärjestelmän toiminnan ylläpidossa. Ruokavaliossa oleva öljyhappo, monityydyttymätön omega-9-rasvahappo, on yhdistetty terveeseen sydän- ja verisuonitoimintaan. Jokainen annos voi sisältää myös seuraavat luonnolliset…
Ei enempää sisältöä.. Käytäthän hakua löytääksesi etsimäsi?
Ei enempää sisältöä.. Käytäthän hakua löytääksesi etsimäsi?
Rasvahapot osana terveellisiä elämäntapoja
Rasvahapot osallistuvat esimerkiksi rasva- ja sokeriaineenvaihduntaan ja ovat siten terveydellemme erittäin merkityksellisiä. Löydät meiltä laajan ja laadukkaan valikoiman hyviä, välttämättömiä rasvahappoja terveytesi tueksi.
Rasvahappojen hyödyt
Fiksuapteekin valikoima kattaa laajan kirjon rasvahappoja: fosfolipidit solukalvojen rakennusaineina, tasapainottavat Omega 3-6-9 -yhdistelmät, sydäntä tukevat Omega 3-rasvahapot, Omega 6-rasvahapot tulehduksien hallintaan ja Omega 7 -rasvahapot ihon ja limakalvojen hyvinvointiin. Valitse monipuoliset ja laadukkaat rasvahappotuotteemme, ja huolehdi kehosi hyvinvoinnista päivittäin!
Mitä rasvahapot ovat? Mihin niitä tarvitaan?
Rasvahapot ovat hiilivetyketjuja, jotka sisältävät happoryhmän molekyylin toisessa päässä. Ne ovat keskeisiä solukalvojen rakenteelle, ovat energian lähteitä ja osallistuvat moniin tärkeisiin biologisiin prosesseihin. Elimistö tarvitsee erityyppisiä rasvahappoja toimiakseen optimaalisesti.
Erityyppiset rasvahapot ja niiden rooli
Fosfolipidit: Fosfolipidit ovat tärkeä osa solukalvoja. Ne muodostavat kaksikerroksisen kalvon, joka ympäröi soluja ja erottaa solun sisäisen ympäristön ulkopuolesta. Ne ovat myös välttämättömiä solujen välisessä kommunikaatiossa ja aineiden kuljetuksessa solujen sisään ja ulos.
Omega-3: Omega-3-rasvahapot ovat monityydyttymättömiä rasvahappoja, jotka ovat tunnettuja sydänterveyttä edistävistä ominaisuuksistaan. Ne ovat välttämättömiä, mikä tarkoittaa, että keho ei pysty tuottamaan niitä itse, vaan niitä on saatava ravinnosta. EPA (eikosapentaeenihappo) ja DHA (dokosaheksaeenihappo) ovat erityisen tärkeitä aivojen toiminnalle ja näkökyvylle.
Omega-6: Toiset monityydyttymättömät rasvahapot, omega-6-rasvahapot, ovat myös elimistölle välttämättömiä ja niitä on saatava ravinnosta. Omega-6-rasvahapot ovat tärkeitä solujen kasvulle ja aivojen toiminnalle sekä auttavat säätelemään aineenvaihduntaa.
Omega-7: Omega-7-rasvahapot, kuten palmitoleiinihappo, ovat yksittäistyydyttymättömiä rasvahappoja, jotka voivat auttaa säätelemään verensokeria ja parantamaan sydän- ja verisuoniterveyttä.
Omega 3-6-9: Tämä on yhdistelmätuote, joka sisältää kaikki kolme rasvahappotyyppiä. Omega-9-rasvahapot ovat yleensä yksittäistyydyttymättömiä rasvoja, jotka elimistö voi itse tuottaa. Ne ovat tärkeitä sydän-terveydelle ja voivat auttaa vähentämään tulehdusta.
Rasvahappolisien käyttö ja hyödyt
Rasvahappolisät, kuten kalaöljy, pellavansiemenöljy, ja mustaherukansiemenöljy, ovat suosittuja tapoja lisätä näiden tärkeiden ravintoaineiden saantia. Ne voivat tukea sydänterveyttä, vähentää tulehdusta, ja parantaa kognitiivisia toimintoja.
Terveysväitteet
Euroopan elintarviketurvallisuusviranomainen (EFSA) on vahvistanut terveysväitteitä, joiden mukaan omega-3-rasvahapot auttavat ylläpitämään normaalia sydämen toimintaa, ja että DHA tukee normaalia aivotoimintaa ja näkökykyä.
Rasvahappojen lähteet
Omega-3-rasvahappojen lähteitä ovat muun muassa kala, kuten lohi ja makrilli, sekä pellavansiemenet ja chiansiemenet. Omega-6-rasvahappoja saadaan kasviöljyistä kuten auringonkukka- ja maissiöljystä. Omega-7-rasvahappoja löytyy tyrnimarjasta ja avokadosta. Omega-9-rasvahappoja saa esimerkiksi oliiviöljystä ja pähkinöistä.
Saantisuositukset ja puutostilat
Rasvahappojen saantisuositukset vaihtelevat iän, sukupuolen ja terveydentilan mukaan. Puutostilat voivat aiheuttaa erilaisia terveysongelmia, kuten iho-ongelmia, kognitiivisen toiminnan heikentymistä ja lisääntynyttä tulehdusriskiä.
Ostoskori
Ostoskori on tyhjä.
Hallinnoi evästeiden suostumusta
Parhaan kokemuksen tarjoamiseksi käytämme teknologioita, kuten evästeitä, tallentaaksemme ja/tai käyttääksemme laitetietoja. Näiden tekniikoiden hyväksyminen antaa meille mahdollisuuden käsitellä tietoja, kuten selauskäyttäytymistä tai yksilöllisiä tunnuksia tällä sivustolla. Suostumuksen jättäminen tai peruuttaminen voi vaikuttaa haitallisesti tiettyihin ominaisuuksiin ja toimintoihin.
Toiminnalliset
Aina aktiivinen
Tekninen tallennus tai pääsy on ehdottoman välttämätön oikeutettua tarkoitusta varten, joka mahdollistaa tietyn tilaajan tai käyttäjän nimenomaisesti pyytämän palvelun käytön, tai yksinomaan viestinnän välittämiseksi sähköisen viestintäverkon kautta.
Asetukset
Tekninen tallennus tai pääsy on tarpeen laillisessa tarkoituksessa sellaisten asetusten tallentamiseen, joita tilaaja tai käyttäjä ei ole pyytänyt.
Tilastot
Tekninen tallennus tai pääsy, jota käytetään yksinomaan tilastollisiin tarkoituksiin.Tekninen tallennus tai pääsy, jota käytetään yksinomaan anonyymeihin tilastollisiin tarkoituksiin. Ilman haastetta, Internet-palveluntarjoajasi vapaaehtoista suostumusta tai kolmannen osapuolen lisätietueita pelkästään tähän tarkoitukseen tallennettuja tai haettuja tietoja ei yleensä voida käyttää tunnistamaan sinua.
Markkinointi
Teknistä tallennustilaa tai pääsyä tarvitaan käyttäjäprofiilien luomiseen mainosten lähettämistä varten tai käyttäjän seuraamiseksi verkkosivustolla tai useilla verkkosivustoilla vastaavia markkinointitarkoituksia varten.