Toimituskulut alk. 4.90€ ja toimitus on ilmainen yli 89€ tilauksiin!
Ilmainen toimitus yli 89€ tilauksiin!
Rasvahapot
Rasvahapot osana terveellisiä elämäntapoja
Rasvahapot osallistuvat esimerkiksi rasva- ja sokeriaineenvaihduntaan ja ovat siten terveydellemme erittäin merkityksellisiä. Löydät meiltä laajan ja laadukkaan valikoiman hyviä, välttämättömiä rasvahappoja terveytesi tueksi.
Rasvahappojen hyödyt
Fiksuapteekin valikoima kattaa laajan kirjon rasvahappoja: fosfolipidit solukalvojen rakennusaineina, tasapainottavat Omega 3-6-9 -yhdistelmät, sydäntä tukevat Omega 3-rasvahapot, Omega 6-rasvahapot tulehduksien hallintaan ja Omega 7 -rasvahapot ihon ja limakalvojen hyvinvointiin. Valitse monipuoliset ja laadukkaat rasvahappotuotteemme, ja huolehdi kehosi hyvinvoinnista päivittäin!
Mitä rasvahapot ovat? Mihin niitä tarvitaan?
Rasvahapot ovat hiilivetyketjuja, jotka sisältävät happoryhmän molekyylin toisessa päässä. Ne ovat keskeisiä solukalvojen rakenteelle, ovat energian lähteitä ja osallistuvat moniin tärkeisiin biologisiin prosesseihin. Elimistö tarvitsee erityyppisiä rasvahappoja toimiakseen optimaalisesti.
Erityyppiset rasvahapot ja niiden rooli
Fosfolipidit: Fosfolipidit ovat tärkeä osa solukalvoja. Ne muodostavat kaksikerroksisen kalvon, joka ympäröi soluja ja erottaa solun sisäisen ympäristön ulkopuolesta. Ne ovat myös välttämättömiä solujen välisessä kommunikaatiossa ja aineiden kuljetuksessa solujen sisään ja ulos.
Omega-3: Omega-3-rasvahapot ovat monityydyttymättömiä rasvahappoja, jotka ovat tunnettuja sydänterveyttä edistävistä ominaisuuksistaan. Ne ovat välttämättömiä, mikä tarkoittaa, että keho ei pysty tuottamaan niitä itse, vaan niitä on saatava ravinnosta. EPA (eikosapentaeenihappo) ja DHA (dokosaheksaeenihappo) ovat erityisen tärkeitä aivojen toiminnalle ja näkökyvylle.
Omega-6: Toiset monityydyttymättömät rasvahapot, omega-6-rasvahapot, ovat myös elimistölle välttämättömiä ja niitä on saatava ravinnosta. Omega-6-rasvahapot ovat tärkeitä solujen kasvulle ja aivojen toiminnalle sekä auttavat säätelemään aineenvaihduntaa.
Omega-7: Omega-7-rasvahapot, kuten palmitoleiinihappo, ovat yksittäistyydyttymättömiä rasvahappoja, jotka voivat auttaa säätelemään verensokeria ja parantamaan sydän- ja verisuoniterveyttä.
Omega 3-6-9: Tämä on yhdistelmätuote, joka sisältää kaikki kolme rasvahappotyyppiä. Omega-9-rasvahapot ovat yleensä yksittäistyydyttymättömiä rasvoja, jotka elimistö voi itse tuottaa. Ne ovat tärkeitä sydän-terveydelle ja voivat auttaa vähentämään tulehdusta.
Rasvahappolisien käyttö ja hyödyt
Rasvahappolisät, kuten kalaöljy, pellavansiemenöljy, ja mustaherukansiemenöljy, ovat suosittuja tapoja lisätä näiden tärkeiden ravintoaineiden saantia. Ne voivat tukea sydänterveyttä, vähentää tulehdusta, ja parantaa kognitiivisia toimintoja.
Terveysväitteet
Euroopan elintarviketurvallisuusviranomainen (EFSA) on vahvistanut terveysväitteitä, joiden mukaan omega-3-rasvahapot auttavat ylläpitämään normaalia sydämen toimintaa, ja että DHA tukee normaalia aivotoimintaa ja näkökykyä.
Rasvahappojen lähteet
Omega-3-rasvahappojen lähteitä ovat muun muassa kala, kuten lohi ja makrilli, sekä pellavansiemenet ja chiansiemenet. Omega-6-rasvahappoja saadaan kasviöljyistä kuten auringonkukka- ja maissiöljystä. Omega-7-rasvahappoja löytyy tyrnimarjasta ja avokadosta. Omega-9-rasvahappoja saa esimerkiksi oliiviöljystä ja pähkinöistä.
Saantisuositukset ja puutostilat
Rasvahappojen saantisuositukset vaihtelevat iän, sukupuolen ja terveydentilan mukaan. Puutostilat voivat aiheuttaa erilaisia terveysongelmia, kuten iho-ongelmia, kognitiivisen toiminnan heikentymistä ja lisääntynyttä tulehdusriskiä.
66,90 €Alkuperäinen hinta oli: 66,90 €.39,90 €Nykyinen hinta on: 39,90 €.
Omega7 Tyrniöljy – luonnollinen tuki limakalvoille ja iholle Omega7 Tyrniöljy edistää limakalvojen ja ihon hyvinvointia tarjoamalla elimistölle sen tarvitsemia rasvahappoja ja vitamiineja. Limakalvot suojaavat kehoa taudinaiheuttajilta ja peittävät suun, silmät, hengitystiet, ruoansulatuskanavan, virtsatiet ja intiimialueet. Tyrniöljy tukee näiden kudosten uusiutumista ja kosteustasapainoa, mikä on erityisen tärkeää esimerkiksi vaihdevuosien aikana, kun limakalvot kaipaavat lisäravintoa ja kosteuttavia…
32,90 €Alkuperäinen hinta oli: 32,90 €.27,90 €Nykyinen hinta on: 27,90 €.
Fosfatidylseriini on aivojen yleisin fosfolipidi, jota on luonnostaan aivosolujen solukalvoissa. Iän myötä sen määrä vähenee. Fosfoser® Memory – sisältää fosfatidylseriiniä ja sillä voi korvata elimistön oman fosfatidylseriinin vähenemistä. Fosfoser® Memory -ravintolisää suositellaan etenkin keskittymistä vaativaa työtä tekeville, opiskelijoille ja ikääntyville. Vahva ja vakioitu koostumus: Fosfoser® Memory sisältää vakioidun määrän soijasta eristettyä fosfatidylseriiniä ja fosfatidihappoa. Yhdessä…
24,90 €Alkuperäinen hinta oli: 24,90 €.19,90 €Nykyinen hinta on: 19,90 €.
Erittäin vahva kalaöljykapseli, joka sisältää etyyliesteröityä kalaöljyä. Yhdessä kapselissa on 1020 mg omega-3 rasvahappoja, joista 600 mg E-EPAa ja 300 mg E-DHA:ta. Öljyn valmistuksessa käytetyt kalaöljyt on valmistettu kestävän kehityksen mukaan pyydetyistä kaloista ja ovat eettisesti tuotettuja. Käytetyt kalalajit ovat MCS-sertifioituja, kalastetaan Tyyneltä valtamereltä, ei käytetä WWF:n kalaoppaan keltaisella tai punaisella (harkitse tai vältä) merkittyjä…
35,90 €Alkuperäinen hinta oli: 35,90 €.25,90 €Nykyinen hinta on: 25,90 €.
Efamol 1000mg 120Kpl Sopii erityisesti herkän, kutiavan, kuivan ja punoittavan ihon hoitoon. Ihon hyvinvointiin ja säilyttämään ihon nuorekkuutta. Helokkiöljy-E-vitamiinikapseli, ravintolisä Efamol-tuotteiden laadun takeena ovat: Patentoitu Rigel-helokkiöljylajike, jonka GLA-pitoisuus on poikkeuksellisen korkea, 33 % enemmän GLA:ta kuin vastaavissa tuotteissa – rikkaampi öljy tarkoittaa pienempää päiväannosta. Teho osoitettu yli 300 kliinisellä tutkimuksella. Farmaseuttinen laatu, valmistus GMP:n mukaisesti…
47,90 €Alkuperäinen hinta oli: 47,90 €.34,90 €Nykyinen hinta on: 34,90 €.
Omega7 SBA24 + Luteiini – luonnollinen tuki kuiville silmille Omega7 SBA24 + Luteiini on ainutlaatuinen ravintolisä, joka kosteuttaa ja ravitsee silmien limakalvoja ja tukee näkökykyä luonnollisesti. Se sisältää tyrnimarjan ja -siemenen öljyä, luteiinia ja zeaksantiinia, jotka yhdessä edistävät silmien hyvinvointia ja suojaavat soluja hapetusstressiltä. Tyrniöljyn beetakaroteeni muuttuu elimistössä A-vitamiiniksi, joka auttaa ylläpitämään normaalia näkökykyä ja…
42,95 €Alkuperäinen hinta oli: 42,95 €.33,90 €Nykyinen hinta on: 33,90 €.
Biomedin suosittu NeuroWay on nyt uudistunut Neurolipidijauheeksi! Tämä suomalainen neurolipidivalmiste sisältää runsaasti aivojen tarvitsemia hyviä rasvoja. Neurolipidijauheen eläinperäisten lipidien tiedetään toimivan tehokkaammin kuin kasviperäisten (esim. soijasta eristetyt), koska ovat lähinnä ihmisen omaa “aivorasvaa”. Liposomisoitu neurolipidivalmiste Eläinperäisiä neurolipidejä 499 mg/annos Neurolipidit koostuvat fosfolipideistä sekä lukuisista muista rasvayhdisteistä Tehokkaita rasvayhdisteitä mm. fosfokoliini, sfingomyeliini, kefaliini, fosfoseriini Liposomimuodossa ja…
32,90 €Alkuperäinen hinta oli: 32,90 €.29,90 €Nykyinen hinta on: 29,90 €.
Now Foods Auringonkukkalesitiini 1200 mg – tukea solukalvoille ja rasva-aineenvaihdunnalle Now Foods Auringonkukkalesitiini on luonnollinen fosfolipidiravintolisä, joka sisältää runsaasti fosfatidyylikoliinia – solukalvojen tärkeintä rakennusainetta. Tuote tarjoaa myös fosfatidyyli-inositolia, fosfatidyylihappoa ja fosfatidyylietanoliamiinia, jotka tukevat solujen normaalia toimintaa ja rasva-aineenvaihduntaa. Soijaton ja GMO-vapaa koostumus sopii useimpiin ruokavalioihin. Sisältää fosfatidyylikoliinia – tärkeä solukalvojen rakenneaine. Tukee normaalia rasva-aineenvaihduntaa –…
26,90 €Alkuperäinen hinta oli: 26,90 €.19,95 €Nykyinen hinta on: 19,95 €.
Ecolomega on aito luonnonkalaöljy. Ecolomega sisältää kaikki tuoreen kalan rasvahappojen tuomat terveysedut ja kyvyn edistää kaikkien rasvaliukoisten ravintoaineiden hyväksikäyttöä. Jotta tämä olisi mahdollista, kalaöljyn pitää olla ehdottomasti tuoretta ja hapettumisaste mahdollisimman vähäinen, jotta sen nauttiminen ei kuluttaisi elimistön omia antioksidantteja – ja ilman lisäaineita. Tämä on mahdollista vain todella tuoreella kalaöljyllä, jonka kuljettamiseen kuluva aika…
29,90 €Alkuperäinen hinta oli: 29,90 €.24,95 €Nykyinen hinta on: 24,95 €.
Kaikki OMEGA-sarjan rasvahapot yhdessä! OMEGA-3,-6,-7 vai -9 -RASVAHAPPO? Usein puhutaan vain Omega-3:sta, mutta Omega-rasvahapporyhmiä on muitakin ja ne kaikki sisältävät useita samaan perheeseen kuuluvia rasvahappoja. Se, että saat riittävästi yhtä, ei tarkoita sitä, että tulee toimeen ilman toisia, sillä jokaisella rasvahapolla on oma tärkeä erityistehtävänsä elimistössä. Tärkeä on myös tasapaino eri rasvahappojen saannin välillä. Monityydyttymättömiä…
32,95 €Alkuperäinen hinta oli: 32,95 €.24,90 €Nykyinen hinta on: 24,90 €.
Legendaarinen Neuroglandin forte on uudistunut! Neuroglandin sisältää eläinperäisiä fosfolipidejä ja pellavansiemenöljyä sekä fosfoseriinia, E-vitamiinia ja resveratrolia. -Neurolipidit -Fosfoseriini -Pellavansiemenöljy -E-vitamiini -Resveratroli Resveratroli: Resveratroli on useissa kasveissa esiintyvä fenoliyhdiste jota on löydetty erityisesti punaisista ja sinisistä rypäleistä sekä puolukoista, mustikoista ja karpaloista. E-vitamiini: Neuroglandin sisältää runsaasti E-vitamiinia. E-vitamiini on yksi tärkeistä rasvaliukoisista vitamiineista. E-vitamiini toimii elimistössä…
19,95 €Alkuperäinen hinta oli: 19,95 €.17,95 €Nykyinen hinta on: 17,95 €.
Omega 3 rasvahapot Krilliöljystä. Puhdistamon Super Omega-3 on uuden sukupolven omega-3! Super Omega-3 on ainutlaatuinen valmiste markkinoilla ja tarjoaa mahdollisuuden nauttia omega-3-rasvahapoista yhtä luonnollisessa muodossa kuin ne ovat ruoka-aineissa ilman lisä- tai täyteaineita. Omegat ovat fosfolipidi-muodossa eli niillä on ainutlaatuisen ylivoimainen imeytyvyys ja biosaatavuus, ja onkin verrattavissa siihen jos söisi kokonaista kalaa ja saisi omegat…
26,90 €Alkuperäinen hinta oli: 26,90 €.23,90 €Nykyinen hinta on: 23,90 €.
NOW® Sunflower Liquid Lecithin – luonnollista tukea solukalvoille ja rasva-aineenvaihdunnalle NOW® Sunflower Liquid Lecithin sisältää fosfatidyylikoliinia, joka on elimistön yleisin fosfolipidi ja tärkeä solukalvojen rakennusaine. Lesitiini auttaa emulgoimaan rasvoja, mikä edistää rasvojen hajottamista ja hyödyntämistä elimistössä. Tuote on valmistettu auringonkukasta, eikä se sisällä soijaa tai GMO-raaka-aineita. Tukee solukalvojen normaalia rakennetta – sisältää fosfatidyylikoliinia, fosfatidyylietanoliamiinia ja…
47,90 €Alkuperäinen hinta oli: 47,90 €.37,90 €Nykyinen hinta on: 37,90 €.
Vahva EPA Omega-3 – Tolonen E-EPA 650 mg Tolonen E-EPA 650 mg tarjoaa tehokkaan annoksen vahvaa EPA-omega-3-rasvahappoa. Tämä Suomen markkinoiden pioneeri on suunniteltu tukemaan terveyttä ja hyvinvointia yhdellä tai kahdella kapselilla päivässä. Valmistettu tyhjiötislaamalla, joka poistaa mahdolliset ympäristömyrkyt, Tolonen E-EPA on erinomainen valinta kaikille, jotka haluavat korkealaatuisen ja puhtaan omega-3-valmisteen. Tehokas omega-3-pitoisuus: Yksi kapseli sisältää…
31,90 €Alkuperäinen hinta oli: 31,90 €.24,90 €Nykyinen hinta on: 24,90 €.
Bio-Glandin™ EPA+DHA – kahta välttämätöntä rasvahappoa ja GLA:ta Bio-Glandin™ EPA+DHA Bio-Glandin™ EPA+DHA sisältää välttämättömiä omega-3-rasvahappoja kalasta (EPA ja DHA) sekä omega-6-rasvahappoja purasruohosta. Sisältää hyvin imeytyviä vapaita rasvahappoja Valmistettu farmaseuttisten laatuvaatimusten mukaisesti Tieteellisesti testattu Bio-Glandin™ EPA+DHA:ssa yhdistyvät omega-3- ja omega-6-rasvahappojen hyödyt. Saamme omega-6:tta kasviksista ja vihanneksista sekä omega-3:a kalasta (erityisesti rasvaisesta kalasta kuten lohi, silli ja…
23,90 €Alkuperäinen hinta oli: 23,90 €.21,50 €Nykyinen hinta on: 21,50 €.
NOW® Vehnänalkioöljy – luonnollinen E-vitamiinin ja oktakosanolin lähde NOW® Vehnänalkioöljy on puhdas, kylmäpuristettu luonnontuote, joka sisältää luontaisesti esiintyvää E-vitamiinia ja oktakosanolia. E-vitamiini on rasvaliukoinen antioksidantti, joka suojaa soluja hapettumisstressiltä. Jokainen ruokalusikallinen NOW® vehnänalkioöljyä sisältää yli 1000 mikrogrammaa luonnollista oktakosanolia ja on erinomainen lisä päivittäiseen ravitsemukseen. Tuote on käsittelemätön – sitä ei ole valkaistu, tehty hajuttomaksi…
15,90 €Alkuperäinen hinta oli: 15,90 €.14,50 €Nykyinen hinta on: 14,50 €.
NOW® Super Omega EPA – puhdas ja vahva kalaöljy sydämen ja aivojen hyvinvointiin NOW® Super Omega EPA tarjoaa vahvan annoksen omega-3-rasvahappoja luonnollisessa kalaöljytiivisteessä, joka on molekylaarisesti tislattu puhtaaksi epäpuhtauksista. Jokainen annos sisältää 720 mg EPA:ta ja 480 mg DHA:ta, jotka tukevat sydämen, aivojen ja nivelten normaalia toimintaa. Laadukas, puhdistettu kalaöljy on erinomainen lisä päivittäiseen hyvinvointiin….
29,90 €Alkuperäinen hinta oli: 29,90 €.26,90 €Nykyinen hinta on: 26,90 €.
NOW® Soijalesitiini – aivojen ja hermoston tueksi Lesitiini on luonnossa esiintyvä fosfolipidi, jota elimistö tarvitsee solukalvojen rakenteeseen ja hermoston toimintaan. NOW® Soijalesitiini sisältää fosfatidyylikoliinia, joka muodostaa merkittävän osan aivojen ja hermoston fosfolipideistä. Se osallistuu myös rasva-aineenvaihduntaan ja tukee muistia sekä kognitiivisia toimintoja. Lesitiinissä on lisäksi luonnostaan välttämättömiä rasvahappoja ja inositolia, jotka auttavat ylläpitämään solujen normaalia…
39,90 €Alkuperäinen hinta oli: 39,90 €.32,90 €Nykyinen hinta on: 32,90 €.
Kaksi superöljyä yhdessä! Tyrni ja mustikka ovat monissa maissa käytettyjä, koko kansan ”terveysmarjoja”, joita suomalaisetkin ovat syöneet kautta aikojen. Nämä marjat, joissa on runsaasti elimistön hyvinvoinnille hyödyllisiä yhdisteitä ja siemenissä tärkeitä rasvahappoja, ovat todellista superfoodia! Sekoittamalla näistä marjoista saatuja öljyjä tietyssä suhteessa keskenään, saadaan syntymään toisiaan erinomaisella tavalla täydentävä tuote, jossa on kaikkien omega-ryhmien rasvahappoja,…
24,90 €Alkuperäinen hinta oli: 24,90 €.22,50 €Nykyinen hinta on: 22,50 €.
NOW® Mustakuminansiemenöljy 1000 mg – perinteinen öljy tasapainoiseen hyvinvointiin NOW® Mustakuminansiemenöljy on kylmäpuristettu, luonnollinen öljy, jota on käytetty vuosituhansia Lähi-idässä, Aasiassa ja Afrikassa. Mustakuminansiemenistä (Nigella sativa) uutettu öljy sisältää luonnostaan monityydyttymättömiä rasvahappoja ja fenoliyhdisteitä, jotka tukevat elimistön tasapainoa ja yleistä hyvinvointia. Luonnollinen kylmäpuristettu öljy – valmistettu ilman liuottimia tai kemikaaleja. Sisältää monityydyttymättömiä rasvahappoja – omega-rasvahappojen…
14,90 €Alkuperäinen hinta oli: 14,90 €.13,50 €Nykyinen hinta on: 13,50 €.
NOW® Helokkiöljy 500 mg – luonnollinen tuki iholle ja hyvinvoinnille NOW® Helokkiöljy sisältää luonnollisesti gamma-linoleenihappoa (GLA), joka on omega-6-rasvahappo ja tunnetaan sen roolista ihon hyvinvoinnin ja elimistön luonnollisen tasapainon tukemisessa. Helokkiöljy on kylmäpuristettu ja heksaaniton, mikä takaa sen korkean laadun ja säilyttää öljyn luonnolliset ravintoaineet. Luonnollinen GLA:n lähde – sisältää gamma-linoleenihappoa, joka tukee ihon normaalia…
27,90 €Alkuperäinen hinta oli: 27,90 €.19,90 €Nykyinen hinta on: 19,90 €.
Omega7 Tyrni-Oliiviöljy – luonnollinen tuki limakalvoille ja iholle Nestemäinen Omega7 Tyrni-Oliiviöljy on korkealaatuinen erikoisöljy, joka auttaa uudistamaan ja vahvistamaan limakalvoja sekä ravitsemaan ihoa sisältäpäin. Tyrni- ja oliiviöljyn yhdistelmä tukee limakalvojen luonnollista kosteustasapainoa ja vastustuskykyä sekä edistää ihon hyvinvointia ja joustavuutta. Tehokas koostumus – Tyrni- ja oliiviöljyn yhdistelmä tukee limakalvojen ja ihon hyvinvointia Helppokäyttöinen – Nestemäinen…
26,90 €Alkuperäinen hinta oli: 26,90 €.19,95 €Nykyinen hinta on: 19,95 €.
Ecolomega, aito luonnonkalaöljy. Nyt ilman sitruunan makua luonnollisena! Ecolomega sisältää kaikki tuoreen kalan rasvahappojen tuomat terveysedut ja kyvyn edistää kaikkien rasvaliukoisten ravintoaineiden hyväksikäyttöä. Jotta tämä olisi mahdollista, kalaöljyn pitää olla ehdottomasti tuoretta ja hapettumisaste mahdollisimman vähäinen, jotta sen nauttiminen ei kuluttaisi elimistön omia antioksidantteja – ja ilman lisäaineita. Tämä on mahdollista vain todella tuoreella kalaöljyllä,…
17,90 €Alkuperäinen hinta oli: 17,90 €.14,90 €Nykyinen hinta on: 14,90 €.
Tekee hyvää mm. *Veren rasva-arvoille *Sydämelle ja verenkierrolle *Muistille *Oppimiskyvylle Soijalesitiini on luontainen, soijapavuista valmistettu ravintoaine. Soijalesitiini koostuu pääosin ns. fosfolipideistä, joita tarvitaan elimistömme kaikkien solukalvojen rakenteisiin, hermoston toimintaan ja tasapainoiseen rasva-aineenvaihduntaan. Lesitiiniä tarvitaan maksan toimintaan ja ohjaamaan rasvojen kulkua elimistössä. Näin se vaikuttaa edullisesti mm. rasva- ja kolesteroliaineenvaihduntaan. Lesitiiniä käytetään usein myös muistin virkistäjänä…
32,90 €Alkuperäinen hinta oli: 32,90 €.29,90 €Nykyinen hinta on: 29,90 €.
NOW® Sunflower Lecithin Powder – Luonnollinen fosfolipidien lähde NOW® Sunflower Lecithin Powder sisältää luonnollisia fosfolipidejä, kuten fosfatidyylikoliinia, joka on solukalvojen tärkeä rakenneosa. Tuote tarjoaa myös fosfatidyyli-inositolia, fosfatidyylietanoliamiinia ja välttämättömiä rasvahappoja luonnollisessa muodossa. Lesitiini toimii emulgointiaineena, joka auttaa rasvojen sekoittumista veteen ja tukee siten normaalia aineenvaihduntaa. Soijaton, GMO-vapaa ja puhdas koostumus tekee siitä erinomaisen vaihtoehdon päivittäiseen…
Ei enempää sisältöä.. Käytäthän hakua löytääksesi etsimäsi?
Ei enempää sisältöä.. Käytäthän hakua löytääksesi etsimäsi?
Rasvahapot osana terveellisiä elämäntapoja
Rasvahapot osallistuvat esimerkiksi rasva- ja sokeriaineenvaihduntaan ja ovat siten terveydellemme erittäin merkityksellisiä. Löydät meiltä laajan ja laadukkaan valikoiman hyviä, välttämättömiä rasvahappoja terveytesi tueksi.
Rasvahappojen hyödyt
Fiksuapteekin valikoima kattaa laajan kirjon rasvahappoja: fosfolipidit solukalvojen rakennusaineina, tasapainottavat Omega 3-6-9 -yhdistelmät, sydäntä tukevat Omega 3-rasvahapot, Omega 6-rasvahapot tulehduksien hallintaan ja Omega 7 -rasvahapot ihon ja limakalvojen hyvinvointiin. Valitse monipuoliset ja laadukkaat rasvahappotuotteemme, ja huolehdi kehosi hyvinvoinnista päivittäin!
Mitä rasvahapot ovat? Mihin niitä tarvitaan?
Rasvahapot ovat hiilivetyketjuja, jotka sisältävät happoryhmän molekyylin toisessa päässä. Ne ovat keskeisiä solukalvojen rakenteelle, ovat energian lähteitä ja osallistuvat moniin tärkeisiin biologisiin prosesseihin. Elimistö tarvitsee erityyppisiä rasvahappoja toimiakseen optimaalisesti.
Erityyppiset rasvahapot ja niiden rooli
Fosfolipidit: Fosfolipidit ovat tärkeä osa solukalvoja. Ne muodostavat kaksikerroksisen kalvon, joka ympäröi soluja ja erottaa solun sisäisen ympäristön ulkopuolesta. Ne ovat myös välttämättömiä solujen välisessä kommunikaatiossa ja aineiden kuljetuksessa solujen sisään ja ulos.
Omega-3: Omega-3-rasvahapot ovat monityydyttymättömiä rasvahappoja, jotka ovat tunnettuja sydänterveyttä edistävistä ominaisuuksistaan. Ne ovat välttämättömiä, mikä tarkoittaa, että keho ei pysty tuottamaan niitä itse, vaan niitä on saatava ravinnosta. EPA (eikosapentaeenihappo) ja DHA (dokosaheksaeenihappo) ovat erityisen tärkeitä aivojen toiminnalle ja näkökyvylle.
Omega-6: Toiset monityydyttymättömät rasvahapot, omega-6-rasvahapot, ovat myös elimistölle välttämättömiä ja niitä on saatava ravinnosta. Omega-6-rasvahapot ovat tärkeitä solujen kasvulle ja aivojen toiminnalle sekä auttavat säätelemään aineenvaihduntaa.
Omega-7: Omega-7-rasvahapot, kuten palmitoleiinihappo, ovat yksittäistyydyttymättömiä rasvahappoja, jotka voivat auttaa säätelemään verensokeria ja parantamaan sydän- ja verisuoniterveyttä.
Omega 3-6-9: Tämä on yhdistelmätuote, joka sisältää kaikki kolme rasvahappotyyppiä. Omega-9-rasvahapot ovat yleensä yksittäistyydyttymättömiä rasvoja, jotka elimistö voi itse tuottaa. Ne ovat tärkeitä sydän-terveydelle ja voivat auttaa vähentämään tulehdusta.
Rasvahappolisien käyttö ja hyödyt
Rasvahappolisät, kuten kalaöljy, pellavansiemenöljy, ja mustaherukansiemenöljy, ovat suosittuja tapoja lisätä näiden tärkeiden ravintoaineiden saantia. Ne voivat tukea sydänterveyttä, vähentää tulehdusta, ja parantaa kognitiivisia toimintoja.
Terveysväitteet
Euroopan elintarviketurvallisuusviranomainen (EFSA) on vahvistanut terveysväitteitä, joiden mukaan omega-3-rasvahapot auttavat ylläpitämään normaalia sydämen toimintaa, ja että DHA tukee normaalia aivotoimintaa ja näkökykyä.
Rasvahappojen lähteet
Omega-3-rasvahappojen lähteitä ovat muun muassa kala, kuten lohi ja makrilli, sekä pellavansiemenet ja chiansiemenet. Omega-6-rasvahappoja saadaan kasviöljyistä kuten auringonkukka- ja maissiöljystä. Omega-7-rasvahappoja löytyy tyrnimarjasta ja avokadosta. Omega-9-rasvahappoja saa esimerkiksi oliiviöljystä ja pähkinöistä.
Saantisuositukset ja puutostilat
Rasvahappojen saantisuositukset vaihtelevat iän, sukupuolen ja terveydentilan mukaan. Puutostilat voivat aiheuttaa erilaisia terveysongelmia, kuten iho-ongelmia, kognitiivisen toiminnan heikentymistä ja lisääntynyttä tulehdusriskiä.
Hallinnoi evästeiden suostumusta
Parhaan kokemuksen tarjoamiseksi käytämme teknologioita, kuten evästeitä, tallentaaksemme ja/tai käyttääksemme laitetietoja. Näiden tekniikoiden hyväksyminen antaa meille mahdollisuuden käsitellä tietoja, kuten selauskäyttäytymistä tai yksilöllisiä tunnuksia tällä sivustolla. Suostumuksen jättäminen tai peruuttaminen voi vaikuttaa haitallisesti tiettyihin ominaisuuksiin ja toimintoihin.
Toiminnalliset
Aina aktiivinen
Tekninen tallennus tai pääsy on ehdottoman välttämätön oikeutettua tarkoitusta varten, joka mahdollistaa tietyn tilaajan tai käyttäjän nimenomaisesti pyytämän palvelun käytön, tai yksinomaan viestinnän välittämiseksi sähköisen viestintäverkon kautta.
Asetukset
Tekninen tallennus tai pääsy on tarpeen laillisessa tarkoituksessa sellaisten asetusten tallentamiseen, joita tilaaja tai käyttäjä ei ole pyytänyt.
Tilastot
Tekninen tallennus tai pääsy, jota käytetään yksinomaan tilastollisiin tarkoituksiin.Tekninen tallennus tai pääsy, jota käytetään yksinomaan anonyymeihin tilastollisiin tarkoituksiin. Ilman haastetta, Internet-palveluntarjoajasi vapaaehtoista suostumusta tai kolmannen osapuolen lisätietueita pelkästään tähän tarkoitukseen tallennettuja tai haettuja tietoja ei yleensä voida käyttää tunnistamaan sinua.
Markkinointi
Teknistä tallennustilaa tai pääsyä tarvitaan käyttäjäprofiilien luomiseen mainosten lähettämistä varten tai käyttäjän seuraamiseksi verkkosivustolla tai useilla verkkosivustoilla vastaavia markkinointitarkoituksia varten.
