Rasvahapot

Rasvahapot osana terveellisiä elämäntapoja

Rasvahapot osallistuvat esimerkiksi rasva- ja sokeriaineenvaihduntaan ja ovat siten terveydellemme erittäin merkityksellisiä. Löydät meiltä laajan ja laadukkaan valikoiman hyviä, välttämättömiä rasvahappoja terveytesi tueksi.

Rasvahappojen hyödyt

Fiksuapteekin valikoima kattaa laajan kirjon rasvahappoja: fosfolipidit solukalvojen rakennusaineina, tasapainottavat Omega 3-6-9 -yhdistelmät, sydäntä tukevat Omega 3 -rasvahapot, Omega 6 -rasvahapot tulehduksien hallintaan ja Omega 7 -rasvahapot ihon ja limakalvojen hyvinvointiin. Valitse monipuoliset ja laadukkaat rasvahappotuotteemme, ja huolehdi kehosi hyvinvoinnista päivittäin!

Mitä rasvahapot ovat? Mihin niitä tarvitaan?

Rasvahapot ovat hiilivetyketjuja, jotka sisältävät happoryhmän molekyylin toisessa päässä. Ne ovat keskeisiä solukalvojen rakenteelle, ovat energian lähteitä ja osallistuvat moniin tärkeisiin biologisiin prosesseihin. Elimistö tarvitsee erityyppisiä rasvahappoja toimiakseen optimaalisesti.

Erityyppiset rasvahapot ja niiden rooli

Fosfolipidit: Fosfolipidit ovat tärkeä osa solukalvoja. Ne muodostavat kaksikerroksisen kalvon, joka ympäröi soluja ja erottaa solun sisäisen ympäristön ulkopuolesta. Ne ovat myös välttämättömiä solujen välisessä kommunikaatiossa ja aineiden kuljetuksessa solujen sisään ja ulos.
Omega-3: Omega-3-rasvahapot ovat monityydyttymättömiä rasvahappoja, jotka ovat tunnettuja sydänterveyttä edistävistä ominaisuuksistaan. Ne ovat välttämättömiä, mikä tarkoittaa, että keho ei pysty tuottamaan niitä itse, vaan niitä on saatava ravinnosta. EPA (eikosapentaeenihappo) ja DHA (dokosaheksaeenihappo) ovat erityisen tärkeitä aivojen toiminnalle ja näkökyvylle.
Omega-6: Toiset monityydyttymättömät rasvahapot, omega-6-rasvahapot, ovat myös elimistölle välttämättömiä ja niitä on saatava ravinnosta. Omega-6-rasvahapot ovat tärkeitä solujen kasvulle ja aivojen toiminnalle sekä auttavat säätelemään aineenvaihduntaa.
Omega-7: Omega-7-rasvahapot, kuten palmitoleiinihappo, ovat yksittäistyydyttymättömiä rasvahappoja, jotka voivat auttaa säätelemään verensokeria ja parantamaan sydän- ja verisuoniterveyttä.
Omega 3-6-9: Tämä on yhdistelmätuote, joka sisältää kaikki kolme rasvahappotyyppiä. Omega-9-rasvahapot ovat yleensä yksittäistyydyttymättömiä rasvoja, jotka elimistö voi itse tuottaa. Ne ovat tärkeitä sydän-terveydelle ja voivat auttaa vähentämään tulehdusta.

Rasvahappolisien käyttö ja hyödyt

Rasvahappolisät, kuten kalaöljy, pellavansiemenöljy, ja mustaherukansiemenöljy, ovat suosittuja tapoja lisätä näiden tärkeiden ravintoaineiden saantia. Ne voivat tukea sydänterveyttä, vähentää tulehdusta, ja parantaa kognitiivisia toimintoja.

Terveysväitteet

Euroopan elintarviketurvallisuusviranomainen (EFSA) on vahvistanut terveysväitteitä, joiden mukaan omega-3-rasvahapot auttavat ylläpitämään normaalia sydämen toimintaa, ja että DHA tukee normaalia aivotoimintaa ja näkökykyä.

Rasvahappojen lähteet

Omega-3-rasvahappojen lähteitä ovat muun muassa kala, kuten lohi ja makrilli, sekä pellavansiemenet ja chiansiemenet. Omega-6-rasvahappoja saadaan kasviöljyistä kuten auringonkukka- ja maissiöljystä. Omega-7-rasvahappoja löytyy tyrnimarjasta ja avokadosta. Omega-9-rasvahappoja saa esimerkiksi oliiviöljystä ja pähkinöistä.

Saantisuositukset ja puutostilat

Rasvahappojen saantisuositukset vaihtelevat iän, sukupuolen ja terveydentilan mukaan. Puutostilat voivat aiheuttaa erilaisia terveysongelmia, kuten iho-ongelmia, kognitiivisen toiminnan heikentymistä ja lisääntynyttä tulehdusriskiä.

Näytetään tulokset 49–65 / 65Suosituimmat ensin

Säästö: 1,91 €
Hampunsiemen-tyrniöljy 250 ml – Greenfinn’s
Alkuperäinen hinta oli: 12,90 €.Nykyinen hinta on: 10,99 €.
Hamppu & Tyrni – Ravintolisäöljy Omega 3–6–7–9 -rasvahapoilla Luonnollinen ja monipuolinen ravintolisäöljy, joka sisältää kylmäpuristettua hampunsiemenöljyä ja tyrniöljyä (5 %). Hamppu & Tyrni -öljy tarjoaa keholle ja iholle tärkeitä rasvahappoja optimaalisessa suhteessa – Omega 3, 6, 7 ja 9 tukevat sydämen, ihon ja limakalvojen hyvinvointia sekä tasapainoista aineenvaihduntaa. Voit nauttia öljyn sellaisenaan tai käyttää sitä…
Lisää ostoskoriin
Säästö: 7,66 €
Biomed Lion´s Mane siiliorakasuute + neurolipidit 90 kaps
Alkuperäinen hinta oli: 68,90 €.Nykyinen hinta on: 61,24 €.
Lion’s Mane – siiliorakasuute + neurolipidit hermoston hyvinvointiin Tämä kotimainen, korkealaatuinen valmiste yhdistää ultraäänellä uutetun suomalaisen siiliorakkaan (Lion’s Mane) ja Biomedin patentoimat eläinperäiset neurolipidit. Yhdistelmä tukee hermoston ja aivojen normaalia toimintaa, solukalvojen rakennetta sekä yleistä kognitiivista selkeyttä. Liposomimuoto ja heraproteiinilla tehty mikrokapselointi parantavat imeytyvyyttä ja suojaavat ainesosia ruoansulatuksen aikana.Valmistettu Suomessa – laadukkaista ja puhtaista raaka-aineista….
Lisää ostoskoriin
Säästö: 7,40 €
Caprylic Acid 600mg 100 kaps – Now Foods
Alkuperäinen hinta oli: 26,90 €.Nykyinen hinta on: 19,50 €.
NOW® Caprylic Acid 600 mg – Kapryylihappo kapselissa NOW® Caprylic Acid on luonnollinen ravintolisä, joka sisältää 600 mg kapryylihappoa (oktaanihappoa) per kapseli. Kapryylihappo on keskipitkäketjuinen rasvahappo (MCT), jota esiintyy luonnollisesti kookos- ja palmuydinöljyssä. Se on suosittu ravintoaine erityisesti niille, jotka haluavat tukea ruoansulatusta ja suoliston hyvinvointia helposti nautittavassa muodossa. Luonnollinen lähde – sisältää puhdasta kapryylihappoa,…
Lisää ostoskoriin
Säästö: 2,51 €
Great Earth Omega 3 Kids 60 gummies
Arvostelu tuotteesta: 3.00 / 5
Alkuperäinen hinta oli: 17,90 €.Nykyinen hinta on: 15,39 €.
Omega 3 Kids – Pehmeä ja herkullinen tuki aivoille ja näölle Omega 3 Kids tarjoaa lapsille välttämättömän DHA-rasvahapon helposti nautittavassa, pureskeltavassa ja herkullisen sitruunanmakuisessa gummy-muodossa. DHA tukee aivojen ja näön normaalia toimintaa, ja sen saanti on erityisen tärkeää kasvaville lapsille. Tehokas koostumus – Sisältää 40 mg DHA:ta per gummy. Helppokäyttöinen – 1 gummy päivässä, miellyttävä…
Lisää ostoskoriin
Säästö: 2,06 €
Femiglandin GLA + E 50ml – Hankintatukku
Arvostelu tuotteesta: 5.00 / 5
Alkuperäinen hinta oli: 11,95 €.Nykyinen hinta on: 9,89 €.
Kylmäpuristettu helokkiöljy- ja E-vitamiinivalmiste Femiglandin® GLA+E helokkiöljyä voidaan käyttää sekä sisäisesti että ulkoisesti Femiglandin® GLA+E helokkiöljy on valmistettu mekaanisesti puristamalla ilman kemikaaleja. Öljy koostuu yksinomaan ensimmäisestä puristuksesta saadusta nk. neitsytöljystä, eikä sen lämpötila ylitä missään valmistusvaiheessa +50 astetta. Fysiologiset vaikutukset Kylmäpuristettu Femiglandin® GLA+E helokkiöljy sisältää runsaasti elimistölle hyödyllisiä monityydyttymättömiä rasvahappoja sekä E-vitamiinia. E-vitamiini on tärkeä…
Lisää ostoskoriin
Säästö: 3,44 €
Wheat Germ Oil 1130 mg 100 kaps – Now Foods
Alkuperäinen hinta oli: 24,90 €.Nykyinen hinta on: 21,46 €.
NOW® Vehnänalkioöljy – luonnollinen ravintoaineiden lähde solujen ja ihon hyvinvointiin NOW® Vehnänalkioöljy on luonnollinen ja ravintorikas öljy, joka on peräisin GMO-vapaista vehnänalkioista. Se sisältää luontaisesti E-vitamiinia, välttämättömiä rasvahappoja (kuten omega-3-ALA:ta), fytosteroleja ja policosanoleja, jotka tukevat elimistön normaaleja aineenvaihduntatoimintoja, suojaavat soluja hapettumisstressiltä ja edistävät ihon hyvinvointia. Tehokas koostumus – sisältää E-vitamiinia, välttämättömiä rasvahappoja ja kasviperäisiä ravintovahoja…
Lisää ostoskoriin
Säästö: 6,40 €
Omega7 Iholle 60 kaps – Aromtech
Arvostelu tuotteesta: 5.00 / 5
Alkuperäinen hinta oli: 19,90 €.Nykyinen hinta on: 13,50 €.
Omega7 Skin Mustaherukansiemenöljy – Mustaherukansiemenöljykapselit ihon hyvinvoinnin tueksi Omega7 Skin Mustaherukansiemenöljy on ravintolisä, joka tarjoaa monipuolisen yhdistelmän omega-rasvahappoja ja E-vitamiinia osaksi päivittäistä hyvinvointia. Mustaherukansiemenöljy tunnetaan ravintorikkaasta koostumuksestaan, ja se sopii erityisesti sinulle, joka haluat täydentää ruokavaliotasi ihon hyvinvointia tukevilla rasvahapoilla. Kapselimuotoinen valmiste on helppo lisätä arkeen, ja tarvittaessa öljy voidaan käyttää myös ilman kapselinkuorta esimerkiksi…
Lisää ostoskoriin
Säästö: 6,58 €
Krill Oil 500 mg 60 kaps – Now Foods
Arvostelu tuotteesta: 5.00 / 5
Alkuperäinen hinta oli: 34,90 €.Nykyinen hinta on: 28,32 €.
NOW® Krilliöljy NKO® – puhdas ja tehokas omega-3 nivelten ja sydämen hyvinvointiin NOW® Krilliöljy on laadukas, puhtaista lähteistä valmistettu omega-3-ravintolisä, joka sisältää fosfolipidimuodossa olevaa EPA:ta ja DHA:ta sekä luonnollista astaksantiinia, voimakasta antioksidanttia. Krilliöljy tunnetaan erinomaisesta imeytyvyydestään ja biologisesta hyötyosuudestaan, ja se tukee erityisesti sydämen, nivelten ja aivojen normaalia toimintaa. NOW®-valmiste on valmistettu tiukkojen laatustandardien mukaisesti,…
Lisää ostoskoriin
Säästö: 4,60 €
Solgar Tonalin CLA 1300 mg 60 kaps
Alkuperäinen hinta oli: 32,90 €.Nykyinen hinta on: 28,30 €.
Tonalin® CLA 1300 mg Softgels – laadukas CLA kehonkoostumuksen tueksi Tonalin® CLA on korkealaatuinen konjugoidun linolihapon (CLA) lähde, joka on suunniteltu tukemaan kehon rasva-aineenvaihduntaa osana tasapainoista ruokavaliota ja aktiivista elämäntapaa. CLA on omega-6-rasvahappo, jota saadaan ravinnosta tyypillisesti vain pieniä määriä. Tässä valmisteessa CLA on peräisin non-GMO-safloriöljystä, mikä takaa tasalaatuisen ja puhtaan koostumuksen. Tehokas koostumus –…
Lisää ostoskoriin
Säästö: 3,71 €
Great Earth Lesitiini 120 kaps
Alkuperäinen hinta oli: 25,90 €.Nykyinen hinta on: 22,19 €.
Great Earth Lesitiini – Luonnollista tukea muistille, maksalle ja solujen hyvinvoinnille Great Earth Lesitiini sisältää korkealaatuista auringonkukansiemenistä saatua lesitiiniä, joka on tärkeä fosfolipidien lähde. Fosfatidyylikoliini – lesitiinin pääkomponentti – tukee solukalvojen rakennetta, hermoston toimintaa ja maksan terveyttä. Lesitiini on erinomainen ravintolisä muistille, keskittymiskyvylle ja yleiselle hyvinvoinnille, ja se sopii päivittäiseen käyttöön. Tehokas koostumus – 600…
Lisää ostoskoriin
Säästö: 8,44 €
Omega-3 Fish oil 1000mg 180 EPA/ 120 DHA 200 fish softgels – Now Foods
Alkuperäinen hinta oli: 29,90 €.Nykyinen hinta on: 21,46 €.
NOW Foods Omega-3 Molecularly Distilled Fish Softgels – Puhdistettu omega-3-kalaöljy NOW Foods Omega-3 Molecularly Distilled Fish Softgels on korkealaatuinen kalaöljyvalmiste, joka tarjoaa tehokkaan ja puhtaan lähteen tärkeille omega-3-rasvahapoille EPA:lle ja DHA:lle. Omega-3-rasvahapot ovat välttämättömiä sydämen, aivojen ja näön normaalille toiminnalle. Kalaöljy on molekyylitislaamalla puhdistettu, mikä vähentää epäpuhtauksia, kuten raskasmetalleja, ja varmistaa tuotteen korkean laadun. EPA…
Lisää ostoskoriin
THORNE Undecylenic Acid 250 kaps
Arvostelu tuotteesta: 5.00 / 5
51,90 €
Thorne Undecylenic acid on kliinisesti tehokas rasvahappo. Tämä rasvahappo, 10-undesyleenihappo, on kuusi kertaa tehokkaampi kuin kapryylihappo. Tehokas koostumus – Sisältää 250 mg 10-undekyleenihappoa, joka on kuusi kertaa tehokkaampi kuin kapryylihappo. Helppokäyttöinen – Selkeä annostus, otetaan 5 kapselia 2-3 kertaa päivässä. Luonnolliset ainesosat – Valmistettu puhtaasta extra-neitsytoliiviöljystä ja kasviglyserolista. Sopii erityisruokavalioihin – Gluteeniton ja sopii monille…
Lisää ostoskoriin
Säästö: 11,98 €
Nordbo Omega-3 & Astaxanthin 90 kaps
Alkuperäinen hinta oli: 39,90 €.Nykyinen hinta on: 27,92 €.
Nordbo Omega-3 & Astaxanthin – kalaöljy ja astaksantiini solujen ja sydämen tueksi Nordbo Omega-3 & Astaxanthin yhdistää tuoreen, ASC-sertifioidun tanskalaisen kirjolohen kalaöljyn ja vahva-annoksisen AstaPure®-astaksantiinin, joka on uutettu verisadelevästä. Tämä ainutlaatuinen yhdistelmä tarjoaa laajan rasvahappoprofiilin sekä tehokkaan antioksidantin päivittäiseen hyvinvointiin. Kalaöljy valmistetaan poikkeuksellisen tuoreena Tanskassa – kalasta öljyksi vain neljässä tunnissa. Öljy sisältää luonnollisesti omega-3-,…
Lisää ostoskoriin
Säästö: 1,01 €
Omega7 SBA24 Kaksoistyrniöljy 90 kaps – Aromtech
Arvostelu tuotteesta: 5.00 / 5
Alkuperäinen hinta oli: 32,90 €.Nykyinen hinta on: 31,89 €.
Omega7 Tyrniöljy – Tyrniöljykapselit ihon ja limakalvojen hyvinvoinnin tueksi Omega7 Tyrniöljy on ravintolisä, joka tarjoaa monipuolisen yhdistelmän tyrnimarjan hedelmäliha- ja siemenöljyä osaksi päivittäistä hyvinvointia. Tämä tyrniöljyvalmiste sisältää luonnostaan omega-rasvahappoja sekä E-vitamiinia, ja se sopii erityisesti sinulle, joka haluat täydentää ruokavaliotasi ihon ja limakalvojen hyvinvointia tukevilla ravintoaineilla. Omega7 Tyrniöljy sopii arjen käyttöön esimerkiksi tilanteissa, joissa haluat…
Lisää ostoskoriin
Ostrovit CLA 1000mg 180 kaps
17,90 €
CLA 1000 mg – Konjugoitua linolihappoa päivittäiseen käyttöön CLA 1000 mg on ravintolisä, joka sisältää konjugoitua linolihappoa (CLA), joka on omega-6-rasvahappojen ryhmään kuuluva rasvahappo. CLA on suosittu valinta erityisesti aktiivisen elämäntavan tueksi ja kehon rasvahappotasapainon täydentämiseen osana monipuolista ruokavaliota. Yksi kapseli sisältää vahvan 1000 mg annoksen CLA:ta, ja tuote sopii helposti päivittäiseen käyttöön. Tehokas koostumus…
Lisää ostoskoriin
Equazen nestemäinen sitruuna 200ml
32,90 €
Equazen nestemäinen sitruuna 200 ml – Tasapainoa aivoille, sydämelle ja hermostolle Equazen nestemäinen sitruuna on korkealaatuinen omega-3 ja -6 -öljyseos, joka on kehitetty tukemaan aivojen, sydämen ja hermoston normaalia toimintaa. Pehmeän sitruunan maku tekee tuotteesta miellyttävän käyttää myös lapsille. Öljyt ovat peräisin puhtaista lähteistä – kalaöljystä ja iltahelokkiöljystä – ja niiden rasvahapposuhde (EPA:DHA:GLA = 9:3:1)…
Lisää ostoskoriin
Ostrovit MCT Oil Powder 200 g
12,90 €
OstroVit MCT Oil Powder – MCT-rasvahapot kätevästi jauhemuodossa OstroVit MCT Oil Powder on MCT-rasvahappoja sisältävä ravintolisä, joka on suunniteltu erityisesti urheilijoille ja aktiivisesti liikkuville. MCT (medium-chain triglycerides) tarkoittaa keskipitkäketjuisia rasvahappoja, joita käytetään usein energianlähteenä ja osana ketogeenista tai vähähiilihydraattista ruokavaliota. Jauhemuoto tekee MCT:n käytöstä helppoa: sekoita annos veteen tai suosikkijuomaasi ja nauti osana päivärutiinia. MCT-rasvahappojen…
Lisää ostoskoriin