Rasvahapot

Rasvahapot osana terveellisiä elämäntapoja

Rasvahapot osallistuvat esimerkiksi rasva- ja sokeriaineenvaihduntaan ja ovat siten terveydellemme erittäin merkityksellisiä. Löydät meiltä laajan ja laadukkaan valikoiman hyviä, välttämättömiä rasvahappoja terveytesi tueksi.

Rasvahappojen hyödyt

Fiksuapteekin valikoima kattaa laajan kirjon rasvahappoja: fosfolipidit solukalvojen rakennusaineina, tasapainottavat Omega 3-6-9 -yhdistelmät, sydäntä tukevat Omega 3 -rasvahapot, Omega 6 -rasvahapot tulehduksien hallintaan ja Omega 7 -rasvahapot ihon ja limakalvojen hyvinvointiin. Valitse monipuoliset ja laadukkaat rasvahappotuotteemme, ja huolehdi kehosi hyvinvoinnista päivittäin!

Mitä rasvahapot ovat? Mihin niitä tarvitaan?

Rasvahapot ovat hiilivetyketjuja, jotka sisältävät happoryhmän molekyylin toisessa päässä. Ne ovat keskeisiä solukalvojen rakenteelle, ovat energian lähteitä ja osallistuvat moniin tärkeisiin biologisiin prosesseihin. Elimistö tarvitsee erityyppisiä rasvahappoja toimiakseen optimaalisesti.

Erityyppiset rasvahapot ja niiden rooli

Fosfolipidit: Fosfolipidit ovat tärkeä osa solukalvoja. Ne muodostavat kaksikerroksisen kalvon, joka ympäröi soluja ja erottaa solun sisäisen ympäristön ulkopuolesta. Ne ovat myös välttämättömiä solujen välisessä kommunikaatiossa ja aineiden kuljetuksessa solujen sisään ja ulos.
Omega-3: Omega-3-rasvahapot ovat monityydyttymättömiä rasvahappoja, jotka ovat tunnettuja sydänterveyttä edistävistä ominaisuuksistaan. Ne ovat välttämättömiä, mikä tarkoittaa, että keho ei pysty tuottamaan niitä itse, vaan niitä on saatava ravinnosta. EPA (eikosapentaeenihappo) ja DHA (dokosaheksaeenihappo) ovat erityisen tärkeitä aivojen toiminnalle ja näkökyvylle.
Omega-6: Toiset monityydyttymättömät rasvahapot, omega-6-rasvahapot, ovat myös elimistölle välttämättömiä ja niitä on saatava ravinnosta. Omega-6-rasvahapot ovat tärkeitä solujen kasvulle ja aivojen toiminnalle sekä auttavat säätelemään aineenvaihduntaa.
Omega-7: Omega-7-rasvahapot, kuten palmitoleiinihappo, ovat yksittäistyydyttymättömiä rasvahappoja, jotka voivat auttaa säätelemään verensokeria ja parantamaan sydän- ja verisuoniterveyttä.
Omega 3-6-9: Tämä on yhdistelmätuote, joka sisältää kaikki kolme rasvahappotyyppiä. Omega-9-rasvahapot ovat yleensä yksittäistyydyttymättömiä rasvoja, jotka elimistö voi itse tuottaa. Ne ovat tärkeitä sydän-terveydelle ja voivat auttaa vähentämään tulehdusta.

Rasvahappolisien käyttö ja hyödyt

Rasvahappolisät, kuten kalaöljy, pellavansiemenöljy, ja mustaherukansiemenöljy, ovat suosittuja tapoja lisätä näiden tärkeiden ravintoaineiden saantia. Ne voivat tukea sydänterveyttä, vähentää tulehdusta, ja parantaa kognitiivisia toimintoja.

Terveysväitteet

Euroopan elintarviketurvallisuusviranomainen (EFSA) on vahvistanut terveysväitteitä, joiden mukaan omega-3-rasvahapot auttavat ylläpitämään normaalia sydämen toimintaa, ja että DHA tukee normaalia aivotoimintaa ja näkökykyä.

Rasvahappojen lähteet

Omega-3-rasvahappojen lähteitä ovat muun muassa kala, kuten lohi ja makrilli, sekä pellavansiemenet ja chiansiemenet. Omega-6-rasvahappoja saadaan kasviöljyistä kuten auringonkukka- ja maissiöljystä. Omega-7-rasvahappoja löytyy tyrnimarjasta ja avokadosta. Omega-9-rasvahappoja saa esimerkiksi oliiviöljystä ja pähkinöistä.

Saantisuositukset ja puutostilat

Rasvahappojen saantisuositukset vaihtelevat iän, sukupuolen ja terveydentilan mukaan. Puutostilat voivat aiheuttaa erilaisia terveysongelmia, kuten iho-ongelmia, kognitiivisen toiminnan heikentymistä ja lisääntynyttä tulehdusriskiä.

Näytetään tulokset 49–66 / 66Suosituimmat ensin

Säästö: 17,00 €
Solgar Full Spectrum Omega Salmon Oil 120 kaps
Arvostelu tuotteesta: 4.00 / 5
Alkuperäinen hinta oli: 49,90 €.Nykyinen hinta on: 32,90 €.
Solgar Full Spectrum Omega Salmon Oil – luonnollinen ja hyvin imeytyvä kalaöljy Solgar Full Spectrum Omega Salmon Oil on korkealaatuinen kalaöljyvalmiste, joka tarjoaa lohen täydellisen rasvahappokirjon luonnollisessa triglyseridimuodossa. Tämä ravintolisä on erityisen hyödyllinen aivojen, sydämen ja verisuoniston terveyden tukemiseen sekä vastustuskyvyn vahvistamiseen. Se sisältää runsaasti omega-3-rasvahappoja, kuten EPA ja DHA, jotka tunnetaan monista terveydellisistä eduistaan….
Lisää ostoskoriin
Säästö: 2,51 €
Great Earth Omega 3 Kids 60 gummies
Arvostelu tuotteesta: 3.00 / 5
Alkuperäinen hinta oli: 17,90 €.Nykyinen hinta on: 15,39 €.
Great Earth Omega 3 Kids – DHA-rasvahappoa pehmeinä ja herkullisina gummies-paloina Great Earth Omega 3 Kids tarjoaa lapsille välttämättömän DHA-rasvahapon helposti nautittavassa, pureskeltavassa ja herkullisen sitruunanmakuisessa gummy-muodossa. DHA tukee aivojen ja näön normaalia toimintaa, ja sen saanti on erityisen tärkeää kasvaville lapsille. Ravintolisä Tehokas koostumus – Sisältää 40 mg DHA:ta per gummy. Helppokäyttöinen – 1…
Lisää ostoskoriin
Säästö: 10,02 €
Vitabalans Beauty Omega 7 120 kaps
Alkuperäinen hinta oli: 39,90 €.Nykyinen hinta on: 29,88 €.
Beauty Omega 7 – tyrni- ja jättihelokkiöljyä ihon ja limakalvojen hyvinvointiin Vitabalans Beauty Omega 7 -kapselissa yhdistyvät tyrnimarjaöljyn ja jättihelokin siemenöljyn hyvät rasvahapot. Monipuolisen koostumuksen täydentävät iholle tärkeä sinkki, pantoteenihappo (B5-vitamiini) ja antioksidanttina toimiva E-vitamiini. Ravinteikas tyrnimarja on kuuluisa harvinaisista omega-7-rasvahapoistaan. Omega-7-rasvahappoja on erityisen runsaasti tyrnin hedelmälihassa, ja siksi Beauty Omega 7 -kapselin ainesosaksi on…
Lisää ostoskoriin
Säästö: 2,18 €
Solgar Cod Liver Oil 100 kaps
Arvostelu tuotteesta: 5.00 / 5
Alkuperäinen hinta oli: 11,90 €.Nykyinen hinta on: 9,72 €.
Solgar® Turskanmaksaöljy – luontainen A- ja D-vitamiinin lähde Solgar® Cod Liver Oil on korkealaatuinen ja puhdas turskanmaksaöljy softgel-kapselissa. Se sisältää luontaisesti A- ja D-vitamiinia sekä välttämättömiä rasvahappoja, jotka tukevat vastustuskykyä, silmien ja ihon hyvinvointia sekä luuston ja lihasten normaalia toimintaa. Tuote on valmistettu kylmien syvänveden kaloista, ja se on molekyylitislattu haitallisten epäpuhtauksien poistamiseksi. Ravintolisä Tehokas…
Lisää ostoskoriin
Säästö: 7,20 €
Now Foods Caprylic Acid 600mg 100 kaps
Arvostelu tuotteesta: 4.00 / 5
Alkuperäinen hinta oli: 26,90 €.Nykyinen hinta on: 19,70 €.
NOW® Caprylic Acid 600 mg – keskipitkäketjuista kapryylihappoa MCT-öljystä NOW® Caprylic Acid sisältää kapryylihappoa eli oktaanihappoa, joka kuuluu keskipitkäketjuisiin rasvahappoihin. Kapryylihappoa esiintyy luonnostaan muun muassa kookos- ja palmuydinöljyssä. Yhdessä kapselissa on 1 000 mg MCT-öljyä, josta saadaan 600 mg kapryylihappoa. Valmiste sopii aikuiselle, joka haluaa täydentää ruokavaliotaan yksittäisellä, tarkasti annostellulla keskipitkäketjuisella rasvahapolla. Tuote ei kuitenkaan…
Lisää ostoskoriin
Säästö: 1,96 €
Hankintatukku Femiglandin GLA + E 50 ml
Arvostelu tuotteesta: 5.00 / 5
Alkuperäinen hinta oli: 11,95 €.Nykyinen hinta on: 9,99 €.
Femiglandin GLA+E – kylmäpuristettu helokkiöljy kuivalle ja herkälle iholle Hankintatukku Femiglandin GLA+E 50 ml on yhdistelmä helokkiöljyä ja E-vitamiinia. Kun iho tuntuu kuivalta, kiristävältä tai herkästi reagoivalta, myös ravinnon rasvahappokoostumuksella on merkitystä. Tuotteen helokkiöljy sisältää gammalinoleenihappoa (GLA), joka kuuluu omega-6-rasvahappoihin. Öljy valmistetaan kylmäpuristamalla ilman kemiallista käsittelyä, mikä tekee koostumuksesta mahdollisimman vähän prosessoidun. Mukana oleva E-vitamiini…
Lisää ostoskoriin
Säästö: 9,83 €
Now Foods Krill Oil 500 mg 60 kaps
Arvostelu tuotteesta: 5.00 / 5
Alkuperäinen hinta oli: 34,90 €.Nykyinen hinta on: 25,07 €.
NOW® Krill 1000 NKO® – krilliöljyä, omega-3-rasvahappoja ja fosfolipidejä NOW® Krill 1000 sisältää kapselia kohden 1 000 mg NKO®-krilliöljyä. Krilliöljyn rasvahappokoostumukseen kuuluu EPA- ja DHA-omega-3-rasvahappoja, jotka ovat siinä osittain fosfolipideihin sitoutuneina. Öljy sisältää luonnostaan myös esteröityä astaksantiinia. Yksi kapseli sisältää yhteensä 250 mg omega-3-rasvahappoja, joista EPA:ta on 135 mg ja DHA:ta 60 mg. Valmiste sopii…
Lisää ostoskoriin
Säästö: 4,93 €
Ostrovit CLA 1000mg 180 kaps
Alkuperäinen hinta oli: 17,90 €.Nykyinen hinta on: 12,97 €.
CLA 1000 mg – Konjugoitua linolihappoa päivittäiseen käyttöön CLA 1000 mg on ravintolisä, joka sisältää konjugoitua linolihappoa (CLA), joka on omega-6-rasvahappojen ryhmään kuuluva rasvahappo. CLA on suosittu valinta erityisesti aktiivisen elämäntavan tueksi ja kehon rasvahappotasapainon täydentämiseen osana monipuolista ruokavaliota. Yksi kapseli sisältää vahvan 1000 mg annoksen CLA:ta, ja tuote sopii helposti päivittäiseen käyttöön. Tehokas koostumus…
Lisää ostoskoriin
Säästö: 6,40 €
Aromtech Omega7 Iholle 60 kaps
Arvostelu tuotteesta: 5.00 / 5
Alkuperäinen hinta oli: 19,90 €.Nykyinen hinta on: 13,50 €.
Aromtech Omega7 iholle – mustaherukansiemenöljyä ja tyrniöljyä ihon hyvinvointiin Aromtech Omega7 iholle 60 kaps sisältää mustaherukansiemenöljyä ja tyrniöljyä, joissa on luontaisesti omega-3-, omega-6-, omega-7- ja omega-9-rasvahappoja. Koostumus on suunniteltu erityisesti kuivan, ärtyneen ja ikääntyvän ihon ravintoaineiden täydentämiseen. Mukana on gammalinoleenihappoa eli GLA:ta, palmitoleiinihappoa eli omega-7-rasvahappoa sekä E-vitamiinia ja beetakaroteenia. E-vitamiini auttaa suojaamaan soluja hapettumisstressiltä, ja beetakaroteenista…
Lisää ostoskoriin
Säästö: 6,01 €
Via Naturale Omegat 3-6-7-9 120 kaps
Arvostelu tuotteesta: 5.00 / 5
Alkuperäinen hinta oli: 27,90 €.Nykyinen hinta on: 21,89 €.
Omegat 3-6-7-9 – monipuolinen rasvahappotuki päivittäiseen hyvinvointiin Via Naturale Omegat 3-6-7-9 120 kaps on ravintolisä, joka sisältää kattavan yhdistelmän eri omega-rasvahappoja samassa valmisteessa. Tuote sopii päivittäiseen käyttöön osana monipuolista ruokavaliota. Valmiste yhdistää kalaöljyn ja useita kasviöljyjä, kuten helokki-, mustaherukka-, tyrni- ja pellavansiemenöljyn. Näin muodostuu tasapainoinen kokonaisuus omega-3-, -6-, -7- ja -9-rasvahappoja. Lisäksi mukana olevat D-…
Lisää ostoskoriin
Säästö: 5,71 €
Now Foods Wheat Germ Oil 1130 mg 100 kaps
Alkuperäinen hinta oli: 24,90 €.Nykyinen hinta on: 19,19 €.
NOW® Vehnänalkioöljy 1130 mg – monipuolinen ravintoöljy GMO-vapaasta vehnänalkiosta NOW® Vehnänalkioöljy on GMO-vapaasta vehnänalkiosta valmistettu ravintoöljy. Vehnänalkioöljyssä esiintyy luontaisesti erilaisia rasvahappoja ja kasviperäisiä yhdisteitä. Sen tunnetuimpiin luontaisiin ainesosiin kuuluvat E-vitamiini, omega-3-rasvahappo alfalinoleenihappo eli ALA, fytosterolit, polikosanolit ja oktakosanoli. Kahden kapselin päiväannos sisältää yhteensä 2 260 mg vehnänalkioöljyä. Tuote sopii ruokavalion täydentämiseen silloin, kun haluat käyttää…
Lisää ostoskoriin
Säästö: 14,10 €
Nordbo Omega-3 & Astaxanthin 90 kaps
Arvostelu tuotteesta: 5.00 / 5
Alkuperäinen hinta oli: 39,90 €.Nykyinen hinta on: 25,80 €.
Nordbo Omega-3 & Astaxanthin – kalaöljy ja astaksantiini solujen ja sydämen tueksi Nordbo Omega-3 & Astaxanthin yhdistää tuoreen, ASC-sertifioidun tanskalaisen kirjolohen kalaöljyn ja vahva-annoksisen AstaPure®-astaksantiinin, joka on uutettu verisadelevästä. Tämä ainutlaatuinen yhdistelmä tarjoaa laajan rasvahappoprofiilin sekä tehokkaan antioksidantin päivittäiseen hyvinvointiin. Kalaöljy valmistetaan poikkeuksellisen tuoreena Tanskassa – kalasta öljyksi vain neljässä tunnissa. Öljy sisältää luonnollisesti omega-3-,…
Lisää ostoskoriin
Säästö: 17,51 €
Terveyskaista KultaOmega-3 120 kaps
Alkuperäinen hinta oli: 44,90 €.Nykyinen hinta on: 27,39 €.
Terveyskaista KultaOmega-3 – vahva kalaöljy sydämelle, aivoille ja näkökyvylle Terveyskaista KultaOmega-3 120 kaps sisältää 1000 mg puhdasta ja laadukasta GoldenOmega®-kalaöljytiivistettä yhdessä kapselissa. Tästä saadaan 800 mg omega-3-rasvahappoja. Riittoisa säästöpakkaus! Omega-3-lisä on tärkeä etenkin, jos ruokavaliossa on vain vähän tai epäsäännöllisesti rasvaista kalaa. EPA ja DHA edistävät sydämen normaalia toimintaa, ja DHA edistää aivojen normaalin toiminnan…
Lisää ostoskoriin
Säästö: 3,71 €
Great Earth Lesitiini 120 kaps
Alkuperäinen hinta oli: 25,90 €.Nykyinen hinta on: 22,19 €.
Great Earth Lesitiini – luonnollinen, kasviperäinen fosfolipidien lähde Great Earth Lesitiini sisältää korkealaatuista auringonkukansiemenistä saatua lesitiiniä, joka on tärkeä fosfolipidien lähde. Fosfatidyylikoliini – lesitiinin pääkomponentti – tukee solukalvojen rakennetta, hermoston toimintaa ja maksan terveyttä. Lesitiini on erinomainen ravintolisä muistille, keskittymiskyvylle ja yleiselle hyvinvoinnille, ja se sopii päivittäiseen käyttöön. Ravintolisä Tehokas koostumus – 600 mg auringonkukkalesitiiniä…
Lisää ostoskoriin
Säästö: 12,60 €
Terveyskaista KultaOmega-3 60 kaps
Alkuperäinen hinta oli: 29,90 €.Nykyinen hinta on: 17,30 €.
Terveyskaista KultaOmega-3 – vahva kalaöljy sydämelle, aivoille ja näkökyvylle Terveyskaista KultaOmega-3 60 kaps sisältää 1000 mg puhdasta ja laadukasta GoldenOmega®-kalaöljytiivistettä yhdessä kapselissa. Tästä saadaan 800 mg omega-3-rasvahappoja. Omega-3-lisä on tärkeä etenkin, jos ruokavaliossa on vain vähän tai epäsäännöllisesti rasvaista kalaa. EPA ja DHA edistävät sydämen normaalia toimintaa, ja DHA edistää aivojen normaalin toiminnan sekä näön…
Lisää ostoskoriin
Säästö: 5,01 €
Aromtech Omega7 LBA50 Ikääntyvälle Iholle 60 kaps
Alkuperäinen hinta oli: 20,90 €.Nykyinen hinta on: 15,89 €.
Aromtech Omega7 LBA450 – puolukansiemenöljyä ikääntyvän ihon ravitsemiseen Ihon tarpeet muuttuvat iän myötä, ja laadukkaiden rasvahappojen saanti voi olla osa monipuolista ruokavaliota. Omega7 LBA450™ sisältää patentoitua LBA50™-puolukansiemenöljyä, joka on luonnollinen omega-3-, omega-6- ja omega-9-rasvahappojen sekä beetakaroteenin lähde. Hellävarainen hiilidioksidiuuttomenetelmä auttaa säilyttämään öljyn luonnolliset ominaisuudet. Valmiste on suunniteltu ikääntyvän ihon ravitsemiseen. Joustava annostus mahdollistaa sekä alkuvaiheen…
Lisää ostoskoriin
Natural Factors Phosphatidyl choline 420mg 90 kaps
25,90 €
Natural Factors Phosphatidyl Choline 420 mg – Fosfatidyylikoliinia solukalvojen rakennusaineeksi Natural Factors Phosphatidyl Choline 420 mg on soijalesitiinistä saatavaa fosfatidyylikoliinia sisältävä ravintolisä. Fosfatidyylikoliini on fosfolipidi ja koliinin lähde. Fosfolipidit ovat solukalvojen luonnollisia rakenneosia, ja fosfatidyylikoliinia esiintyy elimistössä erityisesti solukalvojen rakenteissa. Fosfatidyylikoliinin sisältämä koliini toimii elimistössä muun muassa välittäjäaine asetyylikoliinin muodostumisen lähtöaineena. Koliinia tarvitaan myös normaaliin…
Lisää ostoskoriin
Säästö: 5,34 €
Supersmart Super Omega 3 – 90 kaps
Alkuperäinen hinta oli: 37,34 €.Nykyinen hinta on: 32,00 €.
SuperSmart Super Omega 3 – Kalaöljyn EPA- ja DHA-rasvahappoja triglyseridimuodossa SuperSmart Super Omega 3 on kalaöljyvalmiste, jonka omega-3-rasvahapot ovat luonnollisessa triglyseridimuodossa. Kolmen kapselin päiväannos sisältää 1500 mg kalaöljyä, josta omega-3-rasvahappoja on yhteensä 950 mg. Tästä EPA:a saadaan 465 mg ja DHA:ta 345 mg. EPA ja DHA edistävät sydämen normaalia toimintaa, kun niitä saadaan päivittäin vähintään…
Lisää ostoskoriin