Toimituskulut alk. 4.90€ ja toimitus on ilmainen yli 89€ tilauksiin!
Ilmainen toimitus yli 89€ tilauksiin!
Magnesium
Mitä Magnesium on? Mihin Magnesiumia tarvitaan?
Magnesium on yksi tärkeimmistä kivennäisaineista kehossa. Sitä on noin 25 grammaa, josta 99% on solujen sisällä, pääasiassa luustossa ja hampaissa, ja 1% kehon nesteissä. Magnesium osallistuu yli 300 biokemialliseen reaktioon elimistössä.
Magnesiumin hyödyt ja tarve
Magnesium on hyvin toimivan kehon merkittävä mineraali. Magnesiumia tarvitaan energiaa vaativissa elintoiminnoissa, aineenvaihduntaprosesseissa, lihasten supistumisessa, hermoston ja sydämen toiminnassa, verenkierrossa, luustossa ja solujen uudistumisessa. Paljon liikkuvilla, runsaan ja pitkään jatkuneen alkoholin käytön ja nesteenpoistolääkityksen seurauksena, sekä joillain diabeetikoilla magnesiumin tarve on normaalia suurempi.
Magnesium-ravintolisä
Magnesiumia myydään kelaattimuotoisena eli aminohappoon sidottuna, sekä muun muassa magnesiumhydroksidina ja magnesiumoksidina, jotka ovat suolimassaa löysyttäviä magnesiumin muotoja. Magnesiummalaatti on omenahappoon sidottu, magnesiumsitraatti on sitruunahappoon sidottu, magnesiumtauraatti on tauriini-aminohappoon sidottu ja magnesiumglysinaatti on glysiini-aminohappoon sidottu magnesiumin muoto.
Eri magnesiummuodot toimivat kehossa eri entsyymireaktioissa ja ne ovat molekyylikooltaan eri kokoisia, jonka vuoksi tietty määrä magnesiumjauhetta, yksi magnesiumtabletti tai yksi magnesiumkapseli voi sisältää magnesiumia milligrammoina eri määrän magnesiumin muodoista riippuen.
Esimerkiksi magnesiumtabletti voi sisältää 360-370 mg magnesiumoksidia ja taas magnesiummalaattia, -tauraattia ja -glysinaattia sisältäviä kapseleita voidaan tarvita neljä, sillä yksi 360-370 mg magnesiumin eri muotoja sisältävä kapseli olisi liian iso nieltäväksi.
Ihmiselle parhaasta magnesiumin muodosta on erilaisia näkemyksiä, sillä imeytymisessä on eroja riippuen magnesiumin muodosta, sekä mahan happamuudesta ja muiden ravintolisänä otettavien mineraalien muodoista ja ottoajankohdista. Esimerkiksi magnesiumsitraatti saattaa häiritä raudan toimintaa.
Magnesiumsuihke, -voide, -hiutaleet, -tabletti ja -kapseli
Tämänhetkisen tiedon mukaan olisi hyvä käyttää eri muotoja sisältävää magnesiumravintolisää sisäisesti, sekä tarvittaessa myös ulkoisesti ihon kautta imeytyvää magnesiumhydroksidisuihketta tai -voidetta.
Sisäisesti otettavaa magnesiumhydroksidia ja magnesiumoksidia käytetään ulostemassan pehmittämiseen. Magnesiumkloridihiutaleilla voidaan tehdä rentouttavia jalkakylpyjä. Epsomsuola eli karvassuola on magnesiumsulfaattia ja sitä käytetään jalkakylvyissä, ihon kuorinnassa, sekä Hulda Clarkin maksanpuhdistuskuurissa.
Magnesiumin ottaminen illalla
Magnesium-ravintolisä otetaan rentouttavan vaikutuksen vuoksi iltaisin, kuten muut mineraalit, tai 1-3 kertaa päivässä, pakkauksen ohjeen mukaan, mieluiten tyhjään mahaan, sillä magnesium tarvitsee imeytymiseen happaman ympäristön.
Magnesium ja raskaus
Magnesiumin tarve on normaalia suurempi raskaana olevilla ja imettävillä naisilla.
Magnesium, sallitut terveysväitteet
Magnesium auttaa vähentämään väsymystä ja uupumusta
Magnesium edistää elektrolyyttitasapainoa
Magnesium edistää normaalia energia-aineenvaihduntaa
Magnesium edistää hermoston normaalia toimintaa
Magnesium edistää lihasten normaalia toimintaa
Magnesium edistää normaalia proteiinisynteesiä
Magnesium edistää normaaleja psykologisia toimintoja
Magnesium edistää luuston pysymistä normaalina
Magnesium edistää hampaiden pysymistä normaaleina
Magnesium osallistuu solujen jakautumisprosessiin
Magnesiumin lähteet
Magnesiumin lähteitä ovat banaani, kaakao, kahvi, tumma suklaa, täysjyvävilja, pähkinät, palkokasvit, lehtikaali, vihannekset ja soija.
Magnesiumin saantisuositus
Päivittäinen saantisuositus magnesiumille on aikuisille 310–420 mg. Miehillä ja paljon urheilevilla magnesiumin tarve on hieman naisten ja vähän liikkuvien tarvetta suurempi.
Magnesiumin puute
Magnesiumin puutosoireita ovat lihaskrampit/suonenvedot, väsymys, fyysisen suorituskyvyn ja kehon vastustuskyvyn aleneminen, energia-aineenvaihdunnassa tärkeiden entsyymien toiminnan heikentyminen, vapaiden radikaalien aiheuttamat vauriot kehossa, oksentelu, unettomuus, vapina ja kouristelu.
Magnesiumin yliannostus
Magnesiumin liiallinen saanti voi häiritä ja vaikuttaa muiden mineraalien imeytymiseen ja toimintaan.
Tripla Magnesium-jauhe 90 g – Sisältää kolmea huippulaadukasta magnesiumin muotoa: magnesiummalaattia, -glysinaattia ja -tauraattia – Erinomainen imeytyvyys – Vatsaystävällinen – Lisä- ja täyteaineeton Yleisön pyynnöstä huippusuosion saavuttanut Tripla Magnesium nyt myös jauheena! Puhdistamon Tripla Magnesium sisältää kolme tuttua huippulaadukasta magnesiumin muotoa: magnesiummalaattia, -glysinaattia ja -tauraattia. Täysin sama huippulaadukas sisältö, mutta ilman kapselia! Tripla Magnesium on…
Magnesium on kivennäisaine, joka on kriittinen energiantuotannon ja aineenvaihdunnan, lihasten supistumisen, hermoimpulssien välittymisen ja luun mineralisoitumisen kannalta. Se on arviolta noin 300 entsyymin tarvittava kofaktori. Näiden entsyymien katalysoimia reaktioita ovat rasvahapposynteesi, proteiinisynteesi ja glukoosin aineenvaihdunta. Magnesium on tärkeää myös kalsiumtasapainon säätelylle sen lisäkilpirauhasvaikutuksen kautta. Käyttö: Sekoita 1 tasainen teelusikallinen jauhetta vähintään 2 dl:aan kylmää vettä…
Doctor’s Best Magnesium tarjoaa päivittäisen annoksen hyvin imeytyvää magnesiumia ilman maha-suolikanavan ärsytystä. Magnesium edistää lihasten rentoutumista ja levollista unta. 2 tablettia vuorokaudessa Määrä/pakkaus: 120 tablettia Magnesium/tabletti (mg): 100 mg Magnesiumin lähde: magnesiumglysinaattikelaatti Vegaaninen, gluteeniton ja soijaton GMO-vapaa Luonnollinen ja puhdas Mihin magnesiumia tarvitaan? Magnesium on elintärkeä mineraali, joka tukee yli 300 entsyymin toimintaa kehossamme, edistäen solujen tyypillistä…
Great Earth Magnesium – Monipuolinen tuki energiatasoille ja lihaksille Jos tunnet olosi väsyneeksi tai tarvitset lisätukea palautumiseen, magnesium on täydellinen valinta. Magnesium auttaa vähentämään väsymystä ja uupumusta, tukee hermoston normaalia toimintaa ja ylläpitää lihasten ja luuston terveyttä. Tämä tuote sisältää seitsemän eri magnesiumin muotoa, B6-vitamiinia sekä Bioperine®-mustapippuriuutetta, joka tehostaa magnesiumin imeytymistä. Tehokas koostumus – Seitsemän…
Bio-Magnesium™ on herkkävatsaisille sopiva, hyvin imeytyvä magnesiumvalmiste, joka sisältää kolmea magnesiumsuolaa: magnesiumkarbonaattia, magnesiumhydroksidia ja magnesiumasetaattia. Tämä yhdistelmä takaa nopean liukenemisen ja tehokkaan imeytymisen, ja valmiste tukee lihasten ja hermoston normaalia toimintaa, vähentää väsymystä ja uupumusta sekä edistää luuston ja hampaiden hyvinvointia. Bio-Magnesium™ valmistetaan farmaseuttisten laatuvaatimusten mukaisesti Tanskassa. Erinomainen imeytyminen – Kolmen magnesiumsuolan yhdistelmä takaa nopean…
Magnesiumsitraatti jauhe 227g Magnesium on kivennäisaine, joka on kriittinen energiantuotannon ja aineenvaihdunnan, lihasten supistumisen, hermoimpulssien välittymisen ja luun mineralisoitumisen kannalta. Se on arviolta noin 300 entsyymin tarvittava kofaktori. Näiden entsyymien katalysoimia reaktioita ovat rasvahapposynteesi, proteiinisynteesi ja glukoosin aineenvaihdunta. Magnesium on tärkeää myös kalsiumtasapainon säätelylle sen lisäkilpirauhasvaikutuksen kautta. Käyttö: Sekoita 1 tasainen teelusikallinen jauhetta vähintään 2,5…
Homeocalk jauhe sisältää kaksiarvoista kalsiumia. Jauheena se on hyvin imeytyvässä muodossa. Ca-Mg-Si-valmiste (kalkki, magnesium, pii) luuston hyvinvointiin. Käyttö: 1 runsas teelusikallinen sekoitettuna pieneen määrään vettä. Annostusta ei saa ylittää. Vaikuttavat ainesosat per 2,5 grammaa (1 teelusikallinen): kalsium 500 mg (63 %*) magnesium 250 mg (67 %*) piidioksidi 100 mg * vuorokautisen saannin vertailuarvosta Ainesosat:…
Magnesium, jonka voit juoda! – nestemäinen muoto helpottaa imeytymistä – neutraali maku – riittoisa: puoli teelusikkaa on 375 mg magnesiumia Viridian magnesiumsitraattijauhe on huippusuosittu 100 % nesteeseen liukeneva ja neutraalin makuinen magnesiumsitraattijauhe, joka ei kihise eikä kohise. Sekoita nesteeseen kuten veteen tai mehuun ennen käyttöä (ei suoraan suuhun). Sopii erityisesti heille, joille tablettien nieleminen on…
Life Extensionin magnesiumsitraatti kapselit ovat sopiva tapa lisätä päivittäistä magnesiumin saantiasi helposti. Magnesium auttaa tukemaan sydämen, verisuonten ja luiden terveyttä. Se edistää energia aineenvaihduntaa ja auttaa vähentämään uupumusta. Määrä/pakkaus: 100 kapselia Magnesium/kapseli (mg): 100 mg Magnesiumin lähde: magnesiumsitraatti Sopii kasvissyöjille GMO-vapaa Mihin magnesiumia tarvitaan? Magnesium on elintärkeä mineraali, joka tukee yli 300 entsyymin toimintaa kehossamme, edistäen solujen…
Magnesiumglysinaatti – Hyvin imeytyvä ja vatsaystävällinen magnesium Puhdas+ Magnesiumglysinaatti on vahva, lisäaineeton ja helposti imeytyvä magnesiumjauhe. Glysiiniin sidottu magnesium on erityisen hellä vatsalle, minkä vuoksi se sopii herkillekin käyttäjille. Magnesium edistää lihasten normaalia toimintaa, hermoston hyvinvointia ja auttaa vähentämään väsymystä ja uupumusta. Täysin vegaaninen ja puhdas koostumus sopii osaksi iltarutiinia tai palautumisen tukemista. Tehokas koostumus…
OxyMag Magnesiumjauhe on tarkoitettu tilapäiseen käyttöön auttamaan kehoa yön aikana. Tämä lisäaineeton ja eläinperäisiä ainesosia sisältämätön magnesiumvalmiste sisältää magnesiumoksidia ja magnesiumhydroksidia, jotka yhdessä edistävät elektrolyyttitasapainoa ja normaalia energia-aineenvaihduntaa. OxyMag auttaa myös vähentämään väsymystä ja uupumusta. Se on tarkoitettu nautittavaksi iltaisin, sillä sen vaikutukset kestävät 6–8 tuntia, ja niiden tulokset ovat valmiina aamulla herätessäsi. Tuotteen miedon…
Plantforce® Ioninen Magnesium – Nopeasti imeytyvä magnesiumjauhe Plantforce® Ioninen Magnesium tarjoaa kehollesi päivittäisen annoksen magnesiumia, joka on välttämätön yli 300 biokemiallisessa reaktiossa. Magnesium on elintärkeä mineraali, josta 60 % varastoituu luihin ja hampaisiin ja noin 40 % lihaksiin. Tämä vegaaninen magnesiumsitraattivalmiste imeytyy nopeasti ja on helppo lisätä ruokavalioon kätevän jauhemuotonsa ansiosta. Ioninen magnesiumsitraatti – Nopeasti…
Hyvästit lihaskrampeille! Jos kärsit lihaskrampeista ja pelkkä magnesium ei tunnu auttavan, kokeile kaliumia magnesiumin kanssa! • 100 % vesiliukoinen: sekoita jauhe nesteeseen • runsaasti kaliumia • tutkitusti terveyttä edistävä • 100 % aktiivisia aineita, ei lisäaineita Viridian Kalium-magnesiumsitraattijauhe on erinomainen myös muuhun kaliumin tarpeeseen. Magnesium tukee kaliumin ominaisuuksia. Kalium edistää verenpaineen pysymistä normaalina sekä hermoston…
Nordicvita Tri Magnesium – kolmea eri magnesiumin muotoa Valmiste sisältää kolmea eri magnesiumin muotoa: glysiini aminohappoon sitoutunutta magnesiumbisglysinaattia, sitruunahappoon sitoutunutta sitraattimagnesiumin tehokkainta trimagnesiumsitraatti muotoa, sekä Aquamin® merimagnesiumia. Aquamin® sisältää magnesiumhydroksidin ohella 72 eri hivenainetta, jotka toimivat synergiassa magnesiumin kanssa tehostaen sen vaikutusta. Nordicvita on pohjoismaisiin tarpeisiin suunniteltu tuotesarja. Sarjan ravintolisät ovat laadukkaita, monipuolisia, riittoisia ja edullisia….
Magnesium on välttämätön mineraali, joka tukee lihasten, luuston ja sydän- ja verisuoniterveyttä. Tämä magnesiumsitraatin ja magnesiummalaatin yhdistelmä tarjoaa helpotusta lihaskipuihin ja väsymykseen samalla, kun se tukee munuaisten toimintaa vähentämällä kalsiumoksalaatti- ja fosfaattikiteiden muodostumista virtsaan. Sopii erinomaisesti liikkujille ja henkilöille, jotka haluavat tukea lihasten hyvinvointia ja palautumista. Tehokas koostumus – Yhdistelmä magnesiumsitraattia ja magnesiummalaattia varmistaa optimaalisen…
Natura Media Mg5 Magnesium + Fytaasi -kapselit tarjoavat keholle viittä eri magnesiumin muotoa, joilla on erinomainen imeytyvyys ja hyväksikäytettävyys. Magnesiumilla on monia tärkeitä tehtäviä elimistössä, ja se edistää muun muassa hermoston ja lihasten normaalia toimintaa sekä vähentää väsymystä ja uupumusta. Lisäksi kapselit sisältävät fytaasientsyymiä, joka parantaa kivennäisaineiden imeytymistä elimistössä. Tämä ravintolisä on valmistettu Suomessa ja…
Vahva ja 100 % lisäaineeton magnesiumtauraattivalmiste Magnesium edistää lihasten normaalia toimintaa sekä auttaa vähentämään väsymystä ja uupumusta. 3 mittalusikallista (1 ml) sisältää Magnesiumia: 240 mg (64 % vuorokautisen saannin vertailuarvosta) Käyttöohje: Aikuisille 3 mittalusikallista vuorokaudessa. Jauhe sekoitetaan lasilliseen vettä, mehua tai smoothieta. Ainesosat: Magnesiumtauraatti. Ei sisällä laktoosia, hiivaa eikä gluteenia. Ei sisällä sokeria, suolaa, tärkkelystä,…
Puhdistamo Puru Magnesium – hyvänmakuinen ja tehokas pureskeltava magnesium Puhdistamon Puru Magnesium on innovatiivinen, aidosti hyvänmakuinen pureskeltava magnesiumvalmiste, joka tarjoaa tehokasta imeytyvyyttä ilman vatsavaivoja. Tuote on suunniteltu erityisesti niille, jotka arvostavat sekä toimivuutta että miellyttävää käyttökokemusta. Laadukas magnesiummalaatti auttaa jaksamaan arjessa ja tukee kehon keskeisiä toimintoja – helposti ja maistuvasti. Tehokas koostumus – Sisältää hyvin…
Puhdas+ Magnesiumjauhe – Tehokasta tukea jaksamiseen ja lihastoimintaan 100 % vegaaninen ja lisäaineeton Puhdas+ Magnesiumjauhe sisältää hyvin imeytyvää magnesiumsitraattia. Magnesium auttaa vähentämään väsymystä ja uupumusta sekä tukee hermoston, lihasten, luuston ja hampaiden normaalia toimintaa. Lisäksi se edistää elektrolyyttitasapainoa ja normaaleja psykologisia toimintoja. Maustamaton ja väriaineeton koostumus sopii hyvin jokapäiväiseen käyttöön. Tehokas koostumus – Sisältää hyvin…
OptiMag – Monipuolinen ja tehokas magnesiumvalmiste OptiMag on korkealaatuinen magnesiumvalmiste, joka sisältää kahdeksan toisiaan täydentävää magnesiumin muotoa. Magnesium tukee hermoston ja lihasten toimintaa, edistää normaalia energia-aineenvaihduntaa ja auttaa vähentämään väsymystä ja uupumusta. Hellävaraiset ja tehokkaasti imeytyvät magnesiumyhdisteet takaavat parhaan mahdollisen hyödyn ilman ruoansulatuskanavan haittavaikutuksia. Tehokas koostumus – Sisältää vaikuttavia ainesosia optimaalisessa määrässä. Helppokäyttöinen – Selkeä…
Magnesiumkolmikko – Tuki lihaksille, luustolle ja palautumiselle Tämä tehokas magnesiumvalmiste sisältää kolme erityistä magnesiumin muotoa: ATA Mg®, magnesiumglysinaatti ja magnesiummalaatti. Yhdessä nämä tukevat lihasten toimintaa, luuston hyvinvointia ja palautumista sekä edistävät elimistön yli 300 entsyymin toimintaa. Valmiste on täysin vegaaninen ja sisältää erittäin hyvin imeytyviä magnesiumin muotoja, jotka tukevat kokonaisvaltaista hyvinvointia. Tehokas koostumus – Kolme…
Ei enempää sisältöä.. Käytäthän hakua löytääksesi etsimäsi?
Ei enempää sisältöä.. Käytäthän hakua löytääksesi etsimäsi?
Hallinnoi evästeiden suostumusta
Parhaan kokemuksen tarjoamiseksi käytämme teknologioita, kuten evästeitä, tallentaaksemme ja/tai käyttääksemme laitetietoja. Näiden tekniikoiden hyväksyminen antaa meille mahdollisuuden käsitellä tietoja, kuten selauskäyttäytymistä tai yksilöllisiä tunnuksia tällä sivustolla. Suostumuksen jättäminen tai peruuttaminen voi vaikuttaa haitallisesti tiettyihin ominaisuuksiin ja toimintoihin.
Toiminnalliset
Aina aktiivinen
Tekninen tallennus tai pääsy on ehdottoman välttämätön oikeutettua tarkoitusta varten, joka mahdollistaa tietyn tilaajan tai käyttäjän nimenomaisesti pyytämän palvelun käytön, tai yksinomaan viestinnän välittämiseksi sähköisen viestintäverkon kautta.
Asetukset
Tekninen tallennus tai pääsy on tarpeen laillisessa tarkoituksessa sellaisten asetusten tallentamiseen, joita tilaaja tai käyttäjä ei ole pyytänyt.
Tilastot
Tekninen tallennus tai pääsy, jota käytetään yksinomaan tilastollisiin tarkoituksiin.Tekninen tallennus tai pääsy, jota käytetään yksinomaan anonyymeihin tilastollisiin tarkoituksiin. Ilman haastetta, Internet-palveluntarjoajasi vapaaehtoista suostumusta tai kolmannen osapuolen lisätietueita pelkästään tähän tarkoitukseen tallennettuja tai haettuja tietoja ei yleensä voida käyttää tunnistamaan sinua.
Markkinointi
Teknistä tallennustilaa tai pääsyä tarvitaan käyttäjäprofiilien luomiseen mainosten lähettämistä varten tai käyttäjän seuraamiseksi verkkosivustolla tai useilla verkkosivustoilla vastaavia markkinointitarkoituksia varten.
