Näytetään tulokset 1–24 / 32

  • Säästö: 4,00 

    Life Extension Magnesium Caps 500 mg 100 kaps

    15,90 

    Life Extensionin magnesium kapselit ovat korkealaatuinen ravintolisä, kehitetty tarjoamaan tarpeellinen magnesiumin määrä. Life Extension magnesium on hyvin monipuolinen. Annostus: 1 kapseli vuorokaudessa Määrä/pakkaus: 100 kapselia Magnesium/kapseli (mg): 500 mg Magnesiumin lähde: magnesium oksidi, magnesium sitraatti, magnesium sukkinaatti Puhdas ja luonnollinen Puhdas ravintolisä – Life Extension magnesium Life Extension magnesiumkapselit sisältävät neljää eri magnesiumin muotoa, mukaan lukien sitraatti, sukkinaatti,…

    Lisää ostoskoriinLadataan Valmis
  • Säästö: 6,00 

    Life Extension Neuro-Mag 90 kaps

    43,90 

    Neuro-Mag Magnesium L-treonaatti muotoinen magnesium osallistuu yli 300 biokemialliseen reaktioon kehossasi ja voi auttaa sinua tukemaan sydämen ja verisuonten ja luuston terveyttä, energia-aineenvaihduntaa, mielialaa ja mikä tärkeintä, edistää positiivisesti normaalin kognitiivisen toiminnan ylläpitämistä. Neuro-Mag® Magnesium L-treonaatti tukee normaalia muistia ja kognitiivista toimintaa optimoimalla magnesiumtasoja aivoissa. Erinomaisen verenkiertoon ja hermostoon imeytymisen ansiosta Neuro-Mag® tarjoaa ihanteellisen magnesiummuodon…

    Lisää ostoskoriinLadataan Valmis
  • Säästö: 4,40 

    Magnesium Oil Unisuihke 100ml – BetterYou

    13,50 

    Magnesium unisuihke auttaa sinua saamaan hyvää unta ja rentoutumaan syvemmin. Tämä ainutlaatuinen suihke sisältää laadukasta magnesiumia, sekä kamomillan ja laventelin eteerisiä öljyjä. Yhdessä aineet  edistävät levollista unta. Suihkeen käyttö on helppoa ja se imeytyy nopeasti ihon läpi, tarjoten välitöntä helpotusta ja rentoutumista. Pullossa on 600 suihkausta. Tuotetiedot: Magnesiumsuihke unenlaadun parantamiseen Nopea imeytyminen ja tehokas vaikutus…

    Lisää ostoskoriinLadataan Valmis
  • Ionic Magnesium 400 mg 59 ml – Trace Minerals

    16,90 

    Liquid Ionic Magnesium Tiivistetty nestemäinen ravintolisä, joka sisältää magnesiumia ionisessa muodossa – joka on elimistön parhaiten tunnistama magnesiumin muoto. Magnesiumia tarvitaan solujen energiantuotantoon. Se osallistuu yli 300 biokemialliseen toimintoon kehossa, mukaan lukien sydämen- ja verisuonten toiminta. Pakkauskoko: 59ml Annoksia pakkauksessa: 15 Käyttö: Ravista ennen käyttöä. Ota 4ml eli 4 pipetillistä vuorokaudessa veteen tai mehuun tai ruokaan…

    Lisää ostoskoriinLadataan Valmis
  • Säästö: 2,00  Magnesiumsitraatti 375mg 120 tabl – Terveyskaista

    Magnesiumsitraatti 375mg 120 tabl – Terveyskaista

    9,90 

    Aktiivisen liikkujan ja itsestään huolehtivan ihmisen kaveri! Mitä enemmän liikkuu ja nauttii nesteitä, sitä enemmän tarvitaan magnesiumia. Terveyskaistan magnesiumlisä on loistava tapa täydentää päivittäistä magnesiumin saantiasi helposti. 2 tablettia päivässä Määrä/pakkaus: 120 tablettia Magnesium/tabletti (mg): 187,5 mg Magnesiumin lähde: magnesiumsitraatti Kotimainen avainlipputuote Mihin magnesiumia tarvitaan? Magnesium on elintärkeä mineraali, joka tukee yli 300 entsyymin toimintaa kehossamme,…

    Lisää ostoskoriinLadataan Valmis
  • Säästö: 1,00 

    Viridian Magnesiumtauraatti 90 kaps

    29,50 

    Viridian magnesiumtauraatissa magnesium on kelaattina eli se on yhdistetty aminohappo tauriinin kanssa. Tauriini mm. rauhoittaa kehoa ja lisää välittäjäaine GABA:n muodostumista, joka on hermostoa rauhoittava ja unenlaatua parantava hermovälittäjäaine. Magnesiumin avulla tauriini myös imeytyy tehokkaammin. hyvin imeytyvä magnesiumin muoto sopii usein herkkävatsaisille Magnesium auttaa vähentämään väsymystä ja uupumusta edistää elektrolyyttitasapainoa edistää normaalia energia-aineenvaihduntaa edistää hermoston…

    Lisää ostoskoriinLadataan Valmis
  • Life Extension Neuro-Mag® Tropical Punch Flavor 93,35g

    49,90 

    Neuro-Mag Magnesium L-treonaatti muotoinen magnesium osallistuu yli 300 biokemialliseen reaktioon kehossasi ja voi auttaa sinua tukemaan sydämen ja verisuonten ja luuston terveyttä, energia-aineenvaihduntaa, mielialaa ja mikä tärkeintä, edistää positiivisesti normaalin kognitiivisen toiminnan ylläpitämistä. Neuro-Mag® Magnesium L-treonaatti tukee normaalia muistia ja kognitiivista toimintaa optimoimalla magnesiumtasoja aivoissa. Erinomaisen verenkiertoon ja hermostoon imeytymisen ansiosta Neuro-Mag® tarjoaa ihanteellisen magnesiummuodon…

    Lisää ostoskoriinLadataan Valmis
  • Säästö: 4,00 

    Pharma Nord Bio-Magnesium 150+30 tabl

    15,90 

    Bio-Magnesium 150+30 tbl – Pharma Nord Bio-Magnesium sisältää kolmea eri magnesiumin lähdettä: Magnesium-karbonaattia, magnesiumhydroksidia ja magnesiumasetaatti. 1 tabletti sisältää:  Magnesiumia 200 mg 67 %. *Prosenttiosuus vertailuarvosta. Käyttöohje: 1-2 tablettia päivässä.

    Lisää ostoskoriinLadataan Valmis
  • Säästö: 2,95 

    Tryptomax 60 tabl – Hankintatukku

    16,95 

    Tryptofaani-magnesium-B6-vitamiinitabletit Sisältää tryptofaania, magnesiumia ja B6-vitamiinia, jotka ravitsemuksellisesti helpottavat unentuloa ja edistävät keskeytymätöntä unta ja hyvää unirytmiä Laktoositon, hiivaton, makeuttamaton, gluteeniton ja vegaaninen Fysiologiset vaikutukset Tryptofaani on välttämätön aminohappo, jota elimistö ei itse muodosta vaan sitä on saatava ravinnosta. Tryptofaania tarvitaan mm. proteiinien rakennusaineeksi. Magnesium ja B6-vitamiini auttavat vähentämään uupumusta ja antavat yhdessä tryptofaanin kanssa…

    Lisää ostoskoriinLadataan Valmis
  • Biosorin magnesium 400 120 kaps – Natura Media

    13,95 

    Biosorin magnesium kapselit on loistava tapa tehostaa päivittäistä magnesiumin saantiasi vaivattomasti. Magnesium on tarkeää lihasten normaalille toiminnalle ja ehkäisemään väsymystä ja uupumusta. 1 kapseli vuorokaudessa Määrä/pakkaus: 120 kapselia Magnesium/kapseli (mg): 400 mg Magnesiumin lähde: magnesiumoksidi Vatsaystävällinen Hyvin imeytyvässä muodossa Mihin magnesiumia tarvitaan? Magnesium on elintärkeä mineraali, joka tukee yli 300 entsyymin toimintaa kehossamme, edistäen solujen normaalia toimintaa,…

    Lisää ostoskoriinLadataan Valmis
  • Solgar Magnesiumcitrate 120 tabl

    29,90 

    Solgarin Magnesium Citrate on magnesiumia parhaiten imeytyvässä sitraattimuodossa. Ravintolisä aikuisille. Solgarin trimagnesiumsitraatti sisältää 43 prosenttia enemmän magnesiumia kuin tavallinen magnesiumsitraatti. Orgaanisena yhdisteenä se imeytyy tehokkaasti. Magnesium edistää mm. lihasten normaalia toimintaa, energia-aineenvaihduntaa ja on tärkeä hermostolle, luustolle ja psykologisille toiminnoille. Ainesosat: 1-2 tablettia sisältää: Magnesium (sitraatti): 200-400 mg Muita aineita: mikrokiteinen selluloosa, dikalsiumfosfaatti, selluloosakumi, piidioksidi,…

    Lisää ostoskoriinLadataan Valmis
  • Puhdas+ Quattro Magnesium jauhe 150 g

    21,50 

    Quattro magnesiumjauhe sisältää ainutlaatuisen yhdistelmän neljää tehokasta magnesiumin muotoa; merimagnesiumia, magnesiumsitraattia, -tauraattia ja -malaattia. Magnesium edistää lihasten ja hermoston normaalia toimintaa sekä auttaa vähentämään väsymystä ja uupumusta. 1-4 mittalusikallista vuorokaudessa Määrä/pakkaus: 150 grammaa Hyvin imeytyvä ja vatsaystävällinen Vegaaninen Lisäaineeton Mihin magnesiumia tarvitaan? Magnesium on elintärkeä mineraali, joka tukee yli 300 entsyymin toimintaa kehossamme, edistäen solujen…

    Lisää ostoskoriinLadataan Valmis
  • Magnesium caps 400mg 180 kaps – Now Foods

    23,90 

    Now Foods magnesiumlisä on huippulaadukas lisäravinne, joka tukee magnesiumin riittävää saantia. Annostus: 1 kapseli vuorokaudessa Määrä/pakkaus: 180 kapselia Magnesium/kapseli (mg): 400 mg Magnesiumin lähde: magnesiumoksidi, magnesiumsitraatti ja magnesiumaspartaatti Sopii vegaaneille GMO-vapaa Luonnollinen ja puhdas Mainio lisäravinne – Now Foods magnesium Now Foodsin magnesium kapselit ovat sopiva tapa tehostaa päivittäistä magnesiumin saantiasi helposti. Magnesium vähentää väsymystä, edistää hampaiden hyvinvointia,…

    Lisää ostoskoriinLadataan Valmis
  • Calcium & Magnesium 100 tabl – Now Foods

    15,90 

    Kalsiumia ja magnesiumia 2:1 suhteessa NOW® Calcium & Magnesium yhdistää kaksi välttämätöntä kivennäisainetta, jotka toimivat yhdessä ylläpitäen useita kriittisiä fysiologisia prosesseja. Ne ovat molemmat välttämättömiä normaalille hermo-, lihas- ja verisuonitoiminnalle sekä oikeanlaisen kehon nestetasapainon ylläpitämiselle. Kalsium ja magnesium tukee myös terveen luuston muodostumista ja ylläpitämistä. Käyttö: Ota 2 tablettia päivässä. Annos voidaan jakaa kahteen erään….

    Lisää ostoskoriinLadataan Valmis
  • Homeocalc 120g

    22,90 

    Homeocalk jauhe sisältää kaksiarvoista kalsiumia. Jauheena se on hyvin imeytyvässä muodossa. Ca-Mg-Si-valmiste (kalkki, magnesium, pii) luuston hyvinvointiin. Käyttö:  1 runsas teelusikallinen sekoitettuna pieneen määrään vettä.  Annostusta ei saa ylittää. Vaikuttavat ainesosat per 2,5 grammaa (1 teelusikallinen): kalsium 500 mg (63 %*) magnesium 250 mg (67 %*) piidioksidi 100 mg * vuorokautisen saannin vertailuarvosta   Ainesosat:…

    Lisää ostoskoriinLadataan Valmis
  • Plantforce Magnesium passionhedelmä 150g

    18,95 

    Plantforce Magnesium Passionhedelmä 150 g, ravintolisä. Plantforcen magnesiumjauhe sisältää magnesiumkarbonaattia ja GMO-vapaista sokerijuurikkaista valmistettua sitruunahappoa. Veteen sekoitettuna nämä raaka-aineet reagoivat keskenään ja muodostavat heti-imeytyvän, valmiiksi ionisoidun magnesiumsitraattijuoman, joka ei tarvitse enää vatsahappoja pilkkoutuakseen. Plantforce magnesium myös maistuu hyvältä ilman lisättyä sokeria tai keinotekoisia aromeja. Valmis juoma on raikas ja kevyesti kupliva. Plantforce magnesium ei ärsytä…

    Lisää ostoskoriinLadataan Valmis
  • Magnesium Citrate Pure Powder 227g – Now Foods

    19,90 

    Magnesiumsitraatti jauhe 227g Magnesium on kivennäisaine, joka on kriittinen energiantuotannon ja aineenvaihdunnan, lihasten supistumisen, hermoimpulssien välittymisen ja luun mineralisoitumisen kannalta. Se on arviolta noin 300 entsyymin tarvittava kofaktori. Näiden entsyymien katalysoimia reaktioita ovat rasvahapposynteesi, proteiinisynteesi ja glukoosin aineenvaihdunta. Magnesium on tärkeää myös kalsiumtasapainon säätelylle sen lisäkilpirauhasvaikutuksen kautta. Käyttö: Sekoita 1 tasainen teelusikallinen jauhetta vähintään 2,5…

    Lisää ostoskoriinLadataan Valmis
  • Säästö: 11,60 

    Oxytarm 120 tabl

    19,90 

    Oxytarm on ainutlaatuinen ravintolisä joka vaikuttaa luonnolliseen suolen toimintaan. Ainesosat: Magnesiumhydroksidi, sakeuttamisaine (E460), askorbiinihappo (C-vitamiini), standardoitu sitrusbioflavonoidiseos, paakkuuntumisenestoaine (E470b), pintakäsittelyaineet (E464, E570, E414). Käyttöohje: 2 tablettia 2 kertaa päivässä ensimmäisen viikon ajan tai 4 tablettia illalla. Tämän jälkeen 2-3 tablettia päivässä. Ravintolisä ei korvaa monipuolista ja tasapainoista ruokavaliota eikä terveitä elämäntapoja.

    Lisää ostoskoriinLadataan Valmis
  • Magnesium Oil vahva magnesiumsuihke 100ml – Nordic Health

    17,90 

    Nordic Health magnesium on tehokas ja sen teho on peräisin maailman puhtaimmasta, luonnollisesta ja farmaseuttista laatua olevasta magnesiumista. Magnesium voi auttaa lihaskramppeihin ja suonenvetoihin. Nordic Health magnesiumin suositeltu annostus on 5-20 suihkausta illalla vähintään n. tunti ennen nukkumaanmenoa, mielellään puhtaalle iholle. Määrä/pakkaus: 100 millilitraa Magnesium/suihkaus (mg): 20 mg Magnesiumin lähde: magnesiumkloridiheksahydraatti Sopii vegaaneille, lapsille ja raskaana…

    Lisää ostoskoriinLadataan Valmis
  • Magnesium Bisglycinate Powder 227g – Now Foods

    24,90 

    Magnesium on kivennäisaine, joka on kriittinen energiantuotannon ja aineenvaihdunnan, lihasten supistumisen, hermoimpulssien välittymisen ja luun mineralisoitumisen kannalta. Se on arviolta noin 300 entsyymin tarvittava kofaktori. Näiden entsyymien katalysoimia reaktioita ovat rasvahapposynteesi, proteiinisynteesi ja glukoosin aineenvaihdunta. Magnesium on tärkeää myös kalsiumtasapainon säätelylle sen lisäkilpirauhasvaikutuksen kautta. Käyttö: Sekoita 1 tasainen teelusikallinen jauhetta vähintään 2 dl:aan kylmää vettä…

    Lisää ostoskoriinLadataan Valmis
  • High Absorption Magnesium 100mg 120 tabl – Doctor`s Best

    24,90 

    Doctor’s Best Magnesium tarjoaa päivittäisen annoksen hyvin imeytyvää magnesiumia ilman maha-suolikanavan ärsytystä. Magnesium edistää lihasten rentoutumista ja levollista unta. 2 tablettia vuorokaudessa Määrä/pakkaus: 120 tablettia Magnesium/tabletti (mg): 100 mg Magnesiumin lähde: magnesiumglysinaattikelaatti Vegaaninen, gluteeniton ja soijaton GMO-vapaa Luonnollinen ja puhdas Mihin magnesiumia tarvitaan? Magnesium on elintärkeä mineraali, joka tukee yli 300 entsyymin toimintaa kehossamme, edistäen solujen tyypillistä…

    Lisää ostoskoriinLadataan Valmis
  • Säästö: 5,40 

    Magnesium geeli 150 ml – BetterYou

    14,50 

    Extra Vahva Magnesiumgeeli Palkittu parhaana urheilutuotteena! Magnesium helpottaa lihasjännitystä, lihaskramppeja ja edistää lihasten palautumista. Magnesium auttaa myös unenlaadun parantamisessa, edistäen normaalia, rauhallista unta. Magnesiumgeeli imeytyy ihon läpi tutkitun tehokkaasti, ja nostaa magnesiumtasot nopeasti. Geeli on myös erittäin miellyttävän tuntuinen iholla! Valmistamamme magnesiumgeeli on extra vahvaa: 1 ml:ssä geeliä on 100 mg magnesiumia, eli yhdestä teelusikallisesta saat…

    Lisää ostoskoriinLadataan Valmis
  • Viridian Magnesiumsitraattijauhe 150 g

    23,50 

    Magnesium, jonka voit juoda! – nestemäinen muoto helpottaa imeytymistä – neutraali maku – riittoisa: puoli teelusikkaa on 375 mg magnesiumia Viridian magnesiumsitraattijauhe on huippusuosittu 100 % nesteeseen liukeneva ja neutraalin makuinen magnesiumsitraattijauhe, joka ei kihise eikä kohise. Sekoita nesteeseen kuten veteen tai mehuun ennen käyttöä (ei suoraan suuhun). Sopii erityisesti heille, joille tablettien nieleminen on…

    Lisää ostoskoriinLadataan Valmis
  • Säästö: 2,05 

    Puhdistamo Ilta magnesium 60kaps

    10,90 

    Luontaisesti rauhoittava, mieltä tyynnyttävä magnesium-yrttiuute-valmiste Magnesiumglysinaatti yhdessä lempeän yrttiyhdistelmän kanssa rentouttaa ja rauhoittaa. Magnesium edistää normaaleja psykologisia toimintoja ja hermoston normaalia toimintaa stressaavankin arjen keskellä. Valmisteen sisältämä 5-HTP on luonnollinen aminohappo, joka on sekä serotoniinin että melatoniinin lähtöaine. Tuotetta suositellaan käytettäväksi iltaisin – se voi auttaa sinua parempilaatuisen unen tavoittelussa. Suositeltu vuorokausiannos: 1–4 kapselia tarvittaessa…

    Lisää ostoskoriinLadataan Valmis

Ei enempää sisältöä.. Käytäthän hakua löytääksesi etsimäsi?

Ei enempää sisältöä.. Käytäthän hakua löytääksesi etsimäsi?

Mitä Magnesium on? Mihin Magnesiumia tarvitaan?

Magnesium on yksi tärkeimmistä kivennäisaineista kehossa. Sitä on noin 25 grammaa, josta 99% on solujen sisällä, pääasiassa luustossa ja hampaissa, ja 1% kehon nesteissä. Magnesium osallistuu yli 300  biokemialliseen reaktioon elimistössä.

Magnesiumin hyödyt ja tarve

Magnesium on hyvin toimivan kehon merkittävä mineraali. Magnesiumia tarvitaan energiaa vaativissa elintoiminnoissa, aineenvaihduntaprosesseissa, lihasten supistumisessa, hermoston ja sydämen toiminnassa, verenkierrossa, luustossa ja solujen uudistumisessa. Paljon liikkuvilla, runsaan ja pitkään jatkuneen alkoholin käytön ja nesteenpoistolääkityksen seurauksena, sekä joillain diabeetikoilla magnesiumin tarve on normaalia suurempi.

Magnesium-ravintolisä

Magnesiumia myydään kelaattimuotoisena eli aminohappoon sidottuna, sekä muun muassa magnesiumhydroksidina ja magnesiumoksidina, jotka ovat suolimassaa löysyttäviä magnesiumin muotoja. Magnesiummalaatti on omenahappoon sidottu, magnesiumsitraatti on sitruunahappoon sidottu, magnesiumtauraatti on tauriini-aminohappoon sidottu ja magnesiumglysinaatti on glysiini-aminohappoon sidottu magnesiumin muoto.

Eri magnesiummuodot toimivat kehossa eri entsyymireaktioissa ja ne ovat molekyylikooltaan eri kokoisia, jonka vuoksi tietty määrä magnesiumjauhetta, yksi magnesiumtabletti tai yksi magnesiumkapseli voi sisältää magnesiumia milligrammoina eri määrän magnesiumin muodoista riippuen.

Esimerkiksi magnesiumtabletti voi sisältää 360-370 mg magnesiumoksidia ja taas magnesiummalaattia, -tauraattia ja -glysinaattia sisältäviä kapseleita voidaan tarvita neljä, sillä yksi 360-370 mg magnesiumin eri muotoja sisältävä kapseli olisi liian iso nieltäväksi.

Ihmiselle parhaasta magnesiumin muodosta on erilaisia näkemyksiä, sillä imeytymisessä on eroja riippuen magnesiumin muodosta, sekä mahan happamuudesta ja muiden ravintolisänä otettavien mineraalien muodoista ja ottoajankohdista. Esimerkiksi magnesiumsitraatti saattaa häiritä raudan toimintaa.

Magnesiumsuihke, -voide, -hiutaleet, -tabletti ja -kapseli

Tämänhetkisen tiedon mukaan olisi hyvä käyttää eri muotoja sisältävää magnesiumravintolisää sisäisesti, sekä tarvittaessa myös ulkoisesti ihon kautta imeytyvää magnesiumhydroksidisuihketta tai -voidetta.

Sisäisesti otettavaa magnesiumhydroksidia ja magnesiumoksidia käytetään ulostemassan pehmittämiseen. Magnesiumkloridihiutaleilla voidaan tehdä rentouttavia jalkakylpyjä. Epsomsuola eli karvassuola on magnesiumsulfaattia ja sitä käytetään jalkakylvyissä, ihon kuorinnassa, sekä Hulda Clarkin maksanpuhdistuskuurissa.

Magnesiumin ottaminen illalla

Magnesium-ravintolisä otetaan rentouttavan vaikutuksen vuoksi iltaisin, kuten muut mineraalit, tai 1-3 kertaa päivässä, pakkauksen ohjeen mukaan, mieluiten tyhjään mahaan, sillä magnesium tarvitsee imeytymiseen happaman ympäristön.

Magnesium ja raskaus

Magnesiumin tarve on normaalia suurempi raskaana olevilla ja imettävillä naisilla.

Magnesium, sallitut terveysväitteet

  • Magnesium auttaa vähentämään väsymystä ja uupumusta
  • Magnesium edistää elektrolyyttitasapainoa
  • Magnesium edistää normaalia energia-aineenvaihduntaa
  • Magnesium edistää hermoston normaalia toimintaa
  • Magnesium edistää lihasten normaalia toimintaa
  • Magnesium edistää normaalia proteiinisynteesiä
  • Magnesium edistää normaaleja psykologisia toimintoja
  • Magnesium edistää luuston pysymistä normaalina
  • Magnesium edistää hampaiden pysymistä normaaleina
  • Magnesium osallistuu solujen jakautumisprosessiin

Magnesiumin lähteet

Magnesiumin lähteitä ovat banaani, kaakao, kahvi, tumma suklaa, täysjyvävilja, pähkinät, palkokasvit, lehtikaali, vihannekset ja soija.

Magnesiumin saantisuositus

Päivittäinen saantisuositus magnesiumille on aikuisille 310–420 mg. Miehillä ja paljon urheilevilla magnesiumin tarve on hieman naisten ja vähän liikkuvien tarvetta suurempi.

Magnesiumin puute

Magnesiumin puutosoireita ovat lihaskrampit/suonenvedot, väsymys, fyysisen suorituskyvyn ja kehon vastustuskyvyn aleneminen, energia-aineenvaihdunnassa tärkeiden entsyymien toiminnan heikentyminen, vapaiden radikaalien aiheuttamat vauriot kehossa, oksentelu, unettomuus, vapina ja kouristelu.

Magnesiumin yliannostus

Magnesiumin liiallinen saanti voi häiritä ja vaikuttaa muiden mineraalien imeytymiseen ja toimintaan.