B-vitamiinit

Mitä ovat B-vitamiinit?

B-vitamiinit ovat ryhmä vesiliukoisia vitamiineja, jotka poistuvat kehosta munuaisten kautta virtsan mukana. Ainoastaan B12-vitamiini pystyy varasatoitumaan kehoon. Kahdeksaa B-ryhmän vitamiinia, jotka ovat tiamiini, riboflaviini, niasiini, pantoteenihappo, pyridoksiini, biotiini, folaatti ja kobalamiini, tulisi saada päivittäin.

B-vitamiinit toimivat yhteistyössä ryhmään kuuluvien muiden B-vitamiinien kanssa, minkä vuoksi yhden B-vitamiinin puutos tai liikasaanti voi vaikuttaa muiden B-ryhmän vitamiinien määriin ja toimintaan. Urheilu, pitkään jatkuva stressi, yksipuolinen ruokavalio ja laihduttaminen saattaa lisätä B-vitamiinen tarvetta niiden kulutuksen lisääntymisen seurauksena.

Turvallisen saannin yläraja (UL-arvo) on annettu niasiinille, pyridoksiinille ja foolihapolle, ja se kertoo, kuinka paljon vitamiinia tai kivennäisainetta voidaan kokonaisuudessaan nauttia päivittäin ilman turvallisuusriskiä.

B-vitamiinien vaikutukset

B-vitamiinit osallistuvat muun muassa kehon solutuotantoon, entsyymijärjestelmiin, energia-aineenvaihduntaan, sekä  hermosolujen muodostumiseen ja hermoston toimintaan.

Siten B-vitamiinit vaikuttavat hiusten, ihon ja kynsien hyvinvointiin, sydän- ja verisuoniterveyteen, luustoon, aivo- ja lihastoimintoihin, jaksamiseen ja mielialaan.

B-vitamiinit ja hermosto

B-vitamiineilla on tärkeä rooli sekä hermoston kehittymisessä että toiminnassa. Hermoston avulla ihminen kykenee aistimaan näön ja kuulon, sekä haju-, maku-, tunto- ja liike-/tasapainoaistin kautta maailmaa.

Ilman B-vitamiineja ja muita hermoston tarvitsemia ravintoaineita hermosto ei toimisi hyvin, jolloin kehonosien liikuttaminen, katsominen, kuunteleminen, haistaminen, maistaminen, tunteminen ja koskettaminen olisi haastavaa tai jopa mahdotonta.

B-vitamiinien lähteet

B-vitamiinien lähteitä ovat muun muassa maksa, sienet ja oluthiiva. Katso yksittäisen B-vitamiinin lähteet kunkin B-vitamiinikuvauksen alta.

B-vitamiinien saantisuositus

Jokaiselle B-ryhmän vitamiinille on annettu oma suositus päivittäisestä saannista. Katso päivittäisen saannin vertailuarvo kunkin B-vitamiinin saantisuosituksen kohdalta.

B-vitamiinien puutosoireet

B-vitamiinit vaikuttavat erityisesti hermoston toimintaan, jolloin B-vitamiinien puutos voi aiheuttaa sekä neurologisia että psykologisia oireita, kuten raajojen puutumista, tunnottomuutta, kramppeja, muisti- ja keskittymishäiriöitä tai aistiyliherkkyyttä.

B-vitamiinien yliannostus

Vaikka B-vitamiinit ovat vesiliukoisia ja poistuvat kehon nestekierron kautta, on hyvä noudattaa pakkauksen, lääkärin tai terapeutin antamaa ohjetta.

B-vitamiinit apteekki

Apteekit myyvät pääasiassa synteettisessä muodossa olevia B-vitamiineja. Meiltä Fiksuapteekin verkkokaupasta löydät hyvän valikoiman luonnollisessa ja aktiivisessa muodossa olevia B-vitamiineja ja sekä yksittäisiä B-vitamiineja että B-vitamiini complekseja.

B1-vitamiini/tiamiini

B1-vitamiini/tiamiini on hermoston toiminnalle tärkeä vesiliukoinen vitamiini, joka osallistuu energian tuotantoon tarvittavan glukoosin valmistukseen hiilihydraateista. Diabetestä sairastavat erittävät virtsaan B1-vitamiinia muita ihmisiä nopeammin, joten heillä, sekä raskaana olevilla ja imettävillä naisilla tämän vitamiinin tarve on normaalia suurempi. Lisäksi alkoholismia sairastavilla saattaa ilmentyä B1-vitamiinin puutosta.

B1-vitamiini/tiamiini, sallitut terveysväitteet

  • Tiamiini edistää normaalia energia-aineenvaihduntaa
  • Tiamiini edistää hermoston normaalia toimintaa
  • Tiamiini edistää normaaleja psykologisia toimintoja
  • Tiamiini edistää sydämen normaalia toimintaa

B1-vitamiinin/tiamiinin lähteet

B1-vitamiinin/tiamiinin lähteitä ovat sienet, sian liha, sisäelimet ja viljojen kuoriosa.

B1-vitamiinin/tiamiinin saantisuositus

Päivittäisen saannin vertailuarvo tiamiinille on aikuisille 1,1 mg

B1-vitamiinin/tiamiinin puutos

B1-vitamiinin/tiamiinin puutosoireita ovat väsymys, ärtyneisyys, hermostuneisuus, heikko keskittymiskyky, sekavat mielentilat, ahdistus, apatia, masennus, muistamattomuus, meluherkkyys, päänsärky, tunnottomuus, pistely tai polte käsivarsissa ja raajoissa, kävelyhäiriöt, hermosärky ja -vauriot, alhainen verenpaine, sydämentykytys, ruokahaluttomuus, painon lasku ja ummetus.

B1-vitamiinin/tiamiinin liikasaanti

B1-vitamiinin/tiamiinin liikasaannin oireita ovat kouristukset ja sydämen rytmihäiriöt.

B2-vitamiini/riboflaviini

B2-vitamiini/riboflaviini on solujen hapetusreaktioissa tarvittava vesiliukoinen vitamiini, joka toimii apuaineena hiilihydraattien, rasvojen ja proteiinien aineenvaihdunnassa.

Proteiinisynteesi tarvitsee toimiakseen riittävästi B2-vitamiinia. Hiilihydraattien/sokereiden, rasvojen tai proteiinien aineenvaihdunnan häiriintyminen voi aiheuttaa B2-vitamiinin puutosta. B2-vitamiinin puutos saattaa heikentää elimistön raudan käsittelykykyä. Raskaana olevilla tämän vitamiinin tarve on normaalia suurempi.

B2-vitamiini/riboflaviini, sallitut terveysväitteet

  • Riboflaviini edistää normaalia energia-aineenvaihduntaa
  • Riboflaviini edistää hermoston normaalia toimintaa
  • Riboflaviini edistää limakalvojen pysymistä normaaleina
  • Riboflaviini edistää punaisten verisolujen pysymistä normaaleina
  • Riboflaviini edistää ihon pysymistä normaalina
  • Riboflaviini edistää näön pysymistä normaalina
  • Riboflaviini edistää raudan normaalia aineenvaihduntaa
  • Riboflaviini edistää solujen suojaamista hapettumisstressiltä
  • Riboflaviini auttaa vähentämään väsymystä ja uupumusta

B2-vitamiinin/riboflaviinin lähteet

B2-vitamiinin/riboflaviinin lähteitä ovat liha, kala, sisäelimet, maitotuotteet, parsakaali, pavut, pinaatti ja viljat.

B2-vitamiinin/riboflaviinin saantisuositus

Päivittäisen saannin vertailuarvo riboflaviinille on aikuisille 1,4 mg

B2-vitamiinin/riboflaviinin puutos

B2-vitamiinin/riboflaviinin puutosoireita ovat kudosten tulehdusherkkyys, iho-oireilu, suun limakalvon ongelmat ja tulehdukset, suupielten halkeilu, kielen kirvely, limakalvojen herkkyys, kynsinauhojen kuivuminen, heikentynyt hämäränäkö ja valoherkkyys.

B2-vitamiinin/riboflaviinin liikasaanti

Haittavaikutuksia ei ole tiedossa suurellakaan B2-vitamiinin/riboflaviinin saannilla.

B3-vitamiini/niasiini

B3-vitamiini/niasiini on yhteisnimitys nikotiiniamidille ja nikotiinihapolle. Niasiiniamidi on niasiinin aktiivinen muoto. Vesiliukoista B3-vitamiinia tarvitaan koentsyyminä hiilihydraattien, rasvojen ja proteiinien hajottamisessa.

Se toimii yhdessä aivojen välittäjäaineiden kanssa ja yhdessä inositolin kanssa käytettynä sillä hoidetaan masennusta. B3-vitamiini laajentaa pintaverisuonia ja voi vaikuttaa kolesterolia alentavasti, sekä verensokeria tasaavasti.

B3-vitamiini/niasiini, sallitut terveysväitteet

  • Niasiini edistää normaalia energia-aineenvaihduntaa
  • Niasiini edistää hermoston normaalia toimintaa
  • Niasiini edistää normaaleja psykologisia toimintoja
  • Niasiini edistää limakalvojen pysymistä normaaleina
  • Niasiini edistää ihon pysymistä normaalina
  • Niasiini auttaa vähentämään väsymystä ja uupumusta

B3-vitamiinin/niasiinin lähteet

B3-vitamiinin/niasiinin lähteitä ovat kananmuna, liha, maito, pähkinät ja vilja.

B3-vitamiinin/niasiinin saantisuositus

Päivittäisen saannin vertailuarvo niasiinille on aikuisille 16 mg

B3-vitamiinin/niasiinin puutos

B3-vitamiinin/niasiinin puutosoireita ovat ihottuma, ihotulehdus, aristava suu, punainen kielen kärki, ilmavaivat, ripuli, aineenvaihdunnan hidastuminen, päänsärky, väsymys, unettomuus, yliaktiivisuus, epäluuloisuus, sekavamielisyys, ärtyisyys, pelokkuus ja masennus.

B3-vitamiinin/niasiinin liikasaanti

B3-vitamiinin/niasiinin liikasaanti kuormittaa ihoa ja maksaa. Saannin ylärajan arvo on 12,5 mg/painokilo.

B4-vitamiini/koliini

B4-vitamiini/koliini on rasvaliukoinen vitamiinin kaltainen yhdiste, jota on kaikkien kudosten kalvojen fosfolipideissä.

Koliini osallistuu rasvojen ja kolesterolin aineenvaihduntaan, ja se toimii sekä solujen välisessä viestinnässä että solukalvojen rakenteissa.  Kaikki luonnon rasvat sisältävät jonkin verran koliinia fosfatidyylikoliinin muodossa.

B4-vitamiini/koliini, sallitut terveysväitteet

  • Koliini edistää normaalia homokysteiinin aineenvaihduntaa
  • Koliini edistää normaalia rasva-aineenvaihduntaa
  • Koliini edistää maksan toiminnan pysymistä normaalina

B4-vitamiinin/koliinin lähteet

Koliinin lähteitä ovat kananmunan keltuainen, naudan maksa, luonnon rasvat (eläinrasvat ja kasviöljyt) ja vehnänalkio.

B4-vitamiinin/koliinin saantisuositus

Päivittäisen saannin vertailuarvoa koliinille ei ole asetettu.

B4-vitamiinin/koliinin puutos

Koliinin puutoksen seurauksena voi kehittyä maksakirroosi ja verenpaine saattaa kohota.

B4-vitamiinin/koliinin liikasaanti

Haittavaikutuksia ei ole tiedossa suurellakaan B4-vitamiinin/koliinin saannilla.

B5-vitamiini/pantoteenihappo

B5-vitamiini/pantoteenihappo on kilpirauhasen ja lisämunuaisten toiminnalle tärkeä vesiliukoinen vitamiini. Se osallistuu tiettyjen hormonien, hermostoa säätelevien aineiden ja rasvahappojen valmistukseen, sekä koentsyyminä riboflaviinin toimintaan ja energian muodostamiseen hiilihydraateista, rasvoista ja proteiineista.

B5-vitamiinia käytetään muun muassa stressin lievittämiseen yhtenä ravintoaineena. Stressi, imeytymishäiriöt, raskaus, imetys, laihduttaminen, ehkäisypillereiden käyttö ja epäterveelliset elintavat lisäävät B-vitamiinien, erityisesti B5-vitamiinin tarvetta.

B5-vitamiini/pantoteenihappo, sallitut terveysväitteet

  • Pantoteenihappo edistää normaalia energia-aineenvaihduntaa
  • Pantoteenihappo edistää steroidihormonien, D-vitamiinin ja joidenkin hermovälittäjäaineiden normaalia synteesiä ja aineenvaihduntaa.
  • Pantoteenihappo auttaa vähentämään väsymystä ja uupumusta.
  • Pantoteenihappo edistää normaalia henkistä suorituskykyä.

B5-vitamiinin/pantoteenihapon lähteet

B5-vitamiinin/pantoteenihapon lähteitä ovat hiiva, juusto, kanamunan keltuainen, kokojyvävilja, liha, palkokasvit, sisäelimet ja vihannekset.

B5-vitamiinin/pantoteenihapon saantisuositus

Päivittäisen saannin vertailuarvo pantoteenihapolle on aikuisille 6 mg

B5-vitamiinin/pantoteenihapon puutos

B5-vitamiinin/pantoteenihapon puutosoireita ovat alhainen verenpaine, lisämunuaisten uupumus, väsymys, unihäiriöt, ärtyisyys, jalkojen polte, puutuminen, tuntoharhat, lihaskouristukset, toistuva hengitysteiden sairaus, pahoinvointi ja ummetus.

B5-vitamiinin/pantoteenihapon liikasaanti

B5-vitamiinin/pantoteenihapon liikasaannin oireita ovat ripuli ja turvotus.

B6-vitamiini/pyridoksiini

B6-vitamiini/pyridoksiini on vesiliukoinen vitamiini, jota tarvitaan aminohappojen pilkkomisessa ja niiden muuttamisessa välittäjäaineiksi. P-5-P eli pyridoksaali-5-fosfaatti on B6-vitamiinin aktiivinen muoto.

Raskaana olevilla, imettävillä naisilla, urheillessa, sairauksien aikana, toipilaana ja epäterveellisten elämäntapojen seurauksena tämän vitamiinin tarve on normaalia suurempi.

B6-vitamiini/pyridoksiini, sallitut terveysväitteet

  • B6-vitamiini edistää normaalia kysteiinin synteesiä
  • B6-vitamiini edistää normaalia energia-aineenvaihduntaa
  • B6-vitamiini edistää hermoston normaalia toimintaa
  • B6-vitamiini edistää normaalia homokysteiinin aineenvaihduntaa
  • B6-vitamiini edistää normaalia proteiini- ja glykogeeniaineenvaihduntaa
  • B6-vitamiini edistää normaaleja psykologisia toimintoja
  • B6-vitamiini edistää normaalia veren punasolujen muodostumista
  • B6-vitamiini edistää immuunijärjestelmän normaalia toimintaa
  • B6-vitamiini auttaa vähentämään väsymystä ja uupumusta
  • B6-vitamiini edistää hormonitoiminnan säätelyä

B6-vitamiinin/pyridoksiinin lähteet

B6-vitamiinin/pyridoksiinin lähteitä ovat hiiva, kala, kananmunan keltuainen, liha, maito, sisäelimet ja täysjyvävilja.

B6-vitamiinin/pyridoksiinin saantisuositus

Päivittäisen saannin vertailuarvo pyridoksiinille on aikuisille 1,4 mg

B6-vitamiinin/pyridoksiinin puutos

B6-vitamiinin/pyridoksiinin puutosoireita ovat aamupahoinvointi, oksentelu, kouristukset, painon lasku, anemia, kuukautisia edeltävä oireyhtymä (pms-oireet), veden kerääntyminen, tunnottomuus tai krampit raajoissa, hermoston uupumus, unettomuus, ahdistuneisuus, hermostuneisuus, masennus, ärtyisyys, hilseilevä ihottuma nenän, silmien ja suun ympärillä, limakalvomuutokset suussa, halkeilevat suupielet ja kielitulehdus. Usein B6-vitamiinin puutostilan lisäksi myös muissa B-ryhmän vitamiineissa on puutosta.

B6-vitamiinin/pyridoksiinin liikasaanti

B6-vitamiinin/pyridoksiinin liikasaannin oireita ovat muistihäiriöt, kömpelyys ja tuntohäiriöt.

B8-vitamiini/Inositoli

Inositoli eli myo-inositoli on vesiliukoinen vitamiinin kaltainen, B-ryhmän vitamiineihin kuuluva yhdiste, jota elimistö muodostaa munuaisissa glukoosista ja joka toimii koliinin tavoin. Elimistö valmistaa inositolista ja koliinista yhdessä lesitiiniä.

Inositolin hyödyt

Riittävä inositolin saanti on tärkeää monille kehon toiminnoille, kuten metylaatioprosessille. Inositolia tarvitaan solukalvoilla, solujen välisessä viestinnässä, hermostossa, munuaisissa, eikosanoidien eli monityydyttymättömien rasvahappojen synteesissä, aivoissa, sekä aivojen välittäjäaineiden kuten serotoniinin ja asetyylikoliinin toiminnassa. Välittäjäaineiden kautta inositolilla on vaikutusta muun muassa mielialaan.

Inositolin haittavaikutukset

Inositolilla ei tiedetä olevan haittavaikutuksia ravinnosta saatuna tai ravintolisäpakkauksen ohjeen mukaan käytettynä.

Inositoli ja raskaus

Myo-inositolia käytetään folaatin kanssa, erillään sokerista, raskauden alkamiseksi monirakkulaisista munasarjoista huolimatta.

Inositolin lähteet

Inositolin lähteitä ovat auringonkukka- ja soijalesitiini, lehmän maito, pähkinät, pavut, siemenet, sitrushedelmät, vihreät vihannekset, viljat ja äidinmaito.

Inositolin saantisuositus

Päivittäisen saannin vertailuarvoa inositolille ei ole asetettu

Inositolin puutos

Inositolin puutosoireita ovat masennus ja paniikkihäiriö.

Inositolin liikasaanti

Haittavaikutuksia ei ole tiedossa suurellakaan inositolin saannilla.

  • Säästö: 6,66 € Superior source Balance B Complex 60 tabl

    Superior source Balance B Complex 60 tabl

    Alkuperäinen hinta oli: 19,95 €.Nykyinen hinta on: 13,29 €.

    Superior Source B-Complex – MicroLingual® B-vitamiinit energiantuotannon ja hermoston tueksi Superior Source B-Complex tarjoaa kattavan yhdistelmän kahdeksaa B-vitamiinia tukemaan energia-aineenvaihduntaa, hermoston toimintaa, kognitiivista suorituskykyä sekä ihon, hiusten ja limakalvojen hyvinvointia. MicroLingual®-tabletit liukenevat nopeasti kielen alla, mikä takaa tehokkaan imeytymisen suun limakalvojen kautta ja tekee käytöstä helppoa myös nielemisvaikeuksista kärsiville. B-vitamiinit ovat tärkeitä stressin, kiireen, liikunnan…

    Lisää ostoskoriinValmis
  • Säästö: 0,35 € Brewer`s yeast (Oluthiiva) 650mg 200 tablettia - Now Foods

    Brewer`s yeast (Oluthiiva) 650mg 200 tablettia – Now Foods

    Alkuperäinen hinta oli: 17,90 €.Nykyinen hinta on: 17,55 €.

    NOW® Brewer’s Yeast 650 mg – Luontainen B-vitamiinien lähde NOW® Brewer’s Yeast eli panimohiiva on luonnollinen ja ravinnerikas täysravintolisä, joka sisältää useita elimistölle tärkeitä B-ryhmän vitamiineja, aminohappoja ja kivennäisaineita. Tämä perinteinen ravintolisä on valmistettu ilman synteettisiä vitamiineja ja sisältää kaikki ravinteet luonnollisessa muodossaan. Luonnollinen B-vitamiinien lähde – sisältää tiamiinia, riboflaviinia, niasiinia, B6-vitamiinia, foolihappoa, biotiinia ja…

    Lisää ostoskoriinValmis
  • Säästö: 5,00 € B12 + B6 + Foolihappo, mustikka 90 imeskelytabl - Terveyskaista

    B12 + B6 + Foolihappo, mustikka 90 imeskelytabl – Terveyskaista

    Alkuperäinen hinta oli: 13,90 €.Nykyinen hinta on: 8,90 €.

    Herkullinen Mustikan Makuinen B12 – Vähennä Väsymystä ja Piristä Muistia Tämä maukas mustikan makuinen B12-vitamiinilisä auttaa vähentämään väsymystä ja virkistämään muistia. Yhdistelmä B12- ja B6-vitamiineja sekä foolihappoa tukee normaaleja psykologisia toimintoja, kuten muistin toimintaa, ja auttaa sinua jaksamaan paremmin arjessa. Näiden vitamiinien riittävä saanti on myös tärkeää immuunijärjestelmän toiminnalle ja hermoston hyvinvoinnille. B12- ja B6-vitamiinit…

    Lisää ostoskoriinValmis
  • Säästö: 4,31 € Great Earth Pantoteenihappo (Time Release) 500 mg 120 tabl

    Great Earth Pantoteenihappo (Time Release) 500 mg 120 tabl

    Alkuperäinen hinta oli: 21,90 €.Nykyinen hinta on: 17,59 €.

    Great Earth B5-vitamiini – tukee henkistä suorituskykyä ja aineenvaihduntaa Pantoteenihappo eli B5-vitamiini on vesiliukoinen vitamiini, joka tukee henkistä suorituskykyä, energia-aineenvaihduntaa ja auttaa vähentämään väsymystä ja uupumusta. Great Earthin Time Release -teknologia vapauttaa B5-vitamiinin asteittain 8 tunnin ajan, mikä edistää sen tehokasta imeytymistä. Tehokas koostumus – Sisältää 500–1000 mg pantoteenihappoa päivässä. Helppokäyttöinen – Time Release -teknologia…

    Lisää ostoskoriinValmis
  • Säästö: 9,16 € Super B-vitamiini 60 kaps - Bioteekki

    Super B-vitamiini 60 kaps – Bioteekki

    Alkuperäinen hinta oli: 23,95 €.Nykyinen hinta on: 14,79 €.

    Super-B – Vahva ja hyvin imeytyvä uuden sukupolven B-vitamiinivalmiste Super-B on kattava ja tehokas B-vitamiinikompleksi, joka sisältää kaikki tärkeimmät B-ryhmän vitamiinit vahvoina pitoisuuksina – osa niistä jo valmiiksi aktiivisessa, hyvin imeytyvässä muodossa. Valmiste tukee elimistön energiantuotantoa, hermoston normaalia toimintaa, vastustuskykyä sekä ihon ja limakalvojen terveyttä. Super-B sopii erinomaisesti päivittäiseen käyttöön, mutta antaa lisätukea myös kuormittavina…

    Lisää ostoskoriinValmis
  • Viridian High twelve B-complex B12 90 kaps

    Viridian High twelve B-complex B12 90 kaps

    25,90 €

    Viridian High Twelve B-Complex on korkealaatuinen ravintolisä, joka on suunniteltu tukemaan energiantuotantoa, aineenvaihduntaa, hermoston toimintaa ja ihon terveyttä. Tämä vahva B-vitamiinivalmiste kattaa kaikki B-ryhmän vitamiinit, sisältäen ne ainutlaatuisessa viherseoksessa. 1 kapseli päivässä Sopii vegaaneille Vahva B-vitamiinilisä Mihin B-vitamiineja tarvitaan? B-vitamiinit ovat vesiliukoisia ravintoaineita, jotka ovat elintärkeitä monille kehon toiminnoille. B-vitamiinit auttavat muuntamaan ravintoaineita energiaksi, edistävät…

    Lisää ostoskoriinValmis
  • Säästö: 2,18 € Life Extension Bio Active Folate & B12 90 kaps

    Life Extension Bio Active Folate & B12 90 kaps

    Alkuperäinen hinta oli: 16,90 €.Nykyinen hinta on: 14,72 €.

    BioActive Folaatti & B12-vitamiini   Riittävien folaatti- ja B12-vitamiinitasojen ylläpitäminen on terveydelle ratkaisevan tärkeää. Iän myötä kehomme ei  usein pysty imeyttämään riittävästi näitä vitamiineja. Kun otat BioActive Folaatti & B12-vitamiinilisän suositeltuina annoksina, tuet normaalia aivojen ja kognitiivista toimintaa ikääntyvässä kehossa ja sydämen hyvinvointia, sekä normaalia punasolujen tuotantoa. Päivittäinen suositus: 1 vegikapseli sisältää Folaatti (L-5-metyylitetrahydrofolaatti-kalsiumsuolana) 400…

    Lisää ostoskoriinValmis
  • Säästö: 1,06 € Vitacell NADH 60 kaps - Hankintatukku

    Vitacell NADH 60 kaps – Hankintatukku

    Alkuperäinen hinta oli: 28,95 €.Nykyinen hinta on: 27,89 €.

    Vitacell® NADH NADH-kapseli Patentoitu Panmol® NADH micro – B3-vitamiinin aktiivimuoto Imeytyy tehokkaasti Väsymystä ja uupumusta vastaan Edistää hermoston toimintaa ja energia-aineenvaihduntaa Suositellaan väsyneille, uupuneille, toipilaille, ikääntyneille ja urheilijoille Laktoositon, hiivaton, makeuttamaton ja gluteeniton Valmistettu Suomessa Fysiologiset vaikutukset NADH (nikotiiniamidiadeniinidinukleotidi) on B3-vitamiinin (niasiini) biologisesti aktiivinen, pelkistynyt muoto, jota elimistö voi hyödyntää tehokkaammin kuin B3-vitamiinin muita muotoja….

    Lisää ostoskoriinValmis
  • Säästö: 8,71 € Solgar Folate 1000 mcg 60 tabl

    Solgar Folate 1000 mcg 60 tabl

    Alkuperäinen hinta oli: 37,90 €.Nykyinen hinta on: 29,19 €.

    Raskaus, jaksaminen ja energiantuotanto. Solgar® Folaatti (Metafolin®) 1000 µg sisältää bioaktiivista L-metyylifolaattia.  Foolihappo on erittäin tärkeä vitamiini monille kehon prosesseille. Muun muassa raskaus ja sikiön terveys ja kasvu tarvitsevat foolihappoa. Folaatti on foolihapon bioaktiivinen muoto, jolloin sen imeytyminen on tehokkaampaa niillä, joilla foolihapon aineenvaihdunta on geneettisesti heikompaa. Foolihappo on ravintolisä, jota suositellaan käytettäväksi raskauden aikana…

    Lisää ostoskoriinValmis
  • Säästö: 5,13 € B-50 vitamin 100 kaps - Now Foods

    B-50 vitamin 100 kaps – Now Foods

    Alkuperäinen hinta oli: 22,90 €.Nykyinen hinta on: 17,77 €.

    NOW® B-50 Complex – Tuki energiantuotannolle ja hermoston hyvinvoinnille NOW® B-50 Complex sisältää kaikki keskeiset B-ryhmän vitamiinit, mukaan lukien koliinin ja inositolin, jotka tukevat elimistön energiantuotantoa ja hermoston toimintaa. B-vitamiinit osallistuvat solujen aineenvaihduntaan, homokysteiinin hallintaan ja edistävät henkistä vireyttä sekä jaksamista. Koska suurin osa B-vitamiineista on vesiliukoisia, niitä on tärkeää saada säännöllisesti ravinnosta tai ravintolisänä….

    Lisää ostoskoriinValmis
  • Säästö: 3,01 € Tryptomax 60 tabl - Hankintatukku

    Tryptomax 60 tabl – Hankintatukku

    Alkuperäinen hinta oli: 19,90 €.Nykyinen hinta on: 16,89 €.

    Tryptofaani-magnesium-B6-vitamiinitabletit Sisältää tryptofaania, magnesiumia ja B6-vitamiinia, jotka ravitsemuksellisesti helpottavat unentuloa ja edistävät keskeytymätöntä unta ja hyvää unirytmiä Laktoositon, hiivaton, makeuttamaton, gluteeniton ja vegaaninen Fysiologiset vaikutukset Tryptofaani on välttämätön aminohappo, jota elimistö ei itse muodosta vaan sitä on saatava ravinnosta. Tryptofaania tarvitaan mm. proteiinien rakennusaineeksi. Magnesium ja B6-vitamiini auttavat vähentämään uupumusta ja antavat yhdessä tryptofaanin kanssa…

    Lisää ostoskoriinValmis
  • Säästö: 4,31 € Solgar B2-vitamiini 100mg 100 kaps

    Solgar B2-vitamiini 100mg 100 kaps

    Alkuperäinen hinta oli: 17,90 €.Nykyinen hinta on: 13,59 €.
    Lisää ostoskoriinValmis
  • Säästö: 7,92 € Solgar Vitamin B-complex "50" 100kaps

    Solgar Vitamin B-complex “50” 100kaps

    Alkuperäinen hinta oli: 29,90 €.Nykyinen hinta on: 21,98 €.

    Solgarin B-complex “50” vitamiini päivittäiseen B-vitamiinien tarpeen saannin tueksi. Ainesosat: Yhden kapselin sisältö B1-vitamiini 50mg B2-vitamiini 50mg B3-vitamiini 50 mg B5-vitamiini 50mg B6-vitamiini 50mg Koliini 21mg Folaatti (foolihappo 400 ug B12-vitamiini 50ug D-biotiini 50ug Hydroksipropyylimetyyliselluloosa. Täyteaineet: (dikalsiumfosfatti, mikrokieinen selluloosa, mannitoli) Paakkuuntumisenestoaine (rasvahappoijen magnesiumsuolat, piidioksidi) Yrttisekoitu: sinimailanenm acelora, persilja, ruusunmarja, vesikrassi, kelp 3,5mg Käyttöohje: Annostus: 1…

    Lisää ostoskoriinValmis
  • Säästö: 2,76 € Superior Source Advanced B12 2000µg+B6 2mg+Folic acid 600µg 60 tabl

    Superior Source Advanced B12 2000µg+B6 2mg+Folic acid 600µg 60 tabl

    Alkuperäinen hinta oli: 37,95 €.Nykyinen hinta on: 35,19 €.

    NO SHOT B12 2000 µg + B6 & Folaatti – tehokkaasti imeytyvä yhdistelmä hermoston ja jaksamisen tueksi MicroLingual®-tabletit liukenevat nopeasti kielen alla ja imeytyvät tehokkaasti suun limakalvojen kautta. Tämä aktiivisten B12-vitamiinimuotojen (metyyli- ja adenosyylikobalamiini) sekä B6-vitamiinin ja folaatin yhdistelmä tukee hermoston normaalia toimintaa, sydän- ja verisuoniterveyttä sekä auttaa vähentämään väsymystä ja uupumusta. Monipuolinen ja vahva…

    Lisää ostoskoriinValmis
  • Yango Myo-Inositol + D-chiro Inositol 590 mg 100 kaps

    Yango Myo-Inositol + D-chiro Inositol 590 mg 100 kaps

    15,90 €

    Yango Myo-Inositol + D-Chiro-Inositol – Hormonaalisen tasapainon tuki Yango Myo-Inositol + D-Chiro-Inositol on ravintolisä, joka sisältää kahta elimistössä luonnostaan esiintyvää inositolin muotoa. Nämä yhdisteet osallistuvat solujen viestintään ja hormonaalisiin prosesseihin, ja niitä käytetään usein tukemaan kehon normaalia toimintaa ja tasapainoa. Kätevä kapselimuoto tekee tuotteesta helpon osan päivittäistä rutiinia ilman makua tai sekoittamista. Tehokas koostumus –…

    Lisää ostoskoriinValmis
  • Säästö: 8,01 € B-Complex + Vitamin C 100 kaps - Terranova

    B-Complex + Vitamin C 100 kaps – Terranova

    Alkuperäinen hinta oli: 30,90 €.Nykyinen hinta on: 22,89 €.

    Terranova B-Complex + C – Monipuolinen B-vitamiinilisä luonnolliseen hyvinvointiin Terranova B-Complex + C -ravintolisä sisältää kaikki välttämättömät B-vitamiinit sekä C-vitamiinin, jotka yhdessä tukevat kehon hyvinvointia ja auttavat vähentämään väsymystä. Lisäksi mukana on koliinia ja inositolia, jotka ovat tärkeässä roolissa solukalvojen rakenteen tukemisessa. Yrtit ja kasvikset, kuten ruusujuuri, venäjänjuuri ja ashwagandha, tukevat kehon stressinsietokykyä ja edistävät…

    Lisää ostoskoriinValmis
  • Säästö: 0,25 € Biotin 5000 mcg 60 kaps - Now Foods

    Biotin 5000 mcg 60 kaps – Now Foods

    Alkuperäinen hinta oli: 9,95 €.Nykyinen hinta on: 9,70 €.

    NOW® Biotin 5000 µg – Hiusten, ihon ja kynsien tueksi NOW® Biotin sisältää vahvan annoksen biotiinia, joka tukee hiusten, ihon ja kynsien normaalia hyvinvointia sekä kehon energia-aineenvaihduntaa. Biotiini toimii tärkeänä kofaktorina glukoneogeneesissä, rasvahapposynteesissä ja aminohappojen aineenvaihdunnassa, tukien siten kehon normaaleja energiantuottoprosesseja ja solujen uusiutumista. Tehokas koostumus – 5000 µg biotiinia yhdessä kapselissa. Hiuksille, iholle ja…

    Lisää ostoskoriinValmis
  • Säästö: 5,23 € B-100 B-complex 100 kaps - Now Foods

    B-100 B-complex 100 kaps – Now Foods

    Alkuperäinen hinta oli: 29,90 €.Nykyinen hinta on: 24,67 €.

    NOW® B-100 – täyden spektrin B-vitamiinikompleksi energiantuotannon ja hermoston tueksi NOW® B-100 sisältää täyden kirjon B-vitamiineja sekä koliinia ja inositolia, jotka tukevat elimistön energiantuotantoa, hermoston toimintaa ja terveellistä homokysteiinin aineenvaihduntaa. B-vitamiinit ovat vesiliukoisia, ja siksi niiden säännöllinen saanti on tärkeää. Erityisesti kasvissyöjille B12-vitamiinin lisäsaanti voi olla hyödyllistä, sillä sen ravintolähteet ovat pääosin eläinperäisiä. Tehokas koostumus…

    Lisää ostoskoriinValmis
  • Säästö: 7,01 € Terranova Vitamin B6 (P-5-P) 50mg complex 50 kaps

    Terranova Vitamin B6 (P-5-P) 50mg complex 50 kaps

    Alkuperäinen hinta oli: 25,90 €.Nykyinen hinta on: 18,89 €.

    BIOAKTIIVINEN B6-VITAMIINI Terranova B6-vitamiini 50 mg Complexissa B6-vitamiini on bioaktiivisessa pyridoksaali 5-fosfaatti -muodossa (P-5-P). B6-vitamiinia tarvitaan energiantuotantoon, hermostolle ja kivennäisaineiden imeytymiselle. Tuotteen sisältämä Magnifood-kasviyhdistelmä tukee B6-vitamiinin hyväksikäyttöä kehossa. TERRANOVA B6-VITAMIINI 50 MG COMPLEX (P-5-P), 50 KAPS. Terranova B6-vitamiini 50 mg Complex (P-5-P) Annostus: 1 kapseli päivässä aterian yhteydessä. RAVINTOSISÄLTÖ, 1 KAPSELI:   MAGNIFOOD COMPLEX 375 mg Stabiloitu…

    Lisää ostoskoriinValmis
  • Säästö: 5,11 € Solgar Liquid B12 2000 mcg 59ml

    Solgar Liquid B12 2000 mcg 59ml

    Alkuperäinen hinta oli: 28,90 €.Nykyinen hinta on: 23,79 €.

    Muistille ja hermostolle tärkeät B12-vitamiini + muut B-vitamiinit nestemäisenä valmisteena. Ainesosat: Sisältö (0.5ml): B5-vitamiini (dekspantenoli). 15mg B3-vitamiini (niasiiniamidi). 10mg B6-vitamiini (pyridoksiini HCl). 5mg B2-vitamiini (riboflaviini-5 fosfaatti). 2mg B1-vitamiini (tiamiiniHCl). 2mg B12-vitamiini (syanokobalamiini). 1mg Biotiini. 150ug Folaatti (foolihappo). 100ug Muut aineet: vesi, kasvisglyseroli, kaliumsorbaatti, sitruunahappo, luonnollinen marja-aromi. Käyttöohje: 15 tippaa (0.5ml) päivässä ruokailun yhteydessä tai terveydenhoidon…

    Lisää ostoskoriinValmis
  • Säästö: 2,11 € Great Earth Niasiiniamidi 500 mg 60 tabl

    Great Earth Niasiiniamidi 500 mg 60 tabl

    Alkuperäinen hinta oli: 13,90 €.Nykyinen hinta on: 11,79 €.

    Great Earth B3-vitamiini – hermoston ja energia-aineenvaihdunnan tueksi KuvausGreat Earth B3-vitamiini sisältää 500 mg niasiinia per tabletti, mikä tukee normaalia energia-aineenvaihduntaa ja hermoston toimintaa. Lisäksi B3-vitamiini auttaa ylläpitämään ihon ja limakalvojen normaalia kuntoa. Tämä B3-vitamiinimuoto ei aiheuta flush-efektiä, eli ihon punoitusta tai kuumotusta. Tehokas koostumus – Sisältää vaikuttavia ainesosia optimaalisessa määrässä. Helppokäyttöinen – Selkeä annostus,…

    Lisää ostoskoriinValmis
  • Säästö: 1,50 € Co-Enzyme B-complex 60 kaps - Now Foods

    Co-Enzyme B-complex 60 kaps – Now Foods

    Alkuperäinen hinta oli: 25,90 €.Nykyinen hinta on: 24,40 €.

    NOW® Co-Enzyme B-Complex – aktiivinen B-vitamiiniyhdistelmä hermoston ja aineenvaihdunnan tueksi NOW® Co-Enzyme B-Complex sisältää kaikki tärkeät B-vitamiinit valmiiksi niiden aktiivisissa, eli koentsyymimuodoissa. Näin elimistön ei tarvitse muuntaa niitä ennen käyttöä, ja ne voivat heti toimia tehokkaasti osana energia-aineenvaihduntaa ja hermoston normaalia toimintaa. Valmisteeseen on lisätty myös alfalipoiinihappoa ja koentsyymi Q10:tä tukemaan solujen energia-aineenvaihduntaa ja antioksidanttista…

    Lisää ostoskoriinValmis
  • Säästö: 4,19 € P-5-P 40mg Coenzymated Vitamin B6 60 kaps - Swanson

    P-5-P 40mg Coenzymated Vitamin B6 60 kaps – Swanson

    Alkuperäinen hinta oli: 11,90 €.Nykyinen hinta on: 7,71 €.

    Swanson Ultra P-5-P Pyridoxal-5-Phosphate 40 mg – Aktiivinen B6-vitamiini Swanson Ultra P-5-P sisältää pyridoksaali-5-fosfaattia (P-5-P), joka on B6-vitamiinin biologisesti aktiivinen koentsyymimuoto. Tämä muoto on elimistön suoraan hyödynnettävissä eikä vaadi maksassa tapahtuvaa muuntamista, minkä vuoksi se imeytyy nopeasti ja tehokkaasti. B6-vitamiini osallistuu moniin elimistön keskeisiin toimintoihin, kuten aminohappojen aineenvaihduntaan, hermoston toimintaan sekä energian muodostumiseen. Se toimii…

    Lisää ostoskoriinValmis
  • Säästö: 3,01 € Vitatabs Active B Natural 60 tabl - Hankintatukku

    Vitatabs Active B Natural 60 tabl – Hankintatukku

    Alkuperäinen hinta oli: 18,90 €.Nykyinen hinta on: 15,89 €.

    Vitatabs Active B Natural 90 tabl – B-vitamiineja aktiiviseen arkeen Vitatabs Active B Natural on monivitamiinivalmiste, joka sisältää B-vitamiineja luonnollisessa muodossa tukemaan hermoston normaalia toimintaa, energia-aineenvaihduntaa ja psykologista hyvinvointia. B-vitamiinit ovat vesiliukoisia vitamiineja, jotka elimistö käyttää muun muassa energiantuotantoon ja solujen toiminnan ylläpitoon. Tämä tuote sopii erityisesti aktiivisille ihmisille ja arkeen, jossa B-vitamiinien tarve voi…

    Lisää ostoskoriinValmis

Ei enempää sisältöä.. Käytäthän hakua löytääksesi etsimäsi?

Ei enempää sisältöä.. Käytäthän hakua löytääksesi etsimäsi?