Kromi

Mitä kromi on? Miksi kromi on tarpeellinen?

Kromi on makroravintoaineiden, rasvojen ja hiilihydraattien, aineenvaihduntaan osallistuva hivenaine, joka säätelee hermosolujen toimintaa, seerumin kolesterolitasoja, virtsan sokeripitoisuutta ja sikiön sokeriaineenvaihduntaa, sekä lisää hengitykseen liittyvää solujen hiilidioksidituotantoa ja lihassolun supistukseen tarvittavaa energiamäärää.

Kromia tarvitaan maksan sokeriaineenvaihdunnalle tarpeellisen fosfoglukomutaasi-entsyymin toimintaan magnesiumin kanssa, sekä sarveiskalvon kirkkaana pitämiseen.

Kromin saanti ravinnosta on suomalaisilla vähäistä. Sen tarve on normaalia suurempi diabeetikoilla, stressaantuneilla ja vanhuksilla. Kromin määrän vähentyminen elimistössä ikääntymisen myötä saattaa vaikuttaa ylipainon kerääntymiseen.

Kromi ravintolisä

Kromi vaikuttaa näläntunteeseen ja makeanhimoon, ja sitä käytetään ravintolisänä makeanhimon hillintään. Kromia myydään kromipikolinaatti-muodossa.

Kromi, sallitut terveysväitteet

  • Kromi edistää normaalia makroravintoaineiden aineenvaihduntaa
  • Kromi edistää veren glukoositasojen pysymistä normaalina

Kromin lähteet

Kromi on saatava ravinnosta, sillä elimistö ei pysty valmistamaan sitä itse. Kromin lähteitä ovat hiiva, kananmunan keltuainen, maapähkinä, maksa, täysjyvävilja, vehnänalkio, viinirypäle ja äyriäiset.

Kromin saantisuositus

Päivittäisen saannin vertailuarvo kromille on aikuisille 50-200 μg. Turvallisena päiväannoksena aikuisella pidetään 10 mg/vrk (10000 μg/vrk).

Kromin puute

Kromin puutosoireita ovat äkillinen nälän tunne ruokailun jälkeen, makeanhimo ja verensokerin voimakkaat vaihtelut.

Kromin liikasaanti

Kromin liikasaannin oireita ovat sinkin ja raudan imeytymisen heikkeneminen, hermostoperäiset oireet ja myrkytysoireet, kuten ripuli, verenvuoto suolesta ja maksatulehdus. Yli 500 mg/vrk voi aiheuttaa myrkytystilan.

Näytetään kaikki 7 tulostaSuosituimmat ensin

Näytetään kaikki 7 tulostaSuosituimmat ensin

  • Säästö: 4,05 € Bioteekki Super Kromi 100 µg 120 tablettia

    Bioteekki Super Kromi 125 µg 120 tabl

    Alkuperäinen hinta oli: 10,95 €.Nykyinen hinta on: 6,90 €.

    Bioteekki Super Kromi – tehokas tuki verensokerin hallintaan ja aineenvaihduntaan Bioteekki Super Kromi sisältää hyvin imeytyvää kromipikolinaattia, joka tukee elimistön sokeri- ja rasva-aineenvaihduntaa sekä auttaa ylläpitämään normaalia verensokeritasoa. Kromi osallistuu myös insuliinin toimintaan ja voi tukea energian tasapainoa erityisesti laihduttajilla ja aktiivisilla kuntoilijoilla. Puhdas koostumus sopii moniin erityisruokavalioihin ja päivittäiseen käyttöön. Ravintolisä Hyvin imeytyvä kromi…

    Lisää ostoskoriinLadataan Valmis
  • Säästö: 1,12 € Now Foods Chromium picolinate 200µg 100 kaps

    Now Foods Chromium picolinate 200µg 100 kaps

    Alkuperäinen hinta oli: 10,90 €.Nykyinen hinta on: 9,78 €.

    NOW® Chromium Picolinate 200 µg – veren glukoositasojen pysymiseen normaalina NOW® Chromium Picolinate sisältää 200 µg kromia kromipikolinaatin muodossa. Kromi edistää veren glukoositasojen pysymistä normaalina sekä normaalia makroravintoaineiden aineenvaihduntaa. Makroravintoaineisiin kuuluvat ravinnosta saatavat hiilihydraatit, rasvat ja proteiinit. Tuote sopii aikuiselle, joka haluaa täydentää kromin saantia yksinkertaisella, yhden hivenaineen valmisteella. Yksi kapseli sisältää 500 % kromin…

    Lisää ostoskoriinLadataan Valmis
  • Säästö: 8,71 € Superior Source Chromium 200 µg 100 tablettia

    Superior Source Chromium 200 µg 100 tabl

    Alkuperäinen hinta oli: 19,90 €.Nykyinen hinta on: 11,19 €.

    Superior Source Chromium 200 µg – nopeasti imeytyvä kromilisä verensokeritasapainon tueksi Superior Source Chromium sisältää 200 µg kromia kromipikolinaatin muodossa yhdessä MicroLingual®-tabletissa. Kromi edistää normaalia makroravintoaineiden aineenvaihduntaa sekä verensokeritasojen pysymistä normaalina. Pienikokoiset MicroLingual®-tabletit sulavat nopeasti kielen alla ja imeytyvät suun limakalvoilta tehokkaasti. Erinomainen vaihtoehto myös henkilöille, joille tablettien nieleminen on vaikeaa tai epämiellyttävää. Ravintolisä Vahva…

    Lisää ostoskoriinLadataan Valmis
  • Säästö: 7,05 € Solgar Kromipikolinaatti 200 µg 90 kapselia

    Solgar Chromium picolinate 200 µg 90 kaps

    Alkuperäinen hinta oli: 24,90 €.Nykyinen hinta on: 17,85 €.

    Chromium Picolinate 200 µg – verensokerin tasapainottamiseen Solgar Chromium Picolinate 200 µg sisältää kromia hyvin imeytyvässä pikolinaattimuodossa kasviperäisessä kapselissa. Yksi kapseli sisältää 200 µg kromia, mikä vastaa 500 % vuorokautisen saannin vertailuarvosta. Kromi on välttämätön hivenaine, joka tasapainottaa verensokeria ja tukee aineenvaihduntaa. Ravintolisä 200 µg kromia kapselissa – vahva yhden kapselin päiväannos Kromipikolinaattia – kromi…

    Lisää ostoskoriinLadataan Valmis
  • Säästö: 0,85 € Life Extension Optimized Chromium 60 kapselia

    Life Extension Optimized Chromium 60 kaps

    Alkuperäinen hinta oli: 12,90 €.Nykyinen hinta on: 12,05 €.

    Life Extension Optimized Chromium – kromia verensokeritasojen tueksi Life Extension Optimized Chromium on kromia sisältävä ravintolisä, jossa kromi on Crominex® 3+ -muodossa. Yksi kasviskapseli sisältää 500 µg kromia, joka on stabiloitu Capros®-amlahedelmäuutteella ja PrimaVie® Shilajitilla. Kromi edistää veren glukoositasojen pysymistä normaalina sekä normaalia makroravintoaineiden aineenvaihduntaa. Ravintolisä 500 µg kromia kapselissa – vahva kromiannos yhdessä kasviskapselissa…

    Lisää ostoskoriinLadataan Valmis
  • Säästö: 6,25 € THORNE Chromium Picolinate 60 kapselia

    THORNE Chromium Picolinate 60 kaps

    Alkuperäinen hinta oli: 19,90 €.Nykyinen hinta on: 13,65 €.

    Thorne Chromium Picolinate – kromia aineenvaihdunnan ja verensokerin tasapainon tueksi Thorne Chromium Picolinate on korkealaatuinen ravintolisä, joka tukee aineenvaihduntaa, verensokerin tasapainoa ja insuliiniherkkyyttä. Kromi on tärkeä mineraali, joka edistää sokerien ja hiilihydraattien aineenvaihduntaa ja saattaa auttaa vähentämään makeanhimoa. Tämä kromimuoto on sitoutunut pikoliinihappoon, joka parantaa sen imeytymistä ja takaa kromin täyden hyödyn keholle. Ravintolisä Tehokas…

    Lisää ostoskoriinLadataan Valmis
  • Säästö: 1,00 € BioCare Adreno Complex 60 kaps

    BioCare Adreno Complex 60 kaps

    Alkuperäinen hinta oli: 19,95 €.Nykyinen hinta on: 18,95 €.

    BioCare Adreno Complex – Monipuolinen ravintolisä arjen kuormitustilanteisiin BioCare Adreno Complex on tasapainoinen ravintolisä, joka yhdistää vitamiineja, kivennäisaineita ja kasviuutteita tukemaan kehon normaaleja toimintoja arjen kuormitustilanteissa. Se sopii erityisesti henkilöille, jotka haluavat täydentää ruokavaliotaan tilanteissa, joissa elämäntyyli tai ympäristö kuormittaa kehoa. Koostumus sisältää muun muassa C- ja B-vitamiineja sekä magnesiumia, jotka osallistuvat kehon normaaleihin toimintoihin….

    Lisää ostoskoriinLadataan Valmis

Ei enempää sisältöä.. Käytäthän hakua löytääksesi etsimäsi?

Ei enempää sisältöä.. Käytäthän hakua löytääksesi etsimäsi?

Mitä kromi on? Miksi kromi on tarpeellinen?

Kromi on makroravintoaineiden, rasvojen ja hiilihydraattien, aineenvaihduntaan osallistuva hivenaine, joka säätelee hermosolujen toimintaa, seerumin kolesterolitasoja, virtsan sokeripitoisuutta ja sikiön sokeriaineenvaihduntaa, sekä lisää hengitykseen liittyvää solujen hiilidioksidituotantoa ja lihassolun supistukseen tarvittavaa energiamäärää.

Kromia tarvitaan maksan sokeriaineenvaihdunnalle tarpeellisen fosfoglukomutaasi-entsyymin toimintaan magnesiumin kanssa, sekä sarveiskalvon kirkkaana pitämiseen.

Kromin saanti ravinnosta on suomalaisilla vähäistä. Sen tarve on normaalia suurempi diabeetikoilla, stressaantuneilla ja vanhuksilla. Kromin määrän vähentyminen elimistössä ikääntymisen myötä saattaa vaikuttaa ylipainon kerääntymiseen.

Kromi ravintolisä

Kromi vaikuttaa näläntunteeseen ja makeanhimoon, ja sitä käytetään ravintolisänä makeanhimon hillintään. Kromia myydään kromipikolinaatti-muodossa.

Kromi, sallitut terveysväitteet

  • Kromi edistää normaalia makroravintoaineiden aineenvaihduntaa
  • Kromi edistää veren glukoositasojen pysymistä normaalina

Kromin lähteet

Kromi on saatava ravinnosta, sillä elimistö ei pysty valmistamaan sitä itse. Kromin lähteitä ovat hiiva, kananmunan keltuainen, maapähkinä, maksa, täysjyvävilja, vehnänalkio, viinirypäle ja äyriäiset.

Kromin saantisuositus

Päivittäisen saannin vertailuarvo kromille on aikuisille 50-200 μg. Turvallisena päiväannoksena aikuisella pidetään 10 mg/vrk (10000 μg/vrk).

Kromin puute

Kromin puutosoireita ovat äkillinen nälän tunne ruokailun jälkeen, makeanhimo ja verensokerin voimakkaat vaihtelut.

Kromin liikasaanti

Kromin liikasaannin oireita ovat sinkin ja raudan imeytymisen heikkeneminen, hermostoperäiset oireet ja myrkytysoireet, kuten ripuli, verenvuoto suolesta ja maksatulehdus. Yli 500 mg/vrk voi aiheuttaa myrkytystilan.