Sinkki on elintärkeä hivenaine, joka on välttämätön monille kehon perustoiminnoille. Sinkkiä on kehossa noin 2-3 grammaa, ja se on keskeinen osa yli 300 entsyymin toimintaa ja siten vaikuttaa DNA-synteesiin, proteiinien tuotantoon, solujen jakautumiseen ja immuunijärjestelmän toimintaan.
Sinkin hyödyt ja tarve
Sinkki on erityisen tärkeä immuunijärjestelmän vahvistamisessa ja haavojen parantumisessa. Se on myös olennainen osa aistitoimintoja, kuten maistamista ja hajuaistia, ja sillä on tärkeä rooli ihon, hiusten ja kynsien terveydessä. Lapsilla ja nuorilla sinkki on erityisen tärkeä kasvun ja kehityksen kannalta. Urheilijat, raskaana olevat ja imettävät naiset sekä ikääntyneet voivat tarvita lisääntynyttä määrää sinkkiä.
Sinkki-ravintolisä
Ravintolisänä sinkkiä on saatavilla monissa eri muodoissa, kuten sinkkiglukonaatti, sinkkisitraatti, ja sinkkipikolinaatti. Erilaiset sinkkimuodot imeytyvät kehoon eri tehokkuudella, ja niiden vaikutukset voivat olla hieman erilaisia.
Eri sinkkimuodot ja niiden hyödyntäminen
Esimerkiksi sinkkipikolinaatti on muoto, jonka on ehdotettu imeytyvän erityisen hyvin, ja se voi olla hyödyllinen yleisen sinkkitason nostamisessa. Sinkkisitraatti ja sinkkiglukonaatti ovat yleisiä muotoja, jotka ovat tehokkaita ja joita usein käytetään päivittäisissä lisäravinteissa.
Sinkin saanti ja annostus
Sinkin päivittäisen saannin suositus vaihtelee iän, sukupuolen ja elämäntilanteen mukaan. Yleinen päivittäinen suositus aikuisille miehille on 11 mg ja naisille 8 mg. Ravintolisän käytön yhteydessä annostusta tulee säätää tarpeen mukaan, ja yliannostuksen välttämiseksi on syytä noudattaa pakkauksen ohjeita.
Sinkki ja terveysväitteet
EFSA on hyväksynyt useita terveysväitteitä sinkille, kuten:
Sinkki edistää immuunijärjestelmän normaalia toimintaa
Sinkki auttaa ylläpitämään normaaleja ihon, hiusten ja kynsien kuntoa
Sinkki tukee normaalia näkökykyä
Sinkki auttaa ylläpitämään normaalia testosteronitasoa veressä
Sinkki suojaa soluja oksidatiiviselta stressiltä
Sinkin lähteet
Hyviä sinkin lähteitä ovat liha, äyriäiset, pähkinät, siemenet ja kokojyväviljat. Kasvissyöjien ja vegaanien tulee kiinnittää erityistä huomiota riittävään sinkinsaantiin, koska kasvipohjaiset lähteet saattavat olla vähemmän imeytyviä johtuen fytaattien läsnäolosta, joka voi sitoa sinkkiä.
Sinkin puute
Sinkin puutosoireita voivat olla hiustenlähtö, ihon ja limakalvojen ongelmat, heikentynyt haavojen paraneminen, ja immuunijärjestelmän heikentynyt toiminta. Lapsilla sinkin puute voi hidastaa kasvua ja kehitystä.
Tripla Sinkki on tehokas ravintolisä, joka yhdistää kolme sinkin muotoa, C-vitamiinia ja B6-vitamiinin aktiivista koentsyymimuotoa tukemaan immuunijärjestelmää ja parantamaan ravintoaineiden imeytymistä. Tämä kapseli tukee yleistä terveyttä, sekä ihon, hiusten ja kynsien hyvinvointia. Määrä/pakkaus: 60 kapselia Sinkin lähde: sinkkipikolinaatti, sinkkibisglysinaatti ja sinkkimonometioniini Sisältää lisäksi aminohappoja ja C-vitamiinia, joka edistää imeytymistä Erinomainen imeytyvyys 100% täyteaineeton Vegaaninen Tripla…
Tripla Sinkki on tehokas ravintolisä, joka yhdistää kolme sinkin muotoa, C-vitamiinia ja B6-vitamiinin aktiivista koentsyymimuotoa tukemaan immuunijärjestelmää ja parantamaan ravintoaineiden imeytymistä. Tämä kapseli tukee yleistä terveyttä, sekä ihon, hiusten ja kynsien hyvinvointia. Määrä/pakkaus: 120 kapselia Sinkin lähde: sinkkipikolinaatti, sinkkibisglysinaatti ja sinkkimonometioniini Sisältää lisäksi aminohappoja ja C-vitamiinia, joka edistää imeytymistä Erinomainen imeytyvyys 100% täyteaineeton Vegaaninen Tripla…
Ei enempää sisältöä.. Käytäthän hakua löytääksesi etsimäsi?
Ei enempää sisältöä.. Käytäthän hakua löytääksesi etsimäsi?
Mitä sinkki on? Mihin sinkkiä tarvitaan?
Sinkki on elintärkeä hivenaine, joka on välttämätön monille kehon perustoiminnoille. Sinkkiä on kehossa noin 2-3 grammaa, ja se on keskeinen osa yli 300 entsyymin toimintaa ja siten vaikuttaa DNA-synteesiin, proteiinien tuotantoon, solujen jakautumiseen ja immuunijärjestelmän toimintaan.
Sinkin hyödyt ja tarve
Sinkki on erityisen tärkeä immuunijärjestelmän vahvistamisessa ja haavojen parantumisessa. Se on myös olennainen osa aistitoimintoja, kuten maistamista ja hajuaistia, ja sillä on tärkeä rooli ihon, hiusten ja kynsien terveydessä. Lapsilla ja nuorilla sinkki on erityisen tärkeä kasvun ja kehityksen kannalta. Urheilijat, raskaana olevat ja imettävät naiset sekä ikääntyneet voivat tarvita lisääntynyttä määrää sinkkiä.
Sinkki-ravintolisä
Ravintolisänä sinkkiä on saatavilla monissa eri muodoissa, kuten sinkkiglukonaatti, sinkkisitraatti, ja sinkkipikolinaatti. Erilaiset sinkkimuodot imeytyvät kehoon eri tehokkuudella, ja niiden vaikutukset voivat olla hieman erilaisia.
Eri sinkkimuodot ja niiden hyödyntäminen
Esimerkiksi sinkkipikolinaatti on muoto, jonka on ehdotettu imeytyvän erityisen hyvin, ja se voi olla hyödyllinen yleisen sinkkitason nostamisessa. Sinkkisitraatti ja sinkkiglukonaatti ovat yleisiä muotoja, jotka ovat tehokkaita ja joita usein käytetään päivittäisissä lisäravinteissa.
Sinkin saanti ja annostus
Sinkin päivittäisen saannin suositus vaihtelee iän, sukupuolen ja elämäntilanteen mukaan. Yleinen päivittäinen suositus aikuisille miehille on 11 mg ja naisille 8 mg. Ravintolisän käytön yhteydessä annostusta tulee säätää tarpeen mukaan, ja yliannostuksen välttämiseksi on syytä noudattaa pakkauksen ohjeita.
Sinkki ja terveysväitteet
EFSA on hyväksynyt useita terveysväitteitä sinkille, kuten:
Sinkki edistää immuunijärjestelmän normaalia toimintaa
Sinkki auttaa ylläpitämään normaaleja ihon, hiusten ja kynsien kuntoa
Sinkki tukee normaalia näkökykyä
Sinkki auttaa ylläpitämään normaalia testosteronitasoa veressä
Sinkki suojaa soluja oksidatiiviselta stressiltä
Sinkin lähteet
Hyviä sinkin lähteitä ovat liha, äyriäiset, pähkinät, siemenet ja kokojyväviljat. Kasvissyöjien ja vegaanien tulee kiinnittää erityistä huomiota riittävään sinkinsaantiin, koska kasvipohjaiset lähteet saattavat olla vähemmän imeytyviä johtuen fytaattien läsnäolosta, joka voi sitoa sinkkiä.
Sinkin puute
Sinkin puutosoireita voivat olla hiustenlähtö, ihon ja limakalvojen ongelmat, heikentynyt haavojen paraneminen, ja immuunijärjestelmän heikentynyt toiminta. Lapsilla sinkin puute voi hidastaa kasvua ja kehitystä.
Ostoskori
Ostoskori on tyhjä.
Hallinnoi evästeiden suostumusta
Parhaan kokemuksen tarjoamiseksi käytämme teknologioita, kuten evästeitä, tallentaaksemme ja/tai käyttääksemme laitetietoja. Näiden tekniikoiden hyväksyminen antaa meille mahdollisuuden käsitellä tietoja, kuten selauskäyttäytymistä tai yksilöllisiä tunnuksia tällä sivustolla. Suostumuksen jättäminen tai peruuttaminen voi vaikuttaa haitallisesti tiettyihin ominaisuuksiin ja toimintoihin.
Toiminnalliset
Aina aktiivinen
Tekninen tallennus tai pääsy on ehdottoman välttämätön oikeutettua tarkoitusta varten, joka mahdollistaa tietyn tilaajan tai käyttäjän nimenomaisesti pyytämän palvelun käytön, tai yksinomaan viestinnän välittämiseksi sähköisen viestintäverkon kautta.
Asetukset
Tekninen tallennus tai pääsy on tarpeen laillisessa tarkoituksessa sellaisten asetusten tallentamiseen, joita tilaaja tai käyttäjä ei ole pyytänyt.
Tilastot
Tekninen tallennus tai pääsy, jota käytetään yksinomaan tilastollisiin tarkoituksiin.Tekninen tallennus tai pääsy, jota käytetään yksinomaan anonyymeihin tilastollisiin tarkoituksiin. Ilman haastetta, Internet-palveluntarjoajasi vapaaehtoista suostumusta tai kolmannen osapuolen lisätietueita pelkästään tähän tarkoitukseen tallennettuja tai haettuja tietoja ei yleensä voida käyttää tunnistamaan sinua.
Markkinointi
Teknistä tallennustilaa tai pääsyä tarvitaan käyttäjäprofiilien luomiseen mainosten lähettämistä varten tai käyttäjän seuraamiseksi verkkosivustolla tai useilla verkkosivustoilla vastaavia markkinointitarkoituksia varten.
