Toimituskulut alk. 4.90€ ja toimitus on ilmainen yli 89€ tilauksiin!
Ilmainen toimitus yli 89€ tilauksiin!
Melatoniini
Mitä hyötyä melatoniinista on?
Melatoniini on nukahtamaan auttava, käpylisäkkeen tuottama elimistössämme luontaisesti esiintyvä hormoni. Melatoniinin eritys alkaa pimeässä eli se vaikuttaa vuorokausirytmin säätelyyn ja auttaa kehoa sopeutumaan valoisan ja pimeän ajan vaihteluun. Sen tuotanto lisääntyy illalla, saavuttaa huippunsa keskiyöllä ja laskee aamulla, mikä auttaa ylläpitämään luonnollista unirytmiä.
Lisäravinteena nautittu melatoniini voi auttaa esimerkiksi aikaerorasituksen ja unettomuuden hoidossa.
Melatoniinin rooli ja hyödyt
Unen laatu: Melatoniini auttaa parantamaan unen laatua ja lyhentämään nukahtamisaikaa, mikä on erityisen hyödyllistä ihmisille, jotka kärsivät unettomuudesta tai joiden unirytmi on häiriintynyt, esimerkiksi vuorotyötä tekeville tai aikaeroista kärsiville.
Vuorokausirytmin säätely: Melatoniini auttaa säätämään vuorokausirytmiä, mikä on hyödyllistä niille, jotka matkustavat usein, sekä auttaa sopeutumaan muuttuviin uniaikatauluihin.
Antioksidanttivaikutukset: Melatoniinilla on myös antioksidanttisia ominaisuuksia, mikä tarkoittaa, että se voi auttaa suojamaan soluja vahingoilta ja edistää yleistä terveyttä.
Melatoniinilisät
Melatoniinilisät ovat saatavilla tablettien, kapselien, nestemäisten muotojen ja suussa hajoavien tablettien muodossa. Ne voivat auttaa ihmisiä, jotka kokevat vaikeuksia unen saannissa tai ylläpidossa, erityisesti jos heidän luontainen melatoniinituotantonsa on häiriintynyt.
Melatoniinin saanti ja annostus
Melatoniinin käytössä on tärkeää noudattaa suositeltua annostusta, joka voi vaihdella henkilökohtaisen tarpeen ja terveydentilan mukaan. Yleensä annostus vaihtelee 0,5 mg:sta 5 mg:iin otettuna noin 30-60 minuuttia ennen nukkumaanmenoa. On suositeltavaa aloittaa pienimmällä tehokkaalla annoksella ja säätää tarvittaessa.
Melatoniini ja terveysväitteet
Monet tutkimukset ovat osoittaneet melatoniinin hyödyt unen laadun ja vuorokausirytmin säätelyssä. Vaikka tutkimus jatkuu, melatoniinin käytön on havaittu olevan tehokas ja turvallinen keino edistää unta lyhyellä aikavälillä.
Melatoniinin lähteet
Vaikka melatoniinia tuotetaan luonnollisesti kehossa, tietyt ruoka-aineet sisältävät pieniä määriä melatoniinia ja voivat auttaa edistämään sen tuotantoa. Näitä ovat esimerkiksi kirsikat, pähkinät, siemenet ja banaanit.
Melatoniinin puute
Melatoniinin puute voi johtua useista syistä, kuten ikääntymisestä, vuorotyöstä, liiallisesta valoaltistuksesta illalla ja tietyistä terveydentiloista. Puute voi ilmetä vaikeutena nukahtaa tai ylläpitää unta.
Melatoniini erittäin nopeasti liukenevassa mikroimeyvässä tabletissa yhdessä rauhoittumista tukevan kamomillan kanssa. Melatoniini auttaa lievittämään aikaeron yksilöllisiä vaikutuksia ja auttaa lyhentämään nukahtamisaikaa. Pienet, lisä- ja apuaineettomat tabletit liukenevat ja imeytyvät välittömästi suun limakalvoilta suoraan verenkiertoon, jolloin imeytymisprosentti on yli 90%. Mikroimeytyvät tabletit ovat erittäin hyviä henkilöille, joilla on nielemisongelmia, tai joutuvat ottamaan paljon erilaisia lääkkeitä. Sisältää:…
Nukahdatko, mutta heräilet usein tai uni loppuu ennen aamua? Oletko yli 50-vuotias? Iän myötä melatoniinin eritys elimistössä vähenee, jolloin kehon tuottama melatoniin ei välttämättä riitä hyvän yö unen takaamiseksi. Ainesosat: 1 tabletti sisältää 1,9 mg melatoniinia. Sisältää:Täyteaineet (mikrokiteinen selluloosa, hydroksipropyylimetyyliselluloosa), paakkuuntumisenestoaineet (rasvahappojen magnesiumsuolat, piidioksidi), melatoniini. Käyttöohje: 1 tabletti (1,9 mg) 1-2 tuntia ennen nukkumaanmenoaikaa. Suositeltua…
Lyhentää nukahtamisaikaa ja lievittää aikaeron yksilöllisiä vaikutuksia. Ainesosat: 1 tabletti sisältää 1,9 mg melatoniinia. Täyteaineet (mikrokiteinen selluloosa), paakkuuntumisenestoaineet (rasvahappojen magnesiumsuolat, piidioksidi), melatoniini. Käyttöohje: Ota 1 tabletti (1,9 mg) 1-2 tuntia ennen nukkumaanmenoaikaa riittävän nestemäärän kera. Suositeltua annostusta ei saa ylittää. Ravintolisä ei korvaa monipuolista ja tasapainoista ruokavaliota eikä terveitä elämäntapoja. Ei lasten ulottuville.
Tämä monipuolinen ravintolisä aikuisille yhdistää useita luonnollisia ainesosia, jotka tukevat rauhoittumista, rentoutumista ja unentuloa. Valeriaana eli rohtovirmajuuri, joka on tunnettu rohdoskasvina jo pitkään, auttaa nukahtamaan, parantaa unenlaatua ja edistää mielen hyvinvointia. Tuote sisältää myös 5-HTP:tä, joka kohentaa mielialaa, sekä melatoniinia, joka tukee kehon luonnollista uni-valverytmiä. Lisäksi mukana ovat kärsimyskukka, lehmus ja sitruunamelissa, jotka tukevat rentoutumista…
Melatosell® Long Melatoniini 1,9 mg Melatoniinitabletit – Ravintolisä Melatoniini auttaa lyhentämään nukahtamisaikaa ja lievittää aikaeron yksilöllisiä vaikutuksia Pitkävaikutteinen tabletti ei hajoa heti, vaan turvaa melatoniinin saannin pidemmäksi aikaa Sopii nukahtamiseen ja parantamaan unen laatua Gluteeniton, laktoositon, hiivaton ja vegaaninen Ainesosat: Vuorokausiannos 1 tabl. sisältää: Melatoniinia 1,9 mg Ainesosat: Paakkuuntumisenestoaineet E 460 ja E 464, Maissitärkkelys,…
Ei enempää sisältöä.. Käytäthän hakua löytääksesi etsimäsi?
Ei enempää sisältöä.. Käytäthän hakua löytääksesi etsimäsi?
Mitä hyötyä melatoniinista on?
Melatoniini on nukahtamaan auttava, käpylisäkkeen tuottama elimistössämme luontaisesti esiintyvä hormoni. Melatoniinin eritys alkaa pimeässä eli se vaikuttaa vuorokausirytmin säätelyyn ja auttaa kehoa sopeutumaan valoisan ja pimeän ajan vaihteluun. Sen tuotanto lisääntyy illalla, saavuttaa huippunsa keskiyöllä ja laskee aamulla, mikä auttaa ylläpitämään luonnollista unirytmiä.
Lisäravinteena nautittu melatoniini voi auttaa esimerkiksi aikaerorasituksen ja unettomuuden hoidossa.
Melatoniinin rooli ja hyödyt
Unen laatu: Melatoniini auttaa parantamaan unen laatua ja lyhentämään nukahtamisaikaa, mikä on erityisen hyödyllistä ihmisille, jotka kärsivät unettomuudesta tai joiden unirytmi on häiriintynyt, esimerkiksi vuorotyötä tekeville tai aikaeroista kärsiville.
Vuorokausirytmin säätely: Melatoniini auttaa säätämään vuorokausirytmiä, mikä on hyödyllistä niille, jotka matkustavat usein, sekä auttaa sopeutumaan muuttuviin uniaikatauluihin.
Antioksidanttivaikutukset: Melatoniinilla on myös antioksidanttisia ominaisuuksia, mikä tarkoittaa, että se voi auttaa suojamaan soluja vahingoilta ja edistää yleistä terveyttä.
Melatoniinilisät
Melatoniinilisät ovat saatavilla tablettien, kapselien, nestemäisten muotojen ja suussa hajoavien tablettien muodossa. Ne voivat auttaa ihmisiä, jotka kokevat vaikeuksia unen saannissa tai ylläpidossa, erityisesti jos heidän luontainen melatoniinituotantonsa on häiriintynyt.
Melatoniinin saanti ja annostus
Melatoniinin käytössä on tärkeää noudattaa suositeltua annostusta, joka voi vaihdella henkilökohtaisen tarpeen ja terveydentilan mukaan. Yleensä annostus vaihtelee 0,5 mg:sta 5 mg:iin otettuna noin 30-60 minuuttia ennen nukkumaanmenoa. On suositeltavaa aloittaa pienimmällä tehokkaalla annoksella ja säätää tarvittaessa.
Melatoniini ja terveysväitteet
Monet tutkimukset ovat osoittaneet melatoniinin hyödyt unen laadun ja vuorokausirytmin säätelyssä. Vaikka tutkimus jatkuu, melatoniinin käytön on havaittu olevan tehokas ja turvallinen keino edistää unta lyhyellä aikavälillä.
Melatoniinin lähteet
Vaikka melatoniinia tuotetaan luonnollisesti kehossa, tietyt ruoka-aineet sisältävät pieniä määriä melatoniinia ja voivat auttaa edistämään sen tuotantoa. Näitä ovat esimerkiksi kirsikat, pähkinät, siemenet ja banaanit.
Melatoniinin puute
Melatoniinin puute voi johtua useista syistä, kuten ikääntymisestä, vuorotyöstä, liiallisesta valoaltistuksesta illalla ja tietyistä terveydentiloista. Puute voi ilmetä vaikeutena nukahtaa tai ylläpitää unta.
Hallinnoi evästeiden suostumusta
Parhaan kokemuksen tarjoamiseksi käytämme teknologioita, kuten evästeitä, tallentaaksemme ja/tai käyttääksemme laitetietoja. Näiden tekniikoiden hyväksyminen antaa meille mahdollisuuden käsitellä tietoja, kuten selauskäyttäytymistä tai yksilöllisiä tunnuksia tällä sivustolla. Suostumuksen jättäminen tai peruuttaminen voi vaikuttaa haitallisesti tiettyihin ominaisuuksiin ja toimintoihin.
Toiminnalliset
Aina aktiivinen
Tekninen tallennus tai pääsy on ehdottoman välttämätön oikeutettua tarkoitusta varten, joka mahdollistaa tietyn tilaajan tai käyttäjän nimenomaisesti pyytämän palvelun käytön, tai yksinomaan viestinnän välittämiseksi sähköisen viestintäverkon kautta.
Asetukset
Tekninen tallennus tai pääsy on tarpeen laillisessa tarkoituksessa sellaisten asetusten tallentamiseen, joita tilaaja tai käyttäjä ei ole pyytänyt.
Tilastot
Tekninen tallennus tai pääsy, jota käytetään yksinomaan tilastollisiin tarkoituksiin.Tekninen tallennus tai pääsy, jota käytetään yksinomaan anonyymeihin tilastollisiin tarkoituksiin. Ilman haastetta, Internet-palveluntarjoajasi vapaaehtoista suostumusta tai kolmannen osapuolen lisätietueita pelkästään tähän tarkoitukseen tallennettuja tai haettuja tietoja ei yleensä voida käyttää tunnistamaan sinua.
Markkinointi
Teknistä tallennustilaa tai pääsyä tarvitaan käyttäjäprofiilien luomiseen mainosten lähettämistä varten tai käyttäjän seuraamiseksi verkkosivustolla tai useilla verkkosivustoilla vastaavia markkinointitarkoituksia varten.
