Näytetään kaikki 8 tulosta

  • Säästö: 4,00 

    Sininen Uni pitkävaikutteinen melatoniini 1,9mg 150tabl – Terveyskaista

    14,90 

    Nukahdatko, mutta heräilet usein tai uni loppuu ennen aamua? Oletko yli 50-vuotias? Iän myötä melatoniinin eritys elimistössä vähenee, jolloin kehon tuottama melatoniin ei välttämättä riitä hyvän yö unen takaamiseksi. Ainesosat: 1 tabletti sisältää 1,9 mg melatoniinia. Sisältää:Täyteaineet (mikrokiteinen selluloosa, hydroksipropyylimetyyliselluloosa), paakkuuntumisenestoaineet (rasvahappojen magnesiumsuolat, piidioksidi), melatoniini. Käyttöohje: 1 tabletti (1,9 mg) 1-2 tuntia ennen nukkumaanmenoaikaa. Suositeltua…

    Lisää ostoskoriinLadataan Valmis
  • Nordaid melatoniinisuihke 1,95mg 30ml

    17,90 

    Helppokäyttöinen, vahva melatoniinivalmiste Nuku Hyvin vahva melatoniinisuihke on helppo annostella: suihkaus kielen alle riittää! Suihkaus sisältää 1,95 mg melatoniinia ja maistuu raikkaalta appelsiinilta ja piparmintulta. Makeutettu stevioliglysideilla. Hyväksytyt terveysväitteet: Melatoniini auttaa lyhentämään nukahtamisaikaa, kun nautitaan 1 mg melatoniinia lähellä nukkumaanmenoaikaa. Melatoniini auttaa lievittämään aikaeron yksilöllisiä vaikutuksia, kun otetaan vähintään 0,5 mg annos lähellä nukkumaanmenoaikaa ensimmäisenä…

    Lisää ostoskoriinLadataan Valmis
  • Unital strong 1,9 mg 60 tabl – Vitabalans

    12,20 

    VAHVA MELATONIINI-IMESKELYTABLETTI HELPOTTAA NUKAHTAMISTA, LIEVITTÄÄ AIKAERON RASITUKSIA Melatoniini (yöhormoni) on uni-valverytmin säätelyyn osallistuva hormoni, jota erittyy pääasiallisesti aivojen käpylisäkkeestä. Melatoniinin erittyminen on vähäistä päiväaikaan, eritys lisääntyy illalla, nousee huippuunsa yöllä klo 02-04 ja vähenee aamua kohti. Eritys vaihtelee ikäkausittain: vauvoilla ja lapsilla öinen melatoniinin eritys on erittäin runsasta, mutta eritys tasaantuu jo murrosiässä. Aikuisiällä melatoniinin…

    Lisää ostoskoriinLadataan Valmis
  • Puhdas+ Unijauhe 90g

    15,90 

    Puhdas+ Unijauhe sisältää 4 tehokasta ja mahdollisimman luonnollista uneen vaikuttavaa ainetta; kamomillaa, inositolia, glysiiniä ja melatoniinia. Valmiste sisältää ainoastaan 1mg melatoniinia, koska tavoitteena on se että elimistö pystyisi itse tuottamaan melatoniinia eikä sitä anneta keholle valtavia määriä keinotekoisesti. Kamomilla tunnetaan perinteisesti uniteenä, jonka teho perustuu sen rauhoittavaan ja rentouttavaan vaikutukseen. Kamomillaa on käytetty vuosisatoja rohdoskasvina niin kuivattuna,…

    Lisää ostoskoriinLadataan Valmis
  • Säästö: 4,00 

    Sininen Uni melatoniini 1,9mg – Terveyskaista

    14,90 

    Lyhentää nukahtamisaikaa ja lievittää aikaeron yksilöllisiä vaikutuksia. Ainesosat: 1 tabletti sisältää 1,9 mg melatoniinia. Täyteaineet (mikrokiteinen selluloosa), paakkuuntumisenestoaineet (rasvahappojen magnesiumsuolat, piidioksidi), melatoniini. Käyttöohje: Ota 1 tabletti (1,9 mg) 1-2 tuntia ennen nukkumaanmenoaikaa riittävän nestemäärän kera. Suositeltua annostusta ei saa ylittää. Ravintolisä ei korvaa monipuolista ja tasapainoista ruokavaliota eikä terveitä elämäntapoja. Ei lasten ulottuville.

    Lisää ostoskoriinLadataan Valmis
  • Unital Long Night 1,9mg 60tabl.

    12,70 

    Unital Long Night 1,9 mg, vahva pitkävaikutteinen melatoniinitabletti, helpottaa nukahtamista ja lievittää aikaeron rasituksia. Melatoniini (yöhormoni) on uni-valverytmin säätelyyn osallistuva hormoni, jota erittyy pääasiallisesti aivojen käpylisäkkeestä. Melatoniinin erittyminen on vähäistä päiväaikaan, eritys lisääntyy illalla, nousee huippuunsa yöllä klo 02-04 ja vähenee aamua kohti. Aikuisiällä melatoniinin tuoton rytmi säilyy, mutta sen yöaikainen pitoisuus laskee edelleen, ja…

    Lisää ostoskoriinLadataan Valmis
  • Melatosell Long 1,9mg 60 tabl.

    9,95 

    Melatosell® Long Melatoniini 1,9 mg Melatoniinitabletit – Ravintolisä Melatoniini auttaa lyhentämään nukahtamisaikaa ja lievittää aikaeron yksilöllisiä vaikutuksia Pitkävaikutteinen tabletti ei hajoa heti, vaan turvaa melatoniinin saannin pidemmäksi aikaa Sopii nukahtamiseen ja parantamaan unen laatua Gluteeniton, laktoositon, hiivaton ja vegaaninen Ainesosat: Vuorokausiannos 1 tabl. sisältää: Melatoniinia 1,9 mg Ainesosat: Paakkuuntumisenestoaineet E 460 ja E 464, Maissitärkkelys,…

    Lisää ostoskoriinLadataan Valmis
  • Melatosell Melatoniini 1,9 mg 60 tabl

    9,95 

    Melatosell® Melatoniini 1,9 mg Melatoniinitabletit – Ravintolisä Melatoniini auttaa lyhentämään nukahtamisaikaa ja lievittämään aikaeron yksilöllisiä vaikutuksia Gluteeniton, laktoositon, hiivaton ja vegaaninen Ainesosat: Vuorokausiannos 1 tabl. sisältää: Melatoniinia 1,9 mg Ainesosat: Mannitoli, Maissitärkkelys, Pintakäsittelyaine E 470b, Melatoniini. Käyttöohje: Nukahtamiseen 1 tabletti päivässä illalla ennen nukkumaanmenoa.* Aikaerosta johtuvaan nukahtamisongelmaan: 1 tabletti lähellä nukkumaanmenoaikaa ensimmäisenä ja muutamana seuraavana…

    Lisää ostoskoriinLadataan Valmis

Ei enempää sisältöä.. Käytäthän hakua löytääksesi etsimäsi?

Ei enempää sisältöä.. Käytäthän hakua löytääksesi etsimäsi?

Mitä hyötyä melatoniinista on?

Melatoniini on nukahtamaan auttava, käpylisäkkeen tuottama elimistössämme luontaisesti esiintyvä hormoni. Melatoniinin eritys alkaa pimeässä eli se vaikuttaa vuorokausirytmin säätelyyn ja auttaa kehoa sopeutumaan valoisan ja pimeän ajan vaihteluun. Sen tuotanto lisääntyy illalla, saavuttaa huippunsa keskiyöllä ja laskee aamulla, mikä auttaa ylläpitämään luonnollista unirytmiä.

Lisäravinteena nautittu melatoniini voi auttaa esimerkiksi aikaerorasituksen ja unettomuuden hoidossa.

Melatoniinin rooli ja hyödyt

 

  1. Unen laatu: Melatoniini auttaa parantamaan unen laatua ja lyhentämään nukahtamisaikaa, mikä on erityisen hyödyllistä ihmisille, jotka kärsivät unettomuudesta tai joiden unirytmi on häiriintynyt, esimerkiksi vuorotyötä tekeville tai aikaeroista kärsiville.
  2. Vuorokausirytmin säätely: Melatoniini auttaa säätämään vuorokausirytmiä, mikä on hyödyllistä niille, jotka matkustavat usein, sekä auttaa sopeutumaan muuttuviin uniaikatauluihin.
  3. Antioksidanttivaikutukset: Melatoniinilla on myös antioksidanttisia ominaisuuksia, mikä tarkoittaa, että se voi auttaa suojamaan soluja vahingoilta ja edistää yleistä terveyttä.

Melatoniinilisät

Melatoniinilisät ovat saatavilla tablettien, kapselien, nestemäisten muotojen ja suussa hajoavien tablettien muodossa. Ne voivat auttaa ihmisiä, jotka kokevat vaikeuksia unen saannissa tai ylläpidossa, erityisesti jos heidän luontainen melatoniinituotantonsa on häiriintynyt.

Melatoniinin saanti ja annostus

Melatoniinin käytössä on tärkeää noudattaa suositeltua annostusta, joka voi vaihdella henkilökohtaisen tarpeen ja terveydentilan mukaan. Yleensä annostus vaihtelee 0,5 mg:sta 5 mg:iin otettuna noin 30-60 minuuttia ennen nukkumaanmenoa. On suositeltavaa aloittaa pienimmällä tehokkaalla annoksella ja säätää tarvittaessa.

Melatoniini ja terveysväitteet

Monet tutkimukset ovat osoittaneet melatoniinin hyödyt unen laadun ja vuorokausirytmin säätelyssä. Vaikka tutkimus jatkuu, melatoniinin käytön on havaittu olevan tehokas ja turvallinen keino edistää unta lyhyellä aikavälillä.

Melatoniinin lähteet

Vaikka melatoniinia tuotetaan luonnollisesti kehossa, tietyt ruoka-aineet sisältävät pieniä määriä melatoniinia ja voivat auttaa edistämään sen tuotantoa. Näitä ovat esimerkiksi kirsikat, pähkinät, siemenet ja banaanit.

Melatoniinin puute

Melatoniinin puute voi johtua useista syistä, kuten ikääntymisestä, vuorotyöstä, liiallisesta valoaltistuksesta illalla ja tietyistä terveydentiloista. Puute voi ilmetä vaikeutena nukahtaa tai ylläpitää unta.