Etusivu » Terveys » Ravintolisät » Ubikinoni
Ubikinoni, joka tunnetaan myös nimellä koentsyymi Q10, on rasvaliukoinen, vitamiinin kaltainen aine, joka esiintyy luontaisesti kaikissa kehon soluissa. Sen pääasiallinen tehtävä on solujen energiantuotannossa mitokondrioissa, ja se on elintärkeä solujen normaalille toiminnalle ja energian tuotannolle. Lisäksi ubikinonilla on tärkeä rooli antioksidanttina, suojaten soluja vahingoittavilta vapailta radikaaleilta ja tukien siten solujen terveyttä ja pitkäikäisyyttä.
Ubikinonin päivittäisen saannin suositus voi vaihdella yksilöllisten tarpeiden mukaan, ja se riippuu iästä, terveydentilasta ja elämäntilanteesta. Tyypilliset annokset ravintolisissä vaihtelevat 30 mg:sta 200 mg:iin päivässä. On tärkeää noudattaa tuotekohtaisia ohjeita annostelusta ja keskustella terveydenhuollon ammattilaisen kanssa ennen ubikinonilisän käyttöä, erityisesti jos käytössä on lääkitys tai on olemassa terveydellisiä huolenaiheita.
Vaikka ubikinonia saadaan tietyistä ruoka-aineista, kuten lihasta, kalasta ja pähkinöistä, sen saanti ravinnosta voi olla riittämätöntä täyttämään kehon tarpeet, erityisesti iän myötä tai tietyissä terveydentiloissa. Ubikinonin puutos voi johtaa energian tuotannon vähenemiseen soluissa ja vaikuttaa negatiivisesti sydämen, lihasten ja yleisen terveyden tilaan.
Ostoskori on tyhjä.