Kalium on kivennäisaine, joka toimii kehossa natriumin vastavaikuttajana. Se osallistuu elimistön elektrolyyttitasapainon, happo-emästasapainon, osmoosin, energia-aineenvaihdunnan, sokeriaineenvaihdunnan, kilpirauhashormonin erityksen ja entsyymitoimintojen säätelyyn. Kaliumin tasapaino on erittäin tärkeä hermoston, lihasten ja sydämen toiminnalle.
Alhaiset tai korkeat kaliumarvot veressä tai virtsassa kertovat kehon häiriötilasta. Hypokalemia eli alhainen kehon kaliumtaso voi kehittyä diureettien eli nesteenpoistolääkkeiden tai esimerkiksi runsaan kahvin käytön, tai pitkään jatkuneen ripulin tai oksentelun, kuten bulimian, seurauksena, jolloin kaliumia poistuu kehosta virtsan mukana normaalia enemmän.
Myös lisämunuaisen erittämän suolahormonin, aldosteronin, liiallinen eritys saattaa johtaa kaliumin määrän alentumiseen. Hypokalemian oireita ovat rytmihäiriöt ja lihasten voimattomuus. Hyperkalemia eli korkea kaliumtaso kehossa liittyy munuaisten vajaatoimintaan ja se altistaa sydämen toiminnan häiriöille ja lihasheikkoudelle, kuten hypokalemia. Osa nesteenpoistolääkkeistä saattaa aiheuttaa veren kaliumpitoisuuden kohoamista, minkä vuoksi nesteenpoistolääkitystä käyttävien veren kaliumarvoja seurataan säännöllisesti.
Kaliumkloridi
Kaliumin muotoja ovat kaliumkloridi, -glukonaatti ja -askorbaatti. Kaliumkloridi on liian suurina määrinä haitallista kuten natriumkloridi eli valkaistu/puhdistettu/raffinoitu kidemuotoinen pöytäsuola.
Kaliumpermanganaatti
Kromisuoloja sisältävää ja voimakkaasti värjäävää kaliumpermanganaattia käytetään antiseptisessä kylvetyksessä haavojen ja erilaisten ihon bakteeri- ja sienitulehdusten hoitoon kuivattamaan ja puhdistamaan tulehtunutta ihoa vetistävässä vaiheessa.
Kalium, sallitut terveysväitteet
Kalium edistää hermoston normaalia toimintaa
Kalium edistää lihasten normaalia toimintaa
Kalium edistää verenpaineen pysymistä normaalina
Kaliumin lähteet
Kaliumin lähteitä ovat avokado, aprikoosi, banaani, kiivi, kuivattu luumu, rusina, passionhedelmä, viikuna, marjat, vesimeloni, vihreät salaatit, porkkana, pinaatti, valkoiset pavut, soija, kala, kana ja liha.
Kaliumin saantisuositus
Päivittäisen saannin vertailuarvo kaliumille on aikuisille 2000 mg.
Kaliumin tarve on naisilla noin 3100 mg ja miehillä noin 3500 mg vuorokaudessa.
Kaliumin puutos
Kaliumin puutosoireita ovat sydämen rytmihäiriöt, lihasheikkous, voimattomuus ja ummetus. Kaliumin puutos saattaa kehittyä nesteenpoistolääkkeiden käytön, pitkittyneen aliravitsemustilan tai suolistosairauden seurauksena.
Kaliumin liikasaanti
Kaliumin liikasaannin oireita ovat sydämen toiminnan häiriöt ja lihasheikkous.
Kaliumin viitearvot
Kaliumin verikoeviitearvo plasmasta on 3,3–4,9 mmol/l ja vuorokausivirtsan viitearvo ureasta 25-125 mol/d.
Biosorin Kalium kapselit sisältävät 400 mg tehokkaasti imeytyvää kaliumia yhdessä kasvikapselissa. Yhdessä kapselissa on 20 % vuorokautisen kaliumin saannin vertailuarvosta. Kalium on tärkeää elimistölle, koska: – Kalium edistää hermoston normaalia toimintaa. – Kalium edistää lihasten normaalia toimintaa. – Kalium edistää verenpaineen pysymistä normaalina. Sisältää: Kaliumkloridi, kasviselluloosa (kapseli), paakkuuntumisenestoaineet (kasvirasvahappojen magnesiumsuolat ja piioksidi), kapselin väriaine (titaanioksidi)….
Ei enempää sisältöä.. Käytäthän hakua löytääksesi etsimäsi?
Ei enempää sisältöä.. Käytäthän hakua löytääksesi etsimäsi?
Mitä on kalium? Mihin kaliumia tarvitaan?
Kalium on kivennäisaine, joka toimii kehossa natriumin vastavaikuttajana. Se osallistuu elimistön elektrolyyttitasapainon, happo-emästasapainon, osmoosin, energia-aineenvaihdunnan, sokeriaineenvaihdunnan, kilpirauhashormonin erityksen ja entsyymitoimintojen säätelyyn. Kaliumin tasapaino on erittäin tärkeä hermoston, lihasten ja sydämen toiminnalle.
Alhaiset tai korkeat kaliumarvot veressä tai virtsassa kertovat kehon häiriötilasta. Hypokalemia eli alhainen kehon kaliumtaso voi kehittyä diureettien eli nesteenpoistolääkkeiden tai esimerkiksi runsaan kahvin käytön, tai pitkään jatkuneen ripulin tai oksentelun, kuten bulimian, seurauksena, jolloin kaliumia poistuu kehosta virtsan mukana normaalia enemmän.
Myös lisämunuaisen erittämän suolahormonin, aldosteronin, liiallinen eritys saattaa johtaa kaliumin määrän alentumiseen. Hypokalemian oireita ovat rytmihäiriöt ja lihasten voimattomuus. Hyperkalemia eli korkea kaliumtaso kehossa liittyy munuaisten vajaatoimintaan ja se altistaa sydämen toiminnan häiriöille ja lihasheikkoudelle, kuten hypokalemia. Osa nesteenpoistolääkkeistä saattaa aiheuttaa veren kaliumpitoisuuden kohoamista, minkä vuoksi nesteenpoistolääkitystä käyttävien veren kaliumarvoja seurataan säännöllisesti.
Kaliumkloridi
Kaliumin muotoja ovat kaliumkloridi, -glukonaatti ja -askorbaatti. Kaliumkloridi on liian suurina määrinä haitallista kuten natriumkloridi eli valkaistu/puhdistettu/raffinoitu kidemuotoinen pöytäsuola.
Kaliumpermanganaatti
Kromisuoloja sisältävää ja voimakkaasti värjäävää kaliumpermanganaattia käytetään antiseptisessä kylvetyksessä haavojen ja erilaisten ihon bakteeri- ja sienitulehdusten hoitoon kuivattamaan ja puhdistamaan tulehtunutta ihoa vetistävässä vaiheessa.
Kalium, sallitut terveysväitteet
Kalium edistää hermoston normaalia toimintaa
Kalium edistää lihasten normaalia toimintaa
Kalium edistää verenpaineen pysymistä normaalina
Kaliumin lähteet
Kaliumin lähteitä ovat avokado, aprikoosi, banaani, kiivi, kuivattu luumu, rusina, passionhedelmä, viikuna, marjat, vesimeloni, vihreät salaatit, porkkana, pinaatti, valkoiset pavut, soija, kala, kana ja liha.
Kaliumin saantisuositus
Päivittäisen saannin vertailuarvo kaliumille on aikuisille 2000 mg.
Kaliumin tarve on naisilla noin 3100 mg ja miehillä noin 3500 mg vuorokaudessa.
Kaliumin puutos
Kaliumin puutosoireita ovat sydämen rytmihäiriöt, lihasheikkous, voimattomuus ja ummetus. Kaliumin puutos saattaa kehittyä nesteenpoistolääkkeiden käytön, pitkittyneen aliravitsemustilan tai suolistosairauden seurauksena.
Kaliumin liikasaanti
Kaliumin liikasaannin oireita ovat sydämen toiminnan häiriöt ja lihasheikkous.
Kaliumin viitearvot
Kaliumin verikoeviitearvo plasmasta on 3,3–4,9 mmol/l ja vuorokausivirtsan viitearvo ureasta 25-125 mol/d.
Ostoskori
Ostoskori on tyhjä.
Hallinnoi evästeiden suostumusta
Parhaan kokemuksen tarjoamiseksi käytämme teknologioita, kuten evästeitä, tallentaaksemme ja/tai käyttääksemme laitetietoja. Näiden tekniikoiden hyväksyminen antaa meille mahdollisuuden käsitellä tietoja, kuten selauskäyttäytymistä tai yksilöllisiä tunnuksia tällä sivustolla. Suostumuksen jättäminen tai peruuttaminen voi vaikuttaa haitallisesti tiettyihin ominaisuuksiin ja toimintoihin.
Toiminnalliset
Aina aktiivinen
Tekninen tallennus tai pääsy on ehdottoman välttämätön oikeutettua tarkoitusta varten, joka mahdollistaa tietyn tilaajan tai käyttäjän nimenomaisesti pyytämän palvelun käytön, tai yksinomaan viestinnän välittämiseksi sähköisen viestintäverkon kautta.
Asetukset
Tekninen tallennus tai pääsy on tarpeen laillisessa tarkoituksessa sellaisten asetusten tallentamiseen, joita tilaaja tai käyttäjä ei ole pyytänyt.
Tilastot
Tekninen tallennus tai pääsy, jota käytetään yksinomaan tilastollisiin tarkoituksiin.Tekninen tallennus tai pääsy, jota käytetään yksinomaan anonyymeihin tilastollisiin tarkoituksiin. Ilman haastetta, Internet-palveluntarjoajasi vapaaehtoista suostumusta tai kolmannen osapuolen lisätietueita pelkästään tähän tarkoitukseen tallennettuja tai haettuja tietoja ei yleensä voida käyttää tunnistamaan sinua.
Markkinointi
Teknistä tallennustilaa tai pääsyä tarvitaan käyttäjäprofiilien luomiseen mainosten lähettämistä varten tai käyttäjän seuraamiseksi verkkosivustolla tai useilla verkkosivustoilla vastaavia markkinointitarkoituksia varten.