Kivennäis- ja hivenaineet ovat elimistölle välttämättömiä maaperästä ravinnon kautta saatavia alkuaineita, joita tarvitaan kehon toimintoihin päivittäin, kuten vitamiineja. Kivennäisaineet jaetaan yli 100 mg tarvittaviin makrokivennäisaineisiin ja alle 100 mg tarvittaviin mikrokivennäisaineisiin eli hivenaineisiin. Kivennäis- ja hivenaineita tarvitaan kehossa sopiva määrä, jotta ne voivat toimia yhdessä tasapainoisesti.
Ravintolisien avulla on mahdollista nostaa ja ylläpitää terveyttä ylläpitävien mineraalien määrää kehossa. Yleissuositus mineraalien ottoajankohdasta on ottaa ne iltapäivän ja illan aikana. Mittaamalla laboratoriotutkimuksin vuorokausivirtsasta (kalium, natrium, kalsium, mangnesium, jodidi) tai verikokein verestä voi selvittää kehon mineraalitasot.
Haluaisitko tietää lisää kivennäisaineista ja hivenaineista? Lue tästä: Mitä kivennäisaineet ja hivenaineet on ja miksi niitä tarvitaan?
Ostoskori on tyhjä.