Aito D3-vitamiini 100 ug 150 kaps

Kuvaus

Aito D-vitamiini sisältää D3-vitamiinia laadukkaassa oliiviöljyssä, josta se rasvaliukoisena imeytyy hyvin. Sisältää vaikuttavien aineiden lisäksi vain välttämättömimmät ainesosat.

• Gluteeniton
• Maidoton
• Laktoositon

D-vitamiinin saantisuositus

D-vitamiinin virallinen saantisuositus Suomessa on 10 μg/päivä lapsille ja aikuisille. Yli 75-vuotiaille suositus on 20 μg/päivä ympäri vuoden. Monet pitävät virallisia saantisuosituksia terveyden kannalta liian matalina. Euroopan elintarviketurvallisuusviraston EFSAn mukaan D-vitamiinin turvallisen päiväsaannin yläraja on 100 µg / päivä aikuisilla sekä lapsilla 11 ikävuodesta alkaen.

D-vitamiinipitoisuus on helppo mitata laboratoriokokeella. D-vitamiinitasojen tavoitearvona mm. luuston terveyden kannalta pidetään ainakin yli 75 nanomoolia/litra. Muista pitää huolta riittävästä D-vitamiinin saannista. 

Mistä D3-vitamiinia saadaan ja mihin sitä tarvitaan?

Kesäaikaan D-vitamiinia muodostuu iholla auringonvalon vaikutuksesta, mutta talvikuukausina D-vitamiinipitoisuus laskee nopeasti. Välttämätöntä D-vitamiinia kannattaa nauttia ravintolisänä etenkin pimeinä talvikuukaisina – ja monesti sen käyttö on suositeltavaa ympäri vuoden. Ravinnossa hyviä D-vitamiinin lähteitä ovat kalat, kuten lohi, kuha, silakka ja siika.

D3-vitamiini on elintärkeä terveydellesi, auttaen luuston vahvistamisessa kalsiumin ja fosforin imeytymisen kautta, tukien immuunijärjestelmää infektioiden torjunnassa, edistäen mielialaa ja henkistä hyvinvointia, sekä parantaen sydämen ja lihasten toimintaa. Sen saanti voi olla haastavaa vähäisen auringonvalon vuoksi, jolloin D3-vitamiinilisät voivat auttaa turvaamaan riittävän saannin ja tukemaan kokonaisvaltaista hyvinvointia.

Sisältää: Oliiviöljy, gelatiini ja glyseriini (kapselin kuori), kolekalsiferoli (D3-vitamiini). Ei sisällä gluteenia, vehnää, soijaa, maitotuotteita, laktoosia, suolaa, sokeria eikä hiivaa.

Valmistettu: EU

Vuorokausiannos (1 kapseli) sisältää: 100 µg D3-vitamiinia (2000 %*).

* % päivittäisen saannin vertailuarvosta

Käyttöohje: 1 kapseli päivässä.

Suositeltua vuorokausiannosta ei saa ylittää. Muista nauttia nestettä riittävästi valmisteen käytön yhteydessä. Säilytetään huoneenlämmössä suojassa suoralta auringonvalolta tai lämmönlähteistä.

Ravintolisä ei korvaa monipuolista ja tasapainoista ruokavaliota eikä terveitä elämäntapoja. Ei lasten ulottuville.